Диета 5 ложек реальные отзывы

Завтра обязятельно отпишусь о результатах. Дай Бог мне силы поменяться в лучшую сторону во всех смыслах! Женя во-первых удачи вам! Видно вы серьёзно настроены. Вы написали, что "всё равно хочется жрать", конечно хочется, там же мизерные порции получаются, продержитесь дня,самые тяжёлые наверное, отписывайтесь обязательно,будем всяко поддерживать. Я теперь в новой весовой категории 53,3 на 54 долго топталась.

При этом, 2 дня кушала плов Прям заклинило на нем - вот хочу и все! От хлеба и макарошек пока воздерживаюсь, введу потом, постепенно, чтоб организм от боязни не захапал про запас К сладкому изначально равнодушна вообще, поэтому и с этим проблем нет.

Вот будем сидеть дальше. Только отписывайтесь, сколько уходит, и вам будет наглядно и других простимулирует. Я первые пару дней строго 5 ложек ела, а потом по весам. Не больше г, если хочу чай с конфеткой или печенькой попить, значит еды, и спокойно чайку попить.

Одна конфетка - 9г и маленькие печеньки, 8шт. И не страдаю без сладкого, мне помогало. Приветики девочки. Когда расстройство желудка,то организм обезвоживается, может запастись водичкой. Выпей левомицитинчика или что-нибудь ешо от этого.

Этой диеты я придерживалась 10 дней. Потом ела столько сколько сама считала нужным. Разные турбослимы и слабительные не пью. Ем все, но не до полной сытости. Короче в начале нужно вес расшатать т. Е немножко сбросить, потом оно уже сама по себе вниз уходит.

Айта молодца! Я на ее примере встала на путь стройности. Только теперь уже без мерной ложки, организм оказывается сам подсказывает,что и в каких количествах кушать. Не думайте о еде. Не используйте слова "хочется жрать" и тогда все у вас получиться.

Утром выпила молокочай, потом арбуз поела. Сегодня попробую один-два приема пищи молокочаем заменить. Два дня на диете мне дали очень хороший результат -1кггр и к утру субботнего дня я весила 74кг почти два кг!!!

НО поехали на выходные в деревню к родне и не удержалась,видимо в бога веры маловато либо мотивация не так сильна по тихоньку стала запихивать в рот все что попадется под руку начиная с наваристого супа,деревенского хлеба со свежими сливками и. Для себя решила,что необходимо найти мотивацию очень серьезную кроме "просто хорошо выглядить в размере и чувсвовать себя легко" Буду искать А так с сегодняшнего дня снова села на диету.

Деревенские выходные снова меня вернули в реальность бытия Где же найти силу воли? Самые трудные первые дней пишет уважаемая Ольга стройная как бы выдержать эти дни? Восхищаюсь и искренне уважаю девочек которые с этим справились все они несомненно большие умнички и молодцы!!! Вот после свадьбы востанавливаюсь. Но вес не увеличился мои драгоценные 50 кг Спасибо форумчанкам они не дают мне расслабиться Срывы бывают конечно, но если только сильно нервничаю.

Может антидепрессанты принимать? Айта, хочу задать вопрос. В прошлый раз он остался безответным.

Отрицательные отзывы

Написано: или 5 столовых ложек, или гр. Я думаю, что гр намнооого больше, чем 5 столовых ложек. Измеряли все ложками? Это смотря, что накладывать. Вот я недавно омлет делала и измерила ложками,. Хотя 5 ложек, это конечно мало очень, поэтому и написано, что в месяц можно на кг уйти, но это голодовка, а грамм самое то, 5 кг в месяц обеспечено.

Пока боюсь радоваться, посмотрим, что будет завтра на весах. Рацион сегодняшнего дня: А я опять до пятницы буду ждать взвешивания, нравится мне отвесы видеть большие. Много интересного здесь узнала.

Раньше не видела этот форум. Не зашла бы так и сидела бы на Миримановой и грустила со всеми своими кг, которые не хотели уходить. А мы тут с апреля, до этого в форуме здоровье были просто топом Худеем вместе.

Я вот тоже на Миримановой, скинула уже 15! Рост около Пишут, что не худею, так как нет больше лишнего веса. Но я хочу весить 50 кг. Уж очень интересно, как это столько весить. Продолжу день 5 столовыми ложками. Нормально чувствовала себя, но говорили что слишком худая, кости торчали :.

