Отзывы об имбире с лимоном для похудения

Вот, к примеру, хочется мне конфетку, я съела ложку меда с лимоном и имбирем - и все, больше не хочется сладкого. Я специально взвешивалась и делала замеры перед тем, как ввела в свой рацион имбирь с лимоном и медом, и по итогу месяца, а потом и по итогу двух месяцев.

Итак, после месяца я похудела на 1 килограмм, и потеряла по сантиметру в объемах, после второго месяца я совершенно не похудела ни на грамм. В погоне за стройной фигурой к чему только не прибегнешь. Пробовала я как-то пить чай, в состав которого входят имбирь, лимон и мед. Рецепт простой: нарезаем имбирный корень колечками и кидаем его в кипяток, после чего выжимаем половину лимона, добавляем туда 1 чайную ложку меда. Чай заваривала в чайничке объемом мл.

Обязательно нужно дать чаю настояться в течение получаса. После чего уже остывший напиток можно пить. Вкус, мягко говоря, огненный. Имбирь очень сильно чувствуется, после первого же глотка рот начинает жечь, язык перестает различать какие-либо вкусы другой пищи.

Но самое обидное, такой напиток очень пагубно влияет на желудок. Уже на 4-й день я начала чувствовать боли в области желудка, начались сильные спазмы.

Никакие таблетки, кроме Кетанова, мне не помогали. Последующие 2 недели, чтобы не раздражать стенки желудка, я питалась только супчиками и легкими кашами, благодаря чему и сбросила 3 кг. А с имбирным напитком у меня не ушло и грамма. Имбирь, мед и лимон многие практикуют для похудения, он якобы помогает активизировать обменные процессы в организме.

Конечно, и я пробовала этот метод и могу сказать точно: мне он не помог. Кроме того, есть продукты с имбирем в составе - мучение еще то. После двух недель использования этого микса я похудела всего лишь на 1 килограмм. Это крайне мало для меня.

Тем более, учитывая, как тяжело мне давалась эта диета. Возможно, кому-то она помогает больше, но я не буду снова пробовать сочетание имбиря, меда и лимона. Мед, лимон и имбирь - лучшие помощники в профилактике вирусный и простудных заболеваний. Есть миф, что с помощью этих продуктов можно и похудеть, но я этому не верю.

Зато иммунитет действительно укрепляется! Когда все коллеги на работе переболели ОРВИ, я стойко выдержала и не поддалась вирусу, хотя контакт с больными постоянный. Я уверена, это заслуга имбиря, лимона и меда. Готовлю продукт так: нарезаю имбирь на крупной теркой, предварительно очистив кожурку; обдаю лимон кипятком и нарезаю тонкими кольцами. Все перечисленные продукты помещаю в стеклянную баночку, они должны быть очень плотно утрамбованы, добавляю мед и размешиваю, а далее заливаю кипятком до горлышка банки.

Полезный витаминный продукт готов. Перед употреблением в пищу лучше всего охладить в холодильнике. Вкус приятный, кисло-сладкий. Это варенье хорошо сочетается с чаем и даже кофе. Может быть, для кого-то она окажется полезной Этой зимой я пристрастилась к имбирному чаю. Я люблю чай, и зелёный, и чёрный, но имбирный особенно приятно пить, когда холодно. Есть какая-то имбирная диета, когда нужно две недели практически ничего не есть и пить только воду с имбирём и лимоном, но я так не могу: ароматный чаёк я пью только для удовольствия!

Имбирная диета для похудения применяется довольно давно. Система родом из Древнего Китая. Впрочем, похожий напиток советуют употреблять людям типа Капха склонным к полноте и врачи Аюрведы. В нашей стране диета приобрела популярность относительно недавно. Плюсом является возможность похудеть без особых ограничений, почти не меняя привычного режима питания. Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт.

Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов. Ингредиенты: кувшин, средних размеров лимон и огурец, свежая мята, корень имбиря, очищенная вода Приготовление: Шаг 1 Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду.

