Диета жиросжигающая на супе

Максимальное количество — полтора килограмма. Их следует есть отдельно. Между приемами пищи кроме жиросжигающего супа, его можно есть когда угодно должны быть хотя бы два часа паузы. На весах вы должны заметить похудение. К этому следует съесть шесть помидоров.

диета жиросжигающая на супе

Мясо можно есть не только вареное, но и запеченное без жира. К этому ешьте зеленые овощи. Ешьте к нему рис если можно, коричневый и овощи. Каждый день следует съедать хотя бы по две порции супа, нельзя забывать и о регулярном питьевом режиме.

Разрешаются кофе, некрепкие чаи, вода или минералка без газа. Все должно быть без сахара, подсластителей и без газа. Томаты идеально сочетаются с пряностями, поэтому можно без конца варьировать вкусы, смешивая базилик, фенхель, майоран, розмарин, эстрагон и кучу других трав. Основные рецепты помидорного супа стройности — это холодный и горячий. Понадобится: 1 кг томатов и 1 л овощного бульона можно простой воды , г болгарских перчиков, 2 зубчика чеснока, столовые ложки оливкового масла и базилик.

Помидоры заливаем кипятком на минуты, потом снимаем шкурку. Нарезаем ломтиками и тушим несколько минут на масле вместе с чесноком и перцем. Заливаем бульоном, доводим до кипения и варим 5 минут. Всыпаем сушеный базилик — и пусть немного настоится.

диета жиросжигающая на супе

Понадобится: 1 кг томатов, 1 морковка, пучок свежего лука и базилика, ложечка несладкого йогурта по вкусу. Ошпариваем помидоры кипятком и убираем кожицу. Потом протираем блендером, добавляем натертую морковку и нарезанную зелень.

Все смешиваем, при желании заправляем йогуртом. В г запашистого сельдерея — около 15 ккал. Этот овощ вообще на диетическом столе самый ценный: повышает иммунитет, чистит сосуды, стимулирует обмен веществ.

А сколько низкокалорийных салатов и смузи на его основе приготовлено — не сосчитать! Режем луковицу и морковь крупными кусочками, варим из них овощной бульон. Пока булькает, шинкуем небольшими кубиками сельдерей и капусту. Закидываем в готовый бульон и варим до готовности. Потом растираем блендером в пюре, добавляем пару ложечек растительного масла и держим на слабом огне еще несколько минут.

диета жиросжигающая на супе

Понадобится: 1,5 л томатного сока в идеале домашнего , г корня сельдерея, 6 помидоров, 6 мелких морковок, 6 мелких либо 4 крупные луковицы, 2 болгарских перца, г зеленой стручковой фасоли, зелень по вкусу. Нарезаем все овощи мелкими кусочками, складываем в большую кастрюлю и заливаем томатным соком.

Доливаем воды — жидкость должна закрыть овощи. Доводим до кипения, 10 минут варим на сильном огне, еще 10 — на слабом.

Жиросжигающий суп. -8 кг за неделю

Зелень забрасываем в самом конце. Вешенки — еще один популярный ингредиент в супах стройности. Рецепты из этих грибов очень популярны в Азии, а полных китайцев да японцев днем с огнем не сыщешь. Диетологи давно взяли на вооружение эти чудо-грибы — они вкусные, безопасные их выращивают в специальных теплицах , содержат много витаминов и ценных элементов.

диета жиросжигающая на супе

Калорийность у вешенок менее 40 ккал, но по питательности они дадут фору любому мясу. Жиросжигающий суп из вешенок обычно готовится с овощами: он легкий, ароматный, а небольшая тарелка легко заменит полноценный обед.

Эти грибы борются с запорами, улучшают пищеварение и обеспечивают стабильную работу кишечника. А особые грибные антиоксиданты наполняют нас энергией и снимают усталость.

Преимущества и недостатки диеты Майо

Тонко нарезаем овощи, заливаем водой и ставим варить. После кипения варим 10 минут, потом добавляем грибы и ложечку растительного масла.

Варим еще 10 минут, если вешенки нарезали крупно — дольше. В конце варки можно добавить черный молотый перчик. Понадобится: один лук-порей, 3 помидора, г вешенок, сухие специи базилик, майоран, тимьян и др. Добавляем к луку, еще через 10 минут засыпаем специи. Закидываем очищенные от кожицы томаты и добавляем мл воды.

Жиросжигающий суп Майо прославился благодаря американской клинике доктора Майо в Миннесоте, где блюдо впервые начали готовить. Слухов, домыслов и разночтений о методиках и рецептах этой клиники очень много.

