Эффективные диеты на 10 дней отзывы

Хотела узнать, обязательно много всего пить или можна просто воду? Есть разница? Что лучше пить, чтоб был лучший эфект?

Конечно же пить лучше всего просто воду, а так же кисломолочные продукты с низким содержанием жира. На диетах сижу не первый раз, обычно при таком снижении веса в первый день все быстро возвращается обратно и ещё добавляется мой рост , вес вчера был 77 , 35лет надо ! Но я полна оптимизма!!!! Обязательно продолжу отписываться, а Вам Катя большое спасибо за ваш блог!!!! Привет девочки! Доброе утро всем! Я тоже решила на эту диету сесть.

Сегодня первый день! Очень заинтересовала эта диета… При росте вешу Начала сегодня диету. Пока все по плану, день прошел без срывов, Ура!! Завтра отпишу сколько отвес Всем худеющим удачи!! Итак, утро первого дня… на весах Воодушевляет Сегодня буду есть овощи. Скажите, а настой имбиря с корицей нельзя сегодня пить? Скажите, пожалуйста, а соль в салаты можно добавлять??? А то так совсем невкусно… И еще хочу потушить замороженую овощную смесь..

Екатерина, здравствуйте! Многие утверждают, что после диеты набираешь прежний вес,да ещё и с привесом. Это так? Если да, то как не допустить этого? Сегодня первый день диеты. Недавно сорвалась сьела маленький кусочек вареного языка :с теперь держусь как могу. Хочу похудеть на 7 или 10 кг. Кстати, 2 дня не сижу на этой диете вес не набрался!!! Доброе утро всем, с сегодняшнего дня я на диете, по мере возможности буду отписываться Рост , вес Ну вот сегодня первый день Утром-2 стаканчика водички,институт,в обед снова 2 стаканчика,теперь вот пью кофе.

Результат-обед,а уже минус 1 кг!!!! Похудеть нужно очень. Рост ,вес 75!!!! Заодно вырабатываю силу воли. Я еще только сижу…. Вы написали что в питьевой день можно пить кампот. Но так же упомянули о том, что напитки должны быть без сахара. Но лично я никогда не пила компот без сахара. Здравствуйте эта диета эффективна? Я худею уже долго и сбросила только 4кг, а мне нужно сбросить еще 15 до 4 июля.

Были у кого нибудь результат хотя бы 7 кг после этой диеты? Да, результат -7 кг был, и даже 10 килограмм сбрасывали на этой диете. Попробуйте полностью соблюдать диету в течение недели, затем перерыв 2 недели минимум, можно и даже нужно добавить спорт. Достаточно даже длительных пеших прогулок в быстром темпе. Затем можно снова повторить диету.

Диета «в десятку»: как похудеть за 10 дней?

Только после нее не нужно кушать за двоих диета способствует уменьшению размера желудка, поэтому после нее вы будете наедаться меньшим количеством пищи, поэтому сделайте порции еды поменьше, а не как вы делаете обычно. Огромное спасибо Вам, Катя, за ваши рекомендации! С десятого класса пыталась похудеть, но вес убавлялся только на несколько килограмм, после чего возвращался вновь.

За неделю на этой диете я сбросила 9 килограмм с 63 до 54 при росте , правда, занималась боевыми искусствами, каждый день по полтора часа интенсивной тренировки, и бегала утром.

В итоге — завтра последний звонок, и я иду на него стройной и красивой! Светик, у вас великолепный результат. Вы молодец, прошили всю диету без нарушений и похудели!!! Удачи вам огромной!!! А если питьевой день делать молокочай,можно и все 15 кило сбросить! Круто,сажусь,отпишусь о результатах! Сегодня первый день. Держусь как могу. Буду отписываться. Вечером напишу отвес.

Привет, девчата! Случайно попал на ваш ресурс, но очень заинтересовался, так как тоже имею проблему излишнего веса. Но из-за своей работы нет времени на физ. Подскажите, Катенька, подходит ли Ваша диета для мужчин? Буду очень признателен, если Вы, и милые и дружные посетительницы Вашего сайта помогли мне в нашей общей проблеме. Олег, да, выше в комментариях Катюше писали по поводу участия мужчин в этом хорошем деле.

