Как похудеть на 15 кг отзывы

как похудеть на 15 кг отзывы

Донна "Душа в горошек". Как не странно, но я не знаю, как это сделать сидя дома Я имею опыт похудения на 25 кг с 95 до 70 и вот уже 3 года держу этот вес.

За это время родила сына, за всю беременность набрала 8 кг, после родов была 67 кг, а сегодня 71, при том эти 4 кг я набрала буквально за 2 месяца Первый мой опыт - отказ от алкоголя, фастфуда, и активный спорт. Дома заниматься не хватает терпения - день два и забрасываю Правила размещения комментариев. Отписаться Подписаться.

как похудеть на 15 кг отзывы

Я делала массаж всего тела с упором на попу и бедра. Каждый раз массажист немного использовала банк вакуумную, немного так как очень больно было.

2. Рассчитала количество килокалорий в день, которое позволит мне безопасно худеть

Но это недешево, сейчас у нас стоит за сеанс, за 10 раз 25 тыс я пока не могу отдать да и кормлю, чтобы молоко не перегорело нельзя физиопроцедуры. Ссылка Пожаловаться. Дашики , 2 ребенка 26 октября , Сколько в см?

Мне тоже упор на бедра надо делать Вот о массаже тоже подумываю Одежда стала спадать! Размер точно ушел, а вес тот же остался. Я стала вываливаться из 48 своего размера, видимо стала го тогда, на брюки и джинсы ремешок пришлось надевать, на талии исчезли "валики", между ног на внутренней стороне бедра тоже жирок ушел - его никакими тренировками оттуда не убрать, и вообще я такая стала красотка после того курса, я , правда, еще занималась стрип дэнсом и лечила спину на спец.

как похудеть на 15 кг отзывы

Сейчас зато я бегемот, рожать пошла , 6 кг, сейчас около 85 вешу, мой идеальный вес кг, еще худеть и худеть, но эти растяжки только оперативным путем убирать, грудь штопать придется. Вот у меня сейчас 48 размер А рожать пошла тоже весила. Зато потом взяла всю свою волю в кулак и похудела..

Толку от "золотых" средств будет 0, если нет массажа.

Как я похудею на 15 кг.

Греция , 1 ребенок 26 октября , Мама-Киса 26 октября , Жрать надо меньше. Если понимаете, что от сдобы пухнете, то тут одно из 2-х: кушать что хочу, но не помещаться в дверной прем или не кушать, то что хочу, но иметь нормальный вес.

Катюша , 3 ребенка 26 октября , Могу ссылку в личку скинуть. Я три года в Москве работала,сейчас тоже с декабря начну,но в Челябинске. На фото это я Ещё с детства я была полной. Меня это не смущало, я не обращала внимание на это пока не подросла, появился интерес к противоположному полу, хотель всем показать себя.

Решила я взять себя в руки и быстро похудеть. Начала я упорно заниматься спортом. Полностью отказалась от мучного, сладкого. Хоть это мне сначала было очень трудно и тяжело. После нескольких дней после начало диеты я стала чувствовать так легко, спокойно. И день за днем шла я к своему идеальному весу. Через месяц я похудела уже на 10 кг. Это было просто чудесно, ходить и покупать себе вещи на размер меньше вещи. Через 3 месяца я скинула 35 кг.

И это реально.

Реальная история: как я похудела на 15 кило

От 87 кг я похудела до 52 кг. Теперь у меня было красивое, подтянутое тело. На меня стали засматриватся разные парни, девки завидовали. Хочу, чтобы мой пример стал и для вас примером и вселил в вас надежду на хорошее, стройное тело. Я верю, что у вас все получиться, так же как и у меня получилась 2 года назад. Отзывов: 0, быстрых : 2. Мои одногруппники, постоянно смеялись надо мной.

Новости Сахалина. Авто, Мото Новости.

Тыкали пальцем и говорили, какая я толстая. Я долго терпела их насмешки и издевательства. Но как то утром я проснулась и решила доказать всем, что я могу похудеть. Я долго искала в интернете подходящую для себя диету, но решила остановиться на кефирной.

как похудеть на 15 кг отзывы

Эта диета расчитана на 30 дней. Можно пить не ограниченное количество зеленого чая и воды. Суть диеты пить 1 литр кефира в день. С этого и началось моё похудение. Я пила один кефир, в первые 5 дней я теряла по 1 килограмму и уже обрадовалась.

