Протасовка диета меню по дням отзывы

Пользуюсь методикой Протасова уже й день, за это время сбросила почти 4 кг. Первая неделя далась тяжко, но на 8-й день все желание есть неправильную пищу сняло как по щелчку.

Кима Протасова диета

Пока всем довольна!. Сперва не поверила, что смогу высидеть весь срок, однако у меня получилось. Сидела на диете 10 недель, по истечению которых получила минус 15 кг, за 3 месяца ни разу не было желания сорваться.

протасовка диета меню по дням отзывы

Пользуюсь методикой Протасова второй раз, в первый — минус 8 кг. Сейчас идет 5 неделя, за которые я уже сбросила 6 кг. Организм легко переносит диету, проблем нет.

Рекомендую после окончания курса навалиться на мучное — мне это помогло сохранить результат.

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Сегодня вашему вниманию я хочу предложить одну из самых эффективных диет. Название ее, как водится, в честь автора. Загадочного автора. Но, диета дает результаты, а для многих это самое главное.

Из отзывов выше следует, что диета Кима Протасова действительно работает, сложность возникает только на первой неделе.

За полный курс можно сбросить от 5 до 8 кг, если придерживаться всех рекомендаций и не срываться.

протасовка диета меню по дням отзывы

Меню при диете Протасова разнообразное и вкусное, каждый новый день себя можно баловать новым блюдом и рецептом. Утро: греческий салат, запеченные яблоки и чай на травах. Через полтора часа можно выпить йогурт и съесть немного творога. Утро: овсянка на воде без сахара, вареное яйцо и чай на травах. Через час можно выпить кефирный коктейль с огурцом или зеленым яблоком. День: окрошка без мяса и картошки с цветной капустой, Сметано-морковный салат с чесноком.

Несладкий чай.

Диета Кима Протасова, заслужившая множество хвалебных рецензий и приобревшая огромное число поклонником на рубеже XX-XXI веков, уже давно прошла проверку временем и даже в нынешнюю эпоху обилия разносторонних методов похудения, входит в двадцатку самых востребованных диетических режимов. Кроме таких немаловажных аспектов, подробное описание диеты Протасова предлагает очищение человеческого организма от накопившегося мусора в виде токсинов и шлаков и помощь в избавлении от навязчивой привычки употреблять в пищу вредные продукты. Сама история возникновения системы похудения по Киму Протасову очень курьезная и до сих пор является причиной различных споров и разногласий как среди обычных людей, на себе испытавших ее эффективность, так и среди профессиональных врачей-диетологов.

Утро: запеканка с творогом, молочные продукты. Через час овощной салат с яблоками и соком лимона. Утро: томатный салат с перцем, йогурт.

Создать сообщество. Ответы на ББ.

В надежде привести тело в форму люди со всего мира испробовали множество методик и способов похудения. Изнурительный график, снижение количество калорий практически к 0 — помимо самого похудения, это также приносит организму стресс и вред. Согласно исследованиям, люди, которые придерживались данной диеты, уже на 7-й день чувствовали не только процесс похудения, но и повышение настроения и тонуса организма.

Задать вопрос. Найдите подруг. Найти подруг. Мой дневник. Общайтесь с другими мамами и заведите подруг, получайте поддержку и ответы на вопросы.

Завести дневник. В помощь маме.

протасовка диета меню по дням отзывы

Фотоконкурсы Участвуйте и выигрывайте призы! Тест-драйвы Подайте заявку и станьте участником тест-драйва.

протасовка диета меню по дням отзывы

Гороскопы Меркурий в 3 фазе луны загадочно влияет на звезды вокруг вас. Диета Кима Протасова. Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения.

Записи Обсуждаемое. Сегодня закончилась 5 неделя диеты. Очень ждала окончания и надеялась на хороший результат. Для себя. Кофе с творогом. Яблоко,кефир О. Куриная грудка с кит.

Яблоко У. Морковь тертая с яблоком. Отварное яйцо. Диета Протасова! Моё меню на 7 дней.

Принцип диеты Протасова

Должно сработать. Пришлось обратиться к диетологу. Мне провели полное обследование. Я естественно ничего не знала о ней. Изучив всю ее суть было принято решение взять себя в руки и худеть. Не буду врать, мое похудение далось мне очень нелегко. Я несколько раз срывалась и начинала заново.

И, наконец, когда моя сила воли возросла, я достигла нужного результата. Питалась практически одними овощами и мясом с рыбой. Перестала солить пищу так обильно. И пришлось перестать есть пирожные, и не только их, все сладкое пропало с моего стола. Но за два месяца мой отвес составил 10 килограммов. Ни один способ еще не давал такого эффекта! Прошло уже полтора года, я придерживаюсь главных правил, но меню стало более расширенным, без вредной пищи.

И с 80 килограммов ушла до Вы не представляете, какая легкость появилась в моем теле!

Ким Протасов — реальный человек или вымышленный персонаж?

Данная диета меня заинтересовала на одной из сайтов, я погрузилась в изучение этого метода и собрала всю необходимую информацию. Вес на тот момент был килограмма. Сама составила меню, записала его на лист и повесила на холодильник рядом с самыми важными рекомендациями. Так худеть было проще, потому что все необходимое перед глазами. Похудение сразу далось мне легко, это было гораздо проще, чем соблюдать строгие ограничения.

Самая полезная и вкусная пища осталась в меню. Особенно, учитывая какой я любитель овощей. Мне понравилось, ходишь не голодный и килограммы уходят постепенно. Отличная диета, сидела на ней в прошлом году, за 3 недели - 8 кг.

Вес возвращался целый год,.

протасовка диета меню по дням отзывы

Самый лучший сайт, посвященный здоровому образу жизни body-health. Всё о здоровом и спортивном питании, диетах, низкокалорийных рецептах и тренировках!

Также на этом сайте вы найдете интересные статьи о фитнесе, тренировках и питании. Заходите на сайт body-health.

Любовь Тюшка 22 июля Урсула Удача 24 июля Ольчик, а сможете же всю жизнь просидеть на своих калорий?

Какие продукты разрешены

Если нет, то вернется все Или я чего то не знаю в этой жизни?! Светлана, здравствуйте! Прошел год Вернулся вес или так и чувствуете себя другим человеком? Ирина, доброго времени суток! Поделитесь опытом, если стала эта система питания для вас постоянной.

Популярная у многих диета Кима Протасова, меню и отзывы о ее эффективности

Как сейчас обстоят дела? Горячие темы. Бывает ли счастье в "шалаше"? Новые темы. Ага, нет. Моя история 50 Эксперт крайний? Жалоба отправлена Отменить. Статьи Леди Mail. Сексуальное насилие над детьми происходит гораздо чаще, чем можно предположить. Тех, кто открыто говорит об этом, часто обвиняют в педоистерии.

протасовка диета меню по дням отзывы

Тем не менее три девушки согласились рассказать о том, что произошло с ними в детстве и как это повлияло на их жизнь. Со всеми мы знакомы лично, но имена героинь изменены. У кого из известных людей есть третий сосок на груди, кто смог добиться мирового признания, несмотря на нарушение пигментации кожи, и почему актриса Элизабет Тейлор всю жизнь могла легко обходиться без туши для глаз, рассказывает АиФ.

В осенне-зимний период коже становится несладко. Холодный воздух на улице и отопление в помещении — причины, по которым она становится сухой и требует особого ухода. Школа Не могу простить дочь Лето это маленькая жизнь. Конкурс рассказов Глубинка Австралии