Она ответила, что эта диета подходит и сильной половине человечества. Закончился первый день,пила только кофе без сахара и воду, думала будет тяжелее,но ничего продержаться вполне реально. Я хочу начать диету. Как вы считаете, в сочитании с ягодами годжи диета будет более эффективноййй?

Или не стоит тратиться.

Как быстро похудеть: самые эффективные и быстрые диеты

Уже 3ий день сижу на этой диете Хотела спросить: в питьевой день можно перемешивать молоко с фруктами например бананом в термосе? Девочки всем большой привет и удачи , сегодня я третий день на диете, чувствую легкость и оптимизм отвес 3 кг безумно рада этому, раньше я срывалась на диетах , а на этой все иначе, голода не испытываю, слабости и головных болей тоже нет , завтра фруктовый день , аппетита особого нет, уверена что продержусь до 7 дня, надеюсь сброшу 10 кг , в начале диеты весила 89 , сегодня утром 86, это здорово при моем росте см , мой нормальный вес должен быть 59 но даже если я сброшу до 80 это будет не плохо , через месяц можно снова сесть на диету , думаю после того как достигну результат, можно всегда себя поддерживать в форме благодаря ей, Катя спасибо вам.

Седьмой день. Для меня хороший результат!

10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор — есть!

Девчонки, хотела спросить сколько можно на такой диете похудеть при весе 62 и росте ? Ну кг скину? Уж очень мне не нравится моё состояние 55хочу весить.

Хочу сесть завтра.

Диета на 10 дней

Буду стараться каждый день записывать результаты. Катя скажите можно ли поменять фруктовый и белковый дни между собой? Мне это очень важно и повлияет ли это на результат? С завтрашнего дня и я снова на эту диету,это,самая простая и действенная диета. Кто в первый раз поверьте вес не возвращается,уже год как после диеты и всё ок,просто решила ещё пару кг сбросить. Рост вес На скок я смогу похудеть при небольших физических нагрузках и строгом соблюдение диеты?

эффективные диеты на 10 дней отзывы

Сегодня начался 1 день. Вечером пойду часик покатаюсь на роликах. Утром прыгала на скакалке. Через 7 дней напишу о результатах. Сегодня 6-й день! Общий отвес -4 кг. Изначальный вес был 70 кг, сегодня 66 кг, очень рада за результат. Однако с утра сорвалась и съела 1 печенье, надеюсь на окончательный результат сильно не повлияет.

После окончания диеты напишу о результатах. С завтрашнего дня сажусь на диету! Сегодня идет второй день на этой диете. За первый день минус 1,5 кг. Надеюсь на хороший результат в итоге. Всем худеющим удачи! Семь дней диеты закончились. И при строоом соблюдении удалось сбросить 4 кг. Рассчитывала на лучший результат.

Добрый день,Катя! Сегодня второй день на диете,пока не взвешивалась,исходный вес был 69 при см ростом,надеюсь до 65 согнать,но вот проблема,я не могу без кофе вообще,я просто вырублюсь,сегодня выпила 2 американо без сахара,как,впринципе,и всегда пью кофе и чай без сахара,скажите,пожалуйста,это сильный косяк с моей стороны? А можно ли в питьевые дни употреблять смуси, белковые коктейли без сахара , бульоны супы в пакетиках? Катя, сижу на этой диете 5 дней. Всего минус 1 кг.

До этого три дня сидела на щетке, тоже минус 1 кг. У других вес летит.

Задайте свой вопрос и выберите лучший ответ. Использование данного веб-сайта, означает принятие его Условий пользования. Kidstaff Советчица.

Почему у меня так мало уходит? Вес 77кг. Катя, здравствуйте. Прекрасная диета!!! Сижу на ней уже второй раз, с разницей в 2 месяца. Первый раз я похудела на 4,5 кг. Сейчас у меня 3 день. Проходит все просто замечательно!!!

