Лецитин наш для похудения

Лецитин — действенное средство для похудения

В погоне за идеальными параметрами тела женщины пробуют разные фармакологические пищевые добавки-жиросжигатели, но не все из них безопасны для здоровья. В этой статье пойдет речь про лецитин для похудения.

Лецитин является комплексным соединением жироподобных веществ и играет важную роль во всех энергетических, обменных процессах организма в качестве структурного компонента мембран клеток. Он необходим для нормального функционирования всех органов и систем.

Этот БАД является полностью натуральным, его составляющие необходимы для слаженной работы всего организма, а особенно головного мозга и эндокринной системы. Вы узнаете, действительно ли можно сбросить вес с помощью фосфолипидов, и как их правильно принимать, чтобы получить видимый эффект в короткие сроки.

Вещество представляет собой комплекс фосфолипидов, которые участвуют во всех метаболических реакциях в организме.

Механизм действия для похудения

Также в состав входят полезные токоферолы, биологические пигменты и сложные эфиры. Комбинация этих активных компонентов ускоряет реакции жирового обмена веществ, обеспечивает распад сложных липидов.

Фосфолипиды непосредственно воздействуют на образование и обмен АТФ — основной энергетической молекулы в организме. Человек на диете, который принимает БАД с лецитином, не испытывает упадка сил и слабости, поскольку энергия образуется за счет разрушения жировой ткани.

Полезные вещества также повышают устойчивость к стрессам, которые часто являются причиной переедания и набора лишнего веса.

Для эффективного похудения – принимайте лецитин без совести зазрения!

В Сети часто можно прочесть мнение, что от лецитина толстеют. Это частично является правдой, но требуется сделать уточнение. Диетологи утверждают, что набор веса может быть при употреблении вещества в составе продуктов питания — яиц, растительных масел, мяса. Эти продукты отличаются большой калорийностью, поэтому именно они, а не фосфолипидные соединения, вызывают отложение избыточных жировых запасов. Другая ситуация наблюдается у людей, которые хотят похудеть, и пьют медицинские добавки с фосфолипидами.

Полезные свойства вещества

При адекватной калорийности рациона, сбалансированном содержании жиров и углеводов, вещество, наоборот, поможет снизить вес. Различные БАДы для худеющих продаются в стационарных аптеках, но они далеко не всегда соответствуют международным стандартам качества. Многие из этих добавок изготовлены на основе неочищенного соевого сырья, которое вызывает тяжелые аллергические реакции и содержит вредные для организма компоненты.

Качественный лецитин для похудения можно купить на сайте Айхерб. Там представлены препараты в гранулах, порошке и мягких капсулах, которые производятся из подсолнечника или сои высокой степени очистки.

лецитин наш для похудения

Сайт iHerb предлагает клиентам более 30 тысяч наименований пищевых добавок и сопутствующих товаров для красоты и здоровья. Магазин предлагает различные варианты доставки, в том числе есть возможность заказать бесплатную доставку в Россию. Продукцию можно отсортировать по рейтингу и отзывам покупателей, а грамотные консультанты всегда готовы помочь с заказом. Чтобы активировать акционное предложение, необходимо пройти по ссылке или скопировать промо-код AGK в одноименное поле при оформлении покупки в корзине.

Французский ученый-химик Теодор Николя Гобли впервые в году сумел выделить лецитин из яичного желтка. Позднее ученый Б. Ревалд обнаружил, что эссенциальные фосфолипиды еще одно название лецитина содержатся и в соевых бобах, и в семени подсолнуха.

Как при приеме других лекарственных препаратов, при употреблении лецитина нужно четко соблюдать дозировки и рекомендации врача, чтобы не навредить организму. Особенно важно принимать вещество в случае развития ожирения, поскольку у таких пациентов наблюдаются серьезные проблемы с жировым обменом. БАДы назначают в случае нехватки активного соединения в организме. Начальные признаки недостатка фосфолипидного комплекса, при которых врачи советуют пить лецитин :.

Беременным во втором и третьем триместре разрешен прием добавок в терапевтических целях для правильного формирования нервной системы плода.

