Официальный сайт усама хамдий химическая диета

Во время этой недели вам дается продуктовый набор, который разрешается съесть в любое время и в любой последовательности. Небольшое количество отварных овощей, по два томата и огурца, ложка столовая обезжиренного творога, кусочек хлеба маленький, апельсин или грейпфрут.

официальный сайт усама хамдий химическая диета

Прежде чем начать диету, проконсультируйтесь с врачом. Ваш e-mail не будет опубликован.

Диета Усама Хамдий: меню от первоисточника. Оригинал

Уведомить меня о новых комментариях по email. Уведомлять меня о новых записях почтой. Главная Диеты.

официальный сайт усама хамдий химическая диета

Правила диеты химической Усама Хамдий За сутки следует выпивать не меньше 2,5 л. Меню диеты Усама Хамдий Первая неделя В эту неделю ежедневный завтрак будет следующим: половинка грейпфрута или апельсина, до двух яиц вареных.

Каждый преследует определенные цели: детокс, похудение, поправка общего состояния здоровья, медицинские показания. Выбирая методы ограничения в пище, стоит учитывать свои предпочтения и не выбирать те, что не вызовут психологического дискомфорта. Возможно, это будет именно выбор диеты Усама Хамдий. Здорово, когда выбор падает на ту диету, которую разработал не просто какой-то любитель, а профессионал своего дела.

Понедельник Обед — фрукты одного сорта без ограничений. Вторник Обед — Вареное или жареное мясо куриное без кожицы. Среда Обед — пресный сыр, кусочек хлеба черного маленький, томат. Четверг Обед — фрукты одного сорта без ограничений. Пятница Обед — 2 вареных яйца, горошек зеленый, кабачки или морковь на выбор. Ужин — рыба вареная или жареная, салат овощной.

Разрешенные продукты

Суббота Обед — фрукты одного сорта без ограничений. Воскресенье Обед — мясо птицы отварное или жареное, отварные овощи, апельсин или грейпфрут. Ужин — овощи отварные. Вторая неделя диеты Завтрак второй недели не отличается от завтрака первой недели. Понедельник Обед — постное мясо говядины или птицы отварное или жареное, салат овощной.

официальный сайт усама хамдий химическая диета

Вторник Обед — постное мясо говядины или птицы отварное или жареное, салат овощной. Среда Обед — постное мясо говядины или птицы отварное или жареное салат овощной.

Четверг Обед — два вареных яйца, вареные овощи и пресный сыр. Пятница Обед — рыба отварная или жареная. Ужин — пара яиц вкрутую. Суббота Обед — постное мясо говядины или птицы отварное или жареное, один томат, апельсин или грейпфрут на выбор. Воскресенье Обед — постное мясо говядины или птицы отварное или жареное, один томат и апельсин или грейпфрут.

Третья неделя химической диеты Понедельник Весь день следует, есть только фрукты, за исключением бананов, фиников, манго, винограда и инжира. Вторник Весь день следует, есть только отварные овощи, за исключением картофеля. Среда Весь день следует, без ограничения, есть только фрукты, за исключением бананов, фиников, манго, винограда и инжира и отварные овощи, за исключением картофеля Четверг Весь день следует есть отварные овощи, рыбу отварную или жареную, капустный салат.

Меню диеты Усама Хамдий

Пятница Весь день следует есть отварные овощи, мясо постное, за исключением баранины. Суббота, воскресенье В эти дни следует, без ограничения, есть только фрукты, за исключением бананов, фиников, манго, винограда и инжира. Четвертая неделя химической диеты Во время этой недели вам дается продуктовый набор, который разрешается съесть в любое время и в любой последовательности.

Вторник 4 томата и огурца, кусочек хлеба маленький, постное мясо или курица без кожи отварные грамм, яблоко или груша или долька дыни, апельсин или грейпфрут. Среда Небольшое количество отварных овощей, по два томата и огурца, ложка столовая обезжиренного творога, кусочек хлеба маленький, апельсин или грейпфрут. Четверг 3 томата, огурец, половинка курицы отварной или жареной, один фрукт, кроме бананов, фиников, винограда, инжира и манго.

На диете Усама Хамдий можно сбросить как минимум двадцать, а максимум — двадцать восемь килограмм лишнего веса. На этой строгой диете запрещено менять продукты местами или заменять в днях продукты на другие, но при этом вы не будете испытывать чувство голода.

Пятница пара яиц вкрутую, лист салата, 3 томата, апельсин, грейпфрут на выбор. Суббота по два томата и огурца, две грудки куриные в отварном виде, грамм пресной брынзы или обезжиренного творога, кусочек хлеба маленький, апельсин или грейпфрут и простокваша.

Будьте неотразимы!

