Белковая диета дюкана отзывы

Сегодня ровно месяц как не ем жареное, жирное, печёное. Вместо сахара ем мёд. Варю каждый день различные супы без картошки и без зажарки.

Просто всё кидаю в кастрюлю. В начале диеты весила 77,5. Сейчас 72,5 кг. Поначалу была депрессия от того что хотелось жареного мяса, пельменей.

Вы знаете, сколько вас привозят по скорой с тканевыми поражениями почек? Прежде чем верить каким-то отзывам, сдайте пробу Реберга, и узнайте можно ли вам вообще сидеть на белковых диетах. Мэри: Я послушала отзывы о диете Дюкана своих подруг, и загорелась.

Но сейчас я в норме. Наверное потому что есть результат. Мёд и свекла запрещённые продукты. Супы каждый день… это не Дюкан. Тогда просто считайте калории и следите за размером порции. Есть масса травяных сборов-чаев, которые помогут предотвратить проблемы с запорами, но это часто встречающаяся проблема.

Много говорят о слабости и головокружениях-идёт перестройка организма. Организму нужно переработать белок и превратить его в ту же глюкозу. Лучше допустить маленькое отклонение чем слететь с диеты. Просто в этот день подкормите организм небольшим количеством углеводов овощей типа запрещённой в начале диеты моркови, свеклы, тыквы а затем снова на диету. После непродолжительного периода адаптации все войдёт в норму.

Диета Дюкана: отзывы худеющих

И уж если нетто тогда эта диета не для вас. А, масло пьете вазелиновое на атаке, запоров нет, с первого дня. У, меня минус 25 кг за 7 месяцев.

Отсидела всю Атаку, на Круизе тупо начала срываться. Ну не собака я чтобы на одном мясе жить. Короче в сумме похудела на 2 кг, и заработала отвращение к мясу на месяц. Почему мясо только едите , рыбу можно , я красную стейки запекаю , печеночной торт делала , запеченная курочка и много всего , салатики оливье и тд. Но в целом тяжело. Я мясоед, ну по крайней мере мне так казалось. А Атаку еле выдержала. Думала с ума сойду без овощей.

А потом начались постоянные запоры, тошнота, короче я бросила.

Диета Дюкана отзывы

Результат -5 кг. Результат моих мучений на дюкановке. И все. Мне кажется эту ерунду рекламируют только продавцы отрубей.

Диета Дюкана: мнения профессионалов

Что за отзыв, просто песня… Полезные свойства отрубей не производители отрубей придумал и не Дюкан уж точно. Почему такие агрессивные некоторые отзывы, вы их голодными что-ли пишете? Полностью с вами согласна. Надо включать голову, господа, и гугл в помощь. Худеть надо с головой. Дюкан миллионы на продуктах рубит, которые не стоят ничего.

белковая диета дюкана отзывы

Я за месяц 11 кг сбросила благодаря дюкана. Прошло уже более года. Не поправилась сейчас тоже на диете так как до идеального веса 10 кг есть. Добрый вечер.

белковая диета дюкана отзывы

А вы физическими упражнениями занимались? Не нарушали диету? Гнуснейшая диетка. Полезли волосы, стали ломаться ногти, по лицу дикие прыщи, при том, что кожа нормальная, и такого не было даже в подростковом возрасте. Я начала диету в начале мая, за первые полтора месяца сбросила 7,2 кг с 57,4 до 50,2.

Потом добавила фрукты, вес держался в пределах 50,,3 кг. В сентябре перестала соблюдать диету, кроме одного белкового дня в неделю- вес 52 кг. Сейчас хожу в тренажерный зал- усилился аппетит, особенно после тренировок.

Сейчас вес 52, кг, белковые дни продолжаю. Мой итог: атака была очень сложной, я сидела на ней 5 дней- кружилась голова, слабость, вес тогда почти не ушел- потому что воды особо лишней не было, был жир, который за 5 дней не уберешь.

Потом втянулась. Конечно я буду продолжать, моя цель -стабильные 50 кг и мышечная масса. У меня есть гипотериоз и аутоимунный тиреодит, это мешает похудению, так как у меня замедленный обмен веществ.

Главное в этой диете: продержаться при переходе с атаки на круиз- там немного может возрости вес, но это не страшно, два-три дня и вес пойдет вниз. И второе: питайтесь разнообразно.

белковая диета дюкана отзывы

Основу моего меню в то время составляли куриные бедра, запеченые в духовке, дю-хлеб, крабовые палочки и кола лайт. Почки не болели, но я тоже придерживаюсь мнения, что нужно сходить предварительно к врачу. Всем удачи. Вы вообще что ели,я ем творог и ногти стали стальными просто и самочуствие прекрасное,у меня старший брат скинул 23 кг.

Этапы диеты Дюкана простыми словами

Скажите,что просто не можете отказаться от беляшей и конфет! Надо взяться за себя,а не писать чушь и жалеть себя,удачи! Согласна полностью, у меня лично ногти крепнут и растут быстрее маникюр устала делать, волосы на месте все тьфу-тьфу, а кожа очистилась, до диеты мучалась вечными черными точками и прыщами, сейчас все в норме. При внимательнои отношении к диете и к себе все хорошо будет. Диета эта все-таки не совсем белковая есть и такие , а белково- овощная и в отличии от диеты Аткинса, кремлевской и яичной более сбалансированная, скорее низко жировая она.