Мне казалось, что я скину свои лишние 15 кг за 15 дней. Но это оказалось лишь моей мечтой. Когда прошли первые 5 дней моей кефирной диеты я заметила, что вес остановился и не уходил. Я очень расстроилась, но сдаваться не хотела. Пришлось подключить к диете упражнения. Вы не поверите, но вес сдвинулся и стал уменьшаться дальше.

как похудеть на 15 кг отзывы

Мои лишние 15 кг ушли за 27 дней. Я добилась своих результатов. Я счастлива! Мой вам совет дорогие читатели. Любите своё тело и ухаживайте за ним вовремя.

1. Решила, что худеть буду долго, но правильно

Что бы потом как мне, не пришлось скидывать 15 килограмм. Всем отвесиков. Duaska85 Людмила.

как похудеть на 15 кг отзывы

Отзывов: 0, быстрых : 8. Замечательная система питания, при которой можно быстро избавится от лишних килограммов, очистить и оздоровить свой организм. Но применять такую систему нельзя женщине только что родившей ребенка. Организм женщины за период беременности переживает сильнейший стресс.

И после родов необходимо время на восстановление. Рацион питания в послеродовой период должен быть сбалансированный. Начинать вводить ограничения без вреда для здоровья, можно только через пол года после родов. Физическая активность тоже может навредить женскому здоровью.

Комментарии пользователей

Так как вся репродуктивная и половая системы ослаблены. Силовые упражнения желательно начинать выполнять не ранее чем через год после родов.

Так как при таких видах нагрузки может развиться грыжа, произойти опущение женских половых органов. Мы нужны своим детям здоровыми, а не с кучей болячек приобретенных в погоне за красотой. Милые женщины потерпите год после родов. Посвятите себя своим деткам.

Как я похудела на 15кг?! Моя история

За год часть лишнего веса уйдет сама при правильном питании, организм полностью восстановится и тогда можно сидеть на диетах, заниматься спортом и жить полной жизнью.

Будьте здоровы! Отзывов: 0, быстрых : 5. Приветствую всех, кто читает мой обзор. Во время беременности я набрала 15 кг, ела все что под руку попадалось, могла встать в 10 вечера и пойти к холодильнику в поисках вкусного бутерброда.

Сейчас это вспоминаю, аж мурашки по коже. Так вот, после рождения дочки, ещё в роддоме, сразу же одела утягивающий пояс, чтобы хоть как-то втянуть обвисший животик.

Сама для себя решила, во что бы то ни стало привести себя в форму, и сбросить эти ужасные килограммы. Я очень много изучила материалов и статей по этому поводу. И сделала вывод что только правильное питание и занятия спортом сделают своё дело. Каждое утро когда я просыпалась выпивала стакан воды с лимоном, и только через 20 минут завтракала, воду утром пьём обязательно, так мы запускаем наш организм к работе.

На завтрак можно есть углеводы, я ем либо овсянку заливаю водой на 10 минут, сливаю воду и вуаля , добавляю мёд, посыпаю корицей для вкуса, либо вариант завтрака такой, обезжиренный творог и 10 процентная сметана, также добавляю мёд, следующая пища должна попасть в организм через 2,5 часа, это будет перекус, на перекус можно съесть фрукты, но обязательно за 20 минут до перекуса, выпиваем стакан воды, далее у нас через ,5 часа обед, так как я просыпаюсь рано, в 7 утра, обед у меня как раз происходит в районе часов, перед обедом также стакан воды и через 20 минут можно приступить к трапезе, на обед у меня супчик, либо куринный либо овощной, если делать с зажаркой, то лучше на антипригарной сковороде с каплей оливкового масла.

На обед также можно углеводы , это любые крупы, можно с овощами и зеленью. Следующий перекус у меня через 2,5 часа, я съедаю фрукт или пью кефир, а на ужин можно только белки с овощами, никаких углеводов. Углеводы вечером организму уже не нужны, вечером организм уже готовится у Отдыху, и у него не будет времени и сил на переваривание углеводов, а значит соответсвенно все будет откладываться в наши бока, едим только белки на ужин.

К белкам относится рыба, куринная грудка, творог, овощи можно как свежие, так и на пару, в любом количестве.

Милые дамы, я мама двоих детишек и сегодня я поделюсь своим опытом как я боролась с лишним весом. Всем известно что после беременности мы набираем энное количество лишних кг, а уходят они слишком медленно, или того еще хуже не уходят. После рождения первого ребёнка я набрала 21 кг.

Никакого жареного, все или на пару или в духовке.