Кинезиология лишний вес

Название "Три в одном" авторы использовали, чтобы подчеркнуть важность единства тела, разума и духа для достижения гармоничной счастливой жизни. При работе с клиентами и пациентами внимание уделяется всем трем составляющим.

В концепции "Три в одном" мышечное тестирование используется для определения стрессов и их коррекции. Когда эмоциональный стресс заканчивается, мозг восстанавливает способность полноценно функционировать, используя логику левого полушария и творческий подход правого полушария. Целостный мозг обеспечивает интегрированный взгляд на жизнь. Во многом эмоциональные, физические и поведенческие проблемы произрастают из прошлых травм.

Техники концепции "Три в одном" фокусируются на восстановлении способности выбирать без тормозящих последствий прошлого опыта. Первым шагом становится определение неразрешенных эмоциональных стрессов и отрицательных убеждений, которые мешают людям функционировать, используя весь свой потенциал. Основным методом обследования является мышечное тестирование мышцы-индикатора с целью определения приоритета стрессов и их коррекций, которые выбираются из широкого спектра техник для снятия стресса.

При необходимости в качестве домашнего задания используются некоторые из этих упражнений. В Россию этот метод привезла Кэрол Хонц, которая преподавала его в Москве с года по год. Сейчас обучение можно пройти в различных Центрах Москвы. Запись на обучение по тел. Стресс — это сильная негативная эмоциональная реакция организма на какие-либо события, обстоятельства жизни.

Часто причиной стресса бывает несоответствие наших ожиданий тому, что происходит в действительности. Ожидания могут быть в различных областях жизни. Например, у всех у нас есть собственное представление о том, какими должны быть люди и вообще окружающий мир и как они должны вести себя.

Несоответствие наших ожиданий действительности приводит к шоку, сильной стрессовой реакции, а иногда и заболеванию на нервной почве. В этом плане глубокий смысл и рациональное зерно заложено в Восточной философии, которая говорит о том, чтобы ничего не ждать от окружающий людей и жизни, а принимать всё таким, как оно есть, просто отслеживая то, что происходит, и воспринимая трудности и препятствия как свои уроки.

Часто в таких случаях достаточно снять стресс на ситуацию, успокоиться и постараться обдумать ситуацию в состоянии выбора, чтобы переоценить то, что происходит и найти новые пути выхода из ситуации либо посмотреть на неё с новой точки зрения. Неосуществлённые мечты, проигрыш, когда рассчитывали на победу, могут стать причиной возникновения сильного стресса. Для некоторых людей, чаще тех, у кого обострённое самолюбие и высокая самооценка, угроза их достоинству и самолюбию может быть сильным стрессогенным фактором.

Причин стресса может быть огромное множество. В общем, всё, что вызывает у нас сильную негативную реакцию можно считать в большей или меньшей степени стрессом. Что же происходит во время стресса в нашем организме? И что можно сделать, чтобы предотвратить этот процесс и ликвидировать последствия стресса? Сигнал опасности или сильного негативного раздражителя поступая в мозг стимулирует деятельность гипофиза. Выделяемый гипофизом гормон — так называемый адренокортикотропный гормон АСТН — вместе с кровью поступает в различные органы и стимулирует выработку адреналина, что в свою очередь вызывает ускорение работы сердца, повышение артериального давления, нарастание мышечного напряжения.

При сильном выбросе в кровь адреналина, все органы ощущая тревогу, напряжённость, начинают работать в усиленном, экстремальном режиме. Такое биохимическое и функциональное состояние не является естественным для организма. Человеческий организм не может долгое время работать в экстремальном режиме.

Высокое содержание гормона тревоги разрушительно сказывается на всех органах тела и на нашей психике. Поэтому человек неосознанно ищет пути выхода из сложившейся ситуации. Стресс делает с человеком удивительные вещи: пытаясь заглушить эмоциональную боль и вернуть себя в состояние равновесия, часто люди начинают злоупотреблять искусственными стимуляторами положительных эмоций.

Непьющий человек начинает злоупотреблять алкоголем, некурящий начинает курить, другой глотает горстями успокоительные таблетки, третий поглощает огромное количество пищи или, наоборот, не может проглотить ни куска. Первая стадия стресса. Если мы сталкиваемся со стрессовой ситуацией и не можем её разрешить — возникает первая стадия стресса. Это отражается в наших глазах.

