Как найти стимул для похудения отзывы

Люди с избыточным весом не могут полноценно радоваться жизни. Они стесняются своего внешнего вида, замыкаются в себе, впадают в депрессию. Психологи отмечают, что полные люди редко признают свою вину в появлении лишних килограмм. Виноваты всегда другие: родственники, которые постоянно готовят что-то вкусненькое и едят это по вечерам, наследственность, хронические заболевания и так далее.

Тема закрыта

Со временем неудовлетворенность собой сказывается на взаимоотношениях с друзьями, в семье, коллективе. Ученые доказали, что лишний вес оказывает сильное влияние на умственные способности человека. Этому есть вполне логичное объяснение: человек весил 70 килограмм и его вес увеличился до При этом, объем крови существенно не изменился.

Таким образом, возникает ухудшение кровоснабжения тканей организма. В первую очередь начинает страдать головной мозг, так как он больше всего нуждается в кислороде и питательных веществах. У человека ухудшается работоспособность, память, внимательность.

Во многих странах на работу, требующую повышенного внимания, не берут полных людей. И этому есть научное объяснение: лишний вес — это повышенная нагрузка на организм, не предусмотренная природой.

Рекомендованные сообщения

В итоге возникает масса хронических заболеваний печени и почек, сахарный диабет. Многие люди, знающие о своей проблеме лишнего веса, никак не могут перейти к конкретным действиям — похудению.

Для решительного толчка должна быть сильная мотивация, которая поможет не только худеть, но и удерживать полученный результат. Чаще всего стимулом к похудению является решение изменить личную жизнь в лучшую сторону, соответствие каким-то стандартам или просто возникшие проблемы со здоровьем. Главное в этой нелегкой задаче — не свернуть с выбранного пути, идти к своей цели, не сворачивая ни на шаг, и тогда результат не заставит себя долго ждать.

Чем отличается гордость от гордыни? Соционический тест Гуленко на 72 вопроса. Почему от стресса худеют? Ой, прям мои мысли высказываете У меня такая же история! У вас уже вполне нормальный вес.

Как найти стимул для похудения

Поддерживайте физическую форму занятиями и кушайте все, что нравится :. Jаzz Police написал а : кушайте все, что нравится : Вы какой то тайный диверсант-подрывник.

Три занятия в неделю - и можно спокойно жрать что угодно на ночь, вес не будет расти :. Но она ж худеет.

Мотивация к похудению

Рост минус для женщины нужно. Нужен ИМТ от У нее это есть :. Джаз, все хорошо, но проблема в том,ч то ты не женщина.

Тебе не дано понять, что такое нравиться себе в зеркало, тебе не понять, что такое хорошо выглядеть. Поверь, жрать на ночь это не самое главное в жизни.

Как найти стимул для похудения?

Тебе наверно важно жрать на ночь и ты занимаешься спортом, но ты мужик и изначально ты другой, у тебя и гормоны другие и голова работает по-другому. Я могу с тобой обсудить роды и беременность если хочешь. С твоей позиции рассуждения будут примерно идентичны твоим выссказываниям о том, сколько должна весить женщина по ИМТ ; У меня рост и 69 кг это много, мне было очень тяжело, я понимаю автора :. Вообще-то автор себе нравится : А касаемо ИМТ, когда заинтересовался этим делом, стал обращать внимание Худющие, суставы выпирают, мышцы атрофированы А с другой стороны посмотришь на спортивных девушек, а они явно в эти самые не попадают Как только привыкнете к новому весу, поймете,ч то это еще не предел и надо худеть дальше.

Еще одним стимулом для похудения является ведение фотодневника похудения с собственными снимками.

Заведите альбом и вклеивайте в него фото, отснятые каждую неделю с указанием веса и объема. При помощи этого нехитрого способа вы будете подбадривать себя. Ничего так не воодушевляет, как собственный положительный результат. Если вы не боитесь критики от незнакомых людей, заведите блог. Возможно, ваши советы похудения помогут другим людям.

Правила похудения

Отличным примером для подражания являются голливудские красавицы и красавцы. Поверьте, у них меньше свободного времени для похудения, чем у вас, но хватает воли справится с лишним весом.

Вот примеры достижений в борьбе, где главным призом является не Оскар, а тонкая талия:. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей.