Лецитин в капсулах для похудения как принимать

лецитин в капсулах для похудения как принимать

Человек на диете, который принимает БАД с лецитином, не испытывает упадка сил и слабости, поскольку энергия образуется за счет разрушения жировой ткани. Полезные вещества также повышают устойчивость к стрессам, которые часто являются причиной переедания и набора лишнего веса.

В Сети часто можно прочесть мнение, что от лецитина толстеют.

Соевый лецитин представляет собой вкусовую биологическую добавку к пище, которая производится из очищенного соевого масла путем низкотемпературной обработки. Из-за того, что масло очищается, обыватели обычно и делают вывод, что оно становится неполезным. Однако эксперты уверяют, что такое мнение ошибочно, и соевое масло прекрасно сохраняет и витамины, и непосредственно масло, и фосфолипиды. Польза соевого лецитина в том, что он активно участвует в обмене жиров и холестерина, а значит, нейтрализует вред жирной пищи.

Это частично является правдой, но требуется сделать уточнение. Диетологи утверждают, что набор веса может быть при употреблении вещества в составе продуктов питания — яиц, растительных масел, мяса.

Эти продукты отличаются большой калорийностью, поэтому именно они, а не фосфолипидные соединения, вызывают отложение избыточных жировых запасов.

Особенности употребления лецитина для похудения

Другая ситуация наблюдается у людей, которые хотят похудеть, и пьют медицинские добавки с фосфолипидами. При адекватной калорийности рациона, сбалансированном содержании жиров и углеводов, вещество, наоборот, поможет снизить вес.

Различные БАДы для худеющих продаются в стационарных аптеках, но они далеко не всегда соответствуют международным стандартам качества. Многие из этих добавок изготовлены на основе неочищенного соевого сырья, которое вызывает тяжелые аллергические реакции и содержит вредные для организма компоненты.

Качественный лецитин для похудения можно купить на сайте Айхерб. Там представлены препараты в гранулах, порошке и мягких капсулах, которые производятся из подсолнечника или сои высокой степени очистки. Сайт iHerb предлагает клиентам более 30 тысяч наименований пищевых добавок и сопутствующих товаров для красоты и здоровья.

Магазин предлагает различные варианты доставки, в том числе есть возможность заказать бесплатную доставку в Россию. Продукцию можно отсортировать по рейтингу и отзывам покупателей, а грамотные консультанты всегда готовы помочь с заказом.

Чтобы активировать акционное предложение, необходимо пройти по ссылке или скопировать промо-код AGK в одноименное поле при оформлении покупки в корзине. Как при приеме других лекарственных препаратов, при употреблении лецитина нужно четко соблюдать дозировки и рекомендации врача, чтобы не навредить организму. Особенно важно принимать вещество в случае развития ожирения, поскольку у таких пациентов наблюдаются серьезные проблемы с жировым обменом.

Полезные свойства лецитина обусловлены наличием в его составе таких важных компонентов, как органические кислоты олеиновая, стеариновая, пальмитиновая, фосфорная, линоленовая , витамины группы В, глицерин и холин. Главным действующим веществом соединения является фосфатидилхолин. Поступая в организм, данные вещества повышают усвоение жирорастворимых витаминов и всасывание холестерина в крови, участвуют в работе таких внутренних органов, как печень и почки, способствуют выводу токсинов и регулируют состояние нервной системы.

Значительно ускоряя обменные процессы, лецитин позволяет вовремя выводить вредные вещества и продукты переработки, при этом полезные микроэлементы усваиваются быстрее и в необходимом объеме.

Фосфолипид лецитин — сложное вещество, состоящее из глицерина и жирных кислот, а также фосфорной кислоты, известен как минимум одним своим желательным для худеющих свойством. Лецитин прямо противоположен холестерину и способен качественно влиять на уровень последнего в крови человека. Давно и успешно применяется лецитин для похудения. При регулярном приёме этот сложный эфир способствует корректировке веса худеющего, а также:. В сочетании с занятиями спортом и ограничительной диетой лецитин особенно хорошо влияет на меньшее усваивание организмом жиров, что напрямую ведёт к похудению.

Ускоренный метаболизм устраняет застойные явления, отеки, благодаря чему снижаются весовые показатели. Лецитин успешно применяется в косметологии и диетологии благодаря ярко выраженному внешнему эффекту — значительно снижается вес, силуэт становится тоньше, мышцы приобретают тонус. Вещество позволяет эффективно бороться с лишним весом, устраняет сухость и закупоренность кожи, воздействует на структуру волос и волосяных фолликул.

При этом кожные покровы не теряют свою упругость, наоборот, тургор восстанавливается, кожа становится более плотной, увлажненной и чистой. Свойства лецитиновых препаратов оказывают влияние на ускорение метаболизма и снижается возможность отложения лишнего жира.

Несмотря на выраженное полезное действие лецитина на метаболические процессы, для достижения более быстрого эффекта прием БАДов лучше сочетать с умеренными физическими нагрузками и сбалансированным рационом питания.

