Сельдереевый суп для похудения результаты

Это при строгом соблюдении всего.

Решила сойти с нее и сразу перейти на другую экспресс-диету "минус 1 кг в день". Всем удачи! Я ровно год назад сидела на этой диете и потеряла на ней 10 кг, сразу после перешла на рациональное питание.

Сельдереевый суп для похудения: рецепт

Итог:2 месяца минус 23кг. Сегодня первый день двухнедельного мучения.

Но порадовало, что за год не набрала ни одного кг. Я этой диетой оооочень довольна, не знаю выдержу ли в этот раз, но буду стараться. Про регистрацию! Девочки, смело входите через соц. Только НИК! Всем приветик! Где-то полгода назад, пыталась похудеть. Плюс эллипсный тренаже без дела стоит. Буду писать результаты, присоединяйтесь новички!!! Суп действительно чудо!!! Последние пару лет набрала сильно вес.

Сегодня буду варить суп.

Сразу оговорюсь, что будут нарушения, т. Мне понравилась идея, решила попробовать! Привет, девочки!

Рост , вес примерно 65 батарейки сели, завтра взвешусь. Удачи всем! Привет, девочки. Хочу повторить свой подвиг:- Завтра поеду куплю все необходимое.

Сельдереевый Суп для похудения — Рецепт диеты

Планирую пару неделек посидеть, если получится. Попробую больше без срывов…. Для меня это отличный результат! Сегодня нарезала продукты, получилось очень много.

Девчёнки, какие результаты отпишитесь? Основные ингредиенты: корень и листья сельдерея г , капуста столько же , лук, морковь, чеснок, зеленый перец г , томатное пюре один стакан , оливковое масло две столовые ложки , зелень и лавровый лист. Приготовление: все овощи, кроме чеснока и лука нарезать, как вам удобно.

После этого взять кастрюлю объемом в 4 л, сложить туда овощи, залить водой и варить примерно минут. Луковицу мелко нарезать, потом обжарить на оливковом масле, после того, как лук станет золотистым — добавить стакан томатного пюре.

Протушить лук и томат, отключить и добавить смесь в кастрюлю с овощами. В конце добавить чеснока, зелени и лаврового листа по вкусу и варить еще в течение 5 минут. Этот вкусный суп из сельдерея не требует добавления соли. Если вкус не понравится, можно добавить в него соевого соуса. Для приготовления супа — пюре может использоваться как верхняя часть растения, так и нижняя.

Как готовить сельдереевый суп?

Оба рецепта достаточно просты в приготовлении и способствуют похудению. Суп из корня сельдерея чуть более калорийный, но такой же полезный. К тому же он нравится и мужчинам. Основные ингредиенты: один корень сельдерея, картофель 4 шт. Приготовление: лук с чесноком мелко нарезать и обжарить на масле.

К нему же добавить нарезанный корень сельдерея, добавить немного воды и тушить на сковороде с закрытой крышкой около минут. В готовый бульон добавить картофель и сельдерей с луком. Варить до готовности картофеля, в конце добавить лавровый лист и специи. После того, как суп будет готов, лавровый лист из кастрюли необходимо вытащить. Взять блендер и измельчить суп до состояния пюре.

Суп — пюре из сельдерея корневого готов! Основные ингредиенты: стебли сельдерея 4 шт.

Приготовление: нарезать лук и сельдерей, морковь потереть на терке. Лук обжарить, потом добавить сельдерей и через 4 минуты морковь.

В кастрюлю налить готовый бульон, добавить туда содержимое сковороды и варить около получаса, за несколько минут до приготовления кинуть лавровый лист. После выключения супа лист необходимо вынуть. Суп измельчить блендером, чтобы получилось пюре. Важно пить достаточное количество жидкости, соблюдать все правила диеты.

Помимо корешков растения, используется его зелень. В овоще мало калорий всего 13 ккал на граммов , также он обладает жиросжигающими свойствами. Помогает мягко очистить организм, вывести из него шлаки и токсины.

Что хочет женщина?

Также продукт выводит из организма лишнюю жидкость, обладая мочегонным свойством. Он имеет противовоспалительный эффект, очищает кровь, улучшает работу печени.

С научной точки зрения, сельдерей также признан растением-афродизиаком. Диета на базе этого продукта помогает похудеть, очистить, оздоровить организм, укрепить иммунитет, а еще улучшить состояние кожи и волос. Готовый суп содержит мало калорий, способствует эффективному похудению, хорошо насыщает.

Сельдереевая диета для стройности фигуры

Меню достаточно сбалансированное по компонентам, оно богато необходимыми организму витаминами, минералами. Недостатков у диеты нет, но она может не подойти тем, кто не любит жидкую пищу.

Нужно учесть возможные противопоказания. При наличии хронических заболеваний такой режим может навредить.

Суп дополняется свежими, отварными, тушенными или приготовленными на пару. Зеленый горошек, кукурузу , фасоль и чечевицу употреблять нельзя. Из напитков разрешается только вода. Можно употреблять суп, фрукты и овощи. Под запретом — бананы, картофель , бобовые. Из напитков разрешены свежевыжатые соки из фруктов.

Меню состоит из супа, фруктов, овощей и нежирного натурального йогурта.

Можно съесть три банана. Каждый прием нужно завершать соком из корня, зелени сельдерея. Рацион включает суп, свежие помидоры и граммов отварной говядины. Из напитков разрешены вода и нежирный кефир. Суп дополняется граммами говядины, гарниром в виде салата и шпината. Таких приемов должно быть три. Можно пить минеральную воду. Вы можете заменить говядину стейками, поджаренными на решетке без масла.

Вместе с супчиком употребляется коричневый рис, овощи. Можно приготовить вегетарианское ризотто без масла. Вода, фруктовый сок разрешены без ограничений. Для эффективного похудения нужно придерживаться диетического меню на супе из сельдерея, не отклоняясь от рекомендаций и не употребляя продукты из списка разрешенных. Тогда диета позволит добиться нужных результатов. Суп из сельдерея, как основу диетического меню, можно употреблять почти в неограниченных количествах.

Но слишком увлекаться не стоит даже им.