Как похудеть дома отзывы

Ела все только сырое,очень много,но все равно худела. Хозяйка м. Жизнь хороша! И плевать.

Мой вопрос адресуется девчонкам которые сбросили кг. Я похудела уже на 20 килограмм. Худела по всякому - минус 60, японка, монодиеты, подсчет калорий. Результат на лицо и достаточно серьезный результат. Знакомые которые давно меня не видели задают вопрос - КАК?????

Белый шиповник. Обзаведитесь хорошими привычками.

Кто-нибудь похудел дома "на коврике"?

Худеть начала в январе этого года. За 2,5 месяца ушло 8 кг. Решила остановиться. Еще месяц посчитала калории и перестала. Но остались навыки правильного питания.

Регистрация Вход. Вставка ссылки. Спасибо за сообщение!

В последствии похудела еще на 4 кг. Если ты на диете, помни золотое правило: "Хочешь жрать — жри яблоко. Не хочешь яблоко — не хочешь жрать".

как похудеть дома отзывы

В столовой. Когда было время - утром делала зарядку вместе с каналом живи. Ваш внешний вид, это ваш образ жизни.

А я, девочки, с того момента, как забеременела, начала поправляться резко. Ребенку 10 месяцев сейчас, и за этот период с беременности до сих пор я поправилась на 30 кг! Пошла к эндокринологу, сказала сдавать на гормоны анализов кучу и питаться по диете " ккал". За два дня похудела чуть-чуть, на сколько не знаю, хочу через неделю взвеситься. Сегодня третий день диеты. Мне здорово помогла белковая диета.

как похудеть дома отзывы

Раз в сезон придерживалась 21 день. За 9 мес. До этого 10 лет безуспешных попыток вкл спорт, от которого почему-то становлюсь больше. Вот жду, когда закончу ГВ и снова "сяду". Сейчас вес кг.

Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить. Продажа авто, мото Вместе с Авто. Jeep Grand Cherokee. Hyundai Accent.

Никаких диет, к каждому лету худею на кг уменьшением порции в два раза, после 17 вообще никогда не ем , приучала себя к этому, теперь проблем с вечерней едой нет. Говорят, что можно похудеть только если не есть после пять вечера. Ерунда, просто вес будет держаться, но если количество еды не уменьшить, не похудеешь. Короче, как уже писали, надо меньше жрать.

Юлия , А как долго вы сидели на этом питании?

Тема закрыта

Марина , без нарушений более дней, но я и грудью кормила кг не быстро уходили. А вообще, если с гормонами проблем нет, то на таком рационе по-моему и жить можно Ну калорий по-больше чуток, а принцип оставить.

Юлия , ну это то да про жить с этим рационом, но тяжеловато но я бывало, что заменяла одну кашу на другую. Вообщем Америку я для вас вряд ли открыла.

Гость Вам тоже хорошего настроения Ну грубовато вам написали , но верно же. Как можно похудеть на каком-то коврике просто?

как похудеть дома отзывы

Совмещая это с диетой только если. Автор ГостьЯ так похудела, и до сих пор так занимаюсь мне лично удобно дома заниматься.

Я часть читаю, что вроде бы сначала все стоит, а потом резко начинают проявляться результаты. И да, вы правы - я не могу начать. Пара дней - и я "ломаюсь", все бросаю. Автор А бегаете где? У нас Петербург, особенно не побегаешь - дороги не убираются, гололед страшный. Вчера все текло, сегодня все замерзло Друг порекомендовал бегать дома на месте говорит, что тоже очень действенно.

Автор Всем привет! Скачайте себе программы тренировок с торрент-сайтов, есть с переводом на русский, есть на английском и занимайтесь себе. Разнообразные и на любой вкус, и с ковриком, и без, и аэробные, и силовые, и растяжка и танцы, и все, что угодно.

Я так экономлю деньги на фитнес-клубе с года. Гость От одних физических упражнений еще никто не похудел ни в зале, ни на коврике. Фисташка Похудела занимаясь дома после беременности и родов на 25 кг, с 83 до 57 кг, рост 1, Но когда я уменьшила порцию у меня камни в желчном,сразу желчный стал болеть, худение от этого превращалось в ад,пришлось увеличить порцию, но ненамного и вес тогда стремительно стал повышаться даже если мало ела добавлялся по 1 кг в день, не зная что делаться просто села и наелась много как на дне рождении, после этого вес стремительно перестал расти, потом с чуть большей порцией всё равно худела.

Автор, на коврике конечно не так эффективно, как в зале, но лучше заниматься дома, чем вообще не заниматься!!!

Делайте обязательно растяжку перед занятием, грейте мышцы. Подберите в инете для себя комплекс упражнений и мышцы оживут, подтянутся.

как похудеть дома отзывы

Не ждите быстрых результатов! Явное преображение будет заметно примерно через год! Вы молодец, успехов! Что послужило мотивацией? Гость Короче, терпеть чувство голода все равно придется, хоть с ковриком, хоть без. Автор Оооо Тоже поинтересуюсь мотивацией.

И диета, наверное, была? Гость Самое опасное заблуждение. Нельзя голодать, если цель сбросить лишнее! Метаболизм ваш вам этого не простит.

Приятно подружиться! Тоже хочу похудеть! Вчера вечером слопала пачку печенья психанула сегодня проснулась и поняла, что до нового года осталось 3 недели!! Моя стратегия на эти 3 недели - проводить разгрузочные дни по схеме пост через день alternate-day fasting. Разгрузочные дни буду делать разные - питьевые вода, чай , моно овощные, на гречке или белковые. Разрешите, я буду отписываться здесь по своим результатам!

Нужен совет,тех кто реально похудел!

А вообще, приглашаю присоединиться - вместе будет проще и веселее! Мой рост - см. Объемы замерю только в начале и в конце. В процессе буду замерять только вес раз в дня. Физическая активность каждый день минимум 30 минут.

Заниматься буду дома "на коврике"!!! И, не надо бегать вокруг стола!

как похудеть дома отзывы

На долго вас точно не хватит Лучше скачайте программы Джиллиан Майклс и занимайтесь вместе с ней. Благодаря ей я сбросила лишний вес и стала подтянутой, но правда подтянутой я стала лишь спустя два года после упорных тренировок. Автор ГостьВам тоже хорошего настроения Совмещая это с диетой только если Ну конечно, диета тоже будет Просто интересовала не столько диета, а конкретика по физические занятия.

Кто как худел???

Да, похудела на 8 кг. За несколько месяцев, считаю, что быстро. При этом в еде особо не ограничивалась, но привычки наедаться конфетами просто не было. Я так худею. Сижу дома с малышами. За 2 недели улетело 6 кг и заметно рельефнее мышцы на ногах стали, живот ушел. Меня скорость похудения устраивает. Мотивация - желание "влезть" в добеременные наряды.