Диета ирины климовой

Но пока ничего интересного не подобралось. И за всю свою жизнь мне ни разу не пришлось играть в стихах. Тем более у одного начинающего режиссера есть идея поставить этот спектакль, и если руководство театра даст нам добро, то, может быть, моя мечта осуществится.

Куда им деваться? И, конечно, они гордятся мной, хотя и не говорят об этом постоянно. Мама рассказывает соседкам обо мне.

И я надеюсь, что я хорошая дочка, потому что очень стараюсь. Мы не только созваниваемся каждый день, но и видимся ежедневно: живем близко друг от друга. Мы практически не расстаемся ни на день.

Екатерина Климова: диета и образ жизни актрисы

У меня очень тесная связь с мамой и папой. У нас одна семья! И я очень люблю своих родителей и сына. Трудно быть мамой взрослеющего мужчины!

Я не ожидала, что до такой степени этот переходный период будет непростым. Он в буквальном смысле превращается из мальчика в мужчину. И это так видно, так мучительно, я бы сказала Но дело даже не в этом — мамы, у которых это было, помнят это ощущение и эмоции, связанные с этой ситуацией. Когда твой маленький мальчик, совсем дитя, меняется на глазах. Я абсолютно не узнаю его тело — у Никиты выросли ноги, руки, у него все, извините, стало каким-то мужским, покрылось волосяным покровом!

Это просто произошло за год! За один год! Я понимаю, что это колоссальная нагрузка для ребенка.

Когда такой активный процесс, то страдает и нервная система, и происходит гормональный взрыв, и психика меняется. Мы все время на взводе, все время в каком-то эмоциональном нестабильном состоянии. Конечно, я знаю — ему сейчас очень сложно.

И Никите сложно, и окружающим непросто. Это процесс прорывания кокона, когда куколка станет Но могу сказать, что на учебу это не повлияло, Никита, слава богу, учится хорошо.

Диета Екатерины Климовой

А вот никаких актерских дарований у него нет. Единственное — в жизни он очень артистичен. Он врет просто в одно касание. И не поверить в его истории невозможно. Откройте секрет, что делаете? Плавание в бассейне? Ежедневный массаж?

Екатерина Климова: диета и образ жизни тесно связаны

Или, может быть, пластическая хирургия? Очень смешная у меня была с ними беседа. Актриса убеждена, что если человек занят чем-то интересным, то забывает о голоде. Сама она всецело отдается работе, сцена забирает всю ее энергию. К занятиям спортом Климова не расположена, но ради подтянутой фигуры находит время для физкультуры.

Тратить энергию ей помогают:.

«Пищевой образ жизни» Екатерины

Актриса считает, что здоровье важнее хорошей фигуры, поэтому не приемлет голодания. По мнению Климовой, быть стройной получится, если придерживаться следующих правил:. Жестких ограничений в еде актриса не придерживается. Екатерина старается не есть сладкого, но отступает от этого правила, если играет роль пухленькой девушки.

Жирные блюда Климова позволяет себе только дважды за неделю. Если хочется, актриса может есть блинчики или пирожные. Такое питание можно назвать скорее правильным, чем диетическим. Екатерина Климова не признает экспресс-диет. Она придерживается идеи сбалансированного меню, частого приема пищи небольшими порциями.

У Екатерины есть правило: обязательно позавтракать. Эта привычка продиктована образом жизни — обедать и ужинать актрисе приходится не всегда. Дневной рацион Климовой состоит из следующих блюд:. Блюда, которые любят дети и муж, актриса с удовольствием готовит сама. Рацион ее семьи включает супы, разные сорта мяса, сырые и тушеные овощи, фрукты.

Диета Екатерины Климовой проста: она не смешивает углеводы с жирами, готовит малокомпонентные блюда из натуральных продуктов. Любимыми рецептами в семье являются:.

Белки 4 яиц отделить от желтков. Каждый компонент взбить: желтки — с 30 г молока, белки — с солью.

Известная актриса рассказала секреты своей красоты

Сковороду смазать растительным маслом, разогреть. Выложить на нее желтковую смесь, слегка прожарить. На основу из желтков выложить взбитые в пену белки. Жарить 7 минут, не накрывая крышкой. Когда белки будут готовы, снять омлет со сковороды, свернуть вдвое и подать на стол.

Картофель промыть, высушить, очистить кожуру. На клубнях сделать поперечные надрезы, заполнить их помидорами, луком, сельдереем, грибами.

Если блюдо должно быть низкокалорийным, ветчину и сыр лучше не использовать. Каждую картофелину сверху поперчить, посолить, завернуть в фольгу и запекать в духовке 30 минут при температуре градусов. Готовность проверять зубочисткой.

Стресс и лишний вес

Запеченный картофель подать на стол в горячем виде с овощами. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.

Средства для похудения Фармакология. Все о похудении. Сервисы Таблица калорийности продуктов Таблица Гликемических индексов Консультация диетолога Калькуляторы.