официальный сайт усама хамдий химическая диета

А те кто практиковал в данный вид диеты, обещают, что любой адепт сможет сбросить в пределах 28 кг за 4 недельный курс данной диеты. Рацион этой диеты богат на витамины и другие полезные для организма вещества, и не нужно будет дополнительно загружаться витаминными комплексами.

Конечно же, это не единственный ингредиент диеты. Курица и рыба, которая входит в рацион, не должны быть жирными. Эти ингредиенты должны быть с минимальным количеством жира, и недопустимо их приготовление на жиру. Когда вы готовите курицу, то необходимо предварительно снять с нее кожу.

Так как диета Усама Хамдий является довольно жесткой диетой, то перед тем как практиковать данную диету, очень рекомендовано проконсультироваться с врачом. Если ваш организм не подготовлен к подобного рода диетам, то вы нанесете вред своему здоровью. Теперь давайте поговорим о продуктах, которые разрешены в нашем рационе для похудения по методу Усама Хамдий.

Яичная диета Усама Хамдий - принцип питания, который опирается на химические реакции, происходящие в организме. Режим диеты необходимо строго соблюдать. При большом весе за месяц вы сбросите до 28 кг. Данная система похудения подходит для всех возрастов и никаких дополнительных витаминов принимать не нужно.

Несмотря на то, что яичная диета Усама Хамдий является строгой, разнообразие рациона вполне щедрое, и вы сможете в этом убедиться. После того как вы изучили основные правила и поняли принцип работы данной диеты, то вы можете начинать диету. Конечно же, яичную диету Усама Хамдий желательно начинать со следующего понедельника, чтоб было удобно.

Диета длится 4 недели, но она включает в себя очень широкий ассортимент продуктов, что не позволит вам сойти с ума. К диете нужно отнестись очень ответственно, и соблюдать все правила которые предполагает данная диета. И помните, если вы нарушите какое-то правило или срываетесь с диеты, то ее нужно начинать заново.

На четвертой неделе вы можете есть все перечисленные составляющие в любом объеме, и в любой период суток.

Химическая диета Усамы Хамдий: то, что доктор прописал

Давайте разберем диету на четвертой неделе. Вот и вся диета Усама Хамдий, меню от первоисточника, оригинал. Надеюсь, эта диета поможет вам избавиться от лишних килограмм, приобрести здоровье и чувствовать себя лучше в целом. Ваш e-mail не будет опубликован. Диета Усама Хамдий: меню от первоисточника. Меню от первоисточника, оригинал: особенности диеты Правила яичной диеты Усама Хамдий Продукты, которые можно употреблять Меню от первоисточника, оригинал диеты.

Диета не предусматривает голодания или строгих ограничений. Напротив, список допустимых продуктов довольно обширный. Диета Усама Хамдий часто называется яичная диета, ведь основной ингредиента проциона — это яйца. Любой завтрак Усама Хамдий начинается с яиц, а иногда яйца необходимо есть на обед и ужин. Первое правило этой диеты заключается в поглощении больших объемов воды.

Диета Усама Хамдий

Все овощи провариваются, а для вкуса, вы можете добавлять такие ингредиенты как чеснок или лук, перец горошек или болгарский, чеснок. Можно добавлять некоторые приправы. Ни в коем случае, в период диеты не нужно использовать животные и растительные жиры. Диета разрешает выпивать не сладкую газированную воду или же кофе без добавок в любое время. В ваших напитках не должно быть ни сахара, ни молока, ничего другого. Для тех кто сильно проголодался, существует некоторая лазейка.

Она заключается в поедании единицы одного из следующих овощей: морковь, лист салата, огурец. Помните, что для того чтобы расслабиться таким образом, после главного приема еды, должно пройти не меньше чем 2 часа. Вам запрещено менять каким-либо образом данную диету.

Химическая диета Усамы Хамдий

Вы не вправе переставлять приемы пищи. А также вам запрещено менять количество и объем продуктов. Если объем какой-то составляющей не указан в диете, то его можно потреблять в любых объемах, но при этом не стоит слишком усердствовать. Если вы допустили какие-либо ошибки в диете, или случилось так, чтобы прекратили диету, то вам, в случае если вы решите начать заново, нужно начинать все сначала, ни с того места где вы остановились.

официальный сайт усама хамдий химическая диета

Диета должна начинаться с понедельника. Если же вы начнете с пятница, то ваше меню начинается все равно с понедельника, как указано в списке. Теперь давайте рассмотрим оригинал диеты Усама хамдий. Если вы ранее сидели на диетах, то понимаете, что первые дни для организма являются наиболее стресовыми.

официальный сайт усама хамдий химическая диета

Если вы еще не практиковали диеты теперь вы знаете о том, что первые дни будут для вас сложными, но потом будет легче. Ничего лучшего я не встречала , хотя много что пробовала. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Обед: Вы можете есть любые фрукты которые вам нравятся, но в тоже время они должны быть разрешены данной диетой.

официальный сайт усама хамдий химическая диета