Худеем на дюкане отзывы

Главное- это не диета, а правильное питание. Я взялась за себя в феврале ,вес был 72 кг, сейчас вешу Ем все отварное, жареное- очень редко. Налегла на фрукты и овощи. Пью много воды, питание не менее 4 раз в день. Сладкое заменяю фруктами, но когда очень хочется, разрешаю себе конфетку. Ну и бег, то по утрам, то вечером. А, еще, стала меньше солить еду, и это работает.

Кроме изменения пищевого поведения вам ничего не поможет. Начните считать каллории, серьезно.

худеем на дюкане отзывы

На худеется прекрасно! По кг за месяц, больше ее стоит - для организма беда.

худеем на дюкане отзывы

Как только станет голодно, то вводите супы - там мало каллорий, зато желудок заполняет. Можно спортом заняться, но он больше для головы:- после физ-ры обидно жрать торт - ведь столько сил потратил.

У менямуж за год на 20 кг похудел, держится уже 3-й год, при этом у него бывают приступы обжорства вечернего и тортики с бутерами он ест иногда.

Кто худеет по Дюкану Ваши отзывы?

Диета Дюкана в году была признана самой худшей диетой мира. Это вообще очень нездоровая диета. Подруга моя за 9 месяцев скинула 44 кг на ней, правда еще очень много занималась спортом. Месяц как расслабилась, начала вводить в рацион все продукты питания.

И за месяц прибавила 6 кг. Вы лучше придерживайтесь принципов правильного питания и старайтесь не кушать после Пейте побольше воды до 2,5 л в день. Я за три месяца на правильном питании похудела на 11 кг. При этом кушаю все продукты за исключением сладкого и булочек конечно, но я итак их не очень люблю. Автор, попробуйте по Мишелю Монтиньяку питаться - могу Вам книги скинуть на Ваш мейл.

худеем на дюкане отзывы

У меня подруга худела по методике Дюкана, результат был, скинула за два месяца 7 кг, но потом начались проблемы: желудок и головокружения.

Она бросила. Весь вернулся. Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий. Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто! Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Кто худел по Дюкану, отзовитесь пожалуйста.

Настя добавил а тему в форум Помощь по графикам базальной температуры. Olga-baby ответил а в тему на форуме Все о беременности. Церера ответил а в тему на форуме Диагностика беременности. ИИИ у мужа результат нулевой у меня 1,5 кг. Думала с началом второго этапа будет повеселее в плане разнообразия в еде, ан нет от овощей только тошнотность подступает.

Вчера у меня был ДР, наплевали не диету и съели вкусняшек. Сегодня я пытаюсь начать все снова. Девочки, кто худел по Дюкану , расскажите свои впечатления, когда приходит результат.

Рекомендованные комментарии

Может мы что то не так делаем. А может я рано ждала результата? Всем спасибо, отвечать буду по возможности.

Кто худел на диете Дюкана? Как вам?

Правила размещения комментариев. Отписаться Подписаться.

худеем на дюкане отзывы

Эйлин Каупервуд , 2 ребенка 19 апреля , Ссылка Пожаловаться. Снежинка , 2 ребенка 19 апреля , Минчанка 19 апреля , Элис , 3 ребенка 19 апреля , Второй триместр. Третий триместр. По месяцам. Первые недели.

Комментарии пользователей

Mамзель Журнал. Найти подруг. Из журнала пользователя Mамзель. Доступно: Для всех. Кто на сколько и за сколько похудел? Англичаночки… хелп… Для новорожденного и мамочки. Мария Школьник Врач-педиатр. Читайте также. Прямой эфир Чем заменить мучное и сладости?

Очень хочется сладкое, особенно булочки, ватрушку, круасс… Следить за комментариями. Я была на ней 2 месяца, на дальше не хватило, время нужно готовить отдельно… детей то отрубями не покормишь Это спам.

Вы знаете, сколько вас привозят по скорой с тканевыми поражениями почек? Прежде чем верить каким-то отзывам, сдайте пробу Реберга, и узнайте можно ли вам вообще сидеть на белковых диетах. Мэри: Я послушала отзывы о диете Дюкана своих подруг, и загорелась.

Ответить Нравится. Ольга Серпухов. Алла : Мне муж принес книгу Дюкана. У него на работе коллега очень сильно похудел по ней, хвалил эту диету. Я книжку прочитала, вдохновилась, сижу сейчас на атаке 3 день. Мне только 22 года, но после родов не могу прийти в форму. Ем яйца, обезжиренные молочные продукты, тушеное и вареное мясо курица, говядина.

Соль не добавляю. Отвес -2 кг, я в восторге! Да, нужно еще принимать витаминные комплексы обязательно. Вы еще не приняли окончательное решение в пользу похудения по системе Дюкана? Отзывы на диету Дюкана в основном хорошие, поэтому многие хотят ее попробовать.

37 комментариев

Вам особенно подойдет такой способ похудения, если:. И, дорогие мои, не забывайте консультироваться с доктором по поводу методов похудения. Диета Дюкана имеет противопоказания. Среди них заболевания почек, пищеварительного тракта, гипертония и др. Плюс сам Дюкан настоятельно рекомендует заниматься физическими упражнениями, а не только сменить питание и продолжать сидеть на диване. Что думаете об этой диете, как вам увиденные результаты?

худеем на дюкане отзывы

Надеюсь, приведенные отзывы и фото были вам полезны. Если да, — поделитесь с друзьями.

Отзывы худеющих по диете Дюкана + результаты с фотками до и после

Подписывайтесь на обновления блога, будет еще много разборов эффективных диет. Всего доброго. С уважением, Ольга Сологуб.

Перешла на 3 стадию.

худеем на дюкане отзывы

Поделитесь у кого вес стоял, что делать? Доброго времени суток! НА диете с У Вас всё получится, дерзайте. Всем привет , сегодня первый день атаки…нужно сбросить очень много, уверена все получиться.

Диета Дюкана довольно неплохой способ похудеть. В рационе есть и овощи и белок. Хорошо на ней худеется. Ваш e-mail не будет опубликован. Главное меню. Делись ссылкой на статью в соцсетях Facebook.