И это не полный список.
При его употреблении вырабатывается гормон счастья — это позволит без стресса сидеть на диете, а из — за большого содержания растительного белка сок прекрасно борется с чувством голода.
Чтобы улучшить вкусовые качества напитка в него добавляют, лимон, зелень или соль.
Напиток лучше не покупать в магазине, а делать самостоятельно в соковыжималке или мясорубке. Распределяйте продукты как угодно. Разрешается пить минеральную воду без газа, настои на травах, чай.
Последующие пять дней можно:.
Диету можно использовать людям с сердечно — сосудистыми заболеваниями укрепляются стенки сосудов и анемии. Несмотря на богатый микроэлементный состав, диеты на помидорах противопоказана людям с заболеваниями:.
Ваш e-mail не будет опубликован. Skip to content Содержание. Он содержит в себе ликопин природный компонент, обладающий противоопухолевым действием , полезные фолиевую, никотиновую, лимонную кислоты, по содержанию витамина С помидор сравнивают с цитрусовыми. Систематическое потребление томатов положительно влияет на работу сердца и пищеварительную систему, холестерин в крови снижается.
Включив в рацион эту ягоду, можно повлиять на женскую красоту. Вещества, входящие в состав, делают кожу эластичной и нежной, выводят шлаки, принуждают организм использовать жировые запасы, тем самым, способствуют похудению.
При правильно проведенном разгрузочном дне можно потерять в весе от 0,5 до 1,5 кг.
За день до разгрузки лучше не наедаться, поужинать кашей или парой яблок с кефиром. В дни отказа от пищи необходимо выпивать большое количество жидкости, чтобы шлаки быстрее выходили и не отравляли организм.
Специалисты по питанию рекомендуют подвергать помидоры термической обработке — запеканию и тушению, высокая температура позволяет максимально выделиться мощному антиоксиданты — ликопину, способствующему быстрой работе обмена веществ. Несбалансированность рациона питания диеты может нанести вред здоровью, поэтому не рекомендуется использовать диету больше одной недели.
Читайте также:. Я хочу получать новости от Cosmo.
Перед использованием сервиса, ознакомьтесь с пользовательской офертой. Регулярно очищайте зубы , чтобы избежать негативных последствий. После пятого дня повторите первые два дня диеты. Перекус: один апельсин среднего размера.
Ужин: 2 вареных помидора , три моркови среднего размера. Завтрак: упаковка обезжиренного йогурта.
Перекус: одно яблоко среднего размера. Завтрак: 2 ломтика черного хлеба.
Перекус: стакан томатного сока. Перекус: один помидор. Обед: 2 помидора. Перекус: 2 морковки среднего размера. Ответ: да.
Однако любые диеты лучше начинать обдуманно. Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.
Cosmo в соц сетях.