Диета по лисси муссе

Дальше рацион начинает увеличиваться, каждые три дня в дополнение к кашам они — ежедневное меню вводится что-то новое. Некоторые считают способ Лисси Муссы простым выманиванием денег и к тому же плагиатом с других систем похудения.

А что думаете вы, мои дорогие читатели? Я же могу отметить, что программа выглядит, как психологический тренинг.

Краткая характеристика диеты. Тип: психологический тренинг. Длительность: 50 дней. Результаты: до 22 кг. Сложность: низкая.

Ведь самое главное, в любом процессе похудения — это переосмыслить свои пищевые привычки, поменять отношение к еде. Ну и полюбить себя таким, какой ты есть.

диета по лисси муссе

Все остальные придумки Зои Владимировны — это ее авторская методика, и применять ее на себе или нет — это ваше дело. А я на этом прощаюсь с вами. До новых встреч, и не забывайте подписываться на обновления.

Оповещать о новых комментариях по почте. Все права на материалы сайта, охраняются Законом. При любом использовании материалов, размещенных на данном сайте, ссылка на источник обязательна. За информацию и материалы в рубрике , размещаемую посетителями блога, автор блога не несет ответственности. Независимый взгляд Виталия Сорокина Все способы похудеть на обном блоге. Будь в курсе новых методик похудения.

Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку , обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности. ТОП комментаторов. Лучшие статьи. Секреты похудения на бесслизистой диете — необычные факты целебной системы Подробнее. Зачем нужны анализы на гормоны при избыточном весе? Что важнее при потере веса: килограммы или сантиметры? Тема: Психология. Игры подсознания Когда мы говорим себе — это вредно, от этого потолстеешь, хватит уже жрать, после шести семи, восьми — подставьте свое не ешь, углеводы — с утра, кефир — на ночь, мы зачастую выдаем установки, усвоенные нами от других, разве не так?

Похудение с Лисси Мусса: принципы

Волшебство существует Мы верим на слово, это — наша привычная картина мира, от которой Лисси Мусса предлагает на время прохождения ее курса забыть. Гимн себе А именно — самовосхвалением. Что еще требуется для приобретения стройности?

Кратко о методе рассказывает сама автор, а подробности читайте ниже Как вы яхту назовете Зоя Чернакова настоятельно рекомендует тем, кто берется перевоплощаться по ее системе, придумать себе новое имя как в свое время сделала и она. И если из зеркала на вас смотрит та же пухлая тушка с прежним именем, то в душе уже растет красотка с новой фигуркой и новым именем Волшебные помощники Да, они нужны, и их роли играют следующие Нужные вещи, как называет из Лисси.

Блокноты Их должно быть четыре. Первый, или Чаша В него записывается то, что вы знаете и во что верите о диетах, похудении, калориях, количестве выпитой воды и норме питания в день, пользе ананаса и белка, вреде жареного — словом, все, что навязано рекламой, предложениями различных гуру похудения и советами подружек. Рабочий блокнотик Маленький, такой, чтобы в карман поместился. Парадный блокнот Это должен быть красивый, нарядный, большой блокнот.

Брючки Они нужны вместо весов.

Принципы питания « Лисси Муссы » и Диета

Обувь и спортивный костюм Костюм, как и обувь, нужен для ходьбы, которую особенно рекомендует Лисси. Волшебная соль Готовится не при помощи колдовства и магии, а обычным способом, и идет на приготовление блюд. Волшебный кувшин ваза Красивый, желательно тот, который пропускает свет. Мотиваторы Золотая Анти-Лопа — фига Это такой наглядный агитатор, который будет одновременно мотивировать вас и служить ограничителем, не позволять много есть.

Усилитель Анти-Лопы Это ваше фото. План обретения стройности В целом на программе за 2 месяца теряют кг Важно постоянно твердить самому себе и верить в то, что это не диета, а психологический тренинг.

Здравствуйте дорогие друзья. Сегодня мы поговорим о том, можно ли похудеть, если будешь есть все подряд и ни в чем себе не отказывать, как утверждает диета Лисси Муссы.

Жизнь без ограничений Первые дней вы едите, что хотите. Будьте честны. Подсознание уловит ваши установки и будет постепенно претворять их в жизнь. Это — гимн вашей безупречности и красоте. Хвалите себя за любой шаг: отказалась сегодня от шоколадки, не пошла с подругами в кафе, погуляла вместо 40 минут — час.

Научитесь видеть в себе только то, что заслуживает похвалы и уважения.

диета по лисси муссе

И не стесняйтесь в выражениях. Лисси Мусса в книге даёт множество попутных рекомендаций, эдаких психологических фишек, которые облегчают диету и ускоряют похудение. Они хоть и не обязательные никаких строгих правил и рамок! Вот некоторые из них.

диета по лисси муссе

В начале диеты купите себе брюки на размера меньше собственного. И отслеживайте результаты похудения по ним, а не весам психолог рекомендует их вообще выбросить. Раз в неделю пытайтесь их надеть, и в конце пути это обязательно получится!

Их два. Первый — Золотая Анти-Лопа.

диета по лисси муссе

Фигурку в виде маленького брелка можно изготовить из ткани, картона или теста. Её нужно покрасить в ярко-жёлтый цвет и повесить на правую руку: на кольцо или браслет — чтобы она была всегда в зоне видимости, когда вы будете подносить ложку ко рту: анти-лопай, т.

Это будет постоянным напоминанием о том, что вы худеете.

диета по лисси муссе

Второй мотиватор — двойная фотография. Выберите любое своё любимое фото и поработайте с ним в фотошопе. Распечатайте оба варианта и сделайте из них двухсторонний брелок. Не хватает мотивации для похудения? Предлагаем ознакомиться с фактами, после которых вам захочется измениться. Об этом в нашем обзоре. Подсушите на сковороде семена кунжута.

