Отзывы похудение гречкой

Хочу поделиться и я о своём печальном опыте сидя на этой недели. Всё началось с того что я как и каждая девушка, хочет быть красивой. При выборе такой жестокой диеты я конечно о последствиях тогда конечно не думала. Облазив весь интернет, и почитавши хвалебных отзывов о такой чудо-диете, решила и я себе попробовать.

Закупилась я гречкой, моя цель похудения была месяц. Я кушала по три стакана в день запаренной гречки, заготавливала я всё с вечера. Первых три дня было очень тяжело, потом как-то всё приелось, и уже хотелось всё кинуть, но я себя переубеждала в обратном. Раз у меня был срыв, и я наелась жареных котлеток, но тогда я поняла ошибку и больше такого не повторялось.

Так и прошел месяц моих мучений, но результат был заметен на лицо! Печальная сторона в том, что я, спустя три месяца набрала 20 кг, не смогла себя сдержать.

Да и сейчас проблемы с желудком. Берегите себя!

Комментарии

Смогла продержаться на гречневой диете в своем классическом варианте ровно шесть дней. За это время успела сбросить 4 килограмма.

Результат хороший, потому как не голодала, а ела пока не чувствовала насыщение. Но на седьмой день стало совсем в невмоготу есть эту пресную гречку. Поэтому я стала добавлять в гречку понемногу соевого соуса и лимонный сок. Пошло немного лучше, и так я питалась дня четыре.

Вес продолжал уходить, но понемногу — граммов по в сутки. За эти дни гречку я уже стала тихо ненавидеть, и чтобы не сорваться добавила к ней немного сырых овощей и кусок отварной куриной грудки.

По истечении 14 дней диеты я сбросила 7 килограмм. Диета очень эффективная, плюс к тому нет головокружений и сильного чувства голода. А после разгрузки вес хорошо держится. Мы с мамой тоже пробовали гречневую диету и не раз. Я, конечно, мухлевала и добавляла в кашу немного специй — черный перец и соль, просто без соленого долго не могу, да и фруктов съедала намного больше, чем одно яблоко.

Пила чай и кофе с сахаром, но, в результате, вес я все-равно сбросила — 2 кило за неделю. Не так уж и плохо При этом и не голодала особо.

А вот моя мама сидела строго на гречке без ничего и зеленом чае, но к концу недели с желудком начались проблемы. Она сбросила 3 кило, не намного больше, чем я… Я сделала вывод, что слишком строгая диета необязательна Если вы съедите лишнее яблоко или баночку йогурта, то это не так страшно, ведь худеть тоже надо с удовольствием и без вреда для желудка.

Комментарии пользователей

Гречневая диета действительно действующая. У меня были несколько лишних килограмм и после ти дневной гречневой диеты, я скинула 4 кг, но я ела яблоки, пила стакан кефира на ночь и утром не могла отказаться от кофе. Еще замечу, что обязательно необходимо пить чистую воду, где-то 8 стаканов в течении дня.

Под конец недели я даже заметила, что кожа стала более свежая и очистилась от мелких недостатков, а это весьма приятных бонус к снижению веса. После того, как диета была окончена, я еще долго не могла смотреть на гречку.

Гречневая диета

Самое сложное лично для меня было ограничить себя в сладком, ведь я настоящая сладкоежка. Гречневая диета — это не стресс для организма, а скорее способ очистить организм и немного скорректировать вес. Я никогда не отличалась стройностью к моему сожалению и всю жизнь стараюсь похудеть, каких только диет я не перепробовала, результат они то давали, то нет.

Но гречневую диету мне подсказала знакомая не так давно, я о ней раньше не слышала. Вот уже 2 недели я соблюдаю эту диету. Надо сказать после родов я ещё больше поправилась, прошло уже 10 месяцев и я решила наконец взяться за себя, хочу быть красивой молодой мамочкой ведь мне всего 24 года. До диеты мой вес был 76 килограмм и вот я уже наблюдаю результаты моей гречневой диеты — минус 6 килограмм!