Уже минус 2 кг. Безумно довольна!! Всем рекомендую попробовать эту программу для похудения. Кстати она прекрасно чистит организм и печень в частности! Мне именно это и надо было! Спасибо вам! Вопрос касательно овощного дня. Можно на пару овощи приготовить или строго только сырые? Заранее спасибо. Третий день. Минус 2 кг. Не плохо. Не стала на пару овощи готовить. Сделала огромную порцию пек. Вечером правда капнула оливкого масла. Но почему то проблемы с пищеварением, на третий день после овощного, не сходила в туалет.

Привет всем и Кате первый день 1кг г ушло сейчас на втором дне пока чувствю нормально буду информировать по мере возможности рост начальный вес был Привет прошел овощной ушло г, сегодня питьевой, Катя подскажите можно поменять курицу на лосось? Привет всем прошел белковый день ушло г неплохо для одного дня притом ,что убрать последние килограмы задача не из легких особенно при стрессовой работе и не сорваться.

Сегодня питьевой день утренний вес 58 кг. Привет соблюдала все в точку ушло 3 кг при росте сейчас вес Спортом занималась в очень средних рамках. С воскресения начинаю опять т. К надо минимум Кать, скажите, а можно на второй день диеты есть бобы в томатном соусе понимаю, что это бобовые, а не овощи, но всё же. Поняла что лето близко, а кость все еще широкая… 5 дней — 5 кило, добиваю последние 2 дня. Через какое время можно повторить, чтоб организм не впал в панику? Эту диету хотела попробовать уже давно.

В чем суть диеты на 10 дней?

После родов понравилась на 25кг. Но периодическими подсажываниями на диеты и аквафитнесом удалось добиться кг за 4 месаца. Сейчас моя цець за 2 месяца дожать ещё 15 кг, чтоб на день рождения сынули 1 годик быть в форме. Сегодня 2 день эффективной диеты, утром на весах -3 кг. Очень удивилась, ведь знаю что в первый день уходит вода.

Результатом очень довольна, ещё никогда такого результата не было максимум 1кг на второй день. Обязательно буду продолжать и отпишусь о результатах.

Вычитала в интернете рецепт воды Сасси думаю пить эту воду в питьевые дни. Катя, посоветуйте пожалуйста обертывания или маски скрабы чтоб подтянуть кожу жывота.

Большое спасибо! Ну вот и закончилась моя эффективная диета! Сразу скажу, было не легко, особенно фруктовый день, очень болела голова и слабость. Но… Это уже 4 день, больше половины пути я прошла, так что не остановилась Результат хороший -5 кг за 6 дней.

Так что, если ещё кто то готов, всем удачи! Кате спасибо! Очень интересный блог, читаю с удовольствием, очень много интересного нашла и все буду применять: всем хорошего настроения и веры в себя!

В следующий раз обязательно попробую вашу диету. Я просто сейчас сидела на целебном голодании, и пока , что новую диету не планирую. Девочки, скажу я вам- это супер метод похудения. Значит, что нужно- 3 литра воды за день выпивать , и принимать энтеросгель. Энтеросорбент необходим что бы желудку помочь, защитить от кислоты все таки голодание же , ну и вывести всю грязь из организма. Кстати при любой диете, очень важно кишечник очищать. У меня лишних кг где то 30, интересно, сколько уйдет у меня при строгом соблюдении диеты?

эффективные диеты на 10 дней отзывы

Планирую завтра начать с Всем Удачки и хороших отвесиков!!! Подскажите пожалуйста, можно ли в питьевой день употреблять супы в пакетиках, которые заливаются кипятком?

