Похудеть на супах отзывы

Регистрация Вход. Вставка ссылки. Спасибо за сообщение! Вставить ссылку. Звездные дети Анастасия Решетова и Тимати стали родителями фото. Россиянку назвали самым красивым ребенком в мире. Создать тему.

похудеть на супах отзывы

В чем суть: вот уж обрадуются ваши мамы и бабушки, которым в детстве никак не удавалось уговорить дочь на лишнюю ложку полезного супа. Правда, здесь фигурирует не домашний наваристый борщ, а некий боннский суп, питаясь которым можно сбросить за неделю до 8 килограмм. Говорят, суповую диету разработали в одной из американских больниц, однако автор так и не объявился.

Что в тарелке: итак, варим боннский суп. Вам понадобится кочан капусты, 6 небольших луковиц, несколько помидоров , 2 зеленых болгарских перца, пучок зелени сельдерея. Овощи режем, бросаем в бульон, добавляем соль, перец, приправы. Варим суп на овощном бульоне добавить кубик. В супе мало калорий, но и чувство голода не будет мучить в течение дня. Помимо диеты, можно устраивать раз в неделю разгрузочные суповые дни. Так даже полезней. Строго запрещается употреблять любые алкогольные напитки, мед, сладости, мучные продукты, жареную еду.

Зато можно разнообразить рацион некоторыми фруктами и нежирным мясом. Но без фанатизма. Противопоказания: проблемы с кишечно-желудочным трактом, почками, а также другие хронические заболевания в стадии обострения. В любом случае перед началом лучше посоветоваться с доктором. Суповая диета: примерное меню День 1 В течение дня Суп. Фрукты кроме бананов и винограда.

Худеем на супах Летом лучшие диеты - овощные, а зимой — уютные, теплые суповые! Ну, чем не пословица? Всем пословица! И формой, и правдивым смыслом. Сейчас, когда холодно, на салатах долго не продержишься.

День 2 В течение дня Суп. Одна запеченная картофелина. Листья салата. День 3 В течение дня Суп. Овощи и фрукты кроме банана и картофеля. День 4 В течение дня Суп.

Худеем на ОБЫЧНЫХ овощных супах! Кто со мной?

Немного постной говядины. День 5 В течение дня Суп. День 6 В течение дня Суп. Бурый рис на пару. День 7 В течение дня Суп.

похудеть на супах отзывы

Немного помидоров и огурцов. Тема закрыта Тема в горячих Тема скрыта Жалоба принята. Правила размещения комментария. Отписаться Подписаться. Нюта Чудакова 3 апреля В моём случае, на второй неделе 2 см с попы просто улетучились. Талия за месяц отончилась на 6 см.

Моя диета на супах

Правда надо привыкнуть к этому супу. Я его даже на второй ужин, перед телевизором дома ела. Вместо привычных семечек.

Ссылка Пожаловаться. Вера Фролова 21 апреля Можно ли при этой диете чай, кофе? Сколько в день выпивать воды? Сколько раз в день есть? Всё это есть отдельно? Нюта Чудакова 23 апреля Воды, да там с супом организм не обнищает в жидкости, ну а так я около литра выпивала.

Сколько есть и чего, решите сами как удобно. Завтрак, обед, полдник, ужин - обед посытнее. Особо никаких строгих правил я не соблюдала. Анжелика Жирехина 6 июня У меня за 7 дней -2кг и -4 см в талии. Считаю что результат хороший. Регулярно перед летним сезоном сажусь на диету. Быстрое снижение веса и вредно и тяжело для общего самочувствия. После окончания кормления ребенка грудью сбрасывала 15 кг на кремлевской диете.

Потом головокружения мучили года два. Наверное еще неделю посижу на этой диете. Ольга Гречаная 25 октября Главное, переходя на супы, не растянуть желудок слишком большими объемами съеденного, пусть и малокалорийного блюда, и не дать ему забыть, как переваривается твердая пища. Специально для похудения был придуман луковый суп. Калорий в нем мало по причине отсутствия мяса и картошки, а пользы много благодаря зелени, в том числе сельдерею.

Семидневная диета с луковым супом очень популярна и эффективна. Есть его можно в любом количестве - чем больше, тем лучше. Уже за два-три дня такой диеты потеряете в весе 1,5—2 кг! Рецепт лукового супа: 1 некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.

Все овощи порезать, залить холодной водой и довести до кипения. По вкусу добавить соль, специи, по желанию соус карри или овощной бульонный кубик. Порядок выполнения диеты: 1 день - суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. Желательно неконсервированные. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.

