Помидорная диета для быстрого похудения

Этому есть научное объяснение.

Суть помидорной диеты

Чтобы не поправиться после диетического режима похудения, нужно соблюдать некоторые правила. Результаты помидорной диеты, судя по отзывам, могут не сохраниться, если сразу вернуться к привычной пище. В первый день после окончания диеты утром съешьте кашу на воде. В обед лучше покушать суп или тушеные овощи. Вечером съешьте что-нибудь молочное или опять кашу. Постепенно можно начинать подсаливать блюда и добавлять специи. С сахаром лучше повременить. Если есть сильная тяга к сладкому, добавьте к чаю мед или скушайте немного сладких фруктов.

Помидорная диета

Если вы использовали помидорную диету для похудения на 10 кг и более, то есть ограничивали себя неделю или две, вкус у вас уже изменится. Организм, а точнее ваше внутреннее я, уже не потребует тортов, жареной картошки, сала или маринадов. Вы удивитесь, но худеть на помидорах можно по-разному.

Есть строгая монодиета, когда используется только томат и его производные, например, томатный сок.

помидорная диета для быстрого похудения

Существуют более лояльные: с добавлением овощей, яиц, мяса. Самыми популярными являются диеты на 3 дня, на неделю и на две.

Помидорная диета для похудения

Для каждой составлено определенное меню. Трехдневная разгрузка на помидорах поможет избавиться от кг. Она отличный вариант, если нужно скинуть вес срочно, например, чтобы влезть к вечеринке в любимое платье, которое стало слегка маловато в ширину.

Метод довольно жесткий, но 3 дня выдержать можно.

помидорная диета для быстрого похудения

Нужно учитывать, что последующий праздничный стол практически полностью вернет скинутые килограммы. Но свою миссию разгрузка выполнить успеет.

Помидоры — одни из самых полезных овощей на Земле. Помимо того, что в их состав входит аж 7 групп дефицитных витаминов, они ещё обеспечивают организм огромным количеством клетчатки и органической кислоты, что в комплексе нормализует работу кишечника, предотвращает появление шлаков и каловых камней, а вместе с этим — активно сжигает излишние калории.

Худеть на помидорах в течение недели нелегко. Если вы не любите этот сочный плод, выбирайте любую другую диету. Но если настроились худеть с помощью помидор, постарайтесь выполнять все правила.

Помидорная диета: разнообразие видов

Результат помидорной диеты минус кг за неделю. Рекомендуем делать гимнастику для поддержания мышц в тонусе.

Помидорная диета является одной из самых эффективных методик для похудения на сегодняшний день, ведь за неделю она позволяет сбросить до 10 кг лишнего веса. А как это работает, мы сейчас разберемся. Каждый, кто хоть раз пытался избавиться от лишних килограммов знает, что это задача не их легких.

Поможет похудеть быстрей бассейн и сауна. Недельное меню предполагает 5 приемов пищи. Это поможет не испытывать сильного чувства голода. В отличие от короткой помидорной диеты на 3 дня, меню на неделю включает ржаные сухарики и некоторые овощи. Просидеть на диетическом питании, где в меню помидоры включаются раза в день, сложно, но можно.

В России помидор долгое время был растением декоративным, его плоды не употреблялись в пищу и считались ядовитыми. На сегодняшний день ни у кого не вызывает сомнения польза помидора. Богат витаминами группы В и витамином К, сахарами, минеральными фосфор, железо, натрий, хлор, кальций, клетчатку и пектиновыми веществами. Особую пользу ягода приносит в зимний период времени, когда остро чувствуется нехватка витаминов. В этот период уходят токсины и шлаки, стимулируется на активную работу обмен веществ, быстрее сгорают жировые отложения.

Просто готовьте томаты по-разному, тогда они не смогут надоесть. Тех, кто выдержит такой рацион, ждет приз — результат помидорной диеты на 14 дней кг потерянного веса. В течение всего курса диетического питания нужно употреблять по ,5 литра воды ежедневно. Из всех вариантов двухнедельный курс имеет наиболее сбалансированный рацион.