На обед съела 2 бутерброда с колбаской и с сыром. Не запивала ни чем! Мало ли Смешала 1 ч. Побоялась, что съем мнооого, но сдержалась. Умничка я! Верю в лучшее! Сейчас съела 2 ложки капусты тушеной и мл молока. А я вот свежую говядину покушала 3 ст. Борщ 5ложек , уголочек хлебушка со сметаной не сдержалась!!! И читаю на каком-то форуме: как много 5 ложек! Я не могу и 3-х ложек осилить.

диета 5 ложек реальные отзывы

Эта диета хороша для тех, кто хочет набрать вес. Я сижу в шоке, читая это. И только потом я поняла, что попала на форум анорексичек! Обсуждают и делятся своими успехами, как сбросили свой вес до 32 кг. Бедные девочки.

Да уж Чой-то я вчера по времени пропустила ужин в Еще и позволила себе на ужин чай с баранкой попить, уж очень захотелось. Только после взвешивания утром додумалась, что не надо было кушать, только чаем бы и ограничилась.

Но по граммам вписывалась в 5 ложек.

Диета 5 столовых ложек отзывы

Сегодня опять грешу: слопала г арбуза, после г обеда. Никогда бы не подумала, что 1 кусочек на полкило вытягивает Это я еще маленький выбрала! Смотрю и думаю, хватит ли его для усиленной работы мозга или нет. Эти 5 ложек как издевательство! Не ну никак не может быть, что вы все прямо ели 5 ложек супа или каши и сытые довольные, а тем у которых вес большой, вообще ужас какой то. Я лично ем все до ощущения сытости.

Лучше снизить калорийность еды и есть досыта. Но это лично для меня. Например я обычно по три тарелки супа ела, сейчас стараюсь 2 тарелки есть, хлеб тоже очень люблю, но ем теперь черный с отрубями, но никак 1 кусочек а Конечно ненавижу себя иногда за это, но если не ем досыта потом начинается обжираловка а потом опять чувство вины. Или все дюймовочки или мне тогда операбельно нужно урезать желудок.

Перед сном тоже ем. Конечно вес у меня не снижается по кг в неделю, может по кг в месяц, но и не бывает зато таких срывов. Я, например, после 5 ложек не довольная и не сытая. Но я и не могу сказать, что я голодная, желудок не сосет. Просто, если я не ела после 18, то сейчас ем.

Максимум в 21 часов, все равно засыпаю поздно. Привыкла есть до сытости, да и еще заканчивать свою трапезу шоколадками, печеньями Есть же люди, которые едят все подряд, а сами такие стройненькие. Наверное, у вас тарелочка маленькая. Просто вначале пыталась 5 ложек соблюдать, но не возможно это. Нереально как-то. Самое страшное в похудении голод и потом наступает жор и все, смысл диеты теряется для меня. Сейчас лес дача урожай, хочу через недельку попробовать би перфект:- космонавты тоже не для меня.

На завтрак у меня были суши. Не знала, сколько это будет в граммах В общем, съела 3 шт. Поняла, что мне срочно нужны кухонные весы! Отвесов пока не наблюдаю, весы механические. Но надеюсь, что грамм ушло. Ну вдруг Отписываюсь здесь каждый день, чтобы было стыдно, если нарушу. Жаркое 4 ст. Жаркое 5 ст. Сижу думаю, чтобы съесть в 21 ч. Это я творога хочу, но лень в магазин идти, мужа жду, если купит хорошо, а не купит ещё лучше.

Ой, весы показали что-то между 54 и 53! Может, увеличить порцию до ложек и не есть после 18? Если вы спокойно выдерживаете после шести не кушать, то конечно малость. Как приятно читать то, как дает добро наша Олечка. Она такая зараза калорийная, в моей пицце, домашней, кк. А тяжелая какая, маленький кусочек отрежешь, уже 50 грамм, а разве этим душу отведешь? Тихо только, чтобы мои не услышали, а то сейчас попросят.

Вчера была 67,; сегодня 66, Связываю это с КД, но не знаю-не знаю. По окончании КД посмотрим, с чем это было связано А на счет того, что голодно на 5 ложках - так мне нормально. Вполне можно выдержать. И сейчас я взвешиваю - не больше г за прием. Без весов не ем. Ни в гостях, ни на улице, бывает, что пропускаю из-за этого прием пищи.

Не хотят покидать меня эти наетые кг. Надоело уже, но совсем не есть я тоже не могу, сразу гастрит обострится. Было уже такое, когда перестаешь есть, вес начинает уходить, но заработала гастрит.