Это здорово, я считаю такой результат отличным. А главное эту диету не сложно соблюдать. Рекомендую всем кто любит гречку Ответить Закрыть [x].

Я фанат гречневой диеты. В статье правильно написано, что есть ее можно сколько хочешь — у вас никогда не будет чувства голода. Я не завариваю гречку в термосе, как рекомендовано, кладу на стакан кефира столовую ложку крупы, ставлю в холодильник на ночь. Утром это мой завтрак. Днем — гречка с оливковым маслом, вечером — с мясом.

Крупа в кефире — сколько хочешь, ее много не съешь, поверьте. Не согласна с автором статьи, что диета должна длиться 2 недели — я пользуюсь этой диетой постоянно, но добавляю птицу и овощи.

Главное — сытость, во всяком случае, для меня, а похудеете точно. И как замечено в статье — новый вес держится, проверено на личном опыте. Гречневая диета, как по мне, достаточно эффективная, однако не отличается долговременным эффектом, поскольку спустя месяц-два килограммы возвращаются бумерангом и могут даже прибавить пару-тройку тех, которые и вовсе не было в начале.

Я гречку люблю, но есть ее без соли в сухомятку — это не мой вариант, даже при том условии, что худела я благодаря ее употреблению за 2 недели на 10 кило — запросто. Теперь я нашла лучше вариант — я пью зеленый чай с имбирем, делаю салаты из овощей и запиваю большим количеством воды. Лишнего веса уже давно нет и, наконец-то, я стала выглядеть так как хотела!

Особый плюс моей диеты в том, что килограммы, спустя 5 лет, так и не вернулись! Припоминаю я свои студенческие годы, когда я училась в университете и сидела на такой диете, помогло хорошо, но гречки правда переела и теперь кушаю её редко. Конечно следует выполнять всё так, как сказано здесь. Именно заливать водой гречку, чтобы она разбухала. Ведь если сварить гречку, то она потеряет все полезные микроэлементы для организма.

Солить кашу я не солила, но если вы и бросите щепотку, то ничего страшного не будет. Я обычно утром вставала, заливала гречку и через два часа уже кушала её. Всегда ограничивалась одним стаканом в день. За неделю первую я потеряла 4,5 кг, дальше вес уходи чуть медленнее, но в целом результат хороший — 12 кг.

Год назад я пробовала просидеть на гречке перед свадьбой, слишком строго себя не ограничивала, цель была похудеть перед свадьбой. Но заявленные всё же 10 кг я потеряла, хотя это адский труд. Сама же я люблю вкусно покушать, и за год поправилась на целых 20 кг! Не смогла я смотреть на своё безобразное тело и взялась за себя. Питание заключалось в вареной гречке, кефире, овощей с огорода. Первую неделю было тяжело переносить. Начались ужасные проблемы с ногтями и волосами. Но я шла к своей цели, не смотря ни на что!

В итоге похудела на 10 кг за месяц, и вся заслуга гречки. Единственное что я порекомендую, пейте витамины и побольше воды! Гречку в принципе люблю, она один из моих любимых злаков. Так что эту диету испробовав однажды, повторяю время от времени.

По мимо гречки тоже употребляла литр кефира и яблоко иногда два , выбирала зеленые сорта. Подходящего термоса для запаривания у меня нет, всю манипуляцию проводила в обычной кастрюле, только закутывала ее полотенцем.

Гречка была готова к употреблению через два часа. Вставая на весы обнаруживала, что вес действительно благополучно уходит. Для меня эта диета одна из самых лучших. И чувства голода практически нет и результат виден уже через две недели. Время от времени возвращаюсь к ней, когда надо вес подкорректировать. Все очень хвалят гречневую диету, а мне вот она не очень подошла. Вес теряется очень быстро — это правда, даже слишком быстро — из-за этого на третий-четвертый день начинает кружиться голова, слабость, душно, хочется только спать и ничего больше.

Но за 4 дня я сбросила 4 килограмма — отличный результат, никакие другие диеты не давали так много за такой короткий срок. Сейчас пользуюсь ею только если нужно быстро сбросить килограмм-второй перед праздником, ну и изредка в качестве разгрузочного дня, например после Нового Года, когда на жирное и соленое смотреть уже невозможно.

А вот отсидеть на ней 2 недели, как некоторые пишут — для меня нереально. Пробовала эту диету, начинала с чистой гречки без соли, вытерпела 2 дня. На вкус реально отвратительна. На 3ий день стала добавлять обезжиренный кефир, выдержала ещё 2 дня и стала проходить мимо любого кафе с фанатично голодным взглядом и мечтать хоть о яичнице по утрам.

Гречневая диета: отзывы похудевших ПОЖАЛУЙСТА

Пробовала разнообразить яблоками — нелюбимой антоновкой которая в первый день показалась лакомством, но как же я ошибалась — кислые яблоки сильно повышают кислотность в желудке и уже на второй день после сочетания яблок и гречки ощущение постоянной тошноты меня не покидало.

В общем выдержала 6 дней. Минус 4 кг весила По мне так лучше японка. Гречневая диета — невкусная, зато действенная! Килограммы на самом деле уходят! Только для меня было очень тяжело на ней продержаться! Гречка запаренная, несоленая такая невкусная… А с кефиром тем более! Поэтому я сначала ем гречку, потом через час пью кефир.

Иногда добавляю овощи: капусту, помидоры, огурцы. Ем вприкуску или делаю салат с капелькой масла, без соли, но с уксусом или лимонным соком.

Иногда вместо кефира пью томатный сок. И всегда пью зеленый чай. За неделю на такой диете я худею килограммов на пять, но это с хорошими физическими нагрузками! Без фитнеса теряю до 3 килограммов. Отличная моно диета! Гречневя диета мне лично очень помогла. Как и многие мамочки, я после рождения ребенка поправилась. И решила действовать незамедлительно.

отзывы похудение гречкой

Решила попробовать именно эту диету и к моему удивлению за неделю я сбросила 4 кг. Я ела сначала много гречки, но постепенно уменьшала количество объема, позволяла себе и кефир и яблоки, потому, что одна гречка ну уж больно надоедает. А под конец недели начала сама себе готовить йогурты, это очень вкусно и полезно. Теперь, когда я вернула свою форму, иногда после праздников делаю разгрузочный день на гречке.

Очень помогает. Я пробовала гречневую диету пару лет назад и могу с уверенностью сказать, что она работает. Единственное что, йогурт я использовала магазинный, а не приготовленный собственноручно, поскольку йогуртницы у меня нет дома. А еще я совсем не могу жить без мяса ну очень уж его люблю поэтому помимо гречки и йогурта, раз в день съедала кусочек отварного мяса или копченую корейку, но только 1 раз и 1 кусочек! Это важно! Не переусердствуйте.

А результат на самом деле есть. И, кстати, диету можно применять даже тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, поскольку гречка продукт не тяжелый, и легко переваривается. Это одна из моих самых любимых диет. Гречневая диета на первом месте для меня лишь по тому, что она действительно очень действенная и эффективная. Я перепробовала все диеты, которые только бывают. Но только благодаря гречневой мой вес таял на глазах.

Для меня лично питаться гречкой очень даже не трудно, я ее просто очень люблю и она мне никогда не надоедает. Так, что для девушек, которые любят гречку и хотят стать стройными, такая диета, как гречневая просто идеальный вариант. Ну и терпение и упорство к этой диете вам тоже понадобится. Любая диета и гречневая не исключение, это шаг к стройной фигуре. Неплохая монодиета, на которой я выдержала ровно 4 дня. На гречневой диете можно употреблять только гречку, вареную или лучше сырую, но предварительно замоченную на ночь.

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста. Жизнь несётся по ухабам: То на Двойку";..

Главное условие — нет сахару и жиру. Я гречку просто обожаю, могу съесть ее сколько угодно, но эти четыре дня отварной несоленой и не заправленной гречки я еле выдержала. Потеря в весе — 3 кг. Не так много, как хотелось, но тем подобные диеты и сложны, скудностью рациона. Пить можно чай без сахара, вечером кефир обезжиренный или ряженка. Не советую подобную диету применять более недели, желательно делать перерывы в один месяц. Сразу скажу, что диета эта для людей с достаточной силой воли и пониманием того, что вкусно не будет и что необходимо сразу же настроиться, что привычку поощрять себя вечером сладостями придется забыть.