В первую очередь хорошенько моем все Известно, что в Голливуде Желтый чай или, по другому, чай Хельба, является прекрасным помощником в избавлении от лишнего веса. В отличие от обычного чая этот чай относится к семейству бобовых и растет в Египте. Это эффективное средство не так популярно в просторах России, но из года в год все больше заинтересованных туристов привозят его и замечают, что он обладает чудотворными свойствами.

Откуда такой потрясающий эффект? Производители распространяют мнение, что желтый чай оказывает заметное положительное влияние на пищеварительную систему организма, укрепляет иммунитет, способствует нормализации кровяного Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички. Ингредиенты: Средних размеров лимон и огурец, Свежая мята, Корень имбиря, Очищенная вода Приготовление: 1.

Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду.

Прочитала что корень имбиря помогает похудеть. Зделала себе чай две столовые ложки натертого на терку корня имбиря, сок лимона полтора лимона свеже выжатого и полторы столые ложки меда. Это все заливается литром кипятка, настаивать час, затем сцедить и пить в течении дня. Этот напиток гадость конечно редкостная, пьеш его а в горле горит как будто перца ложку сьел. Но попробую попить, посмотрю какие будут результаты.

Сказать честно, то довольно долгое время у меня к имбирю было какое-то предвзятое отношение. Привет, девочки, в соцсетях кто-то поделился со мной этой водичкой. Я иногда летом делаю просто лимонад. Но вот заметила, что на даче разъелась, решила прийти в норму и забацала эту воду, чтоб пить полезное Честно говоря, удивилась, когда заметила - она работает.

Замечательная вещь, я мед не ложила, просто стоит в холодильнике, бросаю лед и хорошею. Ну честно Рекомендую. Как приготовить воду Сасси Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный Сначала расскажу, что говорит Интернет о пользе корня имбиря. Сегодня имбирь, наверное, переживает пик своей популярности. Для того, чтобы проверить действие такого чая на себе, достаточно приготовить чай с этим корешком.

Для этого нужно взять см корня растения, порезать его тонкими пластинками, поместить в термос и залить 1 л. Дать чаю настояться в течение часа, а затем пить маленькими порциями. Чтобы было вкуснее, можно Вода - это вода. Мало воды - плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней: Вода с медом.

Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит от чувства голода, но при этом обогатит организм питательными веществами и наполнит энергией.

Кто реально смог похудеть при помощи ИМБИРЯ?

Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. НО - отработала съеденную гадость спортом. Сначала надо себя подготовить- очистить желудок. Спасибо всем за советы. Приму к сведению. Может быть напишу о своих результатах.

Если они будут, конечно же! Я пила имбирный чай пока один раз в выходной, эффект от него, я думаю, будет. Но с горшка я сутки не слезала, поэтому в рабочие дни его не пью. Скажите, а можно ли принимать имбирь в сухом виде? Сегодня купила имбирь. С Божьей помощью, с сегодняшнего дня буду пить этот эликсир Мне 39 лет, рост , вес Что получится из этого обязательно напишу.

Как хорошо что нас много, а то одной скучновато. Первое говорит меня всю как-бы вычистило, стул потом стал регулярный и при этом ушли несколько кг. Она правда покупала не для похудения, а для очищения. Стала говорит я бодрая и активная. Вот тоже надо начать, да вот все не до себя, а жизнь на потом откладывать нельзя. Уважаемые девочки. Большая просьба хочу узнать стоимость его и кто откликнется помочь мне отправить имбирь почтой.

Алевтина у нас он стоит руб за кг, но как писала чуть ранее, эфекта незнаю сама только сегодня пить начала, если хотите могу помочь, моя почта neposchevalenko yandex.

Если после родов вес упорно не уходит больше года после окончания кормления грудью даже при диетах , очень рекомендую Вам сдать кровушку на гормоны. Вполне возможно что есть некий гормональный сдвиг он есть по любому, вопрос только в том, на сколько это критично.

отзывы об имбире с лимоном для похудения

Доброе время суток! Всем удачи и здоровья! И минус 5 кг. Первые 2 дня очень тяжело было, но когда я встала на весы и обалдела от результата решила что всё моё мучение того стоит! Ещё неделю и можно смело лететь в отпуск на море. Не забывайте, что перо-наперво уходит жидкость из организма.

