Фрукты при похудении отзывы

Фруктовая диета

Вот сейчас думаю так же,только чисто на апельсинах худеть Правда 1раз съела немного вареной курицы,побоялась совсем без белков остаться,у меня проблемы со здоровьем Хочу поделиться с Вами своей находкой. Недавно попробовала новую диету. Это белковая диета. Хочу сказать, что для меня эта диета стала находкой Очень довольна результатами.

Отзывы о Фруктовая диета для похудения

Она не очень строгая, не приходиться мучить себя голодом, но при этом достаточно эффективная. Советую попробовать. Сидел 2 месяца на одних зеленых яблоках потерял 25 килограммов жира, мышцы остались. Сдал анализы проверил себя и все в идеале. Так что советую для быстрого похудения яблочную диету. Гимнастка, позудела за 14 дней на 4,5 кг, хотя гимнасткам некуда худеть, но и при этом у меня получилась.

Навигация по записям

Люди не верьте этому бреду сивой кобылы. Дефицит в ккал в неделю приведет к потери 1кг жира. Достичь такой дефицит для женщины нормальный вес которой должен быть 60 кг практически невозможно. Потеря веса для женщины более чем 0,5 кг в неделю категорически противопоказана!

Недостатки диеты

Исключение составляет первая неделя где вес уходит большей частью из-за уменьшения запасов глигена и слива жидкости. Ты жирная весишь 70кг а нужно 60кг? Что составляет около : грамм сырой гречки, кило огурцов, филе куриного грамм ,3 цельных яйца категории С1 и обезжиренный творог грамм!

Если ваш вес кг то не нужно сразу рассчитывать на 60 кг и ккал, вбивайте в расчеты 80кг и двигайтесь планомерно. Похудеть быстро и красиво - невозможно!

При лишнем весе в 10 кг женщине нужно пол года сидеть на диете.

фрукты при похудении отзывы

За год женщины скидывали 20 кило. Конечно есть вариант голодать,кушать таблетки,блевать сразу после еды,подсадить глистов,ушить желудок но после такого ни красоты ни здоровья у вас не будет. Мне кажется, что большие обьемы на такой диете не убрать, в свое время пробовала на ней худеть, но сбросила всего кг. Мне понравилась диета симеонса, делала ее недавно с Анат Штерн, и похудела на 14 кг!

Вот это результат! Начните бегать девушки!!! И меньше уплетайте,после вообще ни ни и результат не заставит себя ждать. При старании в 60 лет можно добиться физических результатов как в Ноги в кеды и вперёд! Ешьте тогда хоть холодец в прикуску с тортом.

Главная Красота и здоровье Диеты. Отзывы Вопросы и ответы 5 - 0. Минимальная длина комментария символов.

По началу ела много, через дня поуспокоилась. Страница закроется автоматически через 5 секунд.

Ровно через 5 лет наступил период ожидания второго малыша, нашей радости не было предела, но я волновалась за свой вес. Думаю, многие мамочки меня поймут! В итоге за всю беременность я набрала всего два килограмма. Малыш рос и развивался, а я худела! Худела не потому, что сидела на диетах, а потому, что в моем рационе преобладали такие продукты, как мясо, рыба, овощи и фрукты, старалась не есть после В итоге после вторых родов мой вес составлял 87 килограммов минус 10 килограммов.

Но радость длилась недолго: за 6 месяцев кормления грудью мой вес вернулся к 97 килограммам. Опять пыталась худеть, снова на диетах - и вновь с нулевым результатом. Мотив был всегда. Я не могу сказать, что меня беспокоило здоровье, просто из зеркала смотрела этакая летняя тетушка, в магазине покупала не то, что нравилось, а то, что налезало! Носила 54 - 56 размер одежды! Особенно тяжело было найти что-то модное из верхней одежды! Вот такой мотив! Опять стала соблюдать диеты - и снова с нулевым результатом!

Как-то сидела на яблоках неделю,скинула 2,5 кг. Ничего не вернулось! Вот сейчас думаю так же,только чисто на апельсинах худеть

Тогда я придумала свой метод похудения! Приехав в отпуск к родителям на два месяца отпуск длинный , я решила срочно худеть! Жестко, но эффективно!

фрукты при похудении отзывы

Ела только овощи и фрукты, пила зеленый чай, не ела после Итог - минус 14 килограммов за два месяца! Моему восторгу не было предела! Может, это и много для двух месяцев, но чем больше вес, тем легче его сбросить! Мой вес составлял 83 килограмма. Купила себе новый костюмчик уже го размера, подстегивало восхищение родственников и знакомых. Еще штудировала множество разных изданий по похудению, читала статьи в интернете и черпала для себя новую полезную информацию.

Восхищалась достижениями многих женщин - и это меня подстегивало еще больше. Говорила себе, что смогу! И смогла!

фрукты при похудении отзывы

Затем я вышла на работу и продолжила худеть дальше. Питалась 5 раз в день, но исключила из своего рациона хлебобулочные изделия, картофель, макароны, каши гречку, рис, пшено и др.

Но жить не могу без сладкого!

фрукты при похудении отзывы

Очень люблю шоколад! Поэтому кофе с молоком и шоколадом стараюсь шоколад заменять зефиром входит в мой ежедневный рацион! Нааталья: "Желаю всем удачи и выдержки, а также огромного терпения, мотивации и силы воли! Нужно понять, что стройность - это не диеты, а образ жизни! Если хотелось есть, то позволяла себе в Перекусывала фруктами - яблоками и апельсинами. В итоге еще за 7 месяцев вес снизился еще на 14 килограммов, при этом я не голодала, не сидела на диетах, а ела то, что люблю, но придерживаясь своих принципов!

Хотя не могу сказать, что все было очень гладко: были и посиделки, и шашлыки с друзьями, - но я старалась держать себя в руках. Я ела то, что хотела, но до В общем, я похудела на 28 килограммов за 9 месяцев!

Преимущества фруктовой диеты

Размер одежды - 46 - В 31 год я выгляжу намного лучше, чем в период с 19 до 27 лет. Иногда старшего сына принимают за младшего братика, приятно! А еще восхищает муж, который всегда и во всем меня поддерживал! Похудела я в м, поэтому вес держится на уровне 69 - 70 килограммов на протяжении трех лет, это радует. Ведь все знают, что не так сложно сбросить вес, как его удержать! В плане питания придерживаюсь тех же принципов, что и во второй половине похудения.

Немного даю себе слабинку: иногда ем пирожное, мороженое, праздники и шашлыки тоже бывают, но все умеренно и ограниченно.

Иногда устраиваю разгрузочные дни на твороге или кефире. Хочу похудеть до 63 килограммов, буду очень стараться.