Холодный суп из огурцов для похудения

Помыть и порубить зелень, огурцы с редиской натереть на крупной терке. Петрушку и лук смешать с солью, немного отжать руками, чтобы было больше сока. Перемешать ингредиенты вместе, приправить специями и залить прохладным кефиром.

Рецепты Видеорецепты Конкурсы Статьи Мы готовим. Огуречный суп для похудения Для начала очищаем огурец от кожуры.

Если он и так жидкий, то можно обойтись без воды. Подавать свекольник к столу, украсив зеленью и половинкой яйца. Еще один невероятно вкусный суп состоит из свеклы с кефиром, причем используется маринованный корнеплод. Он обладает пикантным вкусом и не требует длительной варки. Готовится все также легко из доступных продуктов, как и все прошлые блюда. Входят в огуречный супчик следующие компоненты холодника хватит на всю семью, по желанию количество можно уменьшить :.

Зелень промыть и нарубить мелко, засыпать в кастрюлю и посолить. Добавить натертые на средней терке огурцы, порубленную редиску и немного свекольного маринада. Сам корнеплод рекомендуется натереть или очень мелко порезать соломкой. Перемешать, засыпать специи и залить холодным кефиром. Если требуется, влить воды, чтобы блюдо получилось более жидким. Подавать можно сразу, но лучше немного холодный суп на кефире с огурцом настоять в прохладном месте.

Диетический кефирный супчик из огурцов и базилика не только вкусный, но и полезный. Кисломолочная продукция положительно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта, насыщает организм полезными веществами, например, кальцием и калием.

Холодный суп из кефира с огурцами и зеленью готовят из таких ингредиентов, как:.

Рецепт холодного супа с огурцом

Многие привыкли, что на приготовление супа уходит много времени, но только не на холодные из огурцов и свежей зелени. Летние первые блюда легко готовятся за минут, а получаются вкусными. Использовать допускается разные продукты: кефир, щавель, морковь, репчатый или зеленый лук, помидоры, свеклу, яйца. Все зависит от предпочтений и имеющихся дома ингредиентов. Холодный щавелевый суп мне нравится больше, чем горячий.

Если добавить ложку сметаны, то блюдо получается еще более насыщенным и вкусным. Ваш e-mail не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Подписаться на нашу рассылку. Имя пользователя или e-mail. Еще нет учетной записи? Чтобы использовать вход в систему через соц.

Поиск Результаты поиска для: Искать. Поменять скин Ночной режим Дневной режим.

Хотите узнать, как приготовить низкокалорийный и невероятно простой холодный огуречный суп для похудения? Тогда вы обратились точно по адресу. Суп освежает, придает заряд бодрости и может стать отличным союзником в борьбе с лишними килограммами. Он, благодаря огурцам, зелени и натуральным кисломолочным продуктам невероятно полезный.

Войти Регистрация. Новый пост История Изображение Видео Все форматы. Йогурт, нарезанные огурцы, и лед взбейте блендером. Добавьте оставшийся огурец, предварительно нарезав его мелкими кубиками и лук. Особенностью такого супа является наличие крупы и картофеля в составе.

Холодный суп из огурцов

Питаться одним этим блюдом не стоит, зато им отлично заменять основной прием пищи. Приготовьте грамм белокочанной капусты, грамм картофеля, одну луковицу, одну морковь, полстакана пшена, три литра воды и пучок зелени. Пшено замочите в теплой воде, порежьте овощи. Крупу положите в кипящую воду, дождитесь кипения и добавьте все остальные ингредиенты, кроме зелени. Диетический суп варится около получаса.

В конце добавляем зелень и провариваем еще пару минут.

Холодный огуречный суп: пошаговый процесс приготовления

Несмотря на всю полезность диетических супов, питаться одними ними неразумно и вредно. Если организм не будет получать дополнительной пищи, то в определенный момент снизит использование резервов, а соответственно процесс похудения замедлится в разы. Чтобы такого не случилось, специалисты разработали диету, в основу которой легли диетические супы и дополнительные продукты.

Супная диета рассчитана на неделю и дает возможность снизить вес на кг. Из всех супов лучше всего использовать боннский или капустный. Можно есть диетический суп, свежие фрукты естественно, кроме бананов, винограда и инжира , пить натуральные соки без сахара.

Традиционный вариант приготовления Таратора

Диетический суп, отварное нежирное мясо куриное филе, говядина или рыба, помидоров без кожуры. Диетический суп, до грамм неочищенного отварного риса, свежие овощи, натуральные соки из фруктов.

холодный суп из огурцов для похудения

Во время диеты выпивайте суточную норму чистой негазированной воды не меньше двух литров , не употребляйте мучное, сахар и алкоголь. Старайтесь использовать соль по минимуму. Спите положенные 8 часов.

холодный суп из огурцов для похудения

Такая, на первый взгляд безобидная еда, как диетические супы, могут, тем не менее, вызывать серьезные сбои в работе организма и навредить здоровью в целом. Внимательно прочитайте противопоказания к употреблению супов и только после этого решайте, стоит ли вам садиться на подобную диету.

Пользу диетических супов давно оценили не только специалисты, но и множество людей, которые долгое время борются с лишним весом. Супчики позволяют худеть, не лишая себя возможности есть готовое блюдо, а не уныло жевать кусок отварной грудинки.

Если вам нравится готовить и вкусно питаться, обратите свое внимание на диетические супы и становитесь стройными как можно быстрее. Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться. Содержание статьи:. Залейте их водой и поставьте на огонь. Когда вода закипит, уменьшите огонь и варите суп до готовности овощей. За пару минут до готовности добавьте приправы и свежую зелень.

холодный суп из огурцов для похудения

Используя эти рецепты, не забывайте, что похудение с помощью супа будет эффективным при правильном питании и исключении вредных продуктов.

Вы должны быть авторизованы , чтобы оставить комментарий. Худеем вместе.

холодный суп из огурцов для похудения

Toggle navigation. Холодные супы для похудения… Несколько рецептов admin Оставить коментарий. Кефирный суп для похудения Ингредиенты: капуста — г; лук репчатый — 1 шт. Приготовление Кефир разбавьте водой, измельченную зелень смешайте с приправами и отправьте к жидкости. Суп на кефире для похудения Этот рецепт более прост и готовится блюдо намного быстрее.