Кроме разных диет по длительности курса, существует несколько методик, основанных на сочетании помидор с другим продуктом.

помидорная диета для быстрого похудения

Как правило, добавляется один основной продукт, например, огурец, яйцо и так далее. Усиление перистальтики кишечника. Профилактика заболеваний глаз и снижения остроты зрения. Регуляция работы желез внутренней секреции.

Помидорная диета для похудения на 10 кг — меню, отзывы и результаты

Обеспечение гормонального баланса. Улучшенное усвоение организмом полезных веществ. Регуляция белково-липидного обмена. Улучшенное усвоение кальция организмом. Улучшение циркуляции крови. Быстрая регенерация тканей.

помидорная диета для быстрого похудения

Правила диеты на помидорах Диета на томатах предлагается в многочисленных вариациях, имеющих похожий рацион, но разный срок проведения. Чтобы сделать свою фигуру стройнее, необходимо знать и следовать нескольким правилам: Исключение из рациона всех вредных продуктов и блюд. Отказываемся от жареного, соленого, мучного, кондитерских изделий, копченостей и пр.

Синьор-Помидор, несправедливо оклеветанный синьором Джанни Родари

Ограничиваем употребление соли, сахара, уксуса и растительных масел. В идеале на время отказаться от этих продуктов. Питьевой режим — обязательное условие успешного похудения. Пить можно не только воду, но и зеленый чай, минеральную воду без газа, отвары из трав, несладкие компоты и морсы.

Едим помидоры и пьем томатный сок в течение всего дня. Для диеты подходят любые сорта овоща.

помидорная диета для быстрого похудения

Они отличаются процентным содержанием полезных веществ. Например, в желтых помидорах содержится более всего антиоксидантов. А вот в розовых очень много аскорбиновой кислоты. Выбираем любые понравившиеся сорта. Меню томатной диеты Рацион данной методики для снижения веса составляется только из полезных продуктов. Примерное меню на день может выглядеть следующим образом: Завтрак — 1 помидор большого размера, куриное яйцо и стакан зеленого чая. Второй завтрак — стакан сока томатов и один хлебец гречневый, цельнозерновой и т.

Обед — курогрудь, приготовленная в пароварке, и салат из помидоров и огурцов с зеленью. Ужин — томатный суп-пюре и несколько ржаных сухариков. Преимущества Похудение на помидорах может похвастать несколькими существенными плюсами: Высокая эффективность.

Пить следует залпом, заедая небольшим кусочком хлебного мякиша. Ещё простое, но вкусное блюдо с томатами — это рисовая запеканка. Сперва рис отваривают привычным образом желательно — содержащего большое количество крахмала , добавляют в него 3 столовые ложки рисового уксуса и тщательно перемешивают руками. Все это помещается на фольгу и ставится в духовку под градусов на минут. Подавать немного остывшим, украсив листочком мяты или петрушки. Как принимать льняное масло для похудения?

Минус 5 кг за неделю - помидорная диета для быстрого похудения

Кому этот способ снижения веса противопоказан? Узнайте из этой статьи , как можно использовать имбирь для похудения. Самые действующие рецепты. Поэтому для тех, у кого есть хоть какие-то проблемы с желудком, она явно не подойдет.

Основные принципы

Идеальный вариант — изначально проконсультироваться с лечащим гастроэнтерологом. Как отзываются о томатной диете на тематических форумах? Можно для примера привести некоторые отзывы. Я пользовалась помидорной диетой после рождения дочери, когда уже заканчивала кормить грудью.

помидорная диета для быстрого похудения

Скажем так — потеряла я не много 3 килограмма за 3 недели , но вот чувствовать себя стала значительно лучше. Про помидорную диету узнала из популярного журнала.

Давно интересовалась подобной темой, поэтому и попробовала. Результат хороший — 5 килограмм за месяц, но вот желудок вначале несильно болел. Но обошлась без обезболивающего. Помидорную диету используют для профилактики.