Мужчины худеют быстрее женщин

Комментарии 0.

Исследование объясняет, почему мужчины худеют быстрее, чем женщины

Новые Обсуждаемые Популярные. Я хочу получать. Новые комментарии в личный кабинет.

Ответы на мои комментарии. Читают онлайн — Следят за новыми комментариями — 4.

Отмена Ответить. Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий. Отмена Сохранить.

Почему мужчины худеют быстрее женщин: правда и мифы

Нежелательная реклама или спам. Материалы сексуального или порнографического характера. Детская порнография.

Пропаганда наркотиков. Насилие, причинение себе вреда. Взлом аккаунта. Фейковый аккаунт. Жених ждал свою прекрасную невесту, но в свадебном платье вышел другой человек - мужчина удивился, но не расстроился Мужчина представлял тот момент, как он обернется и впервые увидит свою невесту в свадебном платье. Но не тут-то было. Перед ним появился совершенно др Кроме того, если мужчина решает похудеть, килограммы у представителя сильной половины уходят гораздо быстрее, нежели у противоположного пола.

Существует несколько причин, которые объясняют то, почему женщины теряют вес гораздо медленнее, нежели мужчины.

Чтобы лучше разобраться в данном вопросе, необходимо рассмотреть каждую:. Женское тело от природы предрасположено к накапливанию жировых отложений. Наиболее уязвимы ягодицы и бедра.

Почему женщинам сложнее худеть, чем мужчинам?

Организм подобным образом подготавливается к возможной беременности, поскольку в этот период требуется дополнительный источник энергии. Это не означает, что представительницы прекрасного пола не могут избавиться от жировой прослойки. Если правильно питаться, активно двигаться и тренироваться , оставаться стройной может каждая. Женщины изначально предрасположены к толщине, а мужчины — к стройности. Подобное утверждение доказано многими исследованиями, но знание этих нюансов позволяет избавиться от преград на пути к похудению.

В результате статистических опросов было выявлено, что около четверти представительниц слабого пола думают о пище каждые полчаса. Мужчины задумываются о перекусах гораздо реже. Казалось бы: именно женщины без конца переживают за свою фигуру, не слезают с диет, тратят энергию на работу по дому, регулярно потеют в спортзалах.

Ан нет: мужчинам, которые, как правило, более равнодушны к собственному весу, сбрасывать его удается легче и быстрее. К такому обидному для дам выводу пришла международная группа экспертов, которые проанализировали несколько десятков исследований. Во-первых, у мужчин изначально, от природы больше мышечная масса, и это способствует более активному сжиганию калорий. Во-вторых , женщины в ходе приготовления завтраков-обедов-ужинов, нередко набирают вес, пробуя свои кулинарные шедевры.

Ну и, в-третьих , девушки в силу гормональных причин менее устойчивы к стрессам и зачастую склонны заедать их.

Результаты

А заодно посоветовать: как барышням поскорее догнать мужчин, используя последние научные открытия? Однако у современных мужчин образ жизни серьезно изменился, и, если эта жизнь протекает главным образом на офисном стуле, сиденье автомобиля и домашнем диване, то мышцы попросту атрофируются и исчезают - даже у тех, кто прежде усиленно занимался спортом.

Таким кавалерам более быстрое похудение, чем женщинам, никак не светит. Наоборот: у них в составе тела начинает преобладать жир, который ведет к гормональным изменениям в организме по женскому типу: начинает расти живот, увеличивается грудь, а мужская сила ослабевает.

Понравился материал?

При этом выяснилось, что для поддержания мышечной ткани тратится значительно больше энергии - считай, калорий, чем для поддержания жировой ткани, которая, кстати, в силу эволюции преобладает у женщин грудь, ягодицы и прочие выдающиеся части тела. Выглядит немного парадоксально: сначала человек мужчина, женщина еще больше наращивает вес, но именно за счет мышц. В сочетании с дальнейшими спортивными занятиями это дает просто потрясающий эффект. Кстати, заниматься силовыми упражнениями можно и самостоятельно дома: с гантелями, бутылками воды, с собственным весом отжимания, приседания, подтягивания.

Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Пилатес , калланетика , йога направлены больше на статичное поддержание мышечного тонуса и растяжку, чем на моментальный сброс веса.

Смотрите также:

Кстати, еда — тоже немаловажный фактор. Женщины более склонны к поеданию сладких, мучных продуктов, которые неизменно откладываются в область боков. Пищевые расстройства вроде булимии также посещают женщин намного чаще, чем мужчин. А стремление заесть стресс — это точно про прекрасную половину человечества.

Почему мужчины худеют быстрее женщин

С медицинской точки зрения всё же можно оправдать девушек. Гормон голода под названием грелин вырабатывается в женском организме в больших количествах, нежели в мужском. Поэтому при малейшем намеке на голодание выбрасывается его повышенная доза, заставляющая девушку или женщину всё-таки пойти и поесть. Приоритеты у мужчин и женщин также отличаются. Если первые идут в зал с целью накачать мышцы, то вторые желают избавиться от лишнего жирка в области живота или бёдер.

Разные цели влияют на вид спорта, а также на питание. И сила воли здесь проявляется как никогда. Мужчины чаще доводят желаемое до реального результата, им не помеха вкусное пирожное или отсутствие настроения.

Также учеными отмечается низкая привязанность к еде у мужского пола вообще, что не характеризует их вторых половинок.

Правила комментирования

Разница в метаболизме тоже накладывает отпечаток на вес и явно говорит, кто быстрее худеет, мужчина или женщина. В организме представителя сильного пола природой заложен больший процент мышечной массы и меньший жира.

У девушек всё наоборот. Дело в том, что дополнительная жировая прослойка нужна им для благополучной беременности и возможности обеспечить питанием малыша даже в случае голодания. То есть при одинаковых условиях даже организм мужчины-спортсмена будет тратить намного больше энергии в состоянии покоя, нежели его подтянутой коллеги. При увеличении калорий расходуемая энергия будет меньше поступившей, а потому женщина всё равно наберёт вес.

У женщин вырабатывается больше гормона эстрогена. Именно он может не давать похудеть представительнице прекрасного пола. Особенно это будет влиять на сброс веса у дам в теле. Дело в том, что повышенная масса тела провоцирует выработку эстрогена в больших и больших количествах.

Тот в свою очередь запускает развитие гипотиреоза.