похудеть на супах отзывы

Никакой картошки уже нельзя. Можно съесть 2 банана и выпить стакан низкокалорийного молока. Сегодня можно насладиться г отварной нежирной говядины, или курятины без кожи , или рыбы.

Диета на супах: отзывы и результаты, меню и рецепты

Свежие помидоры разрешается есть в любом количестве. Если нет свежих, то их вполне заменит банка консервированных в собственном соку. Но фрукты в этот день не есть. Помидоры надо заменить салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем.

И опять же фрукты не есть.

похудеть на супах отзывы

Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Режим питания: Суп нужно есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни суп необходимо есть хотя бы раз в день.

Достоинства и недостатки

Необходимо пить больше воды лучше негазированной - 1, литра в день, чай, кофе без сахара. Категорически запрещаются: алкоголь, сахар, хлеб, сладкая газированная вода. Пить алкоголь можно только через сутки после окончания диеты. Если вы чувствуете, что алкоголь сильнее желания похудеть, то диету лучше не начинать.

Пальчики оближешь Суп харчо! Оды поют кулинары этому супу.

Основные принципы

Зимой ему вообще нет цены — в его составе чеснок и острый перец. Давайте приготовим! Необходимые продукты: грудинка баранья - г, рис - 40 г, масло сливочное - 1 ст. Приготовление: Нарубленные куски бараньей грудинки вместе с реберными костями по куска массой по г на порцию промыть горячей водой, положить в порционную кастрюлю и залить холодной водой. Варить до полуготовности, снимая пену и жир. Затем добавить нарубленный сырой репчатый лук, перебранный промытый сырой рис и при медленном кипении варить до готовности.

Пассеровать томатную пасту или томатное пюре на снятом бараньем жире с добавлением сливочного масла. Растолочь чеснок и нарезать мелко красный перец. Добавить в бульон пассерованную томатную пасту, толченый чеснок, мелко нарезанный красный перец, ткемали, хмели-сунели, соль и дать прокипеть.

При подаче посыпать мелко рубленой зеленью. Стройность по-китайски Вы видели толстых китайцев? Если видели, то это скорее исключение из правила. Китайцы стройненькие благодаря своей кухне — это мы уже знаем. Давайте позаимствуем у них пару супчиков - куриный и пикантный рыбный. Первый напоминает нашу лапшу, но вкуснее и тоньше лапши. Короче, так хорош, что лучше сильно не увлекаться.

Необходимые продукты: курица - г, морковь - 1 шт. Приготовление: Сварить из курицы куриный бульон, мясо вынуть, бульон процедить. Мясо разделать на мелкие кусочки.

Основные правила диеты

Зеленый лук, перец чили очистить, вымыть и мелко нарезать, обжарить на разогретом масле около 1 минуты. Растолочь чеснок, имбирь мелко нарезать и добавить в сковороду, жарить еще минуты.

Добавить в куриный бульон и довести до кипения на среднем огне. Морковь очистить, вымыть и нарезать мелкой соломкой, лапшу поломать на небольшие кусочки, все добавить в кипящий бульон и варить на медленном огне еще 3 минуты. Затем добавить нарезанные кусочки мяса курицы и соус, довести все до кипения и прогреть около минут.

Суп готов! Китайский куриный суп подают сразу к столу, посыпав мелко нарубленной кинзой.

Принцип воздействия супа на организм

Рыбный пикантный китайский суп Необходимые продукты: рыба пресноводная - г, яйцо - 2 шт. Приготовление: Филе рыбы промыть, залить холодной водой, довести до кипения. Посолить, добавить черный молотый перец и варить в течение 5 минут.

Рыбу вынуть, рыбный бульон процедить. Яйца сварить вкрутую, очистить и нарезать ломтиками. Салат латук мелко нашинковать. Рыбу нарезать небольшими ломтиками. В суповую миску положить куски рыбы, кусочки вареного яйца, нашинкованный салат латук, залить рыбным бульоном, сбрызнуть кунжутным маслом.

Грибной суп Необыкновенно вкусен грибной суп. В связи с тем, что пора свежих грибов закончилась, возьмем грибы сушеные. Необходимые продукты: грибы сушеные - 50 г, картофель - 2 шт. Приготовление: Сушеные грибы перебрать, вымыть и замочить в холодной воде на 3 часа.

Грибы вынуть, воду осторожно перелить в другую кастрюлю. Поставить кастрюлю на огонь, положить грибы и варить около 30 минут. Грибы вынуть, нарезать.

Белковая диета для похудения Сбалансированная белковая диета считается одной из самых простых и довольно эффективных методик для похудения. Диета рассчитана на желающих похудеть, не отказываясь от мясных продуктов.