диета по лисси муссе

Истолчите их до состояния порошка. Смешайте с морской солью в пропорции На всё время диеты от поваренной соли придётся отказаться, приправлять пищу лучше получившейся смесью.

Лисси пропагандирует свою диету как систему похудения без изнурительных тренировок. Но при прочтении книги она даёт интересные советы. Во-первых, совершать ежедневные прогулки в быстром темпе по 40 минут — поверьте, это только кажется очень лёгким. Во-вторых, в рекомендациях для каждого дня психолог советует сделать то 40 шагов на цыпочках, то 50 шагов на пяточках и т.

И кто придумал данный набор продуктов, что в какой день добавить? И не одно тысячиление существуют посты, когда не едим пищу животного происхождения — зачем изобретать колесо? Светлана, полностью согласна, всю растительную пищу, кроме круп, муки, картошки, бананов и винограда можно и нужно есть без всяких ограничений, и чем больше, тем лучше! Диета ужасная! Есть несоленую кашу удовольствие весьма сомнительное.

Лично мне эта диета не подошла. Удачи всем! Подписаться на коментарии и получать ответы на мои комментарии из этой статьи по электронной почте. Ваш адрес электронной почты:.

Лисси Мусса: сделаем из тушки фигурку. Худеем всего за 50 дней!

Диеты со всего света. Главная Все темы Диета Лисси Муссы: как сделать из тушки красивую фигурку. Суть диеты Лисси Муссы заключается в нескольких принципах: Любовь к себе.

Нельзя придумывать для себя обидные прозвища из-за недостаточно стройной фигуры, а даже наоборот — называть себя ласково, ведь от отношения к своей персоне зависит красота и скорость снижения веса; Отсутствие ограничений и голода: лишние килограммы могут уйти и без жестких диет, ведь они требуют соблюдения всех правил и не гарантируют положительный результат; Исключение тяжелых физических нагрузок и бега: для похудения достаточно легкой гимнастики; Контроль за приемом еды.

Необходимо сделать анализ: хочется кушать только тогда, когда действительно голодны, или постоянное жевание уже вошло в привычку?

Диета Лисси Муссы «сделаем из тушки фигурку»: суть методики, польза и особенности

Во время диеты нужно записывать в тетрадь следующее: чего и сколько было съедено, какие эмоции при этом были. В основе диеты Лисси Муссы лежит психологический аспект.

То есть, не так важна диета, как отношение к ней. А относиться к вопросу похудения автор советует с юмором и позитивом. И если вы до сих пор считаете, что в диете Лисси Муссы нет ничего необычного, то как вам такая новость: начинается программа с того, что нужно есть Да-да, совершенно все, что душе угодно, но все съеденное честно протоколировать в специальном блокноте. Как это работает? Да очень просто! Такая же маленькая девочка, живущая в каждой из нас, непременно захочет, чтобы длинные списки съеденного становились все короче и лаконичнее, чтобы потом с гордостью сравнивать первые странички с достигнутым результатом.

А тем временем, пока список в вашем волшебном блокнотике не вмещается на развороте, ни к коем случае не корите себя за лишние сантиметры на талии.

Учитесь любить себя, свое тело и свою внешность. Находите достоинства и делайте на них акцент. Попробуйте понять, что недостатков не существует, есть то, что делает каждую из нас неповторимой.

Диета Лисси Муссы — увлекательный психологический тренинг для похудения на 50 дней

И для того, чтобы ничто не омрачало ваше самолюбование, Лисси Мусса рекомендует забыть о весах. А такие показатели, кроме редких моментов радости, большей частью, несут расстройства. Каждый день вы должны радоваться тому, что идете по пути самосовершенствования, а не горевать и нервничать из-за отставания в гонке за стройностью.

Как же увидеть результат диеты, если не взвешиваться? Лисси Мусса предлагает вместо весов обзавестись Волшебными Брюками. Найдите в старом гардеробе свои любимые брючки, которые когда-то были вам впору, или отправляйтесь в магазин и купите. Два правила: брюки должны вам очень сильно нравиться и должны быть именно того размера, которого вы хотите достигнуть в результате похудения.

Почему брюки волшебные? Это ли не волшебство? А для того, чтобы фокус произошел как можно раньше, нам нужно дружить со своими Волшебными Брюками, разговаривать с ними, убеждать их в волшебности, поддерживать, если у них пока не получается застегнуться на талии и помогать. В целом, идею системы похудения Лисси Муссы можно выразить так: нужно полюбить себя и захотеть стать еще лучше, но делать это не с изнурительным трудом, а весело и легко. Для этого автор диеты предлагает различные психологические игры, полные юмора и позитива.

Система питания

Психология психологией, но, как и в любой диете, в диете Лисси Муссы есть свои гастрономические правила. Она основа второго этапа диеты, когда нужно выпивать натощак чашку кипятка и питаться преимущественно кашами. Наибольшей популярностью у Лисси Муссы пользуется пшено выводит из организма жиры , рис уничтожает жировые шлаки , гречневая крупа богата полезными микроэлементами, источник железа , пшеница дарит организму заряд энергии.

Овощи для стройной фигуры играют не менее важную роль. Лисси Мусса советует есть больше овощей. Особенно хороши, на ее взгляд, морковь, петрушка, лук, укроп, сельдерей, тархун, тыква и кабачки, цветная и белокочанная капуста, свекла. А от картофеля, сладкого перца и баклажанов придется отказаться вовсе. Морепродукты тоже должны постоянно присутствовать в рационе. Рыбу, кальмары и креветки можно есть в больших количествах.