Жиросжигающий суп для похудения

Но основная версия такова. В клинике Майо использовали специальный суп еще в годы войны. Им кормили полных пациентов перед операцией, когда похудеть требовалось по медицинским показаниям. Важно понимать: это не лечебная таблетка для похудения. Он не превратит вас в очаровательную доходяшку и не поможет скинуть за неделю кг. Главная цель диеты Майо — убрать действительно лишний вес и сделать вас здоровым, красивым и крепким.

Рецепт жиросжигающего супа

Есть такой суп нужно не по расписанию, а когда захотите. Минимальный вариант — три порции в день.

диета жиросжигающая на супе

Классический рецепт основан на сельдерее и капусте. Существует несколько вариантов, мы расскажем о самых простых. Понадобится: 6 луковиц, 6 томатов, небольшой кочан капусты можно взять пекинскую или брокколи , два зеленых перчика, небольшой корень сельдерея, овощной бульон или вода.

Диета клиники Майо (-8 кг за неделю)

Заливаем томаты кипятком на пару минут, счищаем кожицу. Все остальные овощи моем, чистим, нарезаем мелкими кусочками. Складываем все в кастрюльку кроме помидоров , доводом до кипения, закидываем томаты.

Варим полчаса на самом медленном огне. Понадобится: 6 луковиц, 3 морковки, г стручковой фасоли, зеленый перчик, гр любой капусты, 1 литр томатного сока, мл нежирного говяжьего бульона если у вас жирный, разбавьте водой.

Чистим и нарезаем все овощи, заливаем соком и бульоном. Можно добавить воды, если суп густоват. Дальше готовим, как и в предыдущем рецепте.

Жиросжигающая диета может быть использована настолько часто, насколько вам это необходимо. Если правильно следовать плану диеты, ваша иммунная система очистится, и вы будете чувствовать себя лучше. Если будете строго следовать диете, за три дня вы сможете сбросить от 2,2 кг до 2,7 кг. Через 7 дней вы потеряете от 7 до 8 кг.

Приготовить настоящий жиросжигающий суп — это целое искусство. Мы привыкли к борщам и солянкам, и рука непроизвольно тянется подлить маслица или нарезать картошечки. Но если хотите, чтобы супчик не только утолял голод, но и делал вас стройнее, запомните несколько правил.

Диета клиники Майо для похудения. Рецепт жиросжигающего супа

Среди посетительниц женских форумов жиросжигающий суп пользуется доброй славой — отзывы о нем обычно очень хорошие. Многие девушки честно едят всю неделю одну жидкость, многие — по аналогии с диетой на луковом супе — соединяют ее с овощами, рисом и куриной грудкой.

Но результат того стоит — 8 кг за неделю. Я не люблю сладкое и фастфуд, поэтому спокойно продержалась неделю и сбросила заслуженные 7 кг.

Диета с жиросжигающим супом

Но не всем подходит такой способ питания. Отзывы предупреждают: чтобы есть жиросжигающий суп, вы должны искренне любить сельдерей. Иначе диета превратится в настоящий кошмар. Сначала положите сельдерей и убедитесь, что вам нравится его запах. Как по мне, так он жутко воняет, угробила все овощи, да еще и кастрюлю не могла неделю отмыть от этого запаха.

Специалистами медицинского учреждения была разработана особая система питания. Придерживаться ей могут женщины и в домашних условиях, поскольку она достаточно эффективна в борьбе с лишними жировыми отложениями. Именно таким образом должен строиться здоровый рацион человека, который стремится есть в свое удовольствие и не поправляться. Львиную долю ежедневного меню должны составлять овощи и фрукты, далее — по убывающей углеводы, белки, жиры, сладкое. Также существует строгое правило, которое касается распития спиртных напитков.

Если и варить жиросжигающий суп, то без сельдерея! Только мне не очень помогло — выдержала три дня на этой гадости и закончила. Есть еще небольшой нюанс — эта диета не просто так рассчитана на дней.

Форумчанки предупреждают: если вы работаете в офисе и тем более с клиентами, поаккуратней с супами. Они могут сослужить плохую службу. Пейте воду. День третий.

диета жиросжигающая на супе

Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2, кг. День четвертый.

Рецепт жиросжигающего супа для похудения

Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть г говядины или банку консервированных помидоров или только свежих — сколько хочется.

Хотя бы раз в день съешьте суп. День шестой. Говядина и овощи особенно листовые плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый необдирный рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи.

Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи — резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные шипучие напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира. Интервальное голодание: эффективное похудение и другие бонусы. Похудейте легко с помощью низкоуглеводного питания!

Самые эффективные диеты. Голосовать Результат Архив опросов. Жиросжигающий суп. Готовы ли Вы есть жиросжигающий суп неделю, чтобы похудеть на 8 кг? Вы нашли ответ на свой вопрос?