Мы пытаемся разрешить ситуацию с помощью борьбы или побега. Кровоснабжение ухудшается, сужаются кровеносные сосуды кожи, жир выдавливается из пор, лоб блестит. Человек в первой стадии стресса смотрит уставившимся взглядом, глаза сухие, блестят, можно сказать, что у него остекленевший взгляд.

Вторая стадия стресса.

Стресс в жизни человека и его проекции не только на душу, но и на тело

Если человек не может справиться со стрессом — наступает 2 стадия. Мышцы одного из глаз напрягаются и в глазу становится видна склера, радужная оболочка. Обычно реагирует левая сторона или та, которая слабее, и один глаз уходит вверх. Такие люди притягивают к себе несчастные случаи. Им нужно быть очень аккуратными, так как у них нарушено пространственное, а часто и временное восприятие.

В этом состоянии человек ничему не радуется. Третья стадия стресса. В таком состоянии человек долго не видит выходя из ситуации.

кинезиология лишний вес

Он пребывает в глубокой грусти и депрессии. Четвёртая стадия стресса.

Контактная информация

Зрачки патологически увеличены и пульсируют, или сужены и не реагируют на свет. Это означает, что человек находится в постоянном, непрекращающемся стрессе. Надпочечники постоянно выделяют огромное количество адреналина.

Часто это происходит из-за приёма большого количества лекарств, наркотических веществ, сладкого и т. Для начала надо признать то, что вы находитесь в стрессе.

Если всё время замалчивать ситуацию, то, скорее всего, стресс будет переходить на всё более глубокие стадии. Хорошо бы выговориться, найти человека, который сможет вас внимательно выслушать, не осуждая и воспринимая такими как вы есть.

Проговаривая свои чувства и эмоции, мы, таким образом, уже в некоторой степени разряжаем их, освобождаемся от того импульса негативной энергии, который присутствует в нас во время стресса. Если рядом с вами нет такого человека, которому вы могли бы полностью доверить свои чувства, вы можете обратиться за помощью в Службу Экстренной Психологической Помощи, которая есть в каждом городе и информацию о которой можно найти в любом справочнике.

Если и это не возможно, вы можете попытаться выписать свои эмоции на бумаге или записать свои мысли и чувства на аудио кассету и затем прослушать сами. При этом постарайтесь глубоко дышать и пить как можно больше воды.

Глубокое дыхание в сочетании с водой успокоит вашу нервную систему, вернёт ваш организм в нормальный, спокойный режим работы, снизит количество электролитов в крови и стимулирует процесс выведения из организма гормона тревоги.

Следующее упражнение поможет вам рассеять практический любой стресс, относящийся как к настоящему времени, так и к прошлым и к будущим событиям. При необходимости повторите эту коррекцию столько раз, сколько нужно для устранения стресса.

Положите одну ладонь на лоб, другую на затылок. Держа руки в таком положении, проговорите то, что вас волнует, при этом глубоко дышите.

кинезиология лишний вес

ЛЗК отражает наше природное интуитивное знание о способах снятия стресса и боли. Часто, даже не замечая этого, во время стресса или боли мы прикасаемся ладонью к голове или кладём руки на больное место. Возможно, вы вспомните как в детстве, пытаясь успокоить вас, мама клала руки вам на голову. Это и есть наше природное интуитивное знание о методах коррекции стресса и боли.

Прикасаясь ко лбу, мы обеспечиваем приток крови к лобным долям мозга. Эта часть мозга отвечает за анализ, переосознание и переоценку ситуации, за поиск новых путей решения проблем и видение новых перспектив. В затылочной части мозга находится зона, воспринимающая зрительные образы, которые затем сохраняются в памяти. То есть, можно сказать, что эта зона — хранилище нашего прошлого опыта. При этом не забывайте глубоко дышать. Если одновременно с ЛЗК вы используете глубокое брюшное дыхание, кровь активно насыщается кислородом и процесс идёт гораздо эффективнее.

Также воздух обладает способностью к вентиляции и таким образом растворяет и уносит с собой ваши негативные переживания и очищает ваше внутренне пространство для нового видения.