При росте вешу аж 86 Ужас прочитала диету и отзывы очень хочу попробовать! Здравствуйте, Екатерина, можно соль с овощами употреблять? За 1 день минус грамм, тяжело пытаюсь держаться. Диету начала с понедельника, но до этого за неделю отказалась от сладкого и мучного, немного готовилась, вешу 77,7 за первый день ушло грамм , жду результат, а то очень хочется похудеть, после родов набрала 17 кг, при росте вешу Девочки,берегите себя, я на этой диете сидела три дня, на третий день вес не сбрасывался, самочувствие ужасное, сил вообще нет,даже температура поднималась, есть очень сильно хочется, ругали меня все родственники, в том числе и муж, я превращалась в лимон, постоянные запоры, так что я бросила на 4 день, а до этой диеты за неделю я готовилась, и то был эффект, я так же питалась, кроме мучного, сладкого, редко употребляла жареное, не ела после шести, а если кушать хотелось пила йогурт, а то что говорят еще спортом заниматься, при такой диете, это просто не реально, так что прежде чем решитесь на такую диету подумайте, пожалейте себя и свой организм, за три дня ушло 1, 6 кг надеялась на лучший результат.

Привет всем!!! Сегодня первый день села на эту диету…Весь день пропила сок томатный…. Девочки а а кто нибудь худеет с большим весом. Мой рост вес Добрый день всем! Села на эту диету с воскресенья, сегодня 5-й день диеты — минус 5,5 кг. Самочувствие хорошее. В этой диете первый день проходит с лёгкостью, на второй и третий очень сложно, на третий день мысли о том, чтобы съесть что-нибудь по сытнее, одим словом соскачить с диеты.

Осталось два денёчка и жду конечного результата! Села на диету 13 декабря с весом 95кг,придерживаться правил было легко и просто,еще 2 дня и посмотрим на результат,но стрелка весов пошла вниз и это очень-очень радует!!!!!!!!!!!!

Всем привет. Завтра первый день. Вес 74 рост Нужно 12 кг. Всем удачи, отпишусь после первого дня. Четвертый день — минус г. Я так думаю, что эта такая же как и все. В первые дни уходит жидкость а потом все стопор. До жиров мы не добираемся. На моей памяти самая эффективная диета это была подсчет калорий. Хоть и долго и мучительно но я тогда за 2 месяца сбросила 14 кг. А все остальные короткие но теже килограмы почти сразу возвращаются. Спрыгивать не буду. Досижу до конца посмотрим на конечный результат.

Катя, в питьевые дни здесь пишется что можно употреблять соки и компоты, но при этом нельзя сахар. Екатерина, скажите пожалуйста можно ли ,сидя на такой диете есть после ? И можно ли на такой диете сидеть ребёнку 13 лет? Очень хорошая диета. Я в восторге!!! За 1 неделю потеряла ,5. Для меня очень хороший результат. Думала сброшу меньше. Всем советую эту диету!!!

Привет С завтрашнего дня сажусь на диету, рост — см. Теперь готовить буду только на него одного вкусняшки О результатах буду отписываться. А воду пить какую? Жвачку можно? Сегодня второй день диеты. Как вспоминаю,что завтра снова питьевой день, так дурно становится.

эффективные диеты на 10 дней отзывы

Взвешусь уже на пятом дне диеты. Дорогу осилит идущий! Доброе утро! Вчера начала диету , рост , вес. Начальным результатом довольна , посмотрим как дальше пойдет. Всем приветик. Сегодня 3ий день , за 2ой день грамм , талия -1 см , живот -3 см. Девочки всем удачи! Завтра напишу новый результат. Добрый день , а скажите для очисти организма от токсинов и шлаков можно одновременно с этой диетов принимать энтеросгель?

Сегодня четвертый день диеты пока вроде держусь, чувства голода нет и не было, в общем за 3 дня скинула 5. Сидела на этой диете в июле г. Потом до конца месяца это где то 3 недели я придерживалась примерного плана питания. Пила только кефир 2 раза в неделю,в остальные дни ела вареную курицу и салаты овощные и много фруктов. Но тоже старалась не переедать. Так же но уже реже делала упражнения на свой вкус что в интернете найду. В общем итоге я в конце месяца весила 69кг. Продержала вес 1,5года.

Просто из обычных домашних блюд не ела белый хлеб,майонез,ну и старалась не есть макароны. А сейчас я опять набрала 79кг. Просто стала питаться без особого разбору. Сейчас села на эффективную диету.