Да, диета жесткая, но я смогла ее выдержать, для меня это оказалось совсем легко, так как раньше постоянно постилась на сухом посте из религиозных соображений и тем самым приучила свой организм обходиться без пищи. Вес очень быстро cпадал, буквально с первого дня.

Гречневая диета – отзывы и результаты похудевших

Поэтому, советую готовиться к диетам и психологически и через посты. Решили мы как-то с мужем сесть на диету. У него лишних 15 кг, у меня После долгих поисков и трудного выбора остановились на гречневой диете.

отзывы похудение гречкой

Ели только гречку и кефир, я ела одно яблоко в день муж яблоки не любит. Сидели на диете 2 недели. Результаты были разные, я потеряла 2 кг всего, а муж 7 кг. Прошло уже 2 месяца, ничего не вернулось. Муж стал догонять меня на лестнице животик пропал, дышать легче стало. Как вывод, могу сказать, что диеты надо пробовать, каждому подходит своя диета. Диета действительно действенная, но только первое время. Так что несмотря на то что я откровенно голодала, вес стоял на месте.

Из плюсов то, что на этой диете желудок абсолютно не болел, так как исправно получал свою порцию гречки. Но со временем она настолько приедается, что даже есть не хочется. Так что я ее немного видоизменила, и когда хочется немного кг скинуть, то я в течение недели, заменяю ужин тарелкой пропаренной гречки.

Здесь говорится, что диета подходит для тех, у кого есть лишние килограмы, но это не совсем так, с нормальным весом тоже можно немного скинуть. Я сидела месяц на грече и скидывала по килограмму за неделю. Ела ее пять раз в день, но порциями с ладошку, делала салаты из овощей, периодически готовила нежирное мясо, но все это в очень маленьких порциях, буквально по грамм и с физической нагрузкой. Результат есть. Я сидела на гречневой диете.

После того, как перепробовала разные диеты, решила попробовать эту. Да, мне помогла эта диета. Сначала было сложно есть одну гречку, особенно напрягало то, что нельзя употреблять соль.

Кефир и яблоки зеленые тоже ела. После третьего дня возникло желание бросить, не лезла уже гречка. Но надо было худеть. Продержалась до конца, и в итоге — я похудела. На 5 кг. Это работает действительно.

Форум Диеты и похудение. Создать тему Разделы. КсенияХ автор темы.

Вообще говоря, эта диета очень хорошая, сбалансированная, легкая и однообразная, не нужно составлять графики, смены, легко и заранее готовится. Один нюанс: она получается не вареной. Гречка получается пропаренной. Знаю об этой диете не понаслышке. Диабетикам такую диету нужно часто претворять в жизнь, это им куда полезнее. Но сложность в том, что она ведь не соленая, не сладкая… В общем, я пока сорвалась… Ответить Закрыть [x].

За 10 дней гречневой диеты, я потеряла 7 кг веса. Но, когда вернулась к обычному рациону питания, вес вернулся обратно. Ем гречку вот Завтра на гречневую диету. Подруга год назад сидела-минус 8 кг. Очень мне нравятся результаты после этой дыхательной гимнастики.

Да и прикольно рожицы строить своей собачке. Она такая балдежная сидит и наблюдает за мной. Девчёнки как вы думаете,если в гречку добовлять чуть-чуть соевого соуса,эффект будет??? РОКСИ пишет:. Я тоже "отсидела" на ней недельку. Мне она точно не помешала Сохранить Отменить. Мне она точно не помешала.

Девочки, я с сегодняшнего дня к вам присоединяюсь. Но просидеть на гречке - полвопроса. А вот как правильно потом выйти, чтоб опять не набрать? Думаю, потом надо уже всегда придерживаться системы минус Она наиболее оптимальна для жизнедеятельности и поддержки себя в форме. Бодифлексом раньше занималась - на весе практически никак не отразилось, хотя бодифлекс - вещь хорошая для самочувствия.

