Детокс смузи диета

Теплый смузи не имеет ничего общего с вкусным коктейлем. Другое дело — холодный, но не ледяной напиток.

Многие ошибочно считают, что смузи — это напиток. На самом деле это питательная, полезная, вкусная и низкокалорийная смесь, приготовленная при помощи блендера из различных продуктовых компонентов. Коктейль может заменить полноценный обед или ужин в зависимости от компонентов, используемых для его приготовления. Смузи-диета обещает избавление от 2-х лишних килограммов за неделю без ощущения постоянного чувства голода и раздражительности на этом фоне.

Поскольку при перетирании содержимое блендера нагревается, рекомендуем использовать для приготовления смузи воду из холодильника или 2 — 3 кубика льда. Прохладным сделают коктейль замороженные ягоды, фрукты или овощи.

Максимальный срок хранения коктейля в холодильнике составляет одни сутки. Такой вкусный, сытный и полезный напиток не только взбодрит с утра, а и надолго зарядит организм энергией, пополнив его витаминами и минералами. Шпинат очистит от токсинов, банан придаст напитку питательности, а киви поможет сжечь лишние жиры в организме. Этот питательный, но вместе с тем освежающий смузи — отличный вариант для завтрака, поскольку надолго утолит чувство голода, но при этом не оставит после себя ощущения тяжести в желудке.

Кроме того, оба продукта крайне полезны для сердечно-сосудистой системы, а огурец обладает легким мочегонным эффектом, что способствует процессу похудения. Такой смузи может заменить не только завтрак, а и обед благодаря высокому содержанию в авокадо полезных мононасыщенных жиров.

Что это такое?

Зеленое яблоко и имбирь — прекрасные стимуляторы иммунитета, а огурец — источник клетчатки, мягко очищающий кишечник. Этот мощный очистительный смузи — настоящий кладезь витаминов. Употребляя его ежедневно, уже через неделю Вы почувствуете легкость в теле, а через 2 недели Вы станете стройнее минимум на 1 кг без изнурительных диет.

Этот легкий смузи — отличный вариант для вечернего перекуса, особенно в летнее время. Он не только утолит жажду и голод, но и восполнит суточную норму витамина С и каротина благодаря петрушке, входящей в состав коктейля.

Детокс-диета: все, что нужно знать о смузи, чтобы похудеть

Сельдерей нормализует обменные процессы и усиливает перистальтику кишечника, регулирует водно-солевой баланс и помогает сбросить лишние килограммы. Такой бодрящий, витаминизированный и жиросжигающий смузи стимулирует пищеварение, выводит лишнюю жидкость из организма, притупляет чувство голода и просто поднимает настроение.

Такое непривычное сочетание продуктов на самом деле может Вас приятно удивить. К тому же перечно-лимонный смузи очень питателен и полезен, поскольку:.

Детокс: 10 зеленых смузи для очищения организма

С утра этот зеленый коктейль запустит обменные процессы и придаст бодрости, не говоря уже о его очистительных свойствах. Такой коктейль быстро и минимум часа на 2 — 3 утолит голод, нормализует метаболизм, что поможет быстрее расстаться с лишними килограммами, а также укрепит иммунитет. В целом вариаций зеленых детокс-смузи огромное множество, поэтому каждый сможет найти для себя идеальное сочетание вкуса и пользы.

Учредитель и главный редактор: Сорокачук Р. Адрес электронной почты Редакции: infoniac mail. Войти Регистрация. Источники информации: 35 рецептов детокс-смузи 8 рецептов детокс-смузи для быстрого избавления от лишнего веса Как сделать идеальный зеленый смузи.

Автор: Заяц И. Материалы по теме.

Правила приготовления и употребления смузи

Алюминиевая фольга — вредно ли в ней готовить 30 Сен, 0 Питание , Полезные советы. О пользе белокочанной капусты, снижение воздействия радиации, противораковое действие и обезболивание 18 Сен, 0 Питание , Продукты питания.

