Луковая диета отзывы

Луковая диета

Создать тему. А на кухне даром, что королевская , как на зло, ничего, кроме лука, масла и шампанского, не оказалось. Не долго думая, Людовик велел смешать все имеющиеся в наличии ингредиенты и подогреть. Получился очень даже приятный суп, после которого к монарху вернулись силы, и он отправился к своей фаворитке по второму кругу.

В действительности луковый суп - это не просто вкусное блюдо, но и кладезь полезностей. В том числе и для фигуры. Этот овощ отлично расщепляет жир, снижает уровень холестерина и повышает иммунитет. Что в тарелке: луковый суп. Также допустимы овощи, фрукты и постное мясо. Приготовить основное блюдо не составит особого труда: нарезаем несколько луковиц, зеленых болгарских перца, пучок сельдерея, несколько помидоров, небольшой кочан капусты и варим обыкновенный овощной суп на воде.

Готовое блюдо можно посолить в меру , но лучше не надо.

Результаты использования лукового супа для похудения

Кушаем суп три раза в день. Противопоказания: увы, луковая диета не подходит людям с гастритами с повышенной кислотностью, язвенной болезнью и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Во время диеты нельзя алкоголь, кисломолочные продукты и сдобу. Пьем много питьевой воды, по утрам можно зеленый чай с лимоном. Луковая диета: примерное меню День 1 В течение дня Луковый суп и фрукты кроме бананов и винограда.

луковая диета отзывы

День 2 В течение дня Луковый суп и запеченные овощи. День 3 В течение дня Луковый суп. Овощи и фрукты кроме картошки, бананов, винограда. День 4 В течение дня Луковый суп. Овощи и фрукты. Стакан обезжиренного молока. День 5 В течение дня Луковый суп. Кусочек нежирной курицы или рыбы. День 6 В течение дня Луковый суп.

луковая диета отзывы

Нежирная говядина. Огурцы и капуста можно делать из них салат. День 7 В течение дня Луковый суп.

Содержание Свернуть Плюсы и минусы жиросжигающего супа Как повысить эффективность диеты Меню На 7 дней На 10 дней На месяц Рецепты жиросжигающих луковых супов Противопоказания Выход из диеты Отзывы и результаты похудевших. Прежде всего, она придется по вкусу любителям овощей, которых в последнее время становится всё больше. К тому же перечень блюд не исчерпывается этим незаменимым в кулинарии овощем, поскольку по типу питания данный метод не относится к монодиетам. Главная овощная культура данного рациона — лук — богата витаминами и минералами магний, кальций, калий, фосфор.

Можно добавить в рацион немного бурого риса, приготовленного на пару. Рацион такой диеты очень разнообразный, можно кушать фрукты, овощи иногда мясо.

Говорится, что возможно скинуть от четырех до восьми килограмм, я скинула три.

Луковый суп для похудения: отличное решение «невесомого» обеда

Неплохой результат, но конечно хотелось бы побольше, но если смотреть с другой стороны, то я совсем не голодала, так что три килограмма достаточно. Хотелось бы рассказать о минусах и плюсах луковой диеты для похудения. Начну с плюсов луковой диеты : 1 Во-первых, ускоряется метаболизм, жир уходит с самых проблемных участком, так как живот, бедра, бока. Из минусов луковой диеты хочется выделить быстрое возвращение веса, примерно через два недели все мои сброшенные килограммы вновь вернулись, так же не всем по вкусу луковый суп.

И сладкоежкам тоже придется потерпеть, потому что сладкое исключено, как и жареное, каченное и так далее. В интернете есть множество разных рецептов луковых супов для похудения, поэтому можно для себя выбрать наиболее подходящий. Мне понравилась эта диета, так же как и подруге, в интернете тоже читала много положительных отзывов.

Для себя выделила самый большой плюс, это то что меню достаточно разнообразное и нет чувства голода.

Как повысить эффективность диеты

При таком меню еще и терять в весе, так это сказка просто. Советую эту диету всем тем, кто быстро срывается с диет и не может сидеть на более жестких диетах. Девочки, кто сидел на луковой диете, пишите свое мнение, кто сколько сбросил? Последний раз редактировалось Viktoria 20 апр , , всего редактировалось 4 раза.

луковая диета отзывы

Viktoria Носи с собой термос с супом на работу, можно добавлять любые специи, включая острый соус, карри, перец, чеснок, соль и т. Для достижения результата следуй точно программе диеты! Предписанные медицинские препараты разрешены и не повредят при диете. Эту диету можно применять периодически в любое время. Кроме того, диета изменит твое отношение к вопросу правильного питания и твой стиль жизни.

Помни, что быстрая потеря веса восполняется еще быстрее, если ты не изменишь сои привычки в отношении еды.

Луковая диета

Программа диеты: День первый: ешь как можно больше супа, сжигающего жиры, и фруктов исключить бананы. Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течение дня. Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай , воду, кофе и фруктовый сок. День второй: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или вареные.

луковая диета отзывы

Для их приготовления используй только бульон из супа, а не жир или масло. Ешь эти овощи вместе с супом. В обед второго дня можно съесть печеную картошку, если хочешь, добавь в нее чуть-чуть оливкового масла. Не ешь мяса и фруктов в этот день. Пей только воду, несладкий чай, кофе или фруктовый сок. День третий: сегодня комбинация первых двух дней.

Регистрация Вход. Вставка ссылки.

Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты не бананы , овощи. Не ешь картошку и мясо.

Луковый суп-Диета с жиросжигающим луковым супом

Пей воду, несладкий чай, кофе или фруктовый сок. День четвертый: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь кг. Сегодня ешь только суп 3 раза минимум и три банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко — высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций.

Это уменьшит твое желание поесть чего-нибудь сладкого. В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения, но они должны пройти в течение дня. День пятый: сегодня день мяса и помидоров вегетарианцы заменяют мясо. Можно съесть гр. Также минимум один раз в день поешь суп.