Английская диета 21 отзывы

Сейчас, наверное, Боюсь на весы вставать. Я сейчас 5-ый день на строгой диете. Кто из вас сколько весить хочет? Ansher , 11 май Не, голодная диета, после голодовок вес возвращается с лихвой, сколько раз на себе испытывала.

английская диета 21 отзывы

А постоянное чувство голода - сигнал организма, что худеть он так не будет. Последнее редактирование: 11 май Кристина21 , 11 май Кристина21 , привет, скажи наверно не стоит тогда на ней сидеть? Ритка-Маргаритка , 11 май Ритка-Маргаритка , я просто не сторонница голодных диет И кефир с яблоками пробовала 5 дней.

английская диета 21 отзывы

Мне не пошло, хоть и было не голодно и вкусно. Там же разные варианты - 3 дня кефир, 3 яблоки, 3 кефир; просто кефир и яблоки, и еще какие-то варианты. Уж лучше это, очень многим действительно помогает до 9 кг. А у меня рез-т был 0, просто не для моего организма видимо. Да и кефир с яблоками внушает больше доверия, так как и то и другое обладает действительно офигенными "похудательными" и очистительными свойствами.

Регистрация: 29 апр Сообщения: 45 Симпатии: 7 Баллы: 5. Каждому свое видимо, мне нравится такой подход.

Мне лично очень трудно несколько дней подряд кушать одно и то же. Как представлю 3 дня кефир, так и плакать хочется. Kyzya , 12 май У меня ее аж 2 коробки, а есть мне ее можно лишь утром, решила раз в день буду кушать через 2 часа по полпакетика, посмотрим на результат через 3 дня.

Я про быстрорастворимую, с кусочками фруктов обычную я терпеть не могу. Состав посмотрела, крахмала нет, витамины есть, соль и сахар - ну а где их нет Получится очень мало калорий и углеводов, а главное вкусно и неголодно. Последнее редактирование: 12 май Кристина21 , 12 май Кристинка, удачи на такой диете! Для меня есть каши целый день, да ещё и несколько дней - равносильно полёту в космос!

Тата , 13 май Привет девчонки хочу поделиться с вами, отсидела уже 3дня на диете 20дней сегодня взвесилпсь -2кг, по- моему отличный результат за 3 дня, двигаюсь дальше!!!!

английская диета 21 отзывы

Диетка неплохая, голодновато правда, но результат есть и это главноое!!!! Ритка-Маргаритка , 13 май Ленусенька нравится это. Ритка-Маргаритка , нормально за 3 дня, вода быстро уходит, успеха тебе и отсутствия голода! Тата , расхотелось мне уже сегодня кашу есть. Хотя бы из-за последнего стоит ее попробовать, ведь сбросить вес полбеды, целая проблема удержать его в норме длительное время. Стоит учесть и то, что английская диета — 21 день чередованного питания, которое происходит в определенное время.

Если ваш график не подходит указанным часам, подкорректируйте его как вам удобно, но отклонение от указанного времени не должно превышать 1 час. В эти дни у вас будет молочно-хлебный рацион питания. Завтрак — стакан обезжиренного молока и кусочек подсушенного ржаного хлеба; В Перед сном, если чувство голода не дает покоя можно выпить стакан томатного сока.

Чтобы закрепить вес стоит правильно выходить из диеты. Второй вариант английской диеты Существует также и второй вариант английской диеты, которая рассчитана помочь решить проблему с лишним весом тем, кто не любит плотно завтракать, а вот вечером так и тянет наесться от пуза. Если вы относитесь к данной категории, то такая диета именно то, что вам идеально подойдет. Длительность — 21 день, потеря веса в рамках 10 килограмм.

