Фаза луны и похудение

фаза луны и похудение

Например, в полнолуние у людей с плохим здоровьем имеются проблемы со сном. Тем, кто хочет похудеть, было бы интересно понять, как влияет Луна на их тело, уменьшая лишние килограммы, с помощью так называемой лунной диеты. Если у вас есть правильный подход к питанию и тренировкам в зависимости от периода, вы не только сможете похудеть, но восстановите здоровье всего организма.

Основной смысл лунной диеты — это различные химические процессы на клеточном уровне в организме, под влиянием каждой из четырех фаз луны. В соответствии с этими изменениями и предположениям, делается расписание диеты и физическая активность, чтобы организм мог настроиться на волну желаемого действия, будь то очищение организма или избавление от лишнего веса.

Рекомендуемый план похудения связан с полной луной и новолунием, и это не случайно.

Знаки зодиака « В какой фазе луны лучше худеть »: полный обзор влияния на организм

В эти дни меняется вид Луны и происходят изменения, характеризующиеся изменениями атмосферного давления и воздействием водной среды. Так влияет лунная гравитация. В связи с этими процессами, в нашем организме меняется обмен веществ, а также распределение жидкостей и различных веществ.

Люди с древних времен могли планировать зачатие ребенка или лечить болезни, благодаря лунному календарю. И похудение вполне реально, так как основано на нем, но для начала, нужно рассмотреть продукты, которые являются более подходящими для еды в отдельных фазах Луны. Связь между диетой и лунным календарем давно доказана научными наблюдениями: она зависит от определенного цикла и используемых продуктов, и, если вы будете это учитывать, то сможете достичь максимальной чистки организма или потери веса.

Почему одни худеют быстро и в последующем не набирают вес, а другие мучают себя в тренажерном зале, сидят на диетах, а вес остается прежним? Ответ подскажет Луна!

Формула для похудения проста — сжигать большее количество калорий, чем поступает в организм. Но как добиться этого на практике? Часто мы вынуждены применять сложные и опасные диеты — это очень рискованно. Тратить много времени в фитнес-зале не для всех, по финансовым соображениям. А можно просто увеличить физическую активность и применять короткие диеты, такие как лунная диета, принимая во внимание ее особенности, чтобы не нанести вред здоровью. Существует универсальная версия диеты, которая длится 6 дней.

Следует отметить, что выбранный метод снижения веса является довольно строгим, но более подходящим для тех, кто привык ограничивать свой рацион. Не рекомендуется начинать его, без консультации с врачом, поскольку есть противопоказания для здоровья. Желательно, есть четыре раза в день. Вот некоторые особенности питания на фазах Луны, которые вы должны соблюдать: Овощи едят сырыми или приготовленными на пару. Желательно исключить картофель; Ананас. Помните о том, что он должен быть свежим; Грибы.

Можете есть абсолютно любые, но только вареные; Пейте свежевыжатые соки, зеленый чай и простую воду.

В результате, за два дня можно потерять в весе до трёх килограммов. Сколько пить воды в день чтобы уменьшить объемы:. Лимонная диета по системе 5 кг за 2 дня предусматривает употребление в пищу исключительно напитка из лимонного сока, изготавливается он следующим образом:.

Полученная смесь и является всем питанием в течение одного дня, на второй день необходимо смесь из лимонного сока повторить.

Влияние Луны на все живое на планете заметили еще древние, о чем написано немало трудов. В наши дни ученые обосновали изменение физиологических процессов в организме в соответствии с разными фазами Луны.

Данный вид диеты даёт хорошие результаты и в течение нескольких дней можно сбросить до пяти килограмм лишнего веса. Нужно учитывать ряд ограничений и противопоказаний при использовании лимонной диеты 5 кг за 2 дня:. Мы вкладываем в проект всю душу, чтобы становиться лучше.

Лунная диета для похудения

Когда Луна находится в воздушном знаке, худеющему организму особенно нужны полезные жиры. При этом их нельзя смешивать с быстрыми углеводами. В сочетании с сахаром они образуют очень вредную смесь, которая сразу переходит в жировые отложения, если все полученные калории не успевают тратиться.

В дни Близнецов необходимо много двигаться. На растущей Луне полностью исключается все сладкое. При сильном желании можно съесть сухофрукты, немного меда или домашнего повидла. Лучшей пищей во время этого знака будут всевозможные салаты, заправленные небольшим количеством полезного растительного масла.

Добавлять их к рациону необходимо при каждом приеме пищи или использовать для перекуса. Прохождение Луной созвездия Рака приводит к появлению сильного чувства голода и повышенной тяги к вредным углеводам. Чтобы приглушить такие ощущения, необходимо питаться часто, маленькими порциями. При этом рацион должен быть хорошо продуманным и в целом низкокалорийным. В этот период пищеварительная система становится слишком уязвимой, поэтому необходимо избавить ее от вредной пищи.

Особенно чувствителен организм к искусственным добавкам — если не отказаться от продуктов с красителями, ароматизаторами, усилителями вкуса, другими подобными ингредиентами, могут появиться не только неприятные ощущения в желудке, но и нервные расстройства вплоть до депрессии. Чтобы утолить тягу к сладостям, избежав брожения в кишечнике, их употребляют отдельно от остальной еды. Даже сладкие фрукты лучше использовать для перекусов, а не в качестве десерта в составе основного приема пищи.

Особое внимание надо уделить сроку годности продуктов — в дни Рака очень легко отравиться несвежей едой.

фаза луны и похудение

Лучше всего во время этого знака придерживаться диеты, показанной при гастрите. Очень вредно в дни Рака голодать или питаться с большими перерывами, поскольку повышается вероятность срыва и переедания. Когда Луна заходит в созвездие Льва, появляется тяга к горячим мясным блюдам с пикантными приправами, ведь Лев — это хищник.

Желательно выбирать для диеты блюда, приготовленные на гриле. Поступление большого количества животного белка поможет организму восстановить силы, послужит строительным материалом для мышечной ткани тем худеющим, кто активно занимается спортом. Также будет полезно придерживаться диеты для диабетиков. В этот период отлично усваиваются именно белки.

Лев питается в основном мясом и рыбой, поэтому нужно сделать именно эти продукты основой своего меню, снизив до минимума потребление углеводов, особенно в вечернее время. Во время Луны в Деве органы пищеварения снова становятся очень уязвимыми, поэтому нужно внимательно следить за своим питанием.

Частыми спутниками при этом становятся запоры и вздутие живота, особенно у тех, кто склонен к таким проявлениям. В этот период необходимо исключить из меню продукты, провоцирующие такие проблемы, а также пить много воды, употреблять больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой. В дни Девы легко дается соблюдение жестких диет или других строгих ограничений рациона. Поэтому никаких трудностей с переходом на правильное питание обычно не возникает.

Когда Луна входит в знак Весов, необходимо снизить нагрузку на почки, исключив из рациона алкогольные напитки, уменьшив потребление соли и продуктов со щавелевой кислотой. Лучше всего составить меню из тушеных или вареных блюд без зажарки. Нельзя в этот период использовать диеты с сильным мочегонным действием, например, арбузную или огуречную, поскольку почки становятся очень уязвимыми, и устраивать им чистку противопоказано. Полезными в дни Весов становятся жиры, но только растительные и в небольшом количестве.

Оптимальным вариантом питания будут овощные салаты с заправкой из оливкового или льняного масла. Очень важно в этот период питаться в приятной обстановке и с хорошим настроением. Если есть нервное напряжение или стрессовое состояние, от приема пищи нужно воздержаться, чтобы сначала успокоиться, расслабиться и отдохнуть.

При нахождении Луны в Скорпионе снова становятся востребованными углеводы, а также значительно повышается риск отравлений, поэтому нужно выбирать качественные продукты и проверять срок их годности. Желательно отказаться от морепродуктов и блюд из сырой рыбы, которые часто становятся причиной интоксикации организма. Этот период характеризуется повышенной тягой к сладкому и мучному, что может негативно сказаться на фигуре, особенно на растущей Луне.

фаза луны и похудение

Полностью исключать углеводы из рациона не стоит, но нужно заменить все вредные продукты медом, фруктами или сухофруктами. Также разрешается употреблять макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, хлеб — из ржаной муки или с отрубями. Чтобы расходовать энергию от поступающих в организм углеводов, рекомендуется повысить физическую активность. Углеводную пищу всегда употребляют в первой половине дня, затем можно переходить на овощи и рыбу, которая способствует быстрому сжиганию углеводов.

В дни Скорпиона большое значение имеет количество употребляемой еды — нельзя ни переедать, ни голодать.

Лунная диета для похудения

Сидеть на строгих низкокалорийных диетах крайне нежелательно. Если полноценный прием пищи невозможен, нужно перекусывать сухофруктами, фруктами или орешками. Бутерброды, булочки, фаст-фуд должны быть под полным запретом, иначе вес будет набираться с удвоенной силой. При прохождении Луной созвездия Стрельца крайне важным становится сбалансированное питание. Самыми эффективными в этот период будут диеты, в которых включены все группы продуктов. Рацион надо составлять так, чтобы не нагружать печень.

Очень полезны белки растительного происхождения — они отлично усваиваются организмом и вполне способны заменить животный белок. В дни Стрельца нередко появляется тяга к экзотическим продуктам.

Но пробовать что-то абсолютно новое не рекомендуется. Лучше выбрать проверенные деликатесы, которые не вызывают аллергии или побочных эффектов. Питание при Луне в Козероге должно быть направлено на укрепление костей, поэтому необходимо включить в рацион продукты, богатые кальцием. Полезное действие на пищеварительную систему будут оказывать пряные травы и специи — петрушка, мята, базилик, анис, мускатный орех.

Перерывы между приемами пищи не должны превышать 3 часа, что поможет активизировать обменные процессы и ускорить похудение. При выборе диеты особое внимание уделяют размеру порций.

Чтобы не съесть лишнего, лучше отказаться от больших тарелок и не выставлять на стол много блюд, избегая соблазна потянуться за добавкой.

Похудение по лунному календарю 2019 года

В дни Козерога необходимо составлять рацион из легкоусвояемой пищи — тушеных овощей, отварного диетического мяса, кисломолочных продуктов. Для хорошего усвоения кальция обязательно нужно дополнить меню продуктами с витамином D.

фаза луны и похудение

Больше всего он содержится в лососе, сардинах, тунце. Наукой уже доказано, что единственный спутник планеты Земля может оказывать воздействие на движение воды на земном шаре.

Полнолуние – постный день

Океанические, а также морские приливы-отливы находятся в подчинении у фаз Луны, ну а люди…. А что люди? Наиболее восприимчивых особ Луна вынуждает ходить во время сна, у маленьких детишек во время полнолуния возникают небольшие конфузы в форме штанишек мокрых, а вот у женщин, находящихся в положении, намного чаще, нежели в иное время воды отходят. В то время, когда Луна проходит знаки огненной стихии Лев, Овен, Стрелец. Когда Луна проходит знаки воздушной стихии Весы, Близнецы, Водолей. Это, конечно же, не означает, что в дни каждой из стихий мы должны потреблять исключительно те продукты питания, которые к ней относятся.

Однако предпочтение необходимо отдавать как раз таким продуктам. Очень важно на протяжении одного принятия пищи не совмещать продукты питания, которые относятся к различным стихиям.