Отзывы полосатой диеты

Я считаю что ета диета наиболее лучший способ к правильной, здоровой потере веса без возврата Но немогу я кушать крошечными порциями, потом сметаю весь холодильник так как аппетит розигрался.. Страница закроется автоматически через 5 секунд. Новое за сегодня. Популярное за сегодня. Пользователь сайта Woman. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

По статьям. По форумам. Войти Зарегистрироваться Сделать Woman.

Ответить Cсылка. Спиридонова Надежда Викторовна Психолог. Виктория Киселёва Психолог, Гештальт-терапевт. Музик Яна Валерьевна Психолог, Психоаналитик. Семиколенных Надежда Владимировна Психолог. Юлия Вадимовна Воронина Психолог, Библиотерапевт.

отзывы полосатой диеты

Вжечинская Ева Психолог. Задоина Людмила Александровна Психолог. Андреева Анна Михайловна Психолог, Клинический психолог онкопсихолог.

отзывы полосатой диеты

Коротина Светлана Юрьевна Врач-психотерапевт. Павличенко Марина Валентиновна Психолог, Психолог-консультант. Липо: есть ли смысл Визит к диетологу - есть ли смысл? Есть ли такая диета или режим питания который не возвращает килограммы назад и не делает анорексичкой? Ответить Добавить новую тему. Оставить комментарий. Показать другую. Перевести с транслита. Разрешается изменять пропорции овощей в блюдах, йогурт можно заменить на биокефир.

В том случае, если в ходе диеты начались серьёзные проблемы со сном или замечено резкое ухудшение самочувствия, нужно приостановить курс и показаться врачу.

отзывы полосатой диеты

Месячный рацион рассчитан на тех, кто не может выдержать строгие ограничения долго, но очень хочет похудеть и обеспечить себе стройность.

Первый из них — кефирный, а второй и третий — посвящены низкокалорийному питанию с энергоценностью до ккал. В кефирные периоды необходимо пить как можно больше жидкости.

Полосатая диета

Для того, чтобы однообразие быстро не наскучило, в питье можно добавлять порошок имбиря, нарезать укроп или петрушку, натирать на мелкой тёрке цедру цитрусовых. Присаливать или добавлять сахар — нельзя. Поскольку этот курс очень длинный, на протяжении всего месяца нужно принимать витаминный комплекс. Врачи предупреждают, что назвать такую диету сбалансированной нельзя и за длительный срок подобное питание может стать причиной развития многих заболеваний и ухудшения общего состояния.

отзывы полосатой диеты

Могут возникнуть расстройства пищеварения, понос, повышение газообразования, кишечные колики. Из-за наличия минеральных солей может повыситься нагрузка на почки, возникнуть гастрит и расстройства функции двенадцатиперстной кишки.

Комментарии

Поэтому диетологи считают данный тип похудения недопустимым. После окончания курса похудения нельзя в первый же день возвращаться к привычному характеру питания — это неизбежно вернёт все сброшенные килограммы в ближайшее время на свои места. Для фиксирования полученного результата нужно организовать двухнедельный период, направленный на плавное возвращение к постоянному режиму. В это время следует придерживаться таких правил:. Скорее всего, за это время организм приспособится к такому объёму и калоражу потребляемой пищи, поэтому не стоит боятся за их резкое увеличение.

Желательно в период выхода усилить занятия спортом, идеально подойдёт лёгкая атлетика, плавание, кардио тренировки или аэробика — это тоже позволит удержать вес на минимальном уровне и не вернуться к прежним показателям.

Кефирные дни в данном случае не являются монокомпонентными, к ним разрешено добавлять:.

Очень часто девушки худеют с помощью монодиет. Однако, это достаточно сложные методики, при которых организм постоянно испытывает голод.

Перед каждой трапезой необходимо выпивать мл кисломолочного напитка, а остальной его объём употреблять в промежутках между трапезами так, чтобы в итоге получилось 1,5 л. Продолжительность диеты составляет 3 недели, за которые удаётся похудеть на 4—5 кг при минимальном чувстве голода.

Возврат к такому курсу можно повторять не раньше, чем через 4 месяца. Известная певица популяризовала этот метод похудения и на личном опыте продемонстрировала, каких результатов с ним можно добиться. Основу данного рациона индивидуально для неё разработал профессиональный диетолог, а далее рацион был незначительно преобразован впоследствии для большей комфортности. Периодическое применение полосатой диеты помогло Долиной сбросить 20 с небольшим килограммов за несколько лет и удерживать этот результат неизменным.

Рекомендуемая продолжительность такой диеты — 1 неделя и похудеть за это время можно на 7 кг. Повторно применять диету Долиной можно раз в полгода. На основе стандартной методики полосатой диеты разработана еще одна, очень близкая ей по содержанию.

Важное требование — высокое качество йогурта и отсутствие в нём каких-либо сладких добавок. Жирность йогурта должна быть минимальной. Ещё один важный момент, на который стоит обращать внимание — свежесть, чем меньше дней прошло с момента его приготовления — тем лучше.

полосатая диета!!!

К йогурту разрешается добавлять корицу, имбирь или рубленную зелень. Такая методика рассчитана на 2 недели. За этот срок, в зависимости от первоначального веса, можно получить результат в размере исчезнувших 4—8 кг. Повторное применение возможно через 2 месяца. Оба основных продукта активизируют и ускоряют обменные процессы, помогают организму избавится от шлаковых залежей кишечника и регулируют состав микрофлоры.

Сидела на такой диете моя подруга. Но она сидела больше 2 недель, похудела очень сильно.

Несмотря на краткий срок, такое похудение помогает быстро избавиться от лишней жидкости и сделать живот более плоским. Раньше мне всегда удавалось привести себя в форму занятиями спортом. Но в последний раз полугодовые занятия не дали мне того, на что я рассчитывала. Поэтому решила обратить внимание на диеты. Россия, Санкт-Петербург.

Полосатая диета, есть ли смысл?

Ольченка Видели на сайте 17 сентября , 10 июля , США, Даллас. Думаю после достижения цели, сделаю полосатую образом жизни для поддержания веса. Angelina Видели на сайте 15 июля , 10 июля , Погулять наверно вообще не выйти,да? Не ну можно конечно выйти погулять, с риском подхватить простуду. Старшый только оклемался, темпа, кашель, сопли, а через неделю после всего этого уши заболели, врач сказал инфекция. Но он теперь самоотслился в зале спать без кондера.

отзывы полосатой диеты

А мы с мужем и малым в спальне с кондером и под одеялом. Это только здесь так спят, лол! Прикол, я 8 лет здась впервые дождь в июле! Ну а когда здесь кондоры не пашут?? Да влажность ночью и сегодня не реальная просто.

Видео Обзор

Ну ничего прорвемся, не впервой! Angelina Видели на сайте 15 июля , 11 июля , Россия, Москва. Вредно стлько разгрузки в неделю Nadiene Видели на сайте 6 октября, 10 июля ,

отзывы полосатой диеты