Не факт, что через неделю уйдет ещё 5 кг. Если вы будите жрать все подряд, без ограничения в порциях и после 6, то никакой чай вам не поможет. Вы хоть ведрами его пейте, нужно правильное питание и тогда без имбиря похудеете я за 2 месяца на 14кг похудела, рот зашила и вес стал уходить.

Елена согласна с вами Вес 90 кг, 56 размер. В Питере началась жаркая погода и мой муж сделал напиток из имбиря, лимона и меда. Пила почти каждый день За май, июнь мой объем уменьшился на 4 размера. При этом рот себе не зашивала, ем после , хорошую порцию макарон и мяса,слойки и пирожки на обед. Думаю, что все таки этот напиток мне помог похудеть, хоть пила я его исключительно в целях утоления жажды.

Такого эффекта я не ожидала! Подскажите, пожалуйста, начала пить имбирный чай по утрам, а меня в сон клонит, по страшному. Прям носом клюю.

отзывы об имбире с лимоном для похудения

Почему, не знаю. Посоветуйте, что делать? В заварной чайник натерал корень имбиря чтобы чай был ухх, пил две недели пока не прехватило желудок скинул 8 кг при этом спортом не занемался травма колена.

Сделал передышку сного начал только чай не токой крепкий. Толк есть. Девочки,хочу дать вам совет,Если кто из Вас решил воспользоваться этим рецептом,то хотя бы первых две недели постарайтесь воздержаться от жирного,мучного и сладкого,Сейчас лето и на салатиках можно продержаться с раст.

Знаю что будет тяжеловато,но главное задаться целью. За эти две недели Ваш организм очиститься от накопившегося шлака,вы почувствуете легкость и бодрость,а потом можете постепенно вкл. Этот напиток действует как мочегонное и слабительное средство,но вреда от него нет. Главное не переборщить с пропорциями делать на свой вкус. Хотя и раньше я сидела на диетах,результата не было. Рецепт все тот же:имбирь,лимон,чеснок и мед,По мере привыкания имбиря добавляйте больше,а чеснок притупляет чувство голода.

Здравствуйте,уважаемые девушки,женщины! У меня вес ого-го Да и ем достаточно при сидячем образе жизни. У нас не продают корень,по крайней мере я не видела. Может при должном внимании я и найду его где-то,но пока что только нашла в маркете пакетики с порошком по 15 гр. Мёда тоже нет. И термоса нет а о силе воли вообще молчу. А похудеть ну ооочень надо. Подскажите пожалуйста,как,в каких пропорциях разбавлять и заваривать такой порошок имбиря?

Заранее спасибо! Я про имбирь узнала случайно, работали на юбилее 15 июля, юбилярше 65 лет. Стройна, красива. О диетах совсем не разговаривали, но она, наверно, видя мой лишний вес 95 при росте сказала, что легко сбросила этой зимой 6 кг. Без ограничения в питании.

Уже 3 дня напару с мужем пьём имбирь по её рецепту, всё то- же самое, что и у других: кусочек корня 5см. Утром довести кипячёной водой до 1. Не взвешивалась, но чую, подобралась немного! Ночью бегаю пИсать 3 раза, Один раз пронесло. Голова болит страшно, давление поднялось, руки с внутренней стороны покрылись сыпью, как пупырышками, зуда нет. У мужа таких проявлений нет, отмечает бодрость. Вкус мне нравится!

Хотя духами, действительно отдаёт! Чеснок, наверное не буду добавлять,боюсь вкус испортить. Мне 45 лет.

Можно ли использовать имбирь для похудения?

Я добавляла крем пенку амвеевскую. Вот это была красота! Лет на 35 выглядела! Потом, как обычно, что-то меня отвлекло и я это дело забросила. А Имбирь попробовать стоит, но без фанатизма! Я всегда была недовольна своим весом. Мои друзья говорят,что я не толстая,а нормальная девушка. Но я так не считаю. Услышав,про имбирный чай.