Разнообразие диеты многим придется по душе, ведь что кушать на завтрак, второй завтрак обед и ужин вы вправе решать сами. Список продуктов, которые допустимы во время английской диеты: - из ФРУКТОВ на втором варианте диеты можно позволить себе зеленые яблоки, которые желательно поедать вместе с кожицей, киви, апельсины, бананы, лимоны, ананасы и виноград; - предпочтение стоит отдать таким ОВОЩАМ как картофель исключительно в кожуре , баклажаны, морковь, перец болгарский, тыква, зеленая фасоль, свекла, репчатый лук, сельдерей, чеснок и спаржа; Среди ПРЯНОСТЕЙ в первую очередь стоит отметить черный молотый перец, корицу, а также кардамон, прекрасно использовать любую зелень свежую или сушеную , а среди трав фаворитами есть мята, базилик и тимьян; Кушать можно такие КРУПЫ: коричневый не обработанный рис, гречневую и геркулесовую каши; ОРЕХИ можно разные, но лучше остановиться на грецких, кедровых и фундуке.

Так как английская диета 21 день длиться, а количество полезных веществ в ней ограничено, то параллельно стоит пропить курс поливитаминов для поддержания нормального функционирования организма, в любом случае это не будет лишним никогда.

Какие можно отметить положительные стороны плюсы диеты? Самое главное — это внушительная потеря веса, которая происходит без особых усилий и издевательств над организмом, причем достигнутый результат будет радовать обладательницу нового усовершенствованного тела длительное время главное не срываться на вкусности в первые деньки по окончанию диеты.

Основное — это четко следовать всем ограничениям диеты, какой бы вариант не был выбран. Чувство голода на английской диете не будет постоянно напоминать о себе, ведь рацион сбалансированный и разнообразный. Тем более нет необходимости готовить изысканные блюда и долго стоять у плиты, отсутствует нужда тратить большие деньги на покупку диетического питания.

Минусов основательных нет, но если вы любитель лечь спать пораньше, то употребленные в последний прием пищи овощи и бобовые могут залечь мертвым грузом в желудке вплоть до утра. В результате — плохое пищеварение и проблемы со стулом. Диету не стоит повторять чаще, чем два раза в год, так как она не каждым организмом легко и просто переноситься.

Если вес в первую неделю стоит на месте, то, скорее всего вам не подходит английская диета. Отзывы многих худеющих впечатляют, ведь некоторые счастливчики благодаря именно данной диете теряют от 10 до 18 килограмм без вреда для здоровья.

Но это только теоретически так, на практике же английская диета отзывы имеет и другие: почти половина худеющих отметили, что вес уходил очень плохо, и 10 килограмм не убавилось, но общее самочувствие стало лучше, пропала одышка, улучшился метаболизм, повысилось настроение. Так что не стоит во время делать акцент именно на потерю веса, ведь состояние здоровья имеет, куда большее значение, чем заветные цифры на весах.

Стремитесь к совершенству, не сдавайтесь, ставьте перед собой реальные цели и постепенно их достигайте!

Очень хочу вернуться в свой вес до брака! Надеюсь диета поможет! АД проверила на себе 2 раза.

Если вы заметили, именно в Англии леди обычно отличаются стройностью, которую они сохраняют до самой старости. Как же это им удается? Оказывается, многие англичанки придерживаются английской диеты. Длится она всего 21 день, и повторять ее можно всего один раз в год, но этого хватает, чтобы снизить вес, довести его практически до идеала, перестроить обмен веществ и не набирать лишние килограммы в течение долгого времени. На этой диете можно потерять около 10кг за три недели.

Скажу прямо, что диету соблюдала не точно. Очень довольна что даже при не точном исполнении диеты — есть результат. Всем доброго вечера: Услышала об этой диете и вот решила попробовать: Рост , вес 62… Долгое время был стресс, проблемы с поступлением в ВУЗ.

На нервной почве вот, накушала Надеюсь, результат будет положительным. Сегодня первый день на АД. Мне 27, вес 67,2. Первый раз сидела в середине августа, за 17 дней диеты потеряла 5,7кг!

Но были исвадьба сестры и проч. Теперь снова взялась за себя! Диета очