Банановая диета похудения отзывы

Одним словом - выбор всегда есть!

банановая диета похудения отзывы

И в том числе - среди фруктов! Гость Лучшая диета! Тоже на ней скидываю лишние кг. Подскажите,если я вешу 70 кг ,мне нужно сбросить 10 кг ,то сколько примерно нужно сидеть на банановой диете и что можно ещё кушать или пить?

банановая диета похудения отзывы

Страница закроется автоматически через 5 секунд. Самое комментируемое. Самое популярное. Пользователь сайта Woman. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.

Что представляет из себя банановая диета

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. RU Все материалы сайта Woman.

Достоинства банановой диеты для похудения заключаются прежде всего в том, что бананы содержат массу полезных веществ и при этом обладают очистительными свойствами — выводят токсины и стимулируют работу кишечника. Бананы богаты витаминами, а также ценным калием, который благотворно влияет на процесс обмена веществ и состояние кожи. Другим очевидным плюсом банановой диеты является тот факт, что, в отличие от несоленого риса, капусты или, скажем, гречки , есть бананы — одно удовольствие. Кроме того, это весьма сытный фрукт, поэтому чувства голода можно не опасаться, особенно если вы решите худеть с помощью банановой диеты больше двух-трех дней.

Перепечатка материалов с сайта Woman. Банановая диета для похудения относится к разряду краткосрочных монодиет. Обычно продолжительность банановой диеты составляет от 3 до 7 дней, за время которых теряется примерно кило.

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже.

Ощутимый плюс банановой диеты в том, что она довольно легко переносится, ведь бананы — это сытный и вкусный продукт. А есть ли минусы у банановой диеты? Банановая диета весьма популярна. Проще вообще голодать.

Рекомендации: как выбрать бананы для диеты

Девушки, сейчас вроде 5 человек на этой диете. Напишите как у вас дела. У меня сегодня 1 день заканчивается, что-то желудок разболелся Сама на такой диете не сидела, но моя подружка скинула на ней окола 5 кг, и не набрала после, хоть и кушала нормально Сохранить Отменить.

Сама на такой диете не сидела, но моя подружка скинула на ней окола 5 кг, и не набрала после, хоть и кушала нормально.

Какие именно бананы подойдут для диеты

Отличная диета, за очень короткое время избавила меня от нескольких кг! И совсем не трудная! Чем бананы полезны? Прежде всего своими витаминами. В мякоти бананов содержится витамин С, который поможет справиться с зимними простудами и инфекциями, а также являющийся антиоксидантом, то есть замедляет процесс старения организма, предотврщает появление ранних морщин.

Витамины группы В незаменимое средство против стресса, бессонницы, ломких волос и прыщей. Каротин не только замедляет процесс старения, но и предохраняет организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Есть в бананах и витамин Е, он продлевает жизнь клеток, делает кожу гладкой и эластичной, а заодно и отвечает за хорошее настроение.

Установлено, что бананы - замечательный, а главное, совершенно безвредный антидепрессант. Сладкая мякоть бананов способствует образованию в организме человека вещества под названием серотонин, которое называют гормоном счастья.

Регистрация Вход. Вставка ссылки. Спасибо за сообщение! Вставить ссылку.

Поэтому ежедневное употребление бананов поможет справиться с тоской и раздражительностью. Съев всего лишь два банана в день, вы восполните недостаток калия в организме и тем самым сумеете избавиться от мышечной слабости и боли, накопившейся усталости, станете активнее физически и сообразительнее, у вас появится пропавший было аппетит, исчезнут мешки под глазами, перестанет шелушиться кожа. Калий помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы.

Норвежские ученые выяснили, что если есть бананы ежедневно, то для снижения давления не потребуется пить лекарства. За счет волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их рекомендуют употреблять вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита с повышенной и нормальной кислотностью и других проблемах с желудком. Бананы особенно полезны людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, осложненной отеками, при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени и желчевыводящих путей.

Они незаменимы при сахарном диабете. Включать в рацион побольше бананов медики рекомендуют детям и пожилым людям.

Интересно, что всего один банан в день помогает женщинам безболезненно пережить ПДС. Бананы быстро восстанавливают энергию после длительных тренировок и хороши в качестве "заправки" перед физическими нагрузками. А вот желающим расправиться с лишними килограммами не стоит слишком сильно налегать на бананы, подчеркиваю: налегать, но не исключать из рациона вообще.

