Кексы по диете дюкана

Но вкусными они будут даже без начинки.

Диета Пьера Дюкана — оригинальная методика похудения, позволяющая питаться разнообразно и полноценно, не отказывая себе даже в сладостях. Например, шоколадные кексы по Дюкану можно кушать с первого дня похудения, но, чтобы они не снизили эффективность диеты, готовить их следует самостоятельно, строго придерживаясь указанной рецептуры.

Кексы по Дюкану на йогурте готовить несложно. Это быстрая выпечка на каждый день.

Творожные маффины по Дюкану

Вся прелесть в том, что какой йогурт взять в качестве основы — такой аромат и привкус будет у кексов. Для приготовления простых йогрутовых кексов нужны:.

кексы по диете дюкана

Шоколадные кексы по Дюкану получаются ароматными и вкусными, готовить их быстро, а главное — они совершенно не вредят фигуре. В рецепт следует добавлять только диетические продукты — то есть отказаться от сахара, муки, большого количества жиров. Так калорийность будет минимальной.

Не все люди любят сладкое, поэтому и кексы по Дюкану можно приготовить в качестве несладкой закуски. Они отлично подойдут для перекусов или ими можно заменить полноценный прием пищи.

Готовить их следует в силиконовых формочках.

Описание и способ приготовления:

Для приготовления мясных кексов понадобятся:. Рыба содержит множество антиоксидантов и Омега-3 кислот. В ней есть животный белок, который быстро и хорошо усваивается. Кексы любят все, а диета Дюкана позволяет лакомиться любимыми вкусностями без вреда для фигуры.

Выпечка практически во всех известных диетах является запрещенной. Но к диете Дюкана это не относится. Творожные маффины — это прекрасная возможность немного себя побаловать, прекрасное дополнение к любому напитку. Если, придерживаясь методики диетолога Пьера Дюкана, отказаться от выпечки сложно, можно использовать его специальные рецепты: маффины по его методике получаются вкусными, легкими и низкокалорийными. Чтобы приготовить эти маффины с творогом, потребуются следующие продукты:.

По вкусу кексы из приведенных рецептов ничем не уступают обыкновенным, а даже станут более оригинальным блюдом за столом. Рекомендуем также диетический рецепт творожной запеканки.

Десерт на славу. Шоколадные кексы по Дюкану

Довольно таки интересные рецепты творожных кексов, сегодня хочу приготовить, пока рецепт мне нравится. Currently you have JavaScript disabled. In order to post comments, please make sure JavaScript and Cookies are enabled, and reload the page. Click here for instructions on how to enable JavaScript in your browser.

Распечатать рецепт. Время подготовки 60 минут Время приготовления 20 минут Пассивное время 80 минут.

кексы по диете дюкана

Порции персон. Пока оценок нет.

Комментарии

Понравилась статья? Выпекать бисквит нужно минут. Готовые кексы остужают, не вынимая из формы. Готовность бисквита проверяют зубочисткой — ею протыкают кекс, и, если она осталась сухой, корж можно вынимать из духовки.

Кексы по Дюкану

Для приготовления глазури все ингредиенты, указанные в рецептуре, смешивают до получения однородной массы.

Затем остывшие коржи вынимают из формочек и помещают на решетку, сверху десерт равномерно поливают глазурью и помещают на пару часов в холодильник, чтобы глазурь застыла. Тесто готовится очень просто: все ингредиенты перемешиваются и оставляются на минут для набухания отрубей. Выпекают кексы 1,5 минуты на максимальной мощности. Время выпечки зависит от особенностей микроволновки и размера форм, при необходимости его можно увеличить до 2, минут.

Для начала цедру смешаем с яйцами и сахарзамом. Взбиваем до однородности.

Для приготовления диетического десерта нужны:. Десерт готовят по следующему алгоритму: творог растирают с яйцами и подогретым молоком, затем добавляют в массу остальные ингредиенты и смешивают.

Рецепты творожных кексов по Дюкану

Тесто оставляют на треть часа, переливают в емкость для выпечки и ставят на минут во включенную на полную мощность микроволновку. Читайте также, как приготовить диетические лепешки или сырники по Дюкану.

Диета Дюкана уникальна тем, что худеющим разрешается кушать практически все, даже сладости. Но, чтобы десерты не навредили процессу похудения и при этом получились вкусными, стоит прислушаться к ряду советов:.

кексы по диете дюкана

Употреблять растительное масло можно, но в минимальном количестве. Например, для того чтобы смазать сковороду или форму применяют силиконовую кисть. Если у вас нет возможности испечь шоколадные кексы в духовке или мультиварке, то в помощь вам оригинальный способ приготовления этого низкокалорийного блюда. Похудение, даже по щадящим методикам, всегда является стрессом для организма. Диета Дюкана позволяет избежать этого стресса за счет разнообразного и полноценного рациона, включающего в себя овощи, сладости и прочие недоступные на других диетах продукты, в частности, шоколадные кексы.

Такой десерт, приготовленный по определенной рецептуре, не будет тормозить процесс похудения.

Рецепт маффинов с овсяными отрубями

А благодаря отменным вкусовым качествам кексы понравятся не только худеющим, но и остальным членам семьи. Бисквит по Дюкану Как тратить больше времени на себя и семью, а не готовить часами?

Как делать блюдо красивым и аппетитным? Как обходиться минимальным количеством кухонных приборов?

кексы по диете дюкана

Чудо-нож 3в1 - удобный и функциональный помощник на кухне. Попробуйте со скидкой. Диета Дюкана — это популярный способ похудения, разработанный французским доктором Пьером Дюканом.

Диета предполагает ограничение в Однако многие люди Пьер Дюкан, известный французский диетолог, в конце 20 века разработал систему похудения, которая нацелена не только Об ухоженности и стройности француженок ходят легенды. Конечно, это всего лишь стереотип, но всё же есть Когда дело касается диет, девушкам не занимать фантазии.

Отправить коллекцию на email

В ход идут креветки, манго, тофу, авокадо и Диеты и рецепты Рецепты По Дюкану. Десерт на славу. Шоколадные кексы по Дюкану Содержание статьи 1 Популярная диета 2 Рецепты легких десертов 2.