Надо всё записывать, сколько, во-сколько и что съели. Тогда легче провести анализ и найти зарытую собаку. Сегодня от вчерашнего, но все равно было меньше. Буду заново скидывать то, что уже один раз победила. Что-то никто здесь не отписывается, все уже по другому худеют? Завтра будет неделя, как я на 5 ложках.

Сегодня мой вес 53 кг. Минус 1 кг. Получается 3 приема. Совестно мне, совестно, но выходные обязательно превращаются в обжираловку. Ем что хочу, во сколько хочу и сколько влезает, а понедельник-вторник - разгрузочные дни. Итого, на 5 ложках сижу 3 дня в неделю всего среда, четверг, пятница.

На работе абсолютно спокойно переношу. Каждые выходные какое-то событие со вкусностями. Девочки, а как вы выдерживаете выходные дома или в гостях? За ужином, конечно был перебор. Ни фига не 5 ложек. Грамм на 60 больше положенных г съела.

В чем суть диеты 5 ложек

Хлеб с маслом и печеньки были лишние, но се ля ви или се ля вас. Это от того, что не обедала, доча чей-то все время от меня хотела. Съела огурчик половинку доча отобрала г и зеленый чай с 2 печеньками 5г, пол ложки картофельного пюре не больше 10г. От вчерашнего отвес г. Сегодня утром весила 66, На 5 ложках 2 недели, из-за КД вес подрос Для меня это были первые выходные - прошли хорошо.

Но сегодня я не успела пообедать. В итоге поела в ч. Но какая была тяжесть в желудке! Ой, девочки! Вот, что значит пропускать приемы еды! Минут 15 назад съела порцию "Филадельфии"! Все думала, что съем утром и на тебе, не дотерпела! Странно, я на системе Миримановой ни разу не срывалась, только осознанно сама позволила себе покушать. Будет теперь уроком! Если б горло не заболело, было бы вообще чудесно. А так, после обжираловки на выходных отвес с утра 1,5 кг Вешу сейчас 53,1.

Разгрузочный вчера прошел нормально, поэтому сегодня притащила человеческую еду в виде риса с мяском : Диета 5 ст. Сегодня разгружаюсь. После вчерашней разгрузки Итого за 16 дней ушло, надеюсь безвозвратно, 1,9кг. Сегодняшний вес 66, Я здесь! Седня 5й день на 5 ложках. И седня наконец таки встала на весы. Насчет стояка даж не знаю.

Скорее всего, просто будет не так много за день убывать. Девочки писали, что стояки у них держались по несколько дней, потом был ощутимый отвес Продолжай в том же духе, включи аэробные упражнения бег, скакалка, велик , если не занимаешься, и отвесы буду еще долго радовать.

Вес на сегодня 66, С сегодняшнего дня у меня эксперимент. Сажусь на диету любимая. Посмотрю на результат и вообще смогу ли до конца досидеть. Я с вами! Почти месяц слежу за топом, сегодня решила присоединиться! Боюсь только, выдержу ли сидела на самых разных диетах, но по одному дню вот такая никчемнаю сила воли. На сегодня мой вес В поела 3ст. Чувствую собачий голод, жду Один чааас!!!

Я ем по весам не больше г. Лучше взять маленькую тарелочку и маленькую ложечку. Кушать медленно, наслаждаясь каждым кусочком.

Скинула килограмма три, потом опять их набрала. Говорит - фигня эти пять ложек. После любого похудения можно набрать, если лопать не глядя, что в рот кладешь. Во всем нужна мера. Не фигня 5 ст. Для таких людей как ваша коллега, всё будет фигня, но нет такого средства, чтобы, извините, жрать и худеть, нет такого и не будет, пока не поменяется культура в питании.

Переедание - это болезнь от которого надо лечиться. Я болею этим почти 10 лет. Но я думаю, при любых обстаятельствах чувство ответственности лежит только перед самим собой, нежели обвинятьчто-либо или кого-либо. Надеюсь поможет. Мой вес 68,3 при росте , идеал хотелось бы поменьше, но пока и такой результат меня устраивает. Ждите до пятницы, отпишусь обязательно!!! Не подошла мне "любимая".