Уже 2й день сегодня,еще не взвешивалась,но чувствую легкость. Отпишусь о результатах. Рост см. Вес Надеюсь мне хватит силы воли. Всем удачи. Я тоже буду отписываться каждый день о результатах. Второй уже к концу, хорошо держусь, легко. Рост см, вес 84 кг, хочу похудеть до 55 кг. Буду стараться, спасибо вам за диету. Всём привет! Начиталась отзывов, сегодня первый питьевой день держу! Все супер! Начала с веса Всём удачи. За сутки диеты ушло 4,5 кг, это мне кажется слишком быстро, или может просто жидкость вся лишняя вышла?

Весила 77, при росте , сейчас 73, В том году на этой диете скинула 8кг. Отсидела на ней легко. Сейчас вот снова села на неё. Сегодня 1-й день. Изначальный вес 88кг. Катя добрый вечер. Два дня на диете. Такое возможно?

эффективные диеты на 10 дней отзывы

Из-за чего? В объёме уменьшилась.

Плюсы и минусы

По джинсам чувствуется. Надо бы хотя бы 8кг. На море. А скажите Катя можно грибной бульон или от супа бульон? И ещё через сколько времени будет ответ? Где его читать? А то мне очень нужно знать.

Или может она мне не подходит? Девочки, я тоже хочу к вам присоединиться. Кто со мной с завтрашнего дня? Давайте вместе. Я что только не пробовала. Тренеру заплатила деньги. Обещал вести 3 месяца. Ага составил диету и физ нагрузки написал. Но вообще без результатов. Вес стоит. Девочки, давайте где нибудь вместе в ватс ап или Вконтакте, чтобы поддерживать друг друга. Тут не сразу видят сообщения.

А потом все вместе отпршемся тут о результатах? Сегодня 1й день на этой диете. После многочисленных диет вес остановился на Сегодня -питьевой день..

Завтра отпишусь. Можно ли в не питьевые дни пить не только воду,но и кофе без молока и без сахара. Ваш e-mail не будет опубликован.

You may use these HTML tags and attributes:. Май 25 MARGO Katya Руслан Дойна Себастьян А в 5-ый день диеты можно есть неограниченное количество куриных яиц? Люба Светлана Валерия Можно ли в какой- нибудь день скушать обезжиренный творог г? Adelya Саша Алена Юлия Завтра сажусь…. Юлия будем ждать ваших результатов и отчетов. Надеюсь что результат будет отличным! Olja Фатима Tanusha Танюша желаю удачи, и того, что бы результат этой диеты вас порадовал.

Александра Julia Сегодня первый день!! Пока держусь Плюс вечером тренировка в зале. Maria Maria ждём ваших результатов. Строго придерживайтесь меню и результат вас удивит! Зина Таня Скажите пожалуйста,а в белковый день можно курицу посолить и в каком количестве ее есть? Екатерина Здравствуйте,а скажите на этой диете объёмы тела заметно уменьшаются?

За неделю ушло 4кг. Ну хоть 4 ушло!! Я и этому рада! Таня вы молодец! Вы справились с этой диетой и получили хороший результат! Спасибо,сегодня я села на эту диету Посмотрим какие будут результаты.

Скажите,через какое время можно вернуться к диете этой? Сегодня первый день: а в белковый день можно только курицу, яйца и йогурт? Если ….. Сочная апельсиновая диета Хотя апельсины не растут в наших географических просторах, все мы настолько к ним уже привыкли, что давно перестали считать их какой-то экзотикой. И действительно, сегодня очень сложно найти такой пищевой рынок или продовольственный супермаркет, в котором бы отсутствовали эти сочные оранжевые плоды.

Примерное меню на диете на 10 дней

Самая проверенная стратегия похудения — больше двигаться, меньше есть. Или же сократить потребление калорий до минимальной суточной нормы. Именно этим и пользуются французы, знающие, как сбросить лишний вес и при этом обожающие шоколад, круассаны и устрицы. Они не отказывают себе в столь вкусных лакомствах, однако ….. Что может изменить нашу внешность так, чтобы отражение в зеркале завидовало само себе?