кинезиология лишний вес

Наше дыхание является поверхностным. Мы вдыхаем воздух только верхним отделом лёгких и таким образом получаем незначительно количество кислорода со вдохом и используем ещё меньшую его часть. Правильным считается полное йоговское дыхание. Ещё его называют в западной культуре диафрагмальным. При таком дыхании воздух набирается не верхним отделом лёгких, а брюшной полостью. Все певцы и вокалисты используют этот тип дыхания для правильного пения.

При брюшном дыхании при вдохе набирается значительно большее количество воздуха и все внутренние органы эффективно и в большом количестве насыщаются кислородом.

Таким образом обеспечивается полноценное дополнительное питание для всех органов, активизируются обмен веществ и все жизненные процессы в них, усиливается циркуляция крови, уходят энергетические заторы и пробки и в организме начинаются процессы самовосстановления и самоомоложения.

Выполняя такое дыхание регулярно в течение минут по несколько раз в день очень скоро вы заметите, что чувствуете себя энергичнее и бодрее, лучше спите, появился хороший аппетит, ушли застарелые боли, а вокруг глаз исчезли морщинки и кожа стала свежее и моложе. Сядьте или лягте удобно, постарайтесь расслабиться и ни о чём не думать.

Набирайте воздух брюшной областью, выдвигая вперёд переднюю стенку живота, до полного насыщения. Затем без перерыва, без задержки медленно выдыхайте воздух, втягивая в себя переднюю стенку живота. Закончив выдох без перерыва сразу переходите к вдоху и так далее. Это дыхание называется связанным, потому что производится без перерывов, без задержек между вдохом и выдохом. Таким образом, очень скоро вы полностью расслабляетесь, ваше сознание успокаивается и из глубин вашей психики, вашего подсознания начинают всплывать волнующие вас образы и ситуации, которые так и остались неразрешёнными в прошлом.

Не пытайтесь как-то на них реагировать, что-то с ними делать. Просто продолжайте дышать. Продышите все образы, которые всплывают в вашем сознании.

кинезиология лишний вес

Заполните их кислородом. Также стимулируется приток крови к местам концентрации блоков и психологических зажимов и таким образом ускорятся процессы регенерации больных органов на физическом уровне и переосознания ситуации на ментальном уровне. Используйте такой же тип брюшного дыхания, какой описан выше. Для того, чтобы сделать процесс разрядки негативных эмоций более эффективным когда в вашем сознании всплывают какие-либо волнующие вас ситуации, при выдохе представьте, что весь негативный заряд, сконцентрированный в вас относительно волнующей вас проблемы, выходит вместе с выдыхаемым воздухом и растворяется, исчезает в окружающем пространстве.

Такой тип дыхания называется очищающим. То есть проделайте 1 раз очищающий выдох, затем раз обычные вдох-выдох, затем ещё 1 очищающий цикл и снова несколько обычных и т.

Примите удобное положение. Закройте глаза. Используйте брюшной тип дыхания. Вы можете использовать связанное брюшное дыхание, а можете делать перерывы между вдохами и выдохами столько времени сколько вам удобно и комфортно.

В сочетании с ЛЗК даёт прекрасные результаты. Хорошо помогает при бессоннице, переутомлении и хронической усталости. На каждом вдохе напрягайте все мышцы вашего тела, на каждом выдохе медленно расслабляйте. Можете сочетать это упражнение с мысленными формулировками, приведёнными в предыдущем упражнении, а также с любыми формулировками, которые нравятся и подходят лично вам.

Вы также можете составить свои собственные формулировки относительно любой болезни и проблемы и использовать из в сочетании с дыханием. После нескольких минут этого упражнения вы почувствуете явное облегчение, успокоитесь и, возможно, заснёте. Если в процессе проделывания упражнений вам хочется спать — не боритесь с собой. Это означает, что ваш организм требует отдыха и таким образом происходит самоисцеление во сне. Спите столько, сколько вам хочется.

Когда вы проснётесь, вы будете чувствовать себя значительно лучше и сможете с новыми силами продолжить упражнения. Для усиления эффекта можете сочетать это упражнение с напряжением и расслаблением мышц, с очищающим дыханием, с ЛЗК.