Калорий в банане не меньше, чем в картошке - злейшем враге худеющих дам. Поэтому тем, кто сидит на диете, лучше использовать бананы в качестве домашней косметики, а не в качестве сытного десерта. Родиной банана считается Индия.

банановая диета похудения отзывы

Именно оттуда эти сладкие плоды распространились по всей тропической зоне. По-арабски банан значит палец. На самом-то деле многое, что вы слышали о бананах, неправда. Они не растут на пальмах: банан - это трава.

Причем вырастает эта травка на 15 метров, а то и больше. Опыляется по ночам и исключительно летучими мышами. Плод банана - это ягода. Перевозят эти ягоды на специальных судах-банановозах.

Что делают из бананов на их родине? Ну вот например- пиво, которое достигает крепости в 28 градусов. В диких бананах есть семечки. В некоторых странах клубни банановой травы считают более вкусными, чем плоды. В этих же странах банановую шкурку курят - банареты крепче самых черных сигар.

На Филиппинах из бананов делают картон. Окраска бананчиков- просто удивительно разнообразна, в теплых странах можно встретить не только желтые, но и зеленые, коричневые, оранжевые, розовые, красные и даже фиолетовые плоды. На сегодняшний день насчитывают около сортов. Бананы богаты калием. Рекомендуется выбирать именно такие бананы: недозрелые содержат крахмал, которые плохо усваивается, приводит к вздутию живота и метеоризму.

Противопоказания: на банановую диету не стоит садиться тем, кто страдает от варикозного расширения вен, газообразования и проблем с ЖКТ. А также всем, кому поставлен диагноз "сахарный диабет".

Банановая диета

Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом. Банановая диета: примерное меню На один день Завтрак Бананово-молочный коктейль, гр Ланч Бананы Обед Бананы, стакан жирного молока. Полдник Бананы Ужин Бананы, стакан теплого молока. Тема закрыта Тема в горячих Тема скрыта Жалоба принята. Правила размещения комментария. Отписаться Подписаться. Ссылка Пожаловаться. Валентина Маруга 27 апреля Девчонка 16 ноября Вот и прошла неделя в компании бананов и молока!

банановая диета похудения отзывы

Не буду утверждать, что это было очень просто. Поначалу было сильное ощущение голода, голова болела. Но, уже к третьему организм понял, чего от него хотят и перестал сопротивляться. Начала я из 5 бананов в день и литра молока, так как до этого питалась обильно и сытно.

Банановая диета для похудения — отзывы, меню на 3 и 7 дней, рецепты диетических блюд

Второй и третий дни примерно так же прошли. А вот уже к четвёртому дню еда начала приедаться и просто не хотелось есть. До конца недели заставляла себя съесть хоть пару бананов и выпить пару стаканов молока за день. Остались даже лишние - семья помогла употребить Теперь о результатах.

После долгого насыщения организма всякими вредностями и большими порциями, это была первая диета. Так что килограммы уходили с радостью.

банановая диета похудения отзывы

В итоге - уже в конце третьего дня весы показали на 3 кг. К концу недели результат улучшился. В итоге - минус 6 кг. Так что рекомендую эту диету всем, кто хочет быстро сбросить кг.

А так же заядлым сладкоежкам - ведь бананы они такие вкусные!!!! ProШе4k 16 февраля Что за бред?! Банан суперкаллорийные.

банановая диета похудения отзывы

Их при похудении нельзя ни в коем случае! Когда в очередной раз стала на весы, поняла что нужно срочно что-то делать. Решила попробовать курс банановой диеты. Закупила бананов и начала. Позавтракала половиной банана, запила чаем с молоком.

Польза и вред

Все было нормально. Решила съедать по половинке фрукта каждые пол часа.

банановая диета похудения отзывы

К обеду очень захотела есть, ни бананы, ни чай не помогали. Появилась слабость. К вечеру решила есть по целому банану, но это не спасло от головокружения и резей в животе. Уснула с трудом. На утро весы показали потерю 1,5 килограмм. Но я прекратила издевательства над собой. Через время повторю попытку, но рассчитаю количество бананов, может чего добавлю. С моими я вешу 62 кг. После Нового года прибавилось еще 2 кг.