Буклет для похудения
Здесь вы можете скачать готовый буклет на тему "Рекомендации по правильному питанию детей с избыточной массой тела и ожирением".
Плакат Питание при ожирении. На этой странице вы можете скачать готовый плакат "Питание при ожирении". Опубликовано в Медицинские плакаты. Что такое магниты для похудения. Статьи с видео Рак простаты - группы риска, симптомы, лечение.
Навигация по записям
Есть вопросы? Предлагаем Вашему вниманию несколько полезных и эффективных программ, с помощью которых можно прийти в "летнюю форму"! Легкости и весны Вам! Личный кабинет История заказов Избранные товары Сравнение товаров.
Главная Хитозаны и лептины Стратегия и тактика похудения брошюра Стратегия и тактика похудения брошюра Стратегия и тактика похудения брошюра. Введение [Просмотрели раз] Ожирение является важной медико-социальной проблемой, поскольку создает условия для возникновения очень многих заболеваний, начиная от атеросклероза и заканчивая онкологическими заболеваниями Диетические рекомендации [Просмотрели раз] Для лиц с первой группой труда мы рекомендуем соблюдать сбалансированную умеренно гипокалорийную диету - ккал, хотя в зависимости от состояния здоровья можно применять и другие виды гипокалорийных диет В рамках исследования под руководством доктора Джеффа Браншторма Jeff Brunstrom психологи выяснили, что люди, придерживающиеся низкокалорийной диеты, значительно чаще едят большими порциями.
Участникам эксперимента предложили 18 разных продуктов. Добровольцы оценивали калорийность пищи, а затем определяли, какой порции им будет достаточно для утоления голода.
Буклет Питание при избыточном весе
В большинстве случаев порции были слишком большими, и в итоге люди потребляли больше калорий, чем если бы придерживались обычного меню. В другом исследовании, организованном доктором Бранштормом, принимали участие дети.
В рамках эксперимента юным созданиям в возрасте лет предложили шесть различных видов вредной пищи быстрого приготовления и попросили сказать, сколько они могли бы съесть. Оказалось, что дети, которых родители ограничивали в потреблении сладостей, больше других объедались конфетами и шоколадом, потому что не могли вовремя остановиться.
А вот дети, которые сами покупали себе сладости, правильнее определяли калорийность пищи и выбирали небольшие порции. По словам исследователей, ограничение доступа к определенным продуктам ограничивает и знание их свойств. Кроме того, отсутствие всякого контроля ешь, сколько хочешь способствует тому, что низкокалорийную пищу едят большими порциями.
В этом-то и таится главная ошибка! Открытие американских ученых можно без преувеличения назвать сенсацией.
Оказывается, полнота заразна — это доказали результаты исследования с участием 5 тысяч подростков.
Его результаты опубликованы в журнале Economics and Human Biology. Скажи мне кто твой друг, и я скажу тебе твой вес — так можно охарактеризовать тенденцию, выявленную учеными. Поэтому секрет стройности и красоты прост — нужно общаться со стройными людьми, тогда и сам будешь оставаться в отличной физической форме.
В рамках исследования, организованного учеными из Гавайского университета, была обнаружена прямая зависимость между весом тинейджеров и весом их лучших друзей. Вы без труда найдете такие примеры и в своей жизни.
ПАМЯТКА: ПРОФИЛАКТИКА ОЖИРЕНИЯ
Если вашей подругой стала толстушка, любительница чаепитий с кондитерским аккомпанементом, вы вряд ли будете вместе проводить время в спортзале. Шаг 2 - изменить рацион питания. Имеются подробные списки какие продукты необходимо включить и исключить из рациона питания.
Распространяется бесплатно. Качество отличное!
Главная Буклеты Буклет Питание при избыточном весе.