При регулярном повторении этого упражнения в сочетании с вышеуказанными методами наступает значительно улучшение самочувствие и восстановление организма. Во время стресса в организме, в клетках мозга и во всех органах, происходят процессы возбуждения. Организм работает в экстренном режиме.

Повышенный вес для многих людей является проблемой. Удивительно, что они все сами создают себе эту проблему и долгие годы поддерживают у себя это проблемное состояние. И где же выход? А выход - в изменении режима своей жизни.

Нервное напряжение резко возрастает. Для того, чтобы успокоиться нужно включить обратные процессы — процессы торможения. Этому хорошо способствует простая прохладная вода. В состоянии стресса рекомендуется пить как можно больше воды.

При этом вы можете использовать медитацию.

Часть 1. Общий обзор по Кинезиологии одноимённый файл прислан в марте. Все файлы с одноимёнными названиями присланы раньше.

Для этого делайте медленные глотки и представляйте, что вода, которую вы пьёте, проникает в каждую клеточку, успокаивает и расслабляет её, вымывает всю вашу грусть, плохое самочувствие, напряжение и отрицательные эмоции и уносит их из организма.

Следующие несколько глотков сделайте с исцеляющей медитацией. Представьте, что вода, которую вы пьёте, наполняет вас покоем, ощущением умиротворённости, живительной энергией и радостью жизни, освежает и оздоравливает весь ваш организм.

Это упражнение можно сочетать с ЛЗК и с любым видом дыхания. Помогает расслабиться и успокоиться, а также почувствовать очищение, избавиться от гнетущих воспоминаний и от негативных эмоций.

Как похудеть

Понижает повышенное давление, успокаивает нервную систему, возвращает организм в естественный режим работы. Во время стресса и сильных негативных переживаний все мы впадаем в состояние депрессии. Эмоционально этот состояние обозначает, что как бы мы не видим света, светлые стороны в данной ситуации. Всё кажется нам в мрачных тонах. Наш разум не видит позитивного выхода и рисует перед нами мрачные картины и мрачные перспективы.

Такое угнетённое состояние очень отрицательно сказывается не только на нашей психике, но и на состоянии здоровья всего организма, каждого органа. Дело в том, что в состоянии депрессии мозг подаёт сигналы бедствия или саморазрушения в организм.

Клетки органов воспринимают их как команду к действию и начинают саморазрушаться. На биохимическом уровне во время депрессии повышается количество таких веществ в крови, которые разрушают и практически отравляют весь организм. Чтобы справиться с этой ситуацией нужно открыть источник света и как бы заполнить светом весь организм.

Под воздействием света в клетках начнётся обратный разрушению процесс саморегенирации. Поступление света они воспримут как сигнал к восстановлению жизнедеятельности и в организме начнётся процесс самооздоровления. Зажгите свечу. Если за окном светит солнце — используйте его энергию. Лучше всего использовать естественные источники освещения. Если их нет — используйте свет фонарика либо электрической лампочки. Подставьте лицо источнику света таким образом, чтобы луч света был направлен на всё лицо и в частности на третий глаз.

Конечно, хорошо, если освещена вся поверхность тела. Представьте, как свет проникает в ваш организм через третий глаз область межбровья , заполняет теплом и энергией весь ваш мозг, все его самые тёмные уголки. Свет просвещает, освещает, заполняет энергией и исцеляет каждую клеточку вашего мозга, лица, шеи, спускается в туловище, руки и ноги, полностью восстанавливая, заполняя энергией и теплом, светом и радостью весь ваш организм.

Конкретный пример. Нас обидели, оскорбили, предал любимый человек. Третье — страх самих страхов.

Под воздействием света в каждом органе начинается процесс самоисцеления, самоомоложения, саморегенерации. Весь организм согревается, освещается, успокаивается и расслабляется под воздействием света. Весь организм приходит в изначальное, естественное, гармоничное, природное состояние. Вы можете составить такие формулировки для исцеления каждого органа последовательно от макушки головы до ступней ног.

Это упражнение хорошо сочетать с ЛЗК, с любым видом дыхания, которое вам нравится, а также перед ним провести коррекцию с водой.

