Гормональный сбой и лишний вес что делать

С точки зрения зндокринологии она здорова Лишние Хотя некоторым везет с наследственностью и тонус у кожи хороший. Победа над лишним весом. Знаете, с такой наследственностью я бы больше переживала за детей: как привить им разумное отношение к еде и вкус к здоровому образу жизни. Не получается похудеть? Ожирение передается по наследству. А что касается лишнего веса, наследственность никуда не денешь, Вы посмотрите в альбоме есть фото, явно сделанные в молодости, там ни одной морщинки, а овал лица и черты мимика - это никуда не денешь, глубокие мимические морщины могут быть и в 18, только это не старит.

На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Меню пользователя Вход на сайт. Логин или e-mail Напомнить.

Пароль Напомнить. Запомнить на две недели. Меню пользователя Главное меню.

Какие гормоны влияют на вес женщин, как похудеть и набрать вес при гормональном сбое

Вход на сайт. Конференции Список конференций Закрыть. Худеть на диете или лечить ожирение у эндокринолога? Проверьте генетику Версия для печати. Версия для печати. Обсудите статью.

гормональный сбой и лишний вес что делать

Подписаться на Дзен! Искали проблему и не нашли.

Гормональное ожирение: причины, симптомы, как похудеть при гормональном сбое (питание, диеты)

В очередной поход к гинекологу так как у меня проблемы с кистами на яичниках мне поменяли гормональные таблетки, после чего пришел в норму желудок.

Ем очень мало, считаю калории, жиры, протеины и тд. Начала ходить в спортзал, но не смогла, мне становилось плохо при нагрузках, даже при элементарном беге. Поэтому теперь я хожу в день по полтора часа. Один раз, достало, я ела только овощи неделю. В итоге поправилась на полтора кг. Короче мало есть не помогает, не есть тоже. Все кто говорят что единственная проблема это еда, и типо надо меньше жрать, видимо сами не находились в такой ситуации. Если бы дело было в еде, я бы за месяц похудела.

Для меня не есть не проблема.

Гормональный сбой и лишний вес

Короче пойду к эндокринологу и увидим что пошло не так. Всем удачи и здоровья. Энди Долго сидела на различных диетах, но было впечатление, что от них не то чтобы хужела, но и толстела еще больше. Знатоки, те кто считают что меньше жрать надо и только! Вы бы сначала сами сходили бы к эндокринологу, пошерстили бы по интернету хотя бы, про что вы говорите и правильно ли вы говорите!!!!!

Постыдились бы!!! Ни хрена знаете в этой теме, а свое рыло суете в реальные проблемы людей!!!! Сомневающаяся А у меня гипертиреоз.

С такими проблемами необходима обращаться к диетологам и тренерам, которые составят питание и тренировки индивидуально, учитывая все проблемы. Сейчас как раз стартует марафон "Весна. Похудей" где опытный диетолог и тренер помогут сбросить лишний вес, и много чего посоветует. Chetka А я наверное соглашусь с Вами. У меня тоже пролактин скачет и очень высокий был.

И работа Щитовидной железы было слабое, инсулин высокий итд Ну и что?

Эндокринные причины ожирения

Врач выписала кучу таблеток. Просто гору Кысь В концлагерях не было людей ни с нарушенным обменом в-в, ни с диабетом, ни с еще множеством болячек они просто не доехали и не выжили Этот были здоровые люди, которых превратили в ходячие скелеты.

Страница закроется автоматически через 5 секунд. Новое за сегодня.

2. Инсулин

Популярное за сегодня. Пользователь сайта Woman.

гормональный сбой и лишний вес что делать

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

По статьям. По форумам. Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. Ответить Cсылка. Антакова Любовь Николаевна Психолог, Консультант. Некрасова Наталия Психолог. Музик Яна Валерьевна Психолог, Психоаналитик.

Вадим Браверман Психолог, Энерготерапевт.

гормональный сбой и лишний вес что делать

Виталий Терещенко Психолог, Информатик-социальный психолог. Анастасия Сергеевна Шихалеева Психолог. Екатерина Грошева Психолог, Гипнолог. Невзорова Софья Игоревна Психолог. Спиридонова Надежда Викторовна Психолог. Светлана Чернышова Психолог, Консультант. Гормональный сбой и лишний вес 3. Гормональные препараты и лишний вес 9. Лишний вес после родов и гормональные проблемы 3. Дина Гость 2, пример про концлагерь - вообще не в дугу.

Ну а если мало ешь и всё равно не можешь похудеть тогда что? Ответить Добавить новую тему. Оставить комментарий. Показать другую. Перевести с транслита. Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь - с новыми правилами публикации тем и сообщений на форуме. Добавить тему:. Ваш текст. Правила работы экспертов. Если нужно уведомить о публикации темы. Сообщение может содержать не более знаков. Загрузка изображений только для зарегистрированных пользователей.