Залезала на несколько сайтов,читала рецепты чая,отзывы. На одном сайте хорошее,на другом плохии. Залазая на сайты,я сравнивала отзывы и поняла. Лучше действует имбирный чай с чесноком. И я решила попробывать его. Запаха чеснока нету,на вкус не чего такой. Мне нравиться я буду пить дальше ихудеть. Привет всем почила отзывы переписала пару рецептов чая с имбирем хочу попробовать,замучала усталость и отеки ног.

отзывы об имбире с лимоном для похудения

Всем доброго дня!!! Жаль, но на меня не действует. Ем мало, но в основном перекус вечером, утром и днем не вспоминаю про еду. Хожу в бассейн, кручу обруч. Дальше буду продолжать, думаю может просто у каждого организм разный, или все зависит от возраста мне Надеюсь на положительные результаты Процесс переваривания пищи- интересная штука,с точки зрения химии.

Как только что-то попадает в желудок,тут же из мозга поступает команда- переварить!

Как работает имбирь, попадая в организм?

Выделяется инсулин и Так вот,чем чаще в желудок будет что-либо забрасываться,тем интенсивнее будет происходить переработка ,то есть,ускорится обмен веществ. Это аксиома! И все клиники похудения используют эти знания для получения устойчивых результатов. И про невозможность частых перекусов на работе- это отмаз Мой рабочий день начинается в В промежутках пью 2,5 л.

Коллеги шутят:"кушаешь,как грудничок,через каждые 2 часа". И так всю неделю. В выходные дни расслабляюсь и отдыхаю от тренировок- шашлычок с бокалом сухого красного,после баньки. Каждое утро все тело жесткой щеткой растираю и маслом зародышей пшеницы намазываю,пока чищу зубы и умываюсь, успевает впитаться. Итог такой- живу в таком ритме уже 3 года,это мой образ жизни,который я полюбила. Это не наказание для меня-не есть булки и колбасу.

В награду-шикарное тело,упругая задница,молодая кожа,белоснежные зубы,блестящие волосы и восхищенные взгляды мужчин. А когда со мной пытаются знакомиться летние,я понимаю,что все делаю правильно. Желаю всем успехов,любите себя ,и результаты появятся очень быстро! Прочитал, милые Дамы все Ваши комментарии и хочу Вам пожелать изменить, если, конечно кто сможет,свой образ жизни. Мне много времени доводилось быть, работать и жить в Скандинавии Швеция, Финляндия Очень сильно был удивлен в первый раз будучи в Финляндии, когда наши иностранные друзья довольно скромно накрывали в будние дни обеденные столы и нам явно не удавалось поесть вдоволь, как мы привыкли к этому в России.

Люди они достаточно богатые и далеко не жадные В основном так и питаются в странах центральной Европы. Достаточно часто пью зеленый чай с имбирем, вкус конечно, специфический-на любителя. Не помню свои ощущения когда попробовала такой чай впервые, но как известно-ко всему привыкаешь, и сейчас мне очень нравится. На счет того, что имбирь способствует похудению знаю в теории, но на практике, честно не заметила результатов.

Да и похудение, не было моей самоцелью, имбирь обладает рядом полезных свойств, к тому же приятен на вкус. Только меру в этом знать надо, потому что много имбиря все равно нельзя, можно же и навредить. Я использую имбирный чай для коррекции веса, для лечения кашля и просто для удовольствия, потому что имбирь люблю уже очень давно, он у меня на 1 месте.

Фигура и тонус в идеале. А раз так хочется похудеть, то уж можно взять и этим спортом заняться на досуге, в конце-то концов. У всех организм разный, иммунная система тоже отличается Неужели будет один рецепт или диета помогать всем? У меня знакомая есть одна А к следующему дню ей уже нужно было быть в форме, желательно. Она просто один этот день и просидела на этой самой минералке, ничего не кушая, кроме ягод, что были в холодильнике. Сбросила больше 2,5 кило. Фантастика, не правда ли?

Ну а кому-то просто повезло в жизни: рубают торты с пирожными и вообще не поправляются. Пью сей напиток и сижу на диете, за 5 дней минус 2 кг. Это спамят продавцы этой непонятной продукции. Почистили комментарии. Спасибо за бдительность!

