Диета на мексиканской смеси отзывы

Вообще этот рацион изначально рассчитан на 4 дня, но при желании его можно продлить на неделю:. Всем известную мексиканскую овощную смесь можно приобрести в любом магазине в замороженном виде, и употреблять ее на ужин порциями по г, добавляя один из следующих продуктов при готовке:.

Самое популярное за месяц

Такого рациона периодически придерживается известная кинодива Мария Сорте:. Именно благодаря Виктории Руффо — актрисе и телеведущей из Мексики — такая диета и стала популярной:. Небезызвестная всему миру Вероника Кастро раза в год пользуется таким меню на неделю, т. Рецепт мексиканского вегетарианского супа:.

Мексиканская диета: меню на 4 дня, правила и рецепты

Рецепт фруктового салата:. Несмотря на довольно строгие меню, методика довольно популярна среди знаменитостей, а все потому, что результаты диеты порой просто ошеломительны:. Ужин: 1 стакан молока. Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке. Ужин: 2 апельсина.

Весьма жесткой, но эффективной методикой похудения считается мексиканская диета: ею пользуются многие известные личности, благодаря чему им удается всегда держать себя в форме. Кроме того, под запрет попадает целый ряд продуктов: мучное, жареное, лимонад, сладости и жирная пища. Из-за вышеперечисленных особенностей похудеть на мексиканской диете очень легко: организм, чувствуя недостаток привычного объема поступающих с пищей калорий, начинает добывать недостающую ему энергию за счет уничтожения подкожного жира. Несмотря на строгость и низкую калорийность, методика имеет несколько положительных сторон:. На этот вопрос можно дать лишь приблизительный ответ: за неделю в данном случае обычно уходят до 7 кг, но результат может быть и меньшим, если у человека замедлен метаболизм.

Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах. Я вообще любитель экспресс-диет" Только не забудь каждый день отписываться по весу!!! Очень интересно следить за результатами верны ли они потере обещенных кг.

287 сообщений в этой теме

ИМХО, это голодная диета, результат от которой недолговечен. Если срочно надо скинуть пару кг перед выходом в свет, тогда да, а на длительной период эффекта не хватит, мне кажется. Трапикана, тебе зачем диета?

Автор Масик хочет водочки , Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий.

Видела твои фотки - куда тбе худеть? День третий: единственный день, в который меня в принципе все устраивает, кроме завтрака. Кушать надо с утра, а не водичку пить.

Мексиканская диета

Грушу или апельсин, еще тех 8 черносливин из первого дня, один стакан чая, можно еще йогрут без добавок. Четвертый день: мюсли не суть полезный продукт, уж лучше овсянку причем на молоке , на обед я бы еще опять же добавила кусок мяса, рыбы или курицы.

В итоге потеряете пусть не 4 кг, но один-то точно, зато стабильно. Трапикана, ну вы отписывайтесь как результаты, а вообще диета "на выход".

МЕКСИКАНСКАЯ ДИЕТА: ОТЗЫВЫ, МЕНЮ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ, СУТЬ

Не думаю что будут долгие результаты. Первые два раза срывалась сначала на вторые, а потом на третьи сутки. Но зато окончательный результат превзошел все мои ожидания. Когда я наконец-то настроилась крайне решительно и довела весь курс до конца, то не только потеряла 6 кг лишнего веса, а стала чувствовать себя гораздо лучше.

Появилась легкость в теле, пропали отеки, наладилась работа кишечника, значительно уменьшилась тяга к сладкой и жареной пище. Попробуйте придерживаться такого рациона и обязательно получите замечательный эффект!

диета на мексиканской смеси отзывы

Конечно, если вы будете сочетать его хотя бы с незначительными физическими нагрузками для меня это были танцы, правда, не мексиканские , то похудение пойдет еще быстрее, а его результаты будут более выраженными.

Для меня похудение на мексиканской диете было хоть и сложным, но терпимым.

диета на мексиканской смеси отзывы

За 4 дня удалось потерять 4 кг, как и обещалось в описании. Проблема в том, что все они вернулись еще и с довеском в 2 кг буквально в течение недели после окончания курса. И это при том, что я не люблю мучного и сладкого, питаюсь правильно, пью достаточное количество воды, занимаюсь спортом.

диета на мексиканской смеси отзывы

Конечно, суточная калорийность раза в 3—4 превышает ту, что предлагается в диетическом рационе. Отсюда, скорее всего, и все проблемы. Как только я перешел на привычное для меня питание, все параметры организма стали прежними.

Поэтому считаю, что худеть надо медленно, тогда и результат будет стабильным за счет постепенной перестройки внутренних систем на новый режим работы. Отзывы врачей и специалистов. Такие методики похудения как мексиканская диета не относятся к сбалансированному питанию.

Единственное, я кофе не пью, заменила чаем. Аня Z: Девочки, подскажите, чем можно чернослив заменить???? Ну не ем я его вообще Анар: Кофе поменять на цикорий или воду Елена: Я 54 летняя лентяйка,в молодости худела на этой диете и не один раз,самый лучший результат был в 34 года : мекс. Селина: Первый день на этой диете :- сидела на " би перфект " сразу перешла на Мексику :- Буду отслеживать результаты :- есть не хочется так как желудок уже уменьшился Мой вес Чем можно заменить чернослив?

В первую очередь будет испытываться дефицит жиров, так как они практически отсутствуют в рационе. Из-за мизерных порций, в недостаточном количестве будут поступать и сложные углеводы, содержащиеся в овощах и фруктах. А также белки, которых в пятидневном варианте меню совсем нет, а в четырехдневном присутствуют в минимальных дозах.

Кроме того, трехразовый режим питания без перекусов может вызывать в перерывах между приемами пищи не только изнуряющее чувство голода, но и общую слабость, головокружение, сильный стресс.

диета на мексиканской смеси отзывы

При появлении подобных симптомов курс нужно прекратить и подобрать вариант помягче. Мексиканскую диету для похудения можно использовать лишь тем, кто не испытывает проблем со здоровьем и обладает достаточной силой воли.

Если вы не можете сказать такого о себе, лучше подыщите более щадящие методики. Я бы советовал применять подобные рационы только в качестве основы для разгрузочного дня.

Более длительное соблюдение столь низкокалорийного питания чревато весьма серьезными проблемами для здоровья и самочувствия, в том числе не только физического, но и психического. Особенно осторожно надо обращаться с такими экспериментами над собой людям, склонным к аллергии. В меню присутствуют сильные аллергены — цитрусы, яйца, орехи, которые при этом являются его главными компонентами.

Диета мексиканская

Также нельзя допускать столь явные нарушения режима питания при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта. Пациентам таких категорий диета для похудения должна составляться в индивидуальном порядке исключительно специалистами в области диетологии.

Отзывы и комментарии: Виктория