Отвес за вчера г. Я вешу 65,8 на сегодня. Уже почти 2 года эту цифру на весах не видела! Рада - 65!!! Колеблюсь на кг. Седня вышла на работу после отпуска. Все коллеги говорят что я сильно похудела Еще бы, 7 кг сбросила считай за 2 месяца. Не огорчает, что вес стоит. Фиксируется наверно. Всем начинающим желаю удачи. Завтра разгрузка на молокочае с дыней. Стабильно определила среду под разгрузочный день. Это лучше, чем каждую неделю думать в какой день разгрузку устраивать.

У меня в среду у рыбок разгрузка и я из солидарности таким нехитрым способом выбрала себе день. И я 3 день на диете. Вешу 54, при росте , мать подростка и дошкольника. Сегодня в 9. Сейчас живот немножко урчит. После А то работа нервная, спокойно дома буду есть что-нибудь одно только без соли. А вы молодец что начала если что пишите, спрашивайте.

Вот это 5 ложек!!!! Одно радует, что калорий в дыне мало и сегодня больше не ем, только если чай попью. Утром съела 1 вареное яйцо 60г, кусочек черного хлеба, 2 ломтика грудинки и 2 кружочка огурца 75г весь этот бутерброд. Потом чай с карамелькой 7г. И на ужин такое количество дыни. Пропустила кормёжку в 4, поэтому и налопалась Поэтому буду отписываться часто.

Иногда кажется только и форум спасает от срывов. В выходные переела. Но с понедельника снова на ложках, сегодня утром мой вес 52 кг. Мама ругает, говорит, что на анорексичку похожа. Ну это неправда! На весах 65, Сегодня разгрузка на молокочае и купила обруч,уже все бока отбила. В общем, кручу через термошорты. После получаса кручения запакованное в броню тело жесть пропотевает. От постоянного и обильного обжорства моя талия расплылась до 85!!!

Ппц: У людей объем груди бывает меньше, а тут В общем, сейчас 70 см. Чуть ниже пупка был вапще атас - 95 см, сейчас Раньше бегала по 45 минут , качала пресс и крутила обруч, добегалась-докрутилась до 67 кг! Бегать пока не получается, но обруч есть тяжеленный такой. Я с вами. Тоже как вспомню, что прошлым летом моя "талия" была 88! Это какой ужас!!! Это через 3 месяца после родов, а сейчас вспоминаю этот кошмар с мурашками.

Посчитала для себя то, что я ем. В общем, в день получается не более ккал. Маловато будет! Еще килограмма 2 скинуть и буду я счастлива! Тут девчонки пишут чего сколько сели. Так я тоже попробую. Утром: Жаркое карт с капустой и с мясом - 2 ложки, Салат 2 ложки, маленький кусочек хлеба с вареньем, кофе с молоком и сах.

Обед: Тот же жаркой 3 ложки, Салат 2 ложки, полкуска хлеба с копч. Полдник: Полкуска хлеба с маслом и копч. Че-то у мя слишком много копч. Вычитала, что лучше пить вино, мол, как ни глянь и калорий меньше, и углеводов.

Пробовала пару раз, но, прям фуу Люблю я пиво. Воот Поэтому, пока села на 7дневную жесткую диету, главное, держаться в субботу- воскресенье.

На сегодня 57, кг. Была в топе худеем кг, но забросила, так как болела, потом свадьба, теперь хочу вот попробовать 5 ложек. У меня тоже по выходным постоянный жор, то шашлыки, то свадьба, то еще что, в пнд всегда разгрузочный день, который слава богу не дает сильно расти весу, он двигается от кг, но и похудеть не могу, мечта 55 кг.

Сегодня утром 1 ломтик черного хлеба, 2 вилки лечо, 2 вилки яиц, кофе с сахаром. Я вроде как начинаю расшатывать вес свой в связи с диетой новой. Вот расшатаю, потом буду закрепляться на 5 ложках. А так, цель 48 кг. Вот что делать когда идешь на праздник, где много еды? Не будешь же с закрытым ртом сидеть, и если пить то вообще окосеешь ничего не емши.

Девушки, как вы поступаете в таком случае? Потом, когда приканчиваю все, а аппетитос разыгрантос, стараюсь кушать салатики с овощами, либо мяско. Наша диета наверное будет называтся "рабочие дни" каждые выходные, что-то обязательно то будет. НУ что поделаешь придется не унывать и с понедельника по новой начинать борьбу с лишним весом. Никак не получается по-больше скинуть. Как люди умудряются за разгрузочный день больше 1кг сбросить?

