Диета на новолуние

Если противопоказаний нет, строгая лунная диета может стать не только эффективным способом избавления от лишнего веса, но и положительно сказаться на здоровье в целом. Такое питание в сочетании с воздействием ночного светила помогает вывести из организма токсические вещества и нормализовать водно-солевой баланс.

Кроме того, четвертый питьевой день этой диеты можно использовать как разгрузочный каждый месяц в полнолуние для очищения и улучшения самочувствия. А для похудения можно прибегнуть к менее жесткой программе с разнообразным меню, составляемым в зависимости от фаз Луны. Рацион каждой лунной диеты основывается на особенностях физиологических процессов, протекающих в организме в каждую из фаз, и составляется так, чтобы не мешать их течению. Это обеспечивает гармонию между природными явлениями и питанием человека.

В результате происходит очищение и естественное похудение вместе с оздоровлением всего организма. Самыми действенными считаются лунные методики похудения, связанные с полнолунием и новолунием.

В этот период Солнце, Луна и Земля выстраиваются в одну линию, что приводит к разным изменениям в природе, которые в свою очередь влияют на обмен веществ, активизируя выведение токсинов и жира.

диета на новолуние

В эти дни любая пища усваивается довольно тяжело. Лучше всего использовать питьевую или бессолевую низкокалорийную углеводную диету. Начинают похудение в накануне полнолуния, завершают — в на следующие сутки. Рацион должен быть строго питьевым — употреблять можно только чистую воду и свежевыжатые соки из овощей или фруктов с мочегонным действием. Отлично подходят:.

диета на новолуние

Шестидневную диету начинают за 3 дня до полнолуния, завершают — спустя 3 дня после него. В этот период необходимо придерживаться следующего рациона:. Каждый день нужно выпивать не менее 1 л чистой воды. Потеря веса за 6 дней может составить кг лишнего веса. Эта фаза неблагоприятна для сильных ограничений в питании. Рекомендуются белковые продукты и обильное питье от 2 л чистой воды за сутки , а также отказ от активной физической деятельности. Начинается диета накануне новолуния в и заканчивается в 6 часов утра через сутки после него.

В перерывах между приемами пищи рекомендуется пить зеленый чай, травяные настои, чистую воду.

Новолунная диета на 4 дня — одна из быстрых современных методик похудения, которая базируется на древних учениях о влиянии фаз луны на человеческий организм. Издавна известно, что небесные светила имеют особое воздействие на здоровье и состояние человека. Более всего изучены особенности реакции на фазы лунного цикла и лунную гравитацию:.

В результате можно потерять 1,5—2 кг лишнего веса. Между приемами пищи выпивают не менее 2 л чистой воды. За этот период вес уменьшается на 4 кг без сильного стресса для организма.

Суть и особенности

Оставшиеся 3 дня рацион должен состоять только из свежих овощей и фруктов. За 6 дней такого похудения вес снижается на 4—6 кг. В эти дни ощущается небывалый прилив сил, что помогает довольно легко переносить тяготы строгой диеты наряду с активными спортивными занятиями.

Рекомендуется обильное питье от 2 л воды ежедневно. Эта фаза характеризуется значительным повышением аппетита, что существенно снижает вероятность похудения. Кроме того, снижение веса замедляется под влиянием Луны, поэтому за одну фазу можно избавиться не более чем от 3—4 кг.

Самое главное при этой системе питания — избегать срывов и перееданий. Калорийность рациона не должна превышать ккал. Допускаются умеренные физические нагрузки.

Полнолуние

Последний день лунного цикла рекомендуется сделать разгрузочным. Следует отказаться от твердой пищи и перейти на овощные отвары, травяные настои, зеленый чай. Также необходимо в этот день выпить около 3 л чистой воды. Обе эти методики дают действительно отличные результаты, поскольку позволяют двум знаменитым женщинам поддерживать себя в прекрасной форме.

Популярная российская певица несколько раз в год использует собственную методику похудения по лунному календарю.

Диета рассчитана на 10 дней, за время которых уходит до кг лишнего веса.

Кулинарные рецепты Форумы. Регистрация Вход. Имя: Пароль:. Год назад в областной газете"Моя Мадонна" была опубликована статья о новолунной диете: Цитирую: "Используйте влияние луны на организм человека-и без труда и вреда обретете фигуру своей мечты.

Наибольшую эффективность данная программа показывает на убывающей Луне. Знаменитый астролог Василиса Володина самостоятельно разработала систему похудения длительностью 6 дней, за время которых можно сбросить 6 кг веса. Начинается диета за 2 суток перед полнолунием. Диета Володиной — довольно эффективная и строгая, но безвредная для организма методика похудения. После нее очень важно не перейти на неправильное питание, чтобы потерянные килограммы не вернулись снова.

Любая программа похудения, составленная по лунному календарю, позволяет избавляться от избыточного веса намного быстрее, чем обычные диеты. Это обусловлено тем, что все физиологические процессы активизируются не только за счет собственных сил организма, но и под влиянием Луны. Поэтому даже без сильных ограничений рациона можно получать весьма высокие результаты.