Форум: здоровье. Болезнь или беременность 0 всд 6 Запор 9 Удаление вен 1 Просыпаюсь ночью в одно и тоже время Реально ли привести в порядок после 40? Публикации Форумы. К набору лишних килограмм склонны женщины во время полового созревания, беременности, климакса.

В преддверии Международного женского дня поговорить хочу о сугубо женском. О том, к чему ни в коем случае не стоит относиться пренебрежительно и к чему именно так прекрасный пол за редким исключением и относиться. Между тем последствия игнорирования проблемы могут быть плачевными.

В этом время нужно особенно пристально следить за своим весом, полностью исключив из своей жизни перечисленные факторы риска. Условия эффективного похудения:. Определение необходимого для каждой женщины лекарства и его дозировки — это дело исключительно специалиста. При разных видах сбоев медикаментозная терапия будет отличаться.

Врач назначает нейролептики, препараты йода, калия, цинка и пр. Если принимать неподходящее лекарство, можно только усугубить ситуацию. Кроме медикаментозной терапии, существуют другие методы:. Рацион не должен быть слишком низкокалорийным. Это приводит к еще большему набору веса. Сбалансированное питание при гормональном сбое у женщин помогает похудеть.

Худеть на диете или лечить ожирение у эндокринолога? Проверьте генетику

Это может быть метаболическая или селено-цинковая диета. Последние две направлены на ускорение обмена веществ и восполнение недостатка некоторых микроэлементов. Каждая гормональная диета для похудения имеет ряд правил, список запрещенных и рекомендованных продуктов.

Если тяжело соблюдать конкретную диету, то можно просто употреблять только разрешенные и условное запрещенные продукты. Кроме них, гормональное питание имеет еще список пищи, которую нужно полностью исключить из рациона.

К условно запрещенным относятся те продукты, которые рекомендуется резко ограничить, чтобы похудеть. Их список включает:.

Диета и фитнес в зрелом возрасте: как похудеть в 45 лет женщине Гормональные таблетки для похудения: названия и отзывы Названия противозачаточных таблеток для похудения и их действие. Указанные виды продуктов способствуют откладыванию жира про запас, особенно при употреблении их в большом количестве. В разумном объеме раза в 2 недели их можно употреблять, но не чаще.

Чтобы удобнее было продумывать меню, рекомендуется пользоваться следующей сводной таблицей разрешенных и запрещенных продуктов:.

Что такое гормональный сбой

При недостаточной выработке или отсутствии половых гормонов рекомендована селено-цинковая диета. Особенно эффективна она в возрасте лет, когда менструаций еще не было.

Разобраться поможет Екатерина Викторовна Кривцова, врач-эндокринолог, диетолог, профессор, к. Вот самые распространенные. Для кого-то единственным выходом является бариатрическая операция.

Такая диета при гормональном сбое у женщин основана на употреблении продуктов, содержащих селен и цинк. Они регулируют секрецию половых гормонов. При недостатке цинка и селена снижается сексуальная активность женщин, нарушается менструальный цикл.

Особых указаний к диете нет. Основным условием является употребление пищи, содержащей указанные микроэлементы. Цинк обнаруживается в следующих продуктах:.

гормональный сбой и лишний вес что делать

Стабильный лишний вес, который не получается снизить в течение длительного времени, указывает на дефицит селена. Восполнить недостаток этого микроэлемента можно употреблением следующих продуктов:. Указанные продукты рекомендуется включать в ежедневный рацион, иначе уровень селена и цинка в организме не нормализуется.

Примерные варианты меню:. В медицине метаболизмом называется обмен веществ в организме и их превращение в энергию. Чем выше его скорость, тем быстрее человек может похудеть. В организме вырабатывают жиросжигающие гормоны, такие как норадреналин, тестостерон, адреналин, и жиросберегающие, включая эстроген, инсулин. Суть метаболической диеты заключается в увеличении выработки первых и торможении секреции вторых. Все продукты она разделяет на категории с определенной ценностью от 0 до 4.

Похудеть по такой методике можно за 3 этапа:. Самой длительной фазой диеты является вторая.

Как женщине похудеть при гормональном сбое организма

Ее можно соблюдать сколь угодно долго. Первое время подсчитывать баллы будет трудно, но, судя по отзывам женщин, в дальнейшем это даже заинтересовывает.

гормональный сбой и лишний вес что делать

Примерные варианты меню для этого этапа:. Способ, как женщине похудеть при гормональном сбое при помощи диеты, не настолько эффективен. Тело при этом не примет привлекательные формы. Кроме того, гимнастика не только укрепляет тело, но и помогает активнее сжигать жир.

Тренировки не должны быть чрезмерно изнурительными, ведь это тоже провоцирует гормональные сбои. Похудеть помогут прогулки на свежем воздухе, плавание, йога, ходьба в быстром темпе, легкий бег. Эти виды нагрузки не нагружают суставы. Далее стоит к кардионагрузкам добавить силовые тренировки с утяжелением.

После них полезно посетить баню или сауну.