В результате регулярного выполнения этого упражнения излечивается застарелая депрессия, страхи, расстройства психики. Открывается новое видение перспектив решения стоящих перед вами задач. Появляется радость жизни, разрешаются застарелые внутренние конфликты, уходят хронические боли. Во время стресса у нас изменяется дыхание. Часто возникают спазмы, человек задерживает дыхание, таким образом, как бы уходя в себя и отказываясь принимать то, что ему даёт окружающий мир. Дыхание, воздух - это символ самой жизни.

Кинезиология и лишний вес

Человек может достаточно долго прожить без пищи и чего-либо ещё, но без воздуха существование практически не возможно. В процессе дыхания происходит энерго-информационный обмен между человеком и окружающей средой.

Способность дышать равносильна способности жить. Если окружающий мир вызывает боль и негативные ощущения, то неосознанно возникает отказ от процесса жизнедеятельности.

Отказ от дыхания психологически можно рассматривать как отказ от окружающего мира и вообще от жизни. Чтобы восстановить утерянную в стрессе способность нормально дышать, ощущать радость и удовольствие от жизни и взаимодействовать с окружающим миром, можно использовать ароматерапию.

Зажгите аромалампу, либо благовоние, либо возьмите приятно пахнущий цветок. Если ничего этого нет под рукой - возьмите свои любимые духи, эссенции, эфирные масла и разведите маленькую капельку в стакане воды.

Кинезиологическая коррекция за 5 минут: 3 простых упражнения для снятия стресса

Сядьте поудобнее, закройте глаза, наслаждайтесь запахом и проводите следующую медитацию:. Я с удовольствием вдыхаю этот запах и наслаждаюсь им. Приятный запах растекается по всему моему телу. Он проникает в каждую клеточку, исцеляя, успокаивая, восстанавливая её и возвращая к жизни. Под воздействием этого прекрасного запаха в каждой клетке моего тела рождается бурная энергия жизни, энергия радости, энергия молодости, счастья и здоровья. Я расслабляюсь и успокаиваюсь и наслаждаюсь приятным запахом, который восстанавливает, наполняет силой жизни и здоровьем весь мой организм.

Я дышу легко и с удовольствием. Я доверяю жизни и наслаждаюсь каждым мгновением жизни. Прекрасный запах уносит все мои проблемы. Я абсолютно расслаблен а и спокоен а. При сильном стрессе в организме образуется огромный эмоционально-энергетический заряд отрицательных эмоций. Со временем он никуда не исчезает, а продолжает находиться в вашем поле, в клетках памяти вашего мозга в виде энерго-информационной записи. Эта запись продолжает исподволь разрушать ваш организм даже если прошло уже достаточно времени и о той ситуации вы практически забыли.

На месте концентрации негативного заряда в поле образуется пробоина, происходит отток жизненных сил организма энергия проваливается как в воронку. Органы, в районе которых сконцентрировался заряд начинают болеть и разрушаться.

Вы чувствуете слабость и усталость. Возникают неизлечимые боли, включается процесс старения и разрушения организма. Таблетки и физиотерапевтические процедуры на время заглушают боль, но поскольку отрицательная энерго-информационная запись продолжает пребывать в вашем поле, со временем всё возвращается на круги своя и ещё усугубляется.

Этим в частности объясняется неспособность медицины полностью излечивать хронические заболевания. Традиционная медицина работает со следствием, симптомами болезни, а не с причиной, вызвавшей сбой в организме.

Для ликвидации стрессовой энерго-информационной записи негативный энергетический заряд, содержащийся в ней, надо полностью рассеять, свести к нулю. Как же разрядить тот негативный энергетический заряд, который содержится в нашем поле и разрушает наш организм? Есть несколько различных способов. Мы уже говорили о том, что стресс или отрицательный заряд энергии можно разрядить с помощью проговаривания того, что с нами происходит.

Для этого достаточно подобрать наиболее чёткие и яркие определения тех эмоций, которые вы чувствуете и проговорить их. Проговаривайте эту фразу до тех пор, пока не почувствуете усталости и облегчения. Постарайтесь вложить в слова те ощущения, те эмоции, которые вы испытываете.