Особенно, если лишние килограммы прибавляют нам лет, неумелый макияж скрывает достоинства, а тусклая одежда обесцвечивает облик. Да, можно пойти к косметологу и заказать самую дорогую косметическую процедуру, купить красную юбку и вернуть …..

Это скрупулезно продуманная диетологами программа коррекции веса поможет вам быстро, а главное — не изнуряя себя голодом, добиться желаемых параметров для своей фигуры.

Единственное условие: необходимо строго придерживаться меню. Яблочная разгрузка Яблоки — лучшие друзья хорошей фигуры. Разгрузка на них довольна приятна и, кроме всего прочего, не имеет никаких противопоказаний. Во-первых, яблочная диета и в самом деле эффективный способ похудеть. Во-вторых, ….. Виноградная диета Виноград полезен не только для фигуры, но и для нашей кожи. Цвет лица после такой диеты — изумительный.

При ….. Меню простой дынной диеты Дыня с шампанским — изысканное меню для этого способа похудения. Также вам непременно понравится ягодный настой. Сразу скажем: ….. Худеем по-английски Главное — это строго соблюдать меню по дням. Тогда за 21 день можно здорово похудеть и скорректировать фигуру. Как отощать на 7 кг за 7 дней Как отощать за неделю? Попробуйте этот способ, который подходит только здоровым людям с крепкой психикой. Она, скорее, для тех, кто, перепробовав массу ….. Похудение на огурцах Для соблюдения огуречной диеты вам понадобятся 2 кг свежих огурцов на день, разнообразная салатная зелень, оливковое масло, лимон, а также хороший витаминный комплекс.

Монодиеты пользуются большой популярностью среди худеющих и, несмотря на огромное количество противников, продолжают оставаться одним из самых распространенных способов …..

Минус кг за 30 дней на цитрусах Есть можно только апельсины, грейпфруты и киви.

эффективные диеты на 10 дней отзывы

На ужин — белок и ржаной хлеб. Чрезвычайно жесткое меню, но выдержать можно, если поставить себе адекватную цель. Меню для очень быстрой потери веса. За три дня можно похудеть на кг. Считается, что даже поведение в эти три дня должно быть определенным.

И лучше всего без серьезных физических нагрузок. А во второй день позвольте себе валяться в постели до полудня. Специальные диеты ….. Существует огромное количество разнообразных диет, каждая из которых чем-то отличается, чем-то хороша и особенна. Однако не все диеты подходят всем подряд.

Для достижения максимального успеха нужно подобрать свою, особенную, индивидуальную диету. Так, например, для успешного проведения деловых переговоров и их конфиденциальности нужно использовать специальный подавитель, ….. Все эти диеты предназначены для быстрой и кардинальной потере веса. Нужно точно придерживаться меню и количества приема пищи.

Естественно, речь не идет о том, чтобы сидеть на них месяцами. Это может оказаться довольно опасным для вашего желудка и всего организма в целом. К жесткой диете ….. Вы следите за своим здоровьем и стараетесь правильно питаться? Вы придерживаетесь диеты, чтобы похудеть? В таком случае, вам необходимо раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Меню в разгрузочные дни не сбалансировано по химическому составу, имеет резко сниженную калорийность. Но оно способствует очищению организма, нормализации обмена …..

Французская диета, разработанная диетологом Жаком Фрикером, — одна из тех диет, которые необходимо соблюдать очень строго. Только так можно добиться гарантированного и ожидаемого результата. Рассчитана она как минимум на 2 недели. Также рекомендуется одновременно с диетой заниматься спортом, желательно ходьбой или бегом.

Это позволит добиться ….. Одним из основных элементов, необходимых для здорового питания человека, являются углеводы.

эффективные диеты на 10 дней отзывы

Ведь это один из важнейших источников энергии, обязательной для полноценной жизнедеятельности человека. Однако последнее время появилось множество безуглеводных диет, в основе которых лежит снижение потребления углеводов без вредных последствий для здоровья.

