Бессолевая диета на 15 дней отзывы

Хочу попробовать прожить без соли хотя бы месяц. Алена Я сидела на бессолевой диете 13 дней , похудела на 10кг, стала чувствовать себя отлично!!!

Регистрация Вход. Вставка ссылки.

Соль после диеты ем но в малых дозах и после диеты вес не набрала!!! На такой диете хорошо сидеть как для похудения так и для здоровья.

бессолевая диета на 15 дней отзывы

Все должно быть в меру!!!! Но вот как можно за 2 недели збросить от 8до 12кг.????? Прямо чушь какая то!!!!!

Yana: Vichislav vi sumashedshiy? Lena: Privetik vsem!

Я сижу на этой диете 2 недели,не ем после 18часов и збросила 3кг. Про уирешней зарядке каждый день?! Но что бы больше 10кг. Когда беременной была, отеки были доктор порекомендовал без солевую диеты. Так привыкла, что уже пятый год практически без соли и все в норме.

Воду пью и придерживаюсь советов диетолога Ковалькова. Сладкое заменила на сухофрукты, мед и батончики турбослим. Сейчас как раз на сайте ТНТ розыгрыш, можно попробовать сэкономить.

Кулинарные рецепты Форумы. Регистрация Вход.

Но питаться правильно нужно, жизнь одна. Мне интересно: те, кто пишут, что бессолевая диета вредна и рекламируют редуксин: где логика? Наши предки питались, добывая пищу собирательством и охотой.

бессолевая диета на 15 дней отзывы

Где там была соль? Животные, не важно травоядные или хищники, питаются мясом и растительной пищей. Опять же не солят. И все нормально у них с водно-солевым обменом.

Бессолевая диета

Вчера увидела знакомую и еле узнала ее. На этой диете за месяц на 11 кг похудела. Вот теперь думаю тоже месяц ее придерживаться,не больше и потом плавно перейти на пп чтобы вес поддерживать а то после родов никак уходить не хочет. Сижу не то чтобы прямо на диете, я просто исключила соль, сладкое и вредное. Но я сижу 5 дней и да я нарушала, но соль ела немного и немного сладкого. Настроила себя на 2 месяца. Без соли я могу, без сладкого труднее.

Страница закроется автоматически через 5 секунд. Самое комментируемое. Самое популярное. Пользователь сайта Woman. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

RU Все материалы сайта Woman. Ей она помогала прийти в форму перед концертами и съемками в кино. Я решила изучить этот подход к питанию поподробней. Сколько можно сидеть на такой диете. Чем заменить соль и каков может быть вред для организма. Начнем с самой диеты, чем она отличается от ряда других.

Суть — в ее названии. Если вы решили на нее сесть, придется отказаться от соли. Бессолевых диет много: японская, белковая, 13 дневная китайская, от Елены Малышевой и т.

Отличие только в меню на каждый день. Какие-то диеты щадящие, а какие-то, наоборот, уж очень экстремальные. Допустим, весь день просидеть на кусочке куриной грудки. Или на одной постной рыбке. И так в течение дней. В сутки на такой диете потребляется всего около калорий. Это очень большой стресс для организма. При таком режиме питания вы похудеете, но ценой этому будет сильно подпорченное здоровье. Многие рассуждают, что соль вообще не нужна. На самом деле это не так. Хлорид натрия поваренная соль принимает участие в водно-солевом обмене.

Он помогает поступать через мембраны клеток питательным веществам. Натрий хлор участвует в работе сердца, мышц, нервной системы. Если соли не хватает могут появиться судороги, головная боль, слабость, тошнота. Избыток соли препятствует выводу лишней жидкости через почки. Это может привести к почечной недостаточности и другим заболеваниям.

Чрезмерное употребление натрия приводит к выведению кальция с мочой. Нехватка кальция в организме делает наши кости хрупкими. А также приводит к образованию камней в почках. По мнению врачей, избыток хлорида натрия в организме приводит к перенапряжению артерий. Это может стать причиной:.

Врачи-диетологи придерживаются мнения, что бессолевая диета бесполезна для похудения. При исключении хлорида натрия из рациона, организм теряет жидкость. Жир остается на месте. Ни о каком похудении речь не идет. При возобновлении обычного рациона жидкость возвращается. Совсем исключать соль нельзя. Как я указывала выше это приведет к нарушению водно-солевого баланса. И как следствие, к серьезным заболеваниям. Я считаю бессолевую диету лечебной. Она подходит для беременных и людей с хроническими заболеваниями.

Для похудения такая диета мало эффективна. В интернете много отзывов, можно найти даже с фотографиями худеющих до и после. Советую вам прочитать некоторые из них:. Олеся: Уже 2 месяца питаюсь без соли, хотя и до диеты не злоупотребляла. Полностью исключила из рациона колбасу, соленья, фаст-фуд.

Плюсы и минусы

Похудела совсем чуть-чуть, но выглядеть и чувствовать себя стала лучше. Оксана : Блюда не досаливаю. От чипсов, колбас и т. Вес уходит медленно, за два месяца всего 3 килограмма.

Вся правда о бессолевой диете: мнение врачей и диетологов, меню на каждый день, отзывы и результаты

Алена : Мне японская диета помогла скинуть 6,5 килограмм. Радости не было предела, правда не долго.

бессолевая диета на 15 дней отзывы

Стала питаться как обычно — килограммы вернулись еще и вдвойне. Оля : Я на эту диету подсела за компанию с мужем. Он гипертоник, ему рацион расписал врач. Я сама по утрам отекаю, подумала и мне не помешает.

Да, отеки пропали, за два дня ушло 2 кг.

Видеообзор

Глаза ввалились, выгляжу ужасно. Диета подходит не всем, нужно советоваться с врачом. Александр : Я целый год продукты не солил вообще.

бессолевая диета на 15 дней отзывы

Старался питаться без соли. Потом не выдержал и вернулся к обычному питанию… и стал все пересаливать! Вывод простой: не нужно бросаться из крайности в крайность. Питание должно быть сбалансированным. Тогда не понадобятся такие экстремальные диеты. Многих интересует вопрос сколько можно сидеть на такой диете. Если речь идет о жестком режиме — от 3 до 14 дней. Если же просто ограничивать себя в соли, судя по отзывам от нескольких дней и до года.