Каждый день наш организм получает лецитин из продуктов питания, а также производит его в печени. При полноценном питании этого количества достаточно для поддержания тонуса и основных систем организма, однако, как правило, не хватает до полной суточной нормы. Большинство продуктов, богатых лецитином — животного происхождения, и кроме него содержат другие липиды и соединения, способные негативно повлиять на обмен веществ при употреблении в больших количествах.

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Екатеринбург : Страдаю лишним весом, ухудшилось здоровье. О средстве рассказала подруга. Приобрела БАД не сразу, импортная добавка не устраивала стоимостью. Отечественный дешевле зарубежного аналога. Принимала по 2 капсулы 2 раза в сутки.

Что такое лецитин, в чем его польза и как принимать БАД?

Самочувствие улучшилось, вес уменьшился за неделю на 2 кг. Добавка улучшила умственную и физическую активность. Екатерина, 37 лет, г. Брянск : Принимала средство американской фирмы.

Как принимать

Пила добавку по 1 мерной ложке по время еды раза в сутки. Вкус БАД напоминает грецкие орехи.

лецитин в капсулах для похудения как принимать

Запивала чаем или соком. Лишний жир не откладывался, организм очистился от токсинов, появилась легкость во всем теле. Людмила, 46 лет, г. Тверь : БАД является надежным средством для похудения.

лецитин в капсулах для похудения как принимать

Общее состояние было неудовлетворительным, возникала апатия, усталость. Вещество помогло похудеть и восстановить силы после стресса.

Принимаю БАД курсами, затем делаю перерыв. Вес держится на отметке кг.

Для заказа или консультации:

Родственники заметили, что я изменилась. Пропила добавку и чувствую себя здоровой.

лецитин в капсулах для похудения как принимать

Андрей, 57 лет, г. Астрахань : Принимал БАД, т. Делал зарядку, пил много чистой воды. Ел маленькими порциями 5 раз в сутки.

Лучшие термогеники жиросжигатели для женщин

Похудел на 18 кг, но не сразу, а за 2 года. Средство безвредно, помогает полному человеку избавиться от лишнего веса. Чувствую себя отлично: боли в животе нет, желчь не застаивается. Жизнь стала легкой и приятной.

Лецитин для похудения

Главная Проблемы с весом Препараты. По контрасту, рецепты детских смесей для искусственного вскармливания содержат значительно более низкий процент холина, чем материнское молоко, и этот факт может повлиять на умственные способности индивидуума в будущем.

лецитин в капсулах для похудения как принимать

По мнению доктора Колумбийского Университета Уоррена Мека, холин, входящий в состав лецитина, получаемый ребенком в первый год жизни, имеет решающее значение для развития памяти, определяя емкость памяти и ее устойчивость к нарушениям, связанным со старением. Итак, лецитин необходим и эмбриону, и ребенку, и подростку, и взрослому человеку, особенно желающему отдалить и замедлить старение мозга, которое, в частности, ассоциировано со снижением выработки ацетилхолина с возрастом.

лецитин в капсулах для похудения как принимать

Прием Лецитина улучшает работу пищеварительного тракта, поскольку лецитин входит в состав желчи и стимулирует желчевыделение, устраняя дискинезии желчных путей и препятствуя образованию желчных камней. Лецитин следует с осторожностью применять больным желчнокаменной болезнью, поскольку, интенсифицируя желчевыделение. В условиях улучшенного желчеобразования и желчевыделения желчные камни могут уменьшаться в размере.

Лецитин играет выдающуюся роль в жировом обмене. Во-первых, в составе желчи лецитин выполняет роль эмульгатора при усвоении пищевых жиров. Во-вторых, лецитин входит в состав особых комплексов — липопротеидов, являющихся транспортной формой липидов в кровяном русле.

лецитин в капсулах для похудения как принимать

Поэтому в присутствии лецитина липиды быстрее покидают печень и поступают в жировые депо и органы. Напротив, хроническая нехватка лецитина в рационе приводит к накоплению холестерина и триглицеридов в печени и к ее жировому перерождению. Прием лецитина в этом случае играет не только профилактическое, но и ярко выраженное терапевтическое действие — печень расчищается от жировых завалов, ожирение печени исчезает.

При недостатке лецитина организм не может усваивать не только жиры, но и жизненно необходимые жирорастворимые витамины А, Д, Е и К. Лецитин полезен в профилактике и терапии атеросклероза.

Являясь хорошим эмульгатором, лецитин в организме эмульгирует холестерин и триглицериды, из-за чего они не откладываются на стенках сосудов в виде бляшек. Более того, по мнению некоторых ученых, лецитин способствует обратному развитию холестериновых бляшек на стенках сосудов. У людей с повышенным содержанием холестерина в крови лецитин нормализует или существенно уменьшает его уровень, а кроме того, повышает содержание полезного ЛВП-холестерина, одновременно снижая содержание вредного ЛНП-холестерина.