Я тоже сижу на гречневой диете. Всегда была очень худенькой, но последние годы начала стремительно набирать лишние кг. Сижу на этой диете второй раз. Первый раз сбросила 8 кг. А теперь ушло за 10 дней 6 кг, стартанула с веса 96,5.

отзывы похудение гречкой

А до цели еще очень далеко. Меленам32 пишет:. Вычитала на просторах: Первый раз есть можно через 4 часа после пробуждения, а последний - не позднее , как и в большинстве диет. После прохождения недельного курса похудения, обязательно сделайте паузу не менее 1-го месяца для восстановления минерально-витаминного баланса, а затем гречневую диету можно повторить. Комментарий диетолога о гречневой диете "Эта диета может быть смело отнесена к разряду несбалансированных способов похудения.

Крайне скудное дополнение основного элемента пищевой программы кефиром или водой не восполняет суточной потребности организма в питательных веществах — белках, жирах и углеводах. Отказ от еды за 5 часов до сна, совершенно очевидно, спровоцирует желание поесть, а вариант употребления кефира для заглушения голода может выявить повышенное газообразование.

Записи из наших сообществах

После отказа от гречневой диеты потерянные килограммы вернутся очень быстро! И весь диетический подвиг пойдет насмарку! Эльвира Lady пишет:. Девочки, вычитала, что гречневая диета не дает особого результата людям с 3 группой крови!! Верить в это или нет?? Сидела на этой диете, похудела за 5 дней на 3,5 кг Утром в гречку добавляла чайную ложку меда- для работы мозга : Пожалуй сяду на нее завтра Позже поделюсь результатами Сохранить Отменить.

отзывы похудение гречкой

Сидела на этой диете, похудела за 5 дней на 3,5 кг Утром в гречку добавляла чайную ложку меда- для работы мозга : Пожалуй сяду на нее завтра Позже поделюсь результатами.

Добрый день всем худеющим я пробывала эту диету.. В общем диету эту нужно применять очень осторожно.. Гречка хороша для очищения организма - хорошо её есть на завтрак Сохранить Отменить.

Написала историю моего похудения, кому интересно в закладки, кому не очень ваше право. Дорогие Бебирушки, наконец-то я создала пост и хотела бы поделиться с вами своей историей похудения, дать советы, которые пригодятся многим девушкам и женщинам мечтающим избавиться от ненавистных килограмм. Я никогда не была худой. А еще я ужасно любила всякие вкусняшки, в любое время и в любом количестве….

Гречка хороша для очищения организма - хорошо её есть на завтрак. Девочки подскажите,нужно съесть за день ту гречку,которую вечером залили,и небольше?

отзывы похудение гречкой

Собираюсь сесть на гречку, диета недорогая и надеюсь эффективная! До нового года успею С завтрашнего дня я с вами хотя я уже на такой диете сидела года 3 назад тогда помогло но ненадолго Сохранить Отменить. С завтрашнего дня я с вами хотя я уже на такой диете сидела года 3 назад тогда помогло но ненадолго. Уралочка пишет:. Когда я выбирала диету, то остановилась на гречневой диете. Просто я гречневую кашу люблю, и ещё - мне показалось, что я легко буду переносить с ней период похудения Сохранить Отменить.

История моего похудения (много текста) + фото

Просто я гречневую кашу люблю, и ещё - мне показалось, что я легко буду переносить с ней период похудения. Завтра я также присоединяюсь к вам девченки. Вставка видео. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже К сожалению, данный тип роликов не поддерживается.

Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов. Сейчас на сайте:. И в жизнь твою придут другие люди. Не надо врать и говорить,что жаль. Пройти отметку кг! Держу цель на !!!

Сейчас 2й этап, с На 90дневке! Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www. Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief diets. Сохранить Отменить 1 декабря года Приветик девочки!!! Сохранить Отменить 1 декабря года Приветик! Сохранить Отменить 1 декабря года Приветик. Сохранить Отменить 1 декабря года Для воодушевления: Летом сидела на "гречечке" - за 11 дней минус 5 кг.