Что лучше рисовая или гречневая диета отзывы

Специалист с сайта b Вы будете получать все необходимое. А на одной гречке долго не протяните, еще и наберете потом. Попробуйте не есть после часов. Ограничьте сладкое, мучное, жирное. Люди по кг сбрасывают, перейдя на такое питание.

Килограммы уходят медленно- но не возвращаются. Да и вкусовые пристрастия меняются и такое питание входит в привычку. Джулиана, у Брегга и Шелтона еще куча всяких заморочек с очищением печени оливковым маслом и лимонным соком, уринотерапией и голоданием Это просто так не осилить, нужны годы У Карра вообще ничего нового не написано Да и вообще.. Автор, Джулиана права- вес быстро возвращается.

Рисово-гречневая диета, что лучше рисовая или гречневая диета

НО если хотите быстро сбросить килограммы, то вот диета, которую я пробовала на себе. Мне она помогла скинуть 5кг за 9дней, у вас уверена уйдёт больше, так как у вас больше лишнего веса. Диета проста: 3 дня едите коричневый рис лучше чёрный, но он дорогой, да и на коричневом неплохо получается ; 3 дня белые куриные грудки; и ещё 3 дня зелёные яблоки.

Ограничений по количеству нет, да вы много и не съедите, поверьте мне : Попробуйте, это действительно действенно и даже полезно.

Недвижимость авто главная Обо всём! Любовь худеем вместе. Какая диета эффективнее: гречневая или рисовая? Круче Белуччи. Ну как написано это стакан сухой гречки.

Единственный минус - если потом начнёте снова есть что попало и в обычных количествах - вес быстро вернётся. Не есть после часов - гарантированный результат, сама не пробовала, но видела наглядные примеры.

что лучше рисовая или гречневая диета отзывы

Конечно, красота требует жертв. Я согласна во многом с Заразой. Вообше, я против диет как явления, потому что после них, практически всегда "пробивает" на что-нибудь ненужное, что совершенно естественно. Поетому я -за плановие еженедельние разгрузочние дни или плановое часовое голодание. Они действуют мягко и как би незаметно, но накопительний еф ф ект очень заметен уже после месяца-двух.

В чем польза гречки?

Если реальних проблем с весом нет, а надо сбросить пресловутие кило, которие мешают ш шастью , то ето - прекрасний метод. Во-первих, бедний организм не подвергается встряскам - "то густо- то пусто", как ето бивает при диете, во- вторих, постепенно меняется отношение к продуктам, меньше тянет на вредние продукти и количество пиши, необходимой для насишания уменьшается заметно.

Качество питания виходит на первий план, а не количество, и не потому, что "надо", а потому что организм становится разборчивим. В обшем, я в принципе против диет. Если голодание не для вас - то сироовошная диета или греча или соки раз в неделю, сутки - я вам гарантирую через месяц очень положительние результати.

Что касается людей с серьезно повишенним весом, то я вообше удовляюсь, как они надеются самопальними диетами не только постройнеть, но и не навредить здоровью и еше потом удержать вес.

Что больше подходит для диетического питания: рис или гречка? Чтобы разобраться, нужно детально сравнить эти две крупы, и выяснить их влияние на похудение.

В таких случаях поможет только индивидуально разработанная программа опитним диетистом , а не найденная в интете очередная чудо-диета. Автор, греча ето здорово. Но не в виде диети, а как раздрузочний день каждую неделю.

Пить только зелений ча. Воду виводит очень хорошо. Ножно иногда зверобой - вообше пудете писАть все время. Но только не переборшите с мочегонними чаями, я знаю ооочень нехорошие примери, что становится с зубами и волосами от скачков веса и от мочегонних средств.

Если би ви увидели - отбило би охоту к експериментам навсегда. Побольше любви к своему телу, запасного вам не дадут. Плюс еще 2 литра чистой воды выпиваете. Отеки с лица уходят мгновенно. Зараза, я тоже такое читала, но на личном опыте могу утверждать обратное. Уж очень мне нравится и настроение поднимается, сил навалом, аппетит отбивает, в общем супер.

Читала что вред в разгоне метаболизма, но по мне так только польза от него. Да автор, практикую сама, начальный вес, Джулиана, ну может быть. Автор, а ви задумивались над тем, что ви вудете делать п о с л е диети? Или так далеко ви не планируете? Я серьезно. Хотя бы ужи ЖКТ сделайте и с доктором посоветуйтесь.

Автор, для вас самое разумное - бессолевая диета. Убирайте из меню всю соль, всю! То есть не просто не солите блюда, но и не ешьте то, что содержит соль. Хлеб, например. Сосиски-колбаса это вообще при почках отрава. Никаких бульонов, если едите мясо, то только отварное. И к врачу - на проверки. И только после проверок - к диетологу.

