Диета вайкуле меню

К тому же, быть в хорошей физической форме артисту никогда не помешает. Итак, курица в винном соусе. Тушку курицы разделить на 4 куска, слегка обжарить на сковороде с небольшим добавлением растительного масла. Немного подрумяненные куски выложить в отдельную миску, в той же сковородке протушить нарезанные крупными кубиками лук, грибы, немного шпика, чеснок натертый.

В протушенную смесь возвратить курицу, немножко муки, полить коньяком, добавить пряности тимьян, лавровый лист, перец черный и душистый. Затем залить 2,5 стакана воды и варить, пока зерна не разбухнут.

Диета Лаймы Вайкуле: минус 9 кг за 9 дней

Легкий салат. Капусту нашинковать мелко, натереть на средней терке морковь, огурчик порезать мелкими кубиками.

диета вайкуле меню

Несколько капель масла растительного, горсть зелени и салат готов. Для похудения звезда советует употреблять только бурый коричневый рис. Этот сорт существенно отличается от шлифованного. На нем сохраняется оболочка, в которой находится много полезных элементов.

диета вайкуле меню

Именно такой вид риса способен восстанавливать разрушенные клетки ДНК, обладает мощным профилактическим действием, предотвращая онкологические заболевания. Приходит в норму функция ЖКТ, кишечник освобождается от зашлакованности, улучшается перистальтика.

Правила и особенности диеты Лаймы Вайкуле

Бурый рис нормализует содержание сахара в крови, предотвращает болезни сосудов и суставов, а также кожных заболеваний и мочеполовой системы. Если коричневый рис недоступен, певица рекомендует заменить его обычным, но перед приготовлением обязательно вымочить в прохладной воде.

диета вайкуле меню

Диетическую кашу категорически нельзя солить, чтобы она была вкуснее, можно добавить натуральные пряные травы. Во втором этапе предусматривается принятие в пищу куриного филе. В первую очередь, необходимо снять кожуру. Приготовление белого мяса может быть на пару или обычным способом варки или тушения, но без масла.

диета вайкуле меню

Для придания более приятного вкуса, курятину можно продержать в сухих травах с небольшим количеством соевого соуса. Куриная грудка, приготовленная с соблюдением таких рекомендаций, обогатит организм протеином, минеральными солями, фосфором, витаминами и аминокислотами. Их можно употреблять сырыми или печеными. Главное предостережение: выбирать несладкие сорта.

Монодиета: на сколько килограммов можно похудеть?

Сок яблочный следует пить только свежевыжатый, ни в коем случае не пакетированный. Прохождение этого этапа самое трудное, ведь яблоки плохо утоляют голод. Чтобы избежать мучений, можно немножко разбавить такой рацион морковкой или свеклой но в небольших количествах. В ходе диеты необходимо обильное питье — негазированная вода, зеленый чай, в который нельзя добавлять сахар.

Заядлым кофеманам позволительно выпивать 1 чашку кофе в первой половине дня. Весь рацион рекомендуется поделить на приемов. Лайма Вайкуле не ограничивает количество еды, но все же старается сама и советует другим не переедать, прекращать прием пищи до полного насыщения.

диета вайкуле меню

Кстати, очень важно отказаться от позднего ужина и за 3, часа до сна ничего не есть. Достигнув результата после окончания диетического курса, звезда продолжает питаться только здоровыми продуктами, ограничивает сладкое, жирное и жареное.

диета вайкуле меню

Один раз в неделю полезно сделать разгрузочный день и, конечно, нельзя забывать о спорте, который поможет сохранить тело в тонусе. Следует помнить, что существуют противопоказания к диете Лаймы Вайкуле. Ее нельзя соблюдать людям, перенесшим тяжелые вирусные или инфекционные болезни, после операций.

диета вайкуле меню

Беременность, кормление грудью, подростковый или преклонный возраст также являются причиной отказаться от столь строгой диеты. В этом видеоролике диета Лаймы Вайкуле описана подробнейшим образом, а также представлены комментарии самой певицы. Однако не стоит забывать, что безупречный внешний вид может обеспечить здоровый образ жизни. Не стоит истязать собственный организм, подвергая его наращиванию лишних килограммов, а затем усиленно с ними бороться.

Главное — не переедать, не увлекаться сладостями, острыми, жирными продуктами. Имя обязательно. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет.

Достоинства диеты Лаймы Вайкуле

Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг!

Лайма Вайкуле на протяжении долгих лет придерживается отметки в 47 килограммов. Многие думают, что певица постоянно занимается физическими нагрузками, но это не совсем так: помимо спорта, она периодически использует собственную диету. Отец, Станислав Вайкулис, был рабочим. Мать, Янина Вайкуле, была сначала продавщицей, а потом директором магазина.

Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Я обещаю, вы не пожалеете!

Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса.