Как все артисты худеют
Раз в неделю разгрузочные дни на фруктах, и обязательно спорт. В процессе съемок она скинула 12 кг, чтобы в финале предстать стройной красавицей. Саша уверяет, что никаких секретов не существует — только спорт, правильное питание и здоровый сон.
Ольга Картункова сбросила 83 кг за два года! Выйти на тропу войны с лишним весом помог… перелом ноги.
11 российских звезд, которые сильно похудели
Во время реабилитации врач настоял на похудении, уверяя, что иначе Ольга не сможет вернуться к полноценной жизни. И весившая кг звезда КВН превратилась в красавицу!
Никаких мазей, поясов и других чудодейственных средств не использовала.
Работала совместно с врачами, которые составили диету и привели в норму гормоны. А ей осталось только бороться за себя, прилагая всю имеющуюся силу воли. Подобности Ольга обещает рассказать в своей книге, которая пока в процессе написания.
Екатерина Скулкина тоже худела с помощью врачей. Звезда Comedy Woman активно занималась спортом по индивидуальной программе, посещала лечебные спа-процедуры и массаж. Дробное питание 6 раз в день и безуглеводная диета помогли быстро снизить вес с 97 до 68 кг. Екатерина отмечает, что в ее случае важно было соблюдать и культуру питья — не менее 2 литров чистой неминеральной воды в сутки. Но рекомендует не следовать ее советам, а обращаться к врачам.
Анна Михалкова сбрасывала вес без помощи профессионалов.
Cosmo рекомендует
Из откровенной пышечки весом в 80 кг получилась стройная красавица с аппетитными формами — минус 16 кг явно ей к лицу. Секрет красоты: бег по утрам и диета, при которой после можно только низкокалорийные продукты.
А еще любит расслабляющие ванны с травами, посещает профессионального массажиста. Певица часто сидит на диете.
У Лорак еще та сила воли, если она выдерживает такую диету! Посудите сами. С утра каша без масла и соли или 50 г! Ужин — фреш. И все. Правда, никогда не ложится спать голодной — выпивает стакан кефира. Кроме того, после Белый хлеб, сладкая газировка, мясо, молоко, сливочное масло, сладкое, жареное, фастфуд — всего это в рационе Ани Лорак нет.
на чем худеют звезды
Пища только тушеная, вареная, на пару, свежие овощи, фрукты и соки. Обязательно обильное питье — хотя бы 2 литра воды! Не может отказаться от украинского борща. И мятного чая, который успокаивает нервы.
Не любит еду, которую не понимает.
В нашем обзоре — о том, как и зачем знаменитости сбросили вес.
Например, оленина, конина, лягушачьи лапки, жареные насекомые. Мы полнеем не из-за того, что едим, а из-за того, что переедаем.
На самом деле человеку нужно не так много питаться. Достаточно есть горстями, щепотками, а не тазиками.
Ирина Дубцова долгие годы переживала из-за своих пышных форм. И в депрессию впадала, и с мужем разлад пошел, из-за ее полных, как для шоу-бизнеса, форм. Диеты певице не помогали. Как только она переставала на них сидеть — вес тут же возвращался. Также певица разделила свое питание на пять приемов пищи. В итоге за несколько месяцев ей удалось скинуть 25 кг. А ведь она не использовала строгую диету, все дело в подсчете калорий и дробном питании. В году Мэрайя впала в затяжную депрессию, мало двигалась и употребляла большое количество вредной пищи.
В итоге ее вес достиг кг. Сбросить лишние 50 кг в ее возрасте на тот момент ей было 48 — не так-то просто.
Как худеют звезды Российского шоу-бизнеса: фото до и после, правила, советы
Однако Кэри пошла на радикальные меры. Сначала она прошла операцию по резекции части желудка, а затем ударилась в спорт и правильное питание. В итоге цель была достигнута. Резекция желудка — кардинальная мера. Гораздо дешевле и проще просто постепенно уменьшать количество употребляемой пищи. Желудок постепенно сожмется естественным образом, человек будет быстрее насыщаться и потреблять меньше калорий.
Приблизиться к показателям фигуры Ким Кардашьян хотят многие, но звезда не всегда отличалась завидными формами. Некоторое время назад, после рождения второго ребенка, Ким поправилась почти на 30 кг. Вернуться к прежнему состоянию всего за 12 месяцев ей помогли постоянные тренировки и правильное питание.
Адель, которая всегда отличалась склонностью к полноте, смогла побороть генетическую предрасположенность своего организма и сбросить 22 кг. Для этого она придерживалась специальной диеты, где все продукты были направлены на выработку специального вещества — сиртуина.
Волевая Ани Лорак
Он ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жиров. Так, сиртуин вырабатывают цитрусовые, некоторые овощи, даже вино и горький шоколад. Впрочем, она лукавит. Известно, что знаменитость активно занимается спортом и нередко делится снимками с тренировок в Instagram. В последнее время Снигирь надоело слушать критику подписчиков в свой адрес. Да, я похудела. Так получилось. Я не за худобу, а здоровье.
Каждому комфортно и красиво в своем весе. Да здравствует ЗОЖ! Юлия Снигирь показала, как занимается на беговой дорожке.
В результате начавшихся разбирательств было проведено несколько ДНК-экспертиз, и они доказали родство Карины и Тимура. Семейный скандал, ставший достоянием общественности, забрал у Карины немало сил и нервов. В начале осени поклонники и коллеги заметили, что всегда отличающаяся сочными формами актриса заметно похудела. В ответ на это Мишулина заявила, что с тех пор, как в ее жизни появился Еремеев, она потеряла 8 килограммов.
И все бы ничего, но кроме приобретенной стройности, у нее начались проблемы с нервами: стали затекать пальцы и потеть ладони, что сигнализирует о начавшейся вегетососудистой дистонии. Ни она сама, ни её семья, ни её фамилия или имущество. У меня своя семья, своя история.
Российские звезды, которые заметно похудели в последнее время
Я не намерен тратить своё время на убеждение её в чём-либо и суды с ней. Так вот, у меня совершенно обратное ощущение. Карин, оставь меня в покое! На фоне конфликта с Тимуром Еремеевым Карина Мишулина экстремально похудела. Карина Мишулина обвинила Первый канал в инсульте матери и травле ее семьи.
Анна Михалкова
Привыкшая демонстрировать идеальную фигуру в Instagram телеведущая и в этот раз поступила также. Она записала утренние Stories в бикини перед тем, как отправиться на пляж. Однако неожиданно на звезды подписчики не выразили восхищения ее внешностью, а, напротив, раскритиковали фигуру знаменитости, заметив, что Ольга набрала вес.
Бузова приняла критику к сведению. Все, заканчиваю есть по ночам. Бузова сдержала слово и через месяц похвасталась результатом. Она опубликовала снимок из бани, продемонстрировав упругий животик и рельефный пресс.
Многие фанаты отметили старания Ольги, но на этом она не остановилась. В начале ноября звезда поделилась очередной фотографией с тренировки, где показала не просто подтянутый живот, а стальной пресс.