Дозировку лецитина подбирают индивидуально, во время курса лечения гинеколог регулярно контролирует состояние женщины и оценивает результаты анализов. Для ускорения жиросжигания препарат назначают в повышенных дозировках — от 4 до 7 грамм чистого вещества в сутки. С целью похудения лецитин лучше принимать за ужином, поскольку вечером организм активно усваивает и перерабатывает фосфолипидные соединения. Рассыпчатые добавки в порошке и в гранулированной форме отмеряют с помощью столовой ложки, затем БАД смешивают с едой или напитками.

Капсулы обычно принимают 3 раза в день во время основных приемов пищи, запивая их чистой водой.

лецитин наш для похудения

Чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом, начинать прием нужно с четверти стандартной дозы. При хорошей переносимости лецитина организмом количество постепенно увеличивают в течение 2 недель.

Полезные свойства лецитина обусловлены наличием в его составе таких важных компонентов, как органические кислоты олеиновая, стеариновая, пальмитиновая, фосфорная, линоленовая , витамины группы В, глицерин и холин.

лецитин наш для похудения

Главным действующим веществом соединения является фосфатидилхолин. Поступая в организм, данные вещества повышают усвоение жирорастворимых витаминов и всасывание холестерина в крови, участвуют в работе таких внутренних органов, как печень и почки, способствуют выводу токсинов и регулируют состояние нервной системы.

Значительно ускоряя обменные процессы, лецитин позволяет вовремя выводить вредные вещества и продукты переработки, при этом полезные микроэлементы усваиваются быстрее и в необходимом объеме.

Ускоренный метаболизм устраняет застойные явления, отеки, благодаря чему снижаются весовые показатели.

лецитин наш для похудения

Лецитин успешно применяется в косметологии и диетологии благодаря ярко выраженному внешнему эффекту — значительно снижается вес, силуэт становится тоньше, мышцы приобретают тонус. Вещество позволяет эффективно бороться с лишним весом, устраняет сухость и закупоренность кожи, воздействует на структуру волос и волосяных фолликул.

При этом кожные покровы не теряют свою упругость, наоборот, тургор восстанавливается, кожа становится более плотной, увлажненной и чистой. Свойства лецитиновых препаратов оказывают влияние на ускорение метаболизма и снижается возможность отложения лишнего жира. Несмотря на выраженное полезное действие лецитина на метаболические процессы, для достижения более быстрого эффекта прием БАДов лучше сочетать с умеренными физическими нагрузками и сбалансированным рационом питания.

Каждый день наш организм получает лецитин из продуктов питания, а также производит его в печени. При полноценном питании этого количества достаточно для поддержания тонуса и основных систем организма, однако, как правило, не хватает до полной суточной нормы. Большинство продуктов, богатых лецитином — животного происхождения, и кроме него содержат другие липиды и соединения, способные негативно повлиять на обмен веществ при употреблении в больших количествах.

БАДы - это хорошо или плохо?

Поэтому, для достижения максимального благотворного воздействия фосфолипида на состояние фигуры, рекомендуется принимать биодобавки с его концентрированным содержанием. Как принимать летицин — зависит от формы выпуска и дозировки. Действующее вещество выпускается в виде порошка, жидкости, капсул и таблеток.

Дозировка приема указывается в инструкции к препарату, как правило, она не превышает 1 чайную ложку порошка, 1 таблетку или 1 капсулу до 3 раз в день.

Навигация по записям

Дозировку жидких препаратов из-за другой концентрации действующих веществ обычно повышают постепенно в течении нескольких дней от четверти чайной ложки до полной столовой ложки, с частотой употребления раза в день. Принимается препарат либо за час до еды, либо во время приема пищи. В зависимости от формы выпуска лецитин можно запивать водой, либо просто добавлять в еду. Период приема препаратов зависит от индивидуальной потребности организма и может длиться от пары месяцев до года.

Срок применения добавок должен быть обговорен с врачом. Побочные эффекты могут возникнуть при злоупотреблении лецитиновых препаратов и проявляются в виде диареи, тошноты и других расстройств пищеварительного тракта. Иногда встречаются аллергические реакции, но здесь необходимо уточнить источник их возникновения. Чаще всего аллергию вызывают препараты, изготовленные с использованием соевого сырья или. В таком случае стоит перейти на препараты из семян подсолнечника, которые считаются гипоаллергенными, либо на препараты с фосфолипидом, экстрагированным из яичных желтков.