Но все равно рада, вес 64, Я такой вес уже почти 2 года не видела на учет по беременности вставала 64, в ноябре г. Толком сегодня не ела. Утром в 8. Потом поела в Больше не ела, пока не хотелось, а сейчас как-то поздновато, наверное, съем что-нибудь не тяжелое.

Воду пью много. И чай. Завтрак: Жаркое карт с капустой 3 ложки, полкуска хлеба с вареньем, кофе 3 в 1, и салат ложки Обед: Яичница 2 ложки, Салат ложки, 1 кусок хлеба с вареницей, молокочай Полдник: 1,5 бутербброд, маленьк печенье Че то слишком много хлеба получилось , зел. Вот в субботу на праздник потом в выходной разгрузка на капусте. Говорят она самая эффективная.

диета 5 ложек реальные отзывы

Чувтую себя мешком сахара 50 кило не меньше не больше. С чего бы это? Жрать надо меньше. Завтрак в На обед планирую овощное рагу, на ужин 2 варианта: если фарш оттает, то котлетку с капустным салатом; если не оттает, тушеную капусту. Ела не почти все а то что полезненького, это нежирный суп, каша овсяная, 3 пирожка, 2 оладушки, 6 шоколадных конфет, макароны с мясом я их не люблю но немного съела , картошку я не ем, чуть плова домашнего и салаты без соли, плюс вода, чай с молоком без сахара, кисель, кофе тоже не пью.

Я исключила колбасного, жирного, соленого почти год назад, поэтому бутеры не для меня и не ем их вообще. За все это сбросила за 5 дней - 1, на сегодня. Это меня радует, буду дальше сидеть. И след. Отпишусь как и обещала в конце недели. Так что дерзайте девочки, главное сила воли и отличная фигура обеспечена, и скоро новый год, хотя я не работаю и никакие корпоративы не хожу и нет красивого платья.

Но очень счастливая! Очень радует! Вчера за целый день завтрак: 2 ст. Сегодня иду на праздник, потому опять буду есть, зато завтра сяду на разгрузку. Буду планировать день с учетом обязательного завтрака всех членов семьи. Утром съела 5 ложек плова. На обед бутерброд с грудинкой и пряник. Что бы съесть на ужин??? Весело же так! Днем: Вчерашние котлеты- шт, салат -2л. Днем поругалась с мужем и налопала по-моему больше котлет. Животик мой миленький будто сказал "Хватит жрать! Постараюсь не расслабляться.

А, кстати я про рост наврала окаца, , тода мой идеальный вес А где автор топа? По моему так ни разу и не отписалась? Я считала, что топ Айта открыла, сейчас только вдруг заметила, что автор и не Айта вовсе. А я вот летом ехала на машине по тел зашла в инет и похудейкам зашла в это топ и сразу с этого момента начала худеть Вот так вот чудеса да и только!

Ем мало, правда в эти дни кишечник плохо работал, может в этом причина? Пока не паникую, но если завтра не будет отвеса, расстроюсь. Сегодня утром съела 2 блина, по 3 ч. Вот и наступили выходные! Девочки, желаю вам крепких нервов и терпения! Крепкие нервы и железная воля мне сегодня не помешает Вот в 5ч на праздник собираюсь. Так что сегодня день релакса Утром: Яичница - 3л.

В 11ч. Так сказать отмаливать грехи свои. Весело тебе погулять, а вот много еды в тебя все равно уже не влезет! А у нее всего-всего так много вкусного! Домой приехала, посчитала, что наела ккал. Посмотрим, что утром покажут мои весы. Правда весы кухонные еще не приобрела и кажется ем чуть больше положенного, так как не страдаю от порции 5 ст. Утром в 9. Пью чай без сахара, один раз кофе пила. Хотела весь день сегодня на кефире просидеть, да муж завтрак приготовил, как было отказать.

Дальше кефир и яблоки планирую. Привет, искушение! Я решила попросить у знакомой кефирные дрожжи. Что-то девоньки так раскритиковали "Молочный дождик", что теперь рука не поднимается его покупать.

Ну ладно, идем дальше! Вчера канечна жэ переела , перепила и тп. Но после утреннего туал. Сегодня отмаливаю свои грехи Завтрак: омлет-2 л. Кофе 3 в 1. Обед: Вареная капуста - 5л, молокочай Полдник, ужин тоже капуста Вот муж поехал на командировку, так что буду эти 2 кэгэ атаковать! Наконец-то завтра понедельник. Отъела я даже не знаю сколько, не успела взвесится, за выходные пятница др подруги, суббота -картошка, шашлыки, пиво, воскресенье- баня пирожки.

