Похудение с помощью обруча отзывы похудевших

Сначала были синяки и боль. Но на пару дней сделала перерыв и теперь синяков не бывает. С талии ушло 7 см. Спина подтянулась, бедра тоже. И это при том, что сначала крутила понемногу.

похудение с помощью обруча отзывы похудевших

Теперь - четко 20 минут, по 10 в каждую сторону. Чувствую, что надо увеличивать время. Просто Элина.

похудение с помощью обруча отзывы похудевших

Крольчик пишет:. Но у меня,к сожалению,не получается,поэтому,кручу,как могу. Эффективно, если регулярно. А я вчера свой крутила, уже 4-й раз синяки - это жесть!!!! Я его в обратную, а он соскальзивает, бьет по тазовым костям и падает Так я вчера не от боли плакала, а от того, что не получается у меня, его крутить в обратную сторону.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ,.

похудение с помощью обруча отзывы похудевших

Можете войти как и оставить комментарий. Вставка видео. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже К сожалению, данный тип роликов не поддерживается.

Специальные упражнения для похудения

Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов. Сейчас на сайте:. И в жизнь твою придут другие люди. Не надо врать и говорить,что жаль.

Знакомство с тренажером

Пройти отметку кг! Держу цель на !!! Сейчас 2й этап, с Необходим целый комплекс ежедневных упражнений, направленный на разные проблемные зоны.

похудение с помощью обруча отзывы похудевших

Далее, подробно о том, как заниматься в домашних условиях, чтобы убрать живот и похудеть. Хулахуп — недорогой и доступный спортивный снаряд, помогающий убрать лишние килограммы, он развивает пластику, является хорошим кардиотренажером, стимулирует кишечную моторику, нормализует обменные процессы в организме, разбивает апельсиновую корку, убирает живот, улучшает координацию движений, подтягивает мышцы и положительно влияет на здоровье.

Для занятий не требуется много места и навыков, чтобы похудеть и убрать лишнее с фигуры, достаточно научиться плавно двигать телом из стороны в сторону. Не пугайтесь, если после первых занятий на животе и талии появятся синяки, они исчезнут, если занятия для похудения будут систематическими.

Есть разные варианты от старых советских до очень навороченных. Многие мануальщики на них наматериться не могут. Говорят, очень много проблем после них возникает - от смещения позвонков, до повреждения внутренних органов. Лично мне ни один мануальщик такую вещь не советовал использовать. Только после дочки талия пропала, стала 70, две недели каждый день крутила по 5 минут, талия вернулась к 63 см.

Оптимальный диаметр обруча мм, поставьте хулахуп рядом с собой, верхняя точка должна быть на мм выше талии. Если у вас нет противопоказаний, но во время тренировки появляется боль в боковой части живота следует прекратить занятия на похудение. Это свидетельствует о том, что хулахуп подобран неправильно. Миниатюрным дамам рекомендуется более легкий хулахуп, а леди покрупнее могут использовать обруч для похудения весом 2 кг.

Положение — устойчивое, спина — прямая, вращения — энергичные, круг не должен висеть или болтаться на животе.

Форум Диеты и похудение. Создать тему Разделы. Можно ли реально похудеть с помощью хула-хупа. Biolika автор темы.

Чтобы следить за самочувствием, полезно купить пульсометр. Тренировки должны проходить на пустой желудок, наиболее эффективное время, чтобы убрать живот и похудеть — через час после завтрака.

Отзывы о Можно ли похудеть, если крутить обруч

Похудение с хулахупом, фото-пример коррекции фигуры. Музик Яна Валерьевна Психолог, Психоаналитик. Вадим Браверман Психолог, Энерготерапевт.

похудение с помощью обруча отзывы похудевших

Виталий Терещенко Психолог, Информатик-социальный психолог. Анастасия Сергеевна Шихалеева Психолог. Екатерина Грошева Психолог, Гипнолог. Невзорова Софья Игоревна Психолог. Спиридонова Надежда Викторовна Психолог.

Можно ли реально похудеть с помощью хула-хупа

Светлана Чернышова Психолог, Консультант. А обязательно крутить в разные стороны? Если только в одну - поможет? Похудеть с помощью обруча Похудение с помощью пиявок Кто-нибудь похудел в бедрах с помощью обруча?

Ответить Добавить новую тему. Оставить комментарий.

Реально ли худеть с помощью хула-хуп???

Показать другую. Перевести с транслита. Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь - с новыми правилами публикации тем и сообщений на форуме.

Добавить тему:.

Кто-нибудь пытался убрать животик с помощью обруча? Дело в том что я уже 2 месяца кручу каждый вечер обруч по 30 минут, а то и больше,но Психолог, Информатик-социальный психолог.

Ваш текст. Правила работы экспертов. Если нужно уведомить о публикации темы. Сообщение может содержать не более знаков.