Заваривайте имбирь так, как написано в статье, не тратьте деньги на непонятные смеси! Я пью так:2 столовых ложки тертого имбиря, выдавливаю один лимон, ложку меда на один литр воды. Настаиваю один час и выпиваю в течение дня, очень вкусно. Начали с подругой принимать сегодня.

Вкус не столь ужасен как пишут выше. Есть своя перчинка в напитке. Никакого отвращения. Натуральный имбирь, свежий, надо заваривать и пить! Веса за неделю убралось 1 кг. Думаю, это за счет убыстрения обмена веществ.

Мне Страдала кровотечениями. Назначили сильный гормон-депо-провера. После этого месячные вообще прекратились. На днях посоветовали пить воду Сасси.

Пила совсем недолго Конечно, перестала пить эту воду, но месячные не прекращаются Теперь не знаю,что делать С кем-нибудь было такое? Способ 1. Было 25 лет.

Остальные дни ела все, что хотела и сладкое , но организму уже не очень и хотелось. Стала очень стройная, но вес слетал и дальше. Не правильно вышла из диеты. В течении года не поправлялась, потом стала полнее, чем была до этого. Способ 2. Способ балерин.

Стакан ледяной воды натощак залпом. Почти все балерины имеют определенные болезни я дочь врача. Способ не использовала. Способ 3. Кто-то сбрасывает кило за неделю? Способ 4. Физическая нагрузка. Способ 5. Прочитала все отзывы и сделала вывод: худеют не от имбиря, а от ограничения в еде.

Не едят хлеб, сладкое. Имбирь бодрит, спать не хочется. Сон вернулся только после того, как перестала пить имбирь. Ещё хочется сбросить 5 кг, но уж как получится! Не ем сладкое, хлеб, мясо. Хочу перейти на бессолевое питание, но не получается. Ах, да, мы выпьем чайку с имбирем и лишняя тонна килограммчиков испариться!!!! Так не бывает! Все эти диеты не до чего хорошего не приведут, либо вы заработаете дистрофию,либо же за пару месяцев наберет в два,а то и в три раза больше!!!

Один выход с данной ситуации,Физический труд!!!! Легких путей не бывает, именно после того, как благодаря физической нагрузке вы похудеете и добьетесь нужного результата,вы будете горды за себе,и перед тем как снова захотите Жрать,подумаете, а стоит ли оно того?

В свои 24 года я родила ребенка,после родов поправилась на 22 килограмма и это все при правильном питании! О Божественный результат, не так ли! Подлечившись я стала думать о новых способах похудения!

отзывы об имбире с лимоном для похудения

Ребенок маленький и я сижу дома, муж оценив всю ситуацию поспешил на помощь жене,ведь он понимал в погоне за красотой, я проигрывала ценой своего здоровья!

И вот сижу дома звонок в дверь,открываю стоит муж и двое парней, заносят какие то коробки! О, так это подарочек от мужа беговая дорожка!!!

И вот я в течении месяца каждый день, в то время когда спит сынок, наматываю круги!

Добавить фото по желанию. Идея вроде бы очень классная - смешиваешь всего лишь 3 ингредиента, ешь их на протяжении для и худеешь с легкостью. Собственно я так и сделала: купила лимон, имбирь, мед, измельчила твердые продукты, залила их медом, поставила в холодильник.

Каков же результат? За месяц усердных тренировок килограмм и это больше чем я ожидала, фигура обалденная,грудь подтянутая,растяжки разгладились, конечно не пропали вообще,их лазером убрать надо,но их практически не видно,ножки обалденные, Муж смотрит как кот на сметану,стал даже ревновать!!! Так,что думаю задумаетесь прочитав мое письмо! Удачи Вам! Начала пить зеленый кофе с имбирем,лимоном и медом.

Мой вес 68 при росте очень хочу похудеть. Над телом необходимо работать!!!!!!!!!! Тоже решила попробовать чай с имбирем! При росте я вешу 59 кг!