Сегодня у меня разгрузочный день!! Толко вот с утра 2 ложки яичницы, 1 кус. Сегодня думаю весь день кефир пить и салат капустный есть. Ну, нам не привыкать. Сегодня вес примерно 51,2. Не ожидала, потому что вчера днем съела чикенбургер и блинчик со сгущенкой, а вечером так еще 2 бокала красного вина. Помимо ложек я еще пытаюсь и калории считать. Стараюсь не больше ккал в день, но бывает разгуливаюсь до ккал. Мои 7 кг уходили быстрее этих последних 2!

У меня цель в этой неделе сбросить эти злосчастные 2 кг Не ужинаю после 18ч. Но после если буду ужинать они вернутся????????? Не вернуться, они вернуться в том случае, если начнешь переедать свою норму.

Ты знаешь свою норму? Наверное нет, а потому и говорю всем, чтобы легко управлять своим весом надо считать калории и знать сколько в день надо, чтобы худеть, а сколько сохраняться, вот я сегодня билинов объелась, но знаю, что завтра будет все равно минус, но это в том случае, если я не переберу норму.

Очень интересно, удобно для тех кому считать калории лень,либо нет весов, но. Пару дней попробую так попитаться, но с подсчетом калорий, посмотрим что получится.

Хочу прибавлю, хочу убавлю, хочу убавлю 1 кг, хочу прибавлю грамм. Потому что наизусть знаю сколько мне для этого надо скушать. Убежала до вечера, а вы пока перевариваете, что я написала, я помоему сама не пойму, что тут вам на лету пишу, ну думаю вы поймёте о чём я, вы же умнички. В связи с этим, опять же 3 дня буду усиленно изображать то кролика, то кефиромана. Блин, девочки, где вы берете свежий кефир?

Не Мол. Ну, вы понимаете в чем именно Ах, еще свеклу буду хрумкать Надо только купить. В центре он есть всегда в "мясном дворе". Мне тоже последнее время молочный дождик не нравится, хотя оч.

Скорей всего буду переходить разрузку на молокочае ну и свежими овощами сам бог велел. Сегодня как раз буду ошиваться в районе Мясного двора, может и успею заглянуть Жифоотик, собака, урчит че-то Молокочай еще не пробовала, прочитала, что людям с пиелонефритом он не очень-то А так, как натура увлекающаяся, хочу попробовать все методы борьбы с самой собой.

От молочного дождика тоже не в восторге, этот вроде понравился. На завтра остался кефир, так что тоже покефирю. Завтрак: макароны по-флотски-3л, салат-1л. И усё! Таак, сегодняшнее меню: Утром: яйцо с макар. Прикиньте девочки реально желудок уменьшился, вот прошлом году до сытости я пила 2 ст. Завтра разгрузка на молокочае с арбузом может где-то буду заменять кефиром, еще не решила.

Вес на сегодня 65,, завтра тоже не больше уйдет, чувствую. Поэтому на разгрузочный день очень расчитываю.

Хотя за разгрузку у меня немного уходит, грамм , не больше. Доброе утро, может разгрузка получается не совсем разгрузкой? Посчитай обязательно пожалуйста в граммах сколько всего съела и выпила, просто интересно мне, почему так мало уходит. А до этого на чём разгружалась? Что и сколько пила, ела, помнишь? Сколько ушло? Напиши пожалуйста, скорей всего по калорийям так выходит, что уходит, а не кг и больше. Если на кефире стаканов в день как рекомендуют при разгрузочном , то как минимум 1 кг должен уйти.

Так же при молокочае, если литр молока или полтора то тоже не менее 1 кг, а если как я просто в чай маленько добавляю молоко и так кружек в день, то вообще может все 2 кг уйти. Нарушаешь где-то. Если кефир, то еще яблока в течении дня. Я даже на любимой за 2 дня г потеряла.

Диета работает! И не так уж и мало этих "Пяти столовых ложек". Желудок быстро сокращается. Возможно придерживаться всю жизнь!

У меня очень медленно убывает вес, всегда так было. Раньше вообще вес стартовал только через месяц полуголодной жизни раз в дня скудный прием пищи. Если у тебя так туго вес уходит, может лучше разгрузочный монодень сделать, что бы не искушать себя съесть еще чего нибудь?

Жалею только, что совсем не подумала о Даноне или Активии, а взяла простой Эрмигурт и чуть глаза на лоб не полезли - в этой миллипидрической "еде" ккал Кстати, вчера вечером приготовила себе свекольный салат, сегодня утром поела гр и результат не заставил себя ждать, а то уже мучиться начала.

Полезный все-таки овощ, девочки, кушайте обязательно. Вес 49 а то я вчера не до конца верила моим весам. Сегодня устрою рыбный денек Уха из карасей, не слишком калорийны наверно, чем жареные. Утром: карась вареный, кусочек блина со сгущ-й ну когда же закончится эта чертова сгущенка! Оказывается рыба очень сытный продукт. Одним большим карасем ужас как наелась я ложками мерить не стала, а надо бы.

Бифилюкс сладкий купила да на раб. Что только не показали от 64, до 64, Ориентируюсь на 64, Как-то более достоверно эта цифра выглядит. За разгрузку г отминусовала, так надеялась, что по-больше уйдет. Сегодня еще не придумала, что буду есть. У мя весы неэлектронные, так что трудно определить в граммах.

Я тож как Валюш сегодня по метаболизму ударила. Должна же я компенсировать свой отказ еды после 6 веч. После завтр. Такой отчет окацца дисциплинирует питание. Раньше думала, зачем девчонки пишут и пишут свои продукты питания, кому это надо?

Эта окацца всем надо вот смотрю рацион наших и сравниваю со своим, подтягиваюсь Утром: кусок хлеба с маслом и вареньем, полпеченья, кофе 3 в 1 в 11ч30м. Зеркало радует, да и весы показывают на килограмм меньше.

Для большего стимула хотела попросить вас написать свой вес в начале диеты. Сколько уже сидите. И сколько сейчас весите. Мой рост. Вес было. Возраст года. Отчет: Итого за месяц 3,7кг. В принципе, не плохо. Может к НГ скину желанные 10кг, так то это реально, если по 3кг в месяц будет уходить. В разгрузочные не больше г уходит.

Рекомендовано пользователями

И за месяц 2 раза привес был, если б не он, то больше бы скинула. Фууу, как мне плохо, у меня изжога. Уже целый час подташнивает пытаюсь задавить яблоком и водой, до этого пробовала применить метод 2х пальцев - вышел сплошной жир, но, видать, не весь :. В прошлый раз отчет сделала, и бац тебе посиделки с подружками устроила! И как вы все догадываетесь, поела поздно вечером очень много моих 5-ти ложек.

Итог: вчера весы показали 50 Вчера уже покушала после 6 веч. В выходные лучше разгрузку буду делать. Вчера: Утром: 1,5 куска хлеба с вареньем, кофе 3 в 1 Обед: Яичница из 2 яиц, кофе 3 в 1 Полдник: 2 куска хлеба, уха -3л, чай зел Ужин: Макароны с мясом - 4л. А то эти после 6 не ем плохо сказываются на моей психике, в результате жор.

Но в четверг с мужем ходили в кино. Итог: обедала шаурмой и съела карамельный поп-корн в одиночку весь средний стаканчик. В пятницу, то есть вчера, была встреча с подружками. Итог: бизнес-ланч из 3 блюд, а встречу мы закончили у подружки дома чаепитием с йогуртовым тортиком. Утром прям так и боялась вставать на весы! Но снова 51 кг!

Как правильно принимать пищу на диете пять ложек

На днях покупала джинсы и поняла, что уже достаточно мне худеть. Дошла до 26 размера, а они мне оказались свободными. Сказали, что это самый маленький размер. Есть, конечно, джинсы и 24 размера, но они дороже стоят. А вель в школе носила 29 размер! Слов просто нет! Простите меня, но я пьяна! Думала молока меньше станет, ан нет, все так же. Осталось ещё семь:.

Нууу, семь, это не семьдесят!!!!!! В перёд , моя дорогая. Лично я, в вас, верю!

диета 5 ложек реальные отзывы

Вчера муж приехал из командировки Ну и опять праздник домашний устроили, я говорю в плане трапезы. Сегодня полдник и ужин планирую капустный. А то эти выходные совсем из калеи вывели. Утром: Яичница-3л. Ужин: салат- 5л. Кажись ооочень расслабилась. Сегодня мое меню: 8 часов: легкий йогурт гр - ,4 Ккал. Зато сходила с большим делом пардон. Итог- 6 дней. В принципе за пять дней 2, кг- очень хорошо:.