Самой очень трудно подобрать меню. Монодиеты пользы никому еще не принесли. Автор, не вздумайте никакие гречнево-рисовие диети. У вас и так нехватка питательних весчеств в организме. Начните питаться правильно. Результат - похудеете без истязаний организма и без голодних обмороков.

И есче: не смешивайте белки и углеводи и добавьте хоть чуточку ф из. Здоровья вам! Я поняла лично для себя, что лучше всего - просто сделать 1 разгрузочный день в неделю молокочай.

И обязательно будете худеть! Ну и естественно, на ночь не нажираться, и сладким не злоупотреблять. А так, ем все, и тортики, и молочный шоколад, и выпечку, но не каждый день примерно раз -два в неделю и не на ночь лучше в 1 половине дня. В обед - обязательно суп. С такими мыслями я лазила в интернете в поисках нормальной диеты…у меня то бросало в жар, то трясло, не могла определиться, то слишком сложно, то слишком накладно от разнообразия модных диет….

Я не то чтобы выдержала, а не заметно для себя похудела. За неделю я похудела на 7 кг, начальный вес был 80кг!!! Как я уже рассказывала в школе я весила 68 кг. Я не следила за своим весом, размером одежды, и уж тем более время приема пищи, я жила, так как мне хочется. Я могла, есть все подряд, и сочетаемое и не сочетаемое, в итоге я выросла с 68кг. Фу-фу-фу… ужас…. Мне хотелось забиться в угол и ни куда, не выходить, на работу ходила как на каторгу.

На работе надо мной стебался директор. Хотя на самом деле на работе я кушала мало, потому как стеснялась и по поводу пончиков, я их ни ела, а ела последний раз наверное в детстве. Для меня эти слова были больными, как ножом по сердцу. Одно только радовала, меня муж любит такой, какая я есть, он один был доволен моими формами, и до сих пор против моего похудения, любит кровь с молоком, чтоб было за что подержаться, но согласитесь не за сало же держаться..?

И вот после Нового Года я решила попробовать сесть на диету, специально после праздников.

что лучше рисовая или гречневая диета отзывы

Так сказать, чтоб не было соблазнов, и полакомиться в последний раз. Кг-мы таяли на глазах, за первую неделю я похудела на 7 кг!!! В первую очередь похудело лицо, все заметили, по одежде стало свободнее, брюки чуть спадали, я бежала к шкафу и начинала все перемеривать, был результат но маленький, расстроилась не много и решила дальше продолжать, если я 7 кг.

Как то неожиданно для меня, директор на работе стал более вежливый, а в один прекрасный день вообще заявил как я ХОРОШО похудела!!! Вот это результат, и начал меня расспрашивать: Что? Я больше не обращала никакого внимания на него, все мне дальше продолжали говорить, что больше я не похудею, завистники говорили, что вес быстро после диет возвращается, но я не поддалась им, я твердо решила Я ПОХУДЕЮ!!!

В этой группе нашла для себя удобную мне систему питания чтоб вес сохранить и даже можно было еще похудеть , группа Система — 60, ну думаю очередная фигня, но все таки вступила в группу, чем черт не шутит. На тот момент мой вес был около кг. И вот сижу читаю… так что тут у нас… Основные положения системы, сейчас посмотрим…и первая строчка убивает меня наповал, Господи да ведь это просто мечта! Завтрак и дополнительная информация по питанию.

Да девочки можно все!!! И даже торт! И сгущенку! И даже то о чем вы сейчас хотите спросить. Я против любого насилия над организмом. Считаю, что это увеличивает вероятность спада. Лучше всего использовать коричневый сахар. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться.

Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать. Роллы также можно, кроме горячих.

Комментарии пользователей

Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды. Яблоки шт в течение дня. Разрешенные овощи и бобовые. Можно есть Любые, но:. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей.

Не забудьте, что батат, картошку и бобовые нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц.

Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться. Зеленая фасоль — это овощ, к бобовым не относится. Бобовые — это фасоль, горох, чечевица и т. Разрешенные мясные и рыбные продукты:. Вареная колбаса и сосиски и др.

Рыба соленая и малосоленая в небольших количествах. Крабовые палочки редко.

что лучше рисовая или гречневая диета отзывы

Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный. Рис, постепенно надо переходить на пропаренный и коричневый рис.

что лучше рисовая или гречневая диета отзывы

Это не значит, что можно на обед тесто!!! Кукурузная крупа и кус-кус — не чаще 1 раза в неделю. Крупы нельзя варить на молоке, потому что сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут поспособствовать прибавке веса.

Диета гречневая или рисовая. Ваши отзывы

Молочная и кисломолочная продукция:. Чай любой без сахара. Красное сухое вино. Молочные и кисломолочные напитки. Все тушим на воде, нельзя смешивать белки с углеводами, жарить. Можно использовать приправы. Соевый соус — в очень маленьких количествах. Яблоки шт в течение дня ,. Сливы не много ,. Арбуз куска в течение дня. Чернослив штук в день.

Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или, в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Следует учесть, что:. Соки из перечисленных фруктов. Яблоки шт в течение дня после ,. Арбуз куска в течение дня после Чернослив штук. Рис любой, кроме белого шлифованного. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя.

Но следует учесть, что:. Соки из разрешенных овощей. Морепродукты соленое, малосоленое, маринованое и т. Холодец, заливное. В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов. Мы не забыли про них, их нельзя.

В чем польза риса?

Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!

Криспы штуки. Что можно пить? Чай любой если зеленый, без сахара и молока, то можно после Вода с газом очень аккуратно, разжигает аппетит или без можно после Красное сухое вино можно после в небольших количествах. Не пугайтесь такого объема информации, все реально запомнить, по началу выписывайте себе на листок то, что не можете запомнить, особенно это касается вариантов ужина, у всех почему то проблема именно с этим пунктом, но как говорится желающий сделать ищет возможности, нежелающий — причину.

Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя! Какой вариант ужина лучше выбрать, чтобы были хорошие отвесы?

Эта система подойдет всем, и кому нужно скинуть 60 и 40 и 5 кг. Я начала сидеть на системе с мая, с похудела до 56,5 на фото худела после праздников расслабилась , и вот результат на Новый год я была конфеткой!!!! Что касается кожи и растяжек. Растяжек у меня не было, даже наоборот от набора веса, а тем более я слишком быстро поправилась и кожа от это больше растягивается.

Делала медовое обертывание. Для этого нам нужно мед и пищевая пленка, медом намазывала проблемные зоны у меня были бока и живот , обматываем плотно пленкой и ходила около часа, делала на ночь, при это больше двигалась, обруч покрутить, убраться по дому или просто расслабиться я танцевала , смывала слегка теплой водичкой вообще пишут, что его нужно тряпочкой стирать, не смывать, но у меня терпения не хватило, так как все липкое , делала где-то 2 недели, потом забросила, но результат мне понравился, — 3 см на животе и в бедрах 2см.

У кого запущенное состояние и много лишнего веса, рекомендуется с начала системы делать кофейный скраб. Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола приблизительно как крупный сахарный песок. Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно , и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа.

Держать кофе на теле не надо. Время процедуры — опять таки — на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Посоветовала подруга, которая сама похудела. Я принимала около 2 месяцев и похудела на 11 кг, очень рекомендую.

Написала историю моего похудения, кому интересно в закладки, кому не очень ваше право. Дорогие Бебирушки, наконец-то я создала пост и хотела бы поделиться с вами своей историей похудения, дать советы, которые пригодятся многим девушкам и женщинам мечтающим избавиться от ненавистных килограмм. Я никогда не была худой. А еще я ужасно любила всякие вкусняшки, в любое время и в любом количестве….

Хороший результат, просто бомба… Я тоже сижу на гречке… ем без соли и сахара… но добавляю свежий помидор. Конечно кушать противно…но не голодаю.

И за 4 дня скинула 4 кг. Рост 1. Резко набрала вес, при этом не знаю даже за чего..! Но гречка и вправду действует. Как правильно питаться чтоб себе не навредить. Всегда была поклонница всяких диет для похудения, техник дыхания, до тех пор, пока не узнала о турбослим чай, он отлично помог мне скинуть вес за очень довольно-таки короткое время, за две недели минус 4 кг на весах, и это без каких-либо побочных эффектов, потому что состав натуральный, и качество хорошее, а похудение происходит за счёт того, что чай этот чистит организм, и выводит лишнюю жидкость.

Я похудела только на таблетках, как бы печально это не звучало, это действует лучше всего, если нет силы воли, как у меня. Препарат подавляет желание постоянного обжорства. За одну неделю я сбросил 5 килограмм. Применяю его уже больше месяца, привязанности не ощущаю. Доволен своим внешним видом, можно летом смело идти на пляж. Ооочень круто!!! Вы сможете рассчитать оптимальное количество калорий и составить правильный рацион питания, а так же контролировать свои успехи. И моложе стали выглядеть!!!

Я сейчас вешу 59, рост Раньше весила Сейчас взялась за себя, тоже хочу сбросить кг, ещё хочу плоский живот, пресс и бразильскую попу. Для меня, кстати, сброс веса перестал быть проблемой недавно. Не хочу, чтобы это выглядело, как реклама какая-то, но мне реально помогло средство одно. Сначала думала, что очередной развод, но взяла, так как по акции стоило рублей чтоле, мол ничего не потеряю. Я похудела за год на 20 кг!

В итоге 20 кг как не бывало! Спасибо Сейчас я тоже в процессе, рожать шла Супер, Юль!!!