Идеологи безуглеводных диет ….. Худеем на бутербродах Кушаем специальные бутерброды и худеем. Итого 12 сэндвичей в сутки. За неделю при разумном подходе можно сбросить до 3 кг. Тому доказательство — пара диет, разработанных специально ….. Семь чашек кофе без сливок и сахара предлагает этот способ похудения для меню в день. Единственное послабление — добавить в кофе немного меда. На результат — кофейная диета Вам будет приятно использовать эту диету для похудания, если вы являетесь поклонницей поклонником неповторимо бодрящего аромата и …..

За три дня вполне можно убрать несколько лишних килограмм. Секрет прост — точно соблюдайте предложенное меню. Причем, даже время приема пищи. Решаем проблему, как похудеть за 3 дня На носу важное событие, праздник или, в конце концов, отпуск, а недовольство собственной фигурой не позволяет в …..

В наше время существует много разнообразных способов для похудения. Потому, что большое количество людей питается не полезной для организма пищей. Набирается или не очень при переходе на обычное питание. Я вообще худею на системе , но последние пару месяцев забуксовала, вес туда-сюда прыгает. Решила дать встряску. В принципе, кроме картошки весь день и каждый день шиповника все остальное можно и на системе. Просидела 8 дней, сорвалась нв кефире, так как ездили долго на машине и с одного кефира меня стало подташнивать.

Ушло меньшее чем у автора поста. В среднес грамм в день. На курице ушло , но Я брала чисто грудку. Если курица целиковая, то жирно очень.

Такие сейчас куры на рыбе меньше, грамм ,очень тошно было на несоленых овощах. Хотя я делала себе гриль в духовке перец, баклажан, кабачок. И свежие огурцы точила. Капусту не рискнулая чтоб с кишечником не было проблем. Потом не возвращалось. Но я придерживаюсь системы Если косячу бывает нарушаю могу на Но с марта держу этот вес. Завтра снова начинаю. Перед отпуском надо ещё рывок. Да, конечно. Я смогла просидеть 5 дней и сорвалась, так как была с мужем на отдыхе, приехала мама, а у нас итак каждый день шашлыки, и мой рыбный день накрылся.

Да, конечно, пишите результат. Девочки хочу попробовать с завтра, раньше худела с 80 до 62 за праздники раскобанела 67, ужас, завтра хочу с фруктов.

Среди великого множества диет, есть наиболее быстрые и эффективные экспресс-диеты, которые разработаны именно для быстрого похудения. Длятся они до 5 дней. В это время количество еды сильно сокращается и полностью отсутствует ужин. Это тоже могут быть монодиеты, которые строятся на одном продукте.

А потом посмотрю. Здравствуйте, присоединилась и я к вам закончился второй день, отвес есть, но УЖАСНО болит голова, два дня, таблетки не помогают, у кого нибудь такое было? Я лично бы боялась таких вещей, как 10 дней минус 10 кг. Это для организма как-никак опасно. И вообще, зачем такая спешка? Срочно похудеть? Это делают только очень и очень экстремальные девушки. Худейте медленнее, зато будет действеннее. Это точно. Очень интересная диета.

Попробую с завтрашнего дня. Скажите пожалуйста а можно пить сок шиповника вместо чая????

Жесткие диеты

Можно конешно:. Поправилась я за беременность на 17 кг! Начинаю худеть и приводить себя в форму с сегодняшнего дня, начинаю с диеты на жиросжигающем супчике. Пока планирую 7 дней, а потом посмотрим Вес примерно при росте , хотелось бы 53 где-то под катом Консультант по грудному вскармливанию Екатерина Денисова: Многие мамочки как, впрочем, и педиатры находятся в плену старых рекомендаций - начинать прикорм с соков.

На сегодняшний день мнения ведущих специалистов по введению прикорма противоположно - с соками Всем здравствуйте! Начинаю свое преображение,после вторых родов совсем большая стала,меня очень это печалит!! Не один раз были попытки похудеть,но сила воли слабая вот и срываюсь!