Единственное жаркое на обед поделила: в 13 час кусок курицы с ладошку, в 16 часов гречка 15 ч. Пока голода нет. Взяла работу на дом, чтобы не отвлекаться на еду :. Куплю по дороге фруктов на вечер. Блин, почему я слишком много набираю на выходных, а не 1 кг, например? Какое-то унылое настроение у меня, невыспавшееся черт бы побрал понедельничное утро Понедельник - день тяжелый!

В обед че-то набрала. На раб. Я тоже в привесе! Вечером тоже переела! Да что такое со мной стало!!! Мини-суши с семгой и огурцом 6 шт. Булочка с маком 90 гр. Вот что со мной делать??? То нормально держусь, то как с цепи срываюсь.

Ох, времени че-то мало осталось, а я никак не могу ни "границу" перелезть, ни подкачать тело так, чтоб живот и ляжки перестали на студень походить. А сейчас я точно знаю, что у меня ПМС и организм сходит с ума. В прошлом месяце тож наподобие этого было - вечно хочется есть, груди побаливают, колени болят как от холода все время Я дождусь начала и конца КД, потом ринусь в бой уже до середины октября, а там Мооореее, ооотдых! Глория: Не порция, а голодная пайка. Мотивация нужна сильная, чтобы выдержать такую голодуху.

А то что желудок сократится так это настоящий миф. Он как сократится, так и растянется. Да и вес нестабильный. Как поешь больше положенного, меня так и разносит. Арина: А желудочек то реально уменьшился. Кстати канфетки я ем. Не могу я без них. И прамежуток между приемами пищи у меня 2 часа. Разве что не периедаю. Только думаю, что увлекаться такой диетой не буду.

Она сильно мозг выносит. Марта: В диете этой нравится то, что есть можно все. Срывов нет и голода я не испытываю. Результат окружающие уже оценили. Люся: Сижу на диете уже вторую неделю.

Самочувствие прекрасное, настроение замечательное, особенно как в зеркало на себя посмотрю. Если не хотите париться с расчетом что и сколько весит, купите электронные весы. Я в гр умудрюсь даже шоколадку вместить ну кагда сильно сладенького хочется. Буду худеть и дальше на такой диете. Лина: За 3 дня минус 1,5 кило. Ем через каждые ,5 часа.

Головокружительный голод не испытываю. Все ok! Че будет дальше — посмотрим. Иришка: Килограммчики растаивают как на гречке. За 2 дня минус гр.

Диета 5 столовых ложек

Зачем я давилась гречкой, если можно было есть все че хочется? Не понимаю Кстати после Переношу такую голодовку легко. Хлеб с макарошками из меню своего вычеркнула. В данной разгрузочной системе питания отсутствуют ограничения в отношении блюд или отдельных продуктов. Также не регламентируется количество поеданий пищи. Учитывается только размер порции: не больше 5 ст. А еще важен интервал между отдельными поглощениями пищи — 3 часа. При этом неважно, то ли это 5 ложечек мясного рагу, то ли столько же сгущенки.

Но от себя рекомендую отказать от промышленных маринадов и соусов. Также воздержитесь от полуфабрикатов. То, что можно заточить сырым, хрумайте в свежем виде: там витаминов больше.

А еще на слишком соленое и острое не налегайте. Такие блюда могут возбудить сильный аппетит. Оно вам надо? Питьевую воду пейте, сколько влезет. Также пить можете чай, кофе, минералку и другие напитки, не содержащие сахарок и подсластители.

Если уж очень сильно хочется сладенького, можете фруктозу добавить или мед. Только не больше чайной ложки. Если хотите отведать целый фрукт либо овощ, обязательно взвесьте его.

Обычно средний апельсин, банан, гранат весят до гр. Когда вес фрукта овоща превышает норму, его можно порезать на кусочки или на терке натереть.

Потом отмерьте нужное количество и съешьте. Пейте побольше водицы. Зачастую нехватку жидкости в организме мы воспринимаем как голод.

диета 5 ложек реальные отзывы

Потому временами едим больше положенного. Об этом я писала в статье про низкокалорийные продукты. Эта диета замечательно переносится. Но все мы неповторимы, поэтому реакция организма может быть непредсказуемой. Все-таки предстоит резкое сокращение потребляемых порций. В этом случае велика вероятность того, что в организме обострятся хронические заболевания.