Так ли хорош имбирь для похудения, отзывы о котором появляются постоянно? Имбирь — очень полезное растение, его корень богат эфирными маслами, витаминами, аминокислотами, микро- и макроэлементами, что наделяет его удивительными свойствами. Имбирный корень благотворно влияет на пищеварительную систему, а также обладает тонизирующим, обезболивающим, рассасывающим, противовоспалительным и заживляющим действием. Он также улучшает обменные процессы и кровоснабжение , а ведь именно это способствует похудению. Самый простой способ ввести в рацион имбирь — это сделать из него чай.

Во время второй беременности поправилась на 6 кг! Дочке 4 месяца! Пробовала боннский суп,за три дня похудела на 1. Но вес вернулся в первый же день! Пила ещё зеленый кофе с имбирем! За неделю скинула с 61 до 59,но дальше дело не шло,решила немного подождать! Вот теперь попробую чай,буду чередовать с кофе! Хочу к лету килограмм 50! Я завариваю с чесноком,не так уж и противно,пить можно! Надеюсь поможет! Недельки через 2 отпишусь! Крочка,у которой вес 56 при росте см, за чем вам худеть на 10 кг это уже будет вредно.

Максимум кг. Посчитайте свой идеальный вес и вы увидите что вам просто заниматься зарядкой по 15 мин в день будет достаточно. А если хотите попробуйте оливковое масло по столовой ложке 2 раз в день. И результат будет. У некоторых моих знакомых желудок не принял имбирь сразу, а у меня через 1,5 месяца заболел. Перестала принимать имбирь, и все нормализовалось.

Я принимала кефир с имбирем. Так что это индивидуально. А лучше спорта и диеты еще ничего не придумали. Только это тоже индивидуально. Надо прислушиваться к своему организму, что для него лучше. Я за год сбросила 23 кг, затем сделала перерыв в три месяца. Теперь думаю дальше худеть. Удачи всем, верьте в себя и у вас все получится.

Прочитала отзывы о чае с имбиря. Не могла пройти мимо,не оставив свое впечатление об этом напитке. Начала пить его из тех соображений,что имбирь используется для поднятия иммунитета,и уже при первом применении почувствовала прилив сил,энергии. Как пишут тут,что раньше было лень,на то сейчас уделяется больше времени,все делается с удовольствием,и силы откуда-то берутся даже после тяжелого рабочего дня В течение месяца пропила этот чай и заметила,что подтянулся животик,ушли бока,и я наконец-то,влезла снова в свои любимые шортики!

Спасибо той девочке,что посоветовала мне этот чудо-напиток! За месяц похудела на 5 кг,на диете не сижу просто апетит пропал,кушаю мало! Все мы разные,на кого как действует!

Я тоже хочу похвастаться своими результатами. Когда начала принимать имбирный чай вес был кг. Мне 42 года.

Пополнела я после вторых родов. До них я весила Пью неделю. Сегодня взвесилась! Я счастлива! Диеты бодик мериманова. Результатов не было.

А тут такое счастье! А на улице весна! Столько красок! Наконец то Вселенная услышала меня! Пью зеленый чай с имбирем без сахара, меда и т. Екатерина Титова Ектерина и за какое время Вам удалось похудеть и на сколько если не сикрет? За период январь- апрель 7 кг ушло, пп, обруч крутила еще. После родов 9 кг скинула, с апреля вес стоит, ем все. Екатерина Титова не плохой результат.

Анастасия Чернуха Стаханов. Но застоявшиеся кг так не сбросишь. Татьяна Норильск. Лила Ижевск. Лила и за какое время какие у Вас бывают результаты? Verun4ik Нойс. Я до беременности пила именно вместо чая, но не для похудения, а для поднятия иммунитета: , мне даже нравился такой напиток, не знаю насколько он способствует похудению, но хуже не будет, попробуй!!! Анюта Котова Новосибирск. Осторожнее с имбирем, от него может температура подняться, и на желудок нагрузка. Анюта Котова прослежу за этим.

Татьяна Полярные Зори.

Имбирь для похудения – отзывы на рецепты и результаты

Юлия Уланова Оренбург. Ирина Дзержинск. Наталья Блажкова Шахты. Наталья Блажкова этого я не знаю. Людмила Ростов-на-Дону. Людмила только пост написала! Помогите похудеть Помогите похудеть. Как думаете?