Такой подход к похудению абсолютно безвредный и полностью одобрен врачами-диетологами. Наслушавшись положительных отзывов о лунной диете, решила тоже похудеть таким способом. Но составлять меню самой не было желания, поэтому я использовала диету Аниты Цой.

За 29 дней у меня ушло 7 лишних килограммов. При этом я не испытывала особой сложности в соблюдении, не было сильного чувства голода. Только в разгрузочный день было трудно, так как сидела на одном кефире. Но это ничто в сравнении с полученным результатом. Да и все остальные дни были в удовольствие, а похудение продолжалось. Теперь собираюсь повторить через цикл, чтобы скинуть еще столько же.

Очень довольна диетой Володиной — переносится она совсем легко, а отвес становится виден уже через несколько дней. Правда, потеряла я всего 6 кг чуть меньше, чем за месяц, но так как лишним весом сильно не страдала, то это стало очень заметным. К тому же, стала намного лучше выглядеть, да и настроение постоянно приподнятое. Думаю, дальше буду продолжать питаться по лунному календарю, пользуясь советами астрологов, но без сильных ограничений в питании — Луна и так должна помочь.

Наверное, мой организм не поддается влиянию Луны. Очень четко соблюдала 6-дневную диету в новолуние, но, ни грамма не потеряла за этот период. Хотя для меня всегда было проблемой пить много воды, а правилами диеты оговаривается, что надо выпивать не менее 2 литров. Может это сказалось на результате, ведь я пила не больше 1 л. В следующий раз выберу другой вариант, где нет строгой привязки к количеству жидкости или заставлю все-таки себя пить много. Отзывы врачей и специалистов. Я, как и большинство врачей, признаю питание по фазам Луны полезным для организма.

А как диетолог, считаю его очень эффективным в деле борьбы с лишним весом. Давно доказано, что этот ближайший спутник нашей планеты влияет на происходящие в природе процессы, в том числе на здоровье, психику, функционирование органов и систем человека. Если знать, в какие дни и что можно кушать, то избавиться от избыточных килограммов можно очень легко и быстро.

При этом рацион лунной диеты не является слишком строгим, не имеет жестких ограничений, а в некоторых случаях даже не требует изменения привычного рациона, поэтому не может причинить вреда или вызвать негативную реакцию организма.

Результаты похудения по лунному календарю действительно впечатляют, ведь лишние килограммы уходят не только за счет усилий самого человека, но и благодаря помощи сил природы. Хотя количество потерянного веса во многом зависит от соблюдения правил питания.

Новолунная диета на 4 дня

Такая диета подходит абсолютно всем, ведь рацион можно составлять индивидуально, выбирая продукты на свое усмотрение. Использовать лунную диету разрешается сколько угодно раз, но только с перерывом в 1 цикл, то есть один лунный месяц — диетический рацион, второй — обычный, на третий можно снова садиться на диету.

Длительность такого питания зависит от поставленных целей, но в целом может длиться всю жизнь, если есть желание постоянно поддерживать в тонусе свое тело. Отзывы и комментарии: Ирина Мне это нравится, на такой диете можно сидеть сколько угодно долго, тем более, те продукты которые я и так не особо люблю нужно было исключить. Хорошо что здесь есть меню, не нужно даже голову ломать, что же такого приготовить. Мне понравилась. Только последний прием пищи перед сном у меня был в , а не как в диете.

В результате после окончания диетического курса запускается процессы восполнения утраченных калорий. Вес снова возвращается с новой силой. Временный эффект достигается за счет сжигания мышечных волокон и выведения воды. Появляется бессонница, головные боли, ощущение растерянности. О физической активности не может быть и речи.

Фаза луны — это не только определение из космологии, но также явление, влияющее на протекание многих жизненных процессов. Организм человека в этом плане не стал исключением, поэтому при некоторых состояниях спутника Земли у людей нередко наблюдается лень и, напротив, чрезмерная активность. Высчитав ряд закономерностей, диетологи определили, что худеть нужно в новолуние.

Для этого просто не хватит сил и внутренних ресурсов. В итоге вместо желаемых результатов мы получаем проблемы со здоровьем, слабость и прежний вес уже через пару дней.

диета на новолуние

Не стоит гадать по звездам или заваривать кофейную гущу в поисках ответов на свои вопросы. Чтобы сбросить лишние килограммы, необходимо победить самого страшного врага человека — лень.

Гораздо проще отказаться о вредной пищи, покинуть просторы любимого дивана и заняться спортом, не заглядываться на булочки.

Только комбинация физических нагрузок и правильного питания поможет в достижении поставленной цели. Чтобы сделать процесс похудения максимально приятным и безопасным для здоровья, был разработан Курс Активного Похудения. Он покажет, что питание не должно приносить мучение или быть направленным во вред. Жизнь наладится с приходом понимания обо всех внутренних процессах в нашем организме.