Сочетайте проговаривание с ЛЗК. В результате многократного повторения негативный заряд, содержащийся в этой ситуации должен выйти или рассеяться. Когда вы почувствуете, что то, о чём вы говорите вас больше не волнует, не вызывает болезненной и вообще какой-либо реакции — значит негативный заряд разрядился и исчез из вашего поля. В результате работы у вас может появиться ощущение освобождения, лёгкой усталости и желания поспать.

В этом случае вы можете сделать перерыв и отдохнуть. Также в процессе работы, по мере освобождения вашего внутреннего пространства от негативного заряда, вы сможете по-новому переоценить то, что с вами произошло. В процессе коррекции у вас, возможно, появится осознание того, как лучше было бы поступить в той ситуации, как можно было избежать стресса и как лучше вести себя в подобной ситуации в следующий раз, чтобы избежать негативных последствий.

В освободившемся сознании будут рождаться новые идеи и озарения. Будьте внимательны к своему внутреннему знанию. Возможно, в какой-то момент вам станет смешно, потекут слёзы. Не сдерживайтесь. Смейтесь и плачьте столько, сколько хотите. Это очень хороший признак. Значит, энергетическая пробка вышла и на её место начался приток жизненной энергии.

Когда вы почувствовали полное освобождение от прежней боли, переходите к второй части коррекции. Теперь образовавшееся пустое пространство в вашем поле для восстановления организма нужно заполнить положительной энергией и установкой. Сформулируйте, что бы вы хотели ощущать на самом деле в той ситуации. Теперь кратко, но ярко, сформулируйте свои новые чувства, то эмоциональное состояние, которые вы хотите достичь.

Это упражнение в сочетании с другими видами коррекции крайне эффективно для снятия любого негативного эмоционального состояния. В процессе регулярной работы уходит застарелая боль, излечиваются хронические заболевания, решаются любые психологические, межличностные и другие проблемы. Таким образом, можно корректировать любые прошлые, настоящие и потенциальные будущие стрессы, рассеивая негативный эмоциональный заряд в стрессовых ситуациях и восстанавливая природный баланс и здоровье организма.

Ещё один способ рассеивания стресса и негативного эмоционального заряда — стирание негативной информации и переписывание её на позитивную. Используя ЛЗК, прокрутите мысленно в голове стрессовую ситуацию, которую вы хотели бы разрешить.

Отметьте в ней наиболее острый, болезненный момент. Сфотографируйте его мысленным взором и поместите в рамку в виде картины. Теперь мысленно сотрите это изображение. Вы можете использовать для этого любые удобные для вас и подходящие средства — представить мокрую тряпку, которой вы смываете изображение, дождь или море, размывающие образ, мысленно вылить на него ведро воды и т.

В результате вашей работы поле, на котором было изображение, должно стать совершенно чистым. Таким образом вы стираете негативную информацию из клеток памяти вашего мозга. А теперь, когда поле стало чистым, пришло время переписать вашу ситуацию на позитивный образ. Для этого представьте, как бы вам хотелось, чтобы события развивались тогда в позитивном ключе.

Будьте красочны и изобретательны в своём воображении. Дайте волю фантазии. Подключите как можно больше позитивных ассоциаций, образов и эмоций. В конце концов — это просто ваши мысли, а мысли могут быть любыми. Теперь представьте самый яркий момент этой картины — момент наивысшей радости и счастья. Сфотографируйте его мысленным взором и поместите на то место, где недавно располагался негативный образ, а сейчас осталось пустое место. Замените рамку на красочную и красивую.

Сейчас вы переписали информацию, содержавшуюся в вашем мозге на позитивную. Можно сказать, вы изменили своё прошлое. В результате, ваше энергетика и настроение должны радикально поменяться с минуса на плюс.

Радость, смех, может быть слёзы очищения часто сопутствуют этой работе и являются хорошим признаком. Признаком того, что работа прошла успешна. Теперь отпустите эту картинку и мысленно повесьте её в то место, где, как вам кажется, ей удобно и хочется висеть. В течение некоторого времени она будет поддерживать вас энергетически, пока полностью не закрепится в клетках вашей памяти и не уйдёт на более глубокие уровни вашей психики.