детокс смузи диета

Репчатый лук — средство от семи недуг. Они наиболее полезны, а количество полезных веществ в них просто зашкаливает. Фруктовые просто восхитительны, но принимать их стоит только утром — иначе вечером вам будет сложно уснуть. Зато они поднимают настроение, заряжают энергией и дарят силы для новых свершений. Вот несколько секретных методик:. Фруктово — овощные сочетают полезные свойства обеих категорий продуктов.

детокс смузи диета

Это неиссякаемый источник сил, здоровья и отличной внешности. Кстати, на нашем сайте вы можете купить как овощные или фруктовые, так и фруктово-овощные смеси.

детокс смузи диета

Мы предлагаем несколько отличных программ для очищения и оздоровления, среди которых вы найдете именно ту, что придется вам по вкусу.

Если хотите приготовить такие смеси самостоятельно, то вот еще несколько рецептов:. Эти рецепты помогут избавиться от лишних килограммов и токсинов, зарядиться витаминами и микроэлементами, помолодеть и укрепить иммунитет. В них содержится повышенное содержание клетчатки, поэтому пить их стоит в первой половине дня — иначе толку никакого не будет.

Впрочем, если заменить ими ужин — вы заметите, как фигура преображается прямо на глазах. Всего за неделю вы можете сбросить минимум пять, а максимум — 10 килограммов. Главное — не забросить детокс — программы, а продолжать устраивать разгрузочные дни хотя бы раз в неделю. А еще лучше перейти на здоровый образ жизни — такая разгрузка поможет вам сделать это максимально мягко и безболезненно. Итак, если вы хотите быстро похудеть и провести детоксикацию организма, вот самые полезные смеси:.

детокс смузи диета

Кроме того, есть уникальные технологии, помогающие улучшить цвет лица, отрастить роскошные волосы и помолодеть на несколько лет. Обрести волосы, как у Рапунцель, фарфоровую кожу как у Кейт Мосс, фигуру как у Моники Белуччи просто — ежедневно выпивайте по стакану омолаживающего шейка. Первые улучшения вы заметите практически сразу, а спустя пару месяцев их увидят и все окружающие. Кстати, если вы не злопамятны, расскажите свой секрет красоты завистницам — это объединит вас, и вы приобретете не только отличную внешность, но и надежную подругу.

Мы составили для вас хит-парад самых потрясающих шейков:. Антиоксидантный - борется со свободными радикалами, помогает укрепить здоровье и продлить молодость:.

Морковь улучшает зрение, очищает печень и кожу, а свекла выступает в роли мощного афродизиака и источника неиссякаемой энергии:. Энергетик — избавит от любви к сладкому, подарит силы и энергию, очистит организм от токсичных веществ:.

детокс смузи диета

Восстанавливающий — зарядит силами после тренировки, улучшит настроение, зарядит аминокислотами и серотонином:. Это основные рецепты, которыми мы хотели с вами поделиться. Помните, что чистить свой организм очень важно — это поможет избежать преждевременного старения, обвисания кожи и массы хронических заболеваний.

По сути, это целая религия или образ жизни, приверженцев которого с каждым днем становится все больше. Однажды приняв для себя такой режим питания, уже через пару месяцев вам покажется это настолько естественным и правильным, как будто вас так кормили с детства.

В наши дни практически невозможно встретить человека, который не жаловался бы на множество различных заболеваний, депрессию и хроническую усталость. Всё это вызывает интоксикацию организма: шлаки и токсины так и норовят захватить ваш организм, сделать его слабым и язвимым. Их развитию во многом способствует плохая экология, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Специалисты по здоровому образу жизни утверждают, что главная причина ваших проблем со здоровьем — чрезмерное переедание, употребление растительной пищи и отсутствие разгрузочных дней. Думаете, это общие фразы?

Всего несколько месяцев, и ваша красота будет бросаться в глаза, а голливудские звезды умрут от зависти. Это не пустые слова или обещания — это правда.

8 рецептов детокс-смузи: рецепты и программы очистки организма

Ведь если бы такие программы не работали, то стали бы следовать им миллионы женщин по всему миру? Станьте одной из них уже сегодня — откладывать на завтра можно бесконечно долго.

Преображение — это так просто, главное — сделать первый шаг навстречу красоте, молодости и здоровью.