Подписывайтесь на мой блог, делитесь ссылками с друзьями в социальных сетях, рекомендуйте блог своим знакомым. Ваш e-mail не будет опубликован.

диета на новолуние

Подписаться на комментарий. Currently you have JavaScript disabled. In order to post comments, please make sure JavaScript and Cookies are enabled, and reload the page. Click here for instructions on how to enable JavaScript in your browser. Автор: Светлана Морозова. Рубрика: Худеем навсегда. Как кормить ребёнка? Как кусок мяса становится нашей плотью?

Почему тебе необходим белок? Причины возникновения раковых клеток. Почему необходим холестерин?

диета на новолуние

Причины возникновения склероза. Существует ли идеальный белок для человека? Допустимо ли вегетарианство? Потеря веса будет постепенной, на данной фазе можно похудеть на кг. Среди людей, которые использовали этот метод для похудения, встречается множество мнений и рекомендаций.

Большинство признают, что теперь для них, это не просто диета, а образ жизни и стандартная система питания. Конечно, не следует ожидать значительной потери веса, но этот метод единодушно признан довольно простым и приятным, это отличный поддерживать тело в хорошей форме и улучшить свое здоровье. Не забывайте, что красивое тело — это прежде всего здоровое тело, а затем и стройная фигура. Она длится 10 дней, и за этот период потеря веса достигает 6 — 8 кг. Лучше всего использовать этот способ на убывающей луне.

Особых ограничений не существует: Анита рекомендует ограничить сладкие, жирные и углеводные продукты, и придерживается нескольких простых правил:. Придерживайтесь раздельного питания: не сочетайте мясные продукты, с белковыми и крахмальными, не сочетайте зерновые и фрукты, жир не есть; Каждый день выполняйте физические упражнения; Каждый день пить не менее 1,5 литров чистой воды; После ничего не есть; Во время лунной фазы сделайте 1 разгрузочный день.

Правила, с помощью которых вы успешно сбросите вес с лунным календарем:. Пример диеты, который должен начинаться за 2 дня до полной луны.

Новолунная диета: принципы питания и все о похудении таким способом

Диета длится всего 6 дней, и за такой период времени можно похудеть до минус 6 кг лишнего веса. Следующий тип диеты является жидким, соответствующий фазам прекрасного спутника Луны и соблюдается только один раз в месяц.

Рекомендуется начинать с полной луны или, если впереди новолуние, то в этой фазе, но может соблюдаться и при других ее фазах. В течение этих 3 дней диеты, пейте больше жидкости, по возможности — родниковой или минеральной воды и свежих соков, сделанных в соковыжималке. Кофе и алкоголь, как и в большинстве диет, не рекомендуется. Для разнообразия хорошо использовать различные виды травяного чая, на ваш вкус, или холодный чай с мятой, свежевыжатые цитрусовые фрукты или стакан теплой воды с одной долькой лимона и ложечкой меда.

Для поддержания веса после похудения, рекомендуется начать с более легких продуктов в меню. Рекомендуется приготовление на пару. Смешивание свежих фруктов и овощей не рекомендуется, хотя согласно меню по третий день, можно сок из фруктов и овощей.

Для рациона лучше выбирать больше фруктов и овощей, отдавать предпочтение моркови, кабачкам, капусте, сельдерею, огурцам, салату и помидорам. Очень вкусные салаты без соли, с яблочным уксусом и оливковым маслом. Ваш e-mail не будет опубликован. Ваше Имя. Контактный email. Таким образом, рацион питания в полнолуние применяется для чистки организма и основана на прямом потреблении жидкостей.

Во время новолуния наш организм настроен на расщепление жировой ткани, удаление токсинов и высвобождение лишней жидкости. Овощи едят сырыми или приготовленными на пару. Диета при растущей Луне помогает организму улучшить обмен веществ и повысить тонус. Завтрак в 8 часов утра: доза жидкости — чашка зеленого чая, лучше без сахара и ложка меда; В съешьте вареных 2 яйца; В — г вареного мяса птицы; В — в послеобеденное время выпейте стакан кефира; В съешьте яблоко; В — выпейте бокал красного вина, для тех, кто не хочет пить алкоголь, можно виноградный сок; Перед сном, около — выпейте стакан айрана.

Завтрак — полезный зеленый чай и овсянка; Обед — отварной рис и свежие овощи; Ужин — только легкий салат из овощей. Завтрак — творог г, два вареных яйца или овощной салат; Обед — приготовьте овощной суп без картофеля и кусок отварного куриного мяса; Ужин — овощной салат и отварная рыба г; За 2 часа до сна, выпейте айран; Между основными приемами пищи, можно перекусить творогом, сыром или белковым коктейлем.

Каждый день выполняйте физические упражнения; Каждый день пить не менее 1,5 литров чистой воды; После ничего не есть; Во время лунной фазы сделайте 1 разгрузочный день. Начинать диету необходимо с первого дня фазы; Во время такого питания, нужно исключить из рациона жирные, жареные, крахмалистые и сладкие продукты; Ежедневно выпивать от 1,5 до 2 л чистой воды, не газированной.