Как использовать масло грейпфрута для похудения

Не получается устранить неполезную еду — хотя бы сведите её употребление к минимуму. Как использовать грейпфрутовое масло для похудения?

как использовать масло грейпфрута для похудения

Методов довольно много, можно использовать сразу несколько. Грейпфрутовое масло можно применять внутрь, только соблюдая определённые правила. Так, максимальное разрешённое количество — три капли в день.

Важно правильно использовать вещество, чтобы не навредить организму. Уникальный продукт получают методом холодного отжима из кожуры спелых плодов. Его отличают: вязкая консистенция, желто-зеленый оттенок, горький цитрусовый аромат.

Начать рекомендуется с одной, чтобы проверить реакцию организма. Время приёма — днём за два часа до еды.

как использовать масло грейпфрута для похудения

В чистом виде — категорически нельзя! Лучший способ — добавить заветную капельку в чайную ложку мёда, затем тщательно размешать и уже после этого съесть. Даже простое вдыхание грейпфрутовых запахов позволяет бороться с избыточным весом за счёт ускорения крово- и лимфотока.

Масло грейпфрута для похудения

Гиперчувствительным людям рекомендуется начать с меньшего количества, так как запах ни в коем случае не должен быть назойливым, слишком сильным. Уровень воды не должен захватывать область сердца. Процедуру рекомендуется продолжать от десяти до двадцати минут, без последующего ополаскивания. Проводится на проблемных зонах по общим правилам: все движения по часовой стрелке, интенсивные воздействия чередуются с успокаивающими.

И только по ходу лимфы, иначе пользы от массажа практически не будет. В массажное средство масло, крем необходимо добавить грейпфрутовый эфир — не более пяти капель.

Грейпфрутовое масло является одним из наиболее дорогостоящих, так как для того, чтобы получить 1 килограмм продукта, необходимо целых килограмм кожуры грейпфрутов. Однако такое масло прекрасно сохраняет все полезные свойства за счет того, что оно производится при помощи холодного отжима.

Рекомендуется провести сразу после массажа, чтобы повысить эффект. Но можно устраивать и самостоятельную процедуру. Её проводят с подходящим средством — питательным, увлажняющим, антицеллюлитным кремом, куда добавляют грейпфрутовое масло пять капель максимум, как при массаже. Усовершенствованный таким способом крем втирают в проблемные зоны с последующим обёртыванием пищевой плёнкой. Её нельзя затягивать, чтобы не нарушить кровообращение.

как использовать масло грейпфрута для похудения

Затем рекомендуется надеть что-нибудь согревающее и подвигаться. Но он делает это с чувством целостности и уверенности в себе, а не самоненависти и убеждением в то, что мы не достаточно хороши. Как и во всех эфирных маслах цитрусовых, избегайте контакта с прямыми солнечными лучами в течение 12 часов после его использования.

Полезные свойства

Дерматологи не советуют смешивать с маслом грейпфрута некоторые препараты, в частности статины средства для снижения холестерина , поскольку они плохо взаимодействуют с плодами и соком грейпфрута. Но для полной уверенности рекомендуется проконсультироваться с своим врачом.

Всегда проверяйте на чувствительность кожу до широкого применения.

как использовать масло грейпфрута для похудения

Чрезмерное использование любого масла может привести к сенсибилизации кожи. Остерегайтесь попаданию масла в глаза, уши или нос. Не все масла созданы равными, поэтому тщательно тестируйте каждую марку — производителя.

как использовать масло грейпфрута для похудения

Никогда не используйте масло таким образом, каким не рекомендует это делать его производитель. Хранить в воздухонепроницаемой стеклянной таре.

Ванны с маслом грейпфрута для похудения

Налейте под струей горячей воды. Растворите соль полностью перед купанием. Выдержите минут. Не все масла созданы равными. Для создания эфирного масла высокого качества нужно больше затрат.

как использовать масло грейпфрута для похудения

Эфирное масло грейпфрута нужно использовать как вспомогательное средство наряду с диетой, повышенной физической активностью и массажными процедурами. С целью коррекции фигуры средство может приниматься внутрь, наноситься наружно и использоваться для ароматерапии.

Эфирное масло является концентратом, поэтому применять его в чистом виде нельзя. Пользоваться добавкой надо с осторожностью, избегая злоупотребления и учитывая индивидуальные особенности организма. Рекомендуемые дозировки:. Масло грейпфрута можно вводить в состав различных диетических блюд салатов, каш, творожных десертов и пр.

Масло грейпфрута для похудения: свойства, применение, потенциальные результаты

При первом приеме доза составляет 1 каплю. В дальнейшем дозировку можно увеличить, не превышая суточный лимит. Иногда практикуется употребление средства в смеси с растительными маслами. Для этого нужно в 1 ч.

как использовать масло грейпфрута для похудения

Чтобы получить максимальную пользу и не нанести вред здоровью, следует учитывать следующие правила:. Для ароматизации помещений можно использовать покупной концентрат или свежую кожуру плодов. Грейпфрутовые корки просто раскладывают по комнате, во время отопительного сезона их можно разместить на радиаторе.

Они хорошо сочетаются со многими ароматическими добавками другими цитрусовыми, мятными, хвойными, цветочными и пр. Горьковатый запах грейпфрута способен притуплять чувство голода, способствует релаксации и улучшает настрой. Насыщенность аромата зависит от индивидуальных предпочтений. Сильный навязчивый запах может вызвать головокружение, чихание, кашель, приступ мигрени. Местное применение эфирного масла позволяет ускорить процесс утилизации подкожного жира, убрать эффект апельсиновой корки, улучшить состояние кожи.

Его используют только в смеси с другими компонентами.

Осторожно: заблуждения!

Добавку можно включать в состав:. Так, для проведения массажа используют массажное или любое растительное масло, добавив к нему 2—3 капли рассматриваемого средства. Для усиления эффекта кожу предварительно распаривают, приняв теплую ванну, в которую тоже добавляют несколько капель грейпфрутового масла. Массаж удобно проводить с помощью ручного массажера, мягкой щетки, специальной рукавицы или массажной банки.