На сегодняшний день он является самым востребованным диетологом во Франции.
Однажды один из пациентов доктора попросил помочь ему сбросить лишний вес, не исключая из рациона его любимое мясо. И тщательно продуманные Дюканом рекомендации сработали.
Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два первых этапа рассчитаны на потерю лишнего веса, а два последних - на закрепление и стабилизацию результатов.
Сегодня по этой схеме расстаются со своими лишними килограммами более 5 миллионов худеющих мужчин и женщин по всему миру без подсчета калорий и взвешиваний порций.
Видео обзоры 3 Книга "Я не умею худеть". Диета Дюкана. Цены на Я ндекс. Сервисы для жителей г. General Food заказать еду General Food — фудтех компания, занимающаяся производством и доставкой здорового питания на весь день или рациона на 6 дней в Москве. Growfood заказать еду Мы готовим и привозим вам домой ежедневный рацион правильного питания, разложенный по коробочкам, по доступной цене.
Кредитная карта Альфа-Банк заявка на карту Беспроцентный период - до дней. Выпуск кредитной карты - бесплатно Кредитная карта Тинькофф - Platinum заявка на карту Сумма кредита - до рублей.
Беспроцентный период - до 55 дней! Введите код. Ru на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от Болят суставы. Как питаться? Этот факт известен всем, кто хоть раз серьезно задумывался о своем здоровье и внешнем виде, не Америка. Просто ходить, не бегать, а не спеша прогуливаться. И тоже не открытие. Отруби нужны именно овсяные!
Пшеничные, которые так широко распространены в наших магазинах, не подходят: они не дают нужного эффекта. Но не все знают чем.
Отруби помогают выведению всяких вредностей из организма, нормализуют уровень холестерина и сахара в крови, вроде как помогают метаболизму клеток. А овсяные еще и снижают аппетит! Иначе результаты не гарантированы. Покупая книгу, я рассчитывала найти в ней солидную долю рецептов из разрешенных продуктов, какую-то важную информацию хотя бы вроде той, что я написала про отруби выше. Мне было важно получить сведения, которые я могу использовать не только в дни диеты, но и руководствоваться ими и дальше.
Увы, такой информации в книге нет. Чувства голода нет!
Все остальное - только "вода". Стейк из лосося Запеченные мидии, устрицы, крабы Каре ягненка на гриле " - при всех моих ЗП и бонусов - я разорюсь на таком меню, - разрешены диет кола, жвачка и сахарозаменители - это как??? Или мне его из свечек вытапливать???? Максимум упоминают личных тренеров по физре, а ни о каком Дюкане речь в их интервью не идет в принципе. Кристина Буслаева 29 июня Начну с того, что любая диета при ее добросовестном и длительном соблюдении - действенна и эффективна.
Разница только: - в более или менее безболезненности последствий для организма и в этом смысле предложенная автором диета вполне уравновешенная и мягкая. Проверенный прием: пишем что это бестселлер, и как минимум из любопытства народ купит - для ознакомления, чем живут "массы". И потихоньку и правда книга станет бестселлером. В данном случае - автор убедителен, логичен, достаточно но не слишком научно выражается.
Ну и не может не радовать и не заряжать на победу сам факт того, что миллионы людей по всему миру похудели с ним. Поди потом - посчитай, что там на самом деле.
А написанному обычно хочется верить, не так ли?!
Мой вердикт: абсолютно коммерческий проект, хорошо спланированный и продуманный. Читабельный, даже очень легко и с энтузиазмом читабельный. Велосипеда, конечно, никто не изобрел - уникальной диету я бы не назвала, очень уж перекликается с многими другими. Главное - верить! А спорт, разумные ограничения в еде и сильное желание добиться желаемого - обязательно вам помогут. Констанин Федоров 06 июля Книга с таким названием: Я не умаю худеть!
Так и кажется, что это книга для тебя! Молодец автор, молодцы издатели, наверное читали Джо Витале и знают, как зацепить названием и заставить купить! И я это зная, поддалась и заказала на read. Заказала, потому что перепробовала много разных диет, вроде и особо лишнего ничего нет, так подтянуть там-сям, но захотелось и эту книгу проштудировать.
При первом знакомстве с книгой, оказалось, что я уже худела на подобной диете, только это была система питания из пакетиков, где была белковая пища, 5 дней только из пакетиков, а потом добавляются овощи и далее обычная еда.
Принцип тот же, даже те же этапы прописаны. Вот что могу сказать: на той белковой диете, я действительно за неделю похудела на 4 кг! Но эта была специальная белковая еда, с помощью обычных продуктов худеть тяжелее, но точно если есть лишний вес, слишком лишний, то он точно уйдет.
Белковая диета работает!!! А если у Вас, как у меня 5 лишних кг, то либо круг разрешенных продуктов сужать до минимума: грудка, сердце и практически все, не есть рыбу жирную, которую автор разрешает, копченую рыбу и др. Если будут еще мысли напишу потом еще один отзыв ;.
Денис Бадин 25 июня Могу сказать на личном опыте, что система Доктора Дюкана работает. Узнала о системе питания Дюкана еще год назад, когда знакомая француженка моей сестры та живет в Париже, и все просто помешаны на Дюкане после родов резко похудела - тогда, будучи сама беременной, решила, что после родов обязательно "сяду на Дюкана". Проблема заключалась в "сложностях перевода".
С радостью обнаружила, что книгу издали на русском. Пока кормила грудью - решила "потренироваться на кошках" - купила книгу моей маме ей Похудание пошло успешно.
В принципе о потраченных деньгах не жалею, но волшебного секрета, при котором можно есть все что хочешь и худеть в ней не нашла! Хотя что уже интересно, так это приведенные рецепты - это для тех кто не может просто есть мясо в чистом отваренном виде, а хочет какой нибудь соус к нему! Все отзывы и рецензии Мастер-класс от шеф-повара. Кофе, тайны и туманы pdf. Евдокимова Юлия Владиславовна. ХлебСоль : Кулинария.
Библия общепита. Идеальная модель ресторанного бизнеса 2 рец. Путан Оксана Валерьевна.
ХлебСоль : Кулинарная школа Оксаны Путан. Рецепты для праздника по поводу и без 7 рец. Высоцкая Юлия Александровна. Пироги и разная выпечка 4 рец. Снижевская Динара Викторовна. ХлебСоль : Кулинарное открытие.
Уютные рецепты для холодного сезона 14 рец. Белоскурская Наталья. Очень вкусные вегетарианские блюда за 30 минут 2 рец.
Самохина Аля Игоревна. Мельник Виктория. Читать в контексте:. Трансерфинг обновления 15 рец. Зеланд , Сарно. Эксмо : Вадим Зеланд. Победа над весом 50 рец. Ковальков Алексей Владимирович. Эксмо : Модные диеты. Методика доктора Ковалькова для начинающих 17 рец. Рецепты вкусной и здоровой жизни 6 рец. Новая безопасная экспресс-диета 11 рец.
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг 9 рец. Перлмуттер , Лоберг. Манн, Иванов и Фербер : Здоровое питание. Итальянская кухня 9 рец. Оливер Джейми.
Эксмо : Джейми и друзья. Еда для умных людей 15 рец. Мотова Елена Валерьевна. АСТ : Научпоп для всех. Малоземов Сергей Александрович. Эксмо : Еда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ. Непромокаемая книга 8 рец. Ханкишиев Сталик. АСТ : Непромокаемая книга.
Маркес , Дегтярь. Эксмо : Кулинарное открытие. Полезные рецепты от Саши Новиковой 8 рец. Новикова Александра. Если вы обнаружили ошибку в описании книги " Я не умею худеть " автор Пьер Дюкан , пишите об этом в сообщении об ошибке. Науки сегодня.
Космос, литература, история. Позвонить по скайпу. У вас пока нет сообщений! Искать Отмена. Скопировать номер. Соединить с оператором.
Обратный звонок. Юриспруденция Домашние ремесла. Рукоделие Домоводство Естественные науки Информационные технологии История.
Исторические науки Книги для родителей Коллекционирование Красота. Этикет Кулинария Культура. Искусство Медицина и здоровье Охота. Собирательство Педагогика Психология Публицистика Развлечения.