Жиры конечно тоже нужны организму, можно омегу3 попить, но срок диеты ограничен основные этапы похудения короткие если конечно излишний вес не свех огромный можно аккуратненько и без вреда организму похудеть. Счастья всем и здоровья. Тоже самое наблюдаеться сейчас у коллеги. У знакомой почка опустилась. Бред полнейший на мясо основой источник вит В особенно говядина. Если есть только то что проще приготовить: отварные яйца, отварную курогрудь и отруби в чистом виде то выдержать на диете несмотря на хорошие результаты очень сложно.

Потому как отварная курогрудь уже на третий день из ушей лезет.

белковая диета дюкана отзывы

Но даже с атаки можно и нужно вкусно и разнообразно готовить. Включая десерты и разную выпечку. Тогда худеть будет вкусно и комфортно. Гость главное - купите клетчатку, не отруби, а клетчатку, употребляйте 2 ст л в деньпейте 3 л водыа вообще лично я не советую белковую диету с бухты барахты - возможны проблемы с микрофлорой, постоянное чувство голода, раздражительность, а потом, когда сойдете с диеты - возможно неконтролируемое потребление углеводов, организм вам может отомститьэто только на бумаге все так просто первая фаза, вторая, третья Гость я сидела на ней зимой Гость Достаточно пили жидкости?

Отруби и овсяные и пшеничные ели? Пешпоходили норму мин 20 минут? Упражнения делали каждый день? Они перестальтику сильно разгоняютНу и средство которое не могло не помочь и в таких случаях прописывается доктором Дюканом- парафиновое масло. Оно безвредное, без вкуса. Его назначают в больницах после хирургического вмешательства.

Войти с помощью:. Написать отзыв Отзывы Каталог Пользователи Рейтинги. Например, Audi или Шины.

Гость Как бы в диете Дюкана, на которую собралась автор отруби- обязательный элемент диеты. А вот клейковина- по желанию. Чувство голода на Дюкане? Вот это точно мимо.

белковая диета дюкана отзывы

Тут сожрать бы положенное количество еды. Надо 1. Причем чистого белка. А допусти 30 гр чистого белка количество которое может усвоиться за один прием пищи это гр творога или гр куриной грудки. Для веса 75 кг а многие худеют с большего веса это 3- 4 раза так плотно поесть, а еще ж овощи, молочка, отруби выпечкой. Гость клейковина и клетчатка - разные вещичувство сытости появляется не от набивания желудка, это сложный химический процесс.

Диета Дюкана — возможные опасности, противопоказания и мнения врачей

А за счёт чего идёт тогда похудение? Я если сьем в день гр белка-я на следующий день сразу поправлюсь на 1кг-это точно! Не говоря уже , что ещё надо молочку, яйца овощи плюс выпечку Гость Интересно!! Одно могу сказать- это работает. На удивление реально работает. Даже в случаях когда до этого много лет были неудачные попытки похудеть, даже у людей с гормональными проблемами. Для меня был шок когда при таких минимальных усилиях с моей стороны до этого я старалась похудеть на поверьте гораздо более суровых диетах вес стал уменьшаться.

Тоже не могла понять- я ем много!!! Не то что бы скрывают. Лишний вес сейчас у огромного количества народа и число толстых растет. Это же вопрос здоровья, громадных денежных потерь в масштабах страны. А работающая методика ну как бы в тени. А потом поняла. Если официально признать метод, то и надо давать рекомендации питаться по Дюкану, а не по классической пирамиде питания. В классической пирамиде питания- основа углеводы. Они дешевые, легко доступные.

А по Дюкану основа питания- белки. Третий год на диете Дюкана, общий результат минус 30 кг, вес держу, если что-то надо - спрашивайте, с удовольствием помогу. Гость Третий год на диете Дюкана, общий результат минус 30 кг, вес держу, если что-то надо - спрашивайте, с удовольствием помогу.

Кстати, диету Дюкана из-за обилия белков не рекомендуют тем, у кого есть проблемы с сердцем, так что будьте осторожны. А вообще, неплохая диета, но, как правильно заметили выше, не для ленивых и не для бедных, честно говоря.

Сидела зимой в этом году.. Правда, не на долго меня хватило Я просидела с 1 декабря до На первом этапе - Атака.

Всем привет!! Завтра сажусь на диету Дюкана! Буду очень благодарна за ваши отзывы,советы и мнения!! Психолог, Информатик-социальный психолог. Специалист с сайта b

Один день был срыв, поэтому я продлила этот этап ещё на 2 дня. Конечно, было заметно, что я похудела. Все мне об этом говорили. Сбросила я по весу где-то кг ,наверное, но внешне это было заметно как-то капитальнее Талия прорисовалась, животик спал, ножки просохли Но, по правде говоря, последние пару дней я уже не могла смотреть на эти белки Хотелось просто хотя бы овощей или фруктик какой-то съесть Но вообще да, согласна, с предыдущими комментариями, что диета эта,во-первых, лучше для зимы подходит, чем для лета, а во-вторых, не дешёвая Гость Можно ли употреблять джемы мистер джемиус???

Страница закроется автоматически через 5 секунд. Новое за сегодня. Популярное за сегодня. Пользователь сайта Woman. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.