Результаты работы обычно крайне эффективны. Таким образом можно практически полностью переписать всю свою историю, всё своё детство, своё прошлое. Избавившись от груза прошлого и от болезненных воспоминаний, переписав всю информацию на позитив, вы автоматически решите множество своих проблем, связанных как со здоровьем, так и с любыми жизненными проблемами.

Вы наверняка станете более жизнерадостны, бодры, энергичны, оптимистичны, успешны и полны творческих сил для самореализации. Оптимизм, успех и здоровье станут неотъемлемой частью вашей сущности. Для закрепления своего позитивного состояния вы можете создать позитивный символ, который будет поддерживать вас и помогать сохранять желаемый настрой и в будущем. Для этого мысленно представьте или нарисуйте на бумаге всё, что у вас ассоциируется с желаемым позитивным состоянием. Например, бардовая роза может ассоциироваться с красотой, изяществом, привлекательностью и независимостью.

Без рубрики. Share on Facebook Share. Share on Twitter Tweet. Share on Google Plus Share. Share on Pinterest Share. Share on LinkedIn Share.

кинезиология лишний вес

Подготовительная зарядка выполняется в начале занятий, после перерыва на обед или после длительной перемены.

Перед упражнениями специалисты рекомендуют выпить сок, воду или чай, так как жидкость способствует включению активной мыслительной деятельности. Положив руку на живот, другой рукой стимулируем точку, находящуюся в районе межреберья, под ключицами. Чувствуем руками мышцы живота, поддерживающие равновесие в теле. Гармонично функционирующий вестибулярный аппарат подготавливает мозг к восприятию и переработке информации.

Стимуляция мышц под ключицами активизирует работу сонных артерий, таким образом, мозг насыщается кислородом. Упражнение позволяет полностью сконцентрировать внимание на занятиях интеллектуальной деятельностью. Перекрестная ходьба на месте, активизирующая работу левого и правого полушарий. При ходьбе на месте касаемся правым локтем левого колена, а левым локтем правого колена, при этом активизируется нервная система мозолистого тела головного мозга, повышается уровень логического мышления, за счет появления новых нервных путей, связывающих полушария.

Упражнение делается очень медленно, так как требует включения моторной координации и обычно незадействованных мелких мышц. С какими проблемами еще может справиться кинезиология? Упражнения из оздоровительного комплекса разработаны для людей, работающих над уменьшением веса тела. Проблема лишнего веса — это то, что всегда волнует женщин и снижает качество их жизни. Помочь в данном случае может кинезиология, упражнения для похудения позволяют решить эту проблему и сделать каждую женщину привлекательной.

Специалисты считают, что проблема лишнего веса создается психоэмоциональным фоном, нарушающим баланс в организме. Упражнения этого комплекса позволяют снять стресс, депрессию, выработать положительный взгляд на мир. Жим штанги или гантелей над головой, стоя. Это наиболее эффективный вариант для перехода жировых складок в мышечную ткань. Исходное положение: груз располагается на уровне груди, затем поднимается над головой на совершенно прямых руках.

Лечение лишнего веса методами прикладной кинезиологии

Напряжение должно ощущаться в районе плеч, груди и трицепсов. Упражнение проводится в четыре подхода, каждый подход по восемь или десять жимов. Задние выпады с грузом в положении стоя. Упражнение хорошо сгоняет лишние килограммы, ускоряя процессы метаболизма в организме.

Эти движения выполнять непросто, нужно удерживать равновесие на выпадах, не поворачиваясь, не наклоняясь, не касаясь пола коленом. Упражнение повторяется в три подхода, каждый включает до пятнадцати повторений. Заполните форму и с Вами обязательно свяжутся. Все новости.

Мы на YouTube. Мы в ВКонтакте. Расскажите друзьям. Место проведения. Стоимость тренинга. Для участников программы "Целебное прикосновение. Дополнительная информация. Россия , Уфа , Проспект Октября, Телефон Не могу дозвониться Перезвоните мне сами! Отправить письмо. Насколько интересен процесс обучения. Насколько хорошо было организовано мероприятие.

Соответствие программы мероприятия заявленным целям. Практическая ценность полученных знаний. Сознание и ум; Психология и терапия; Тело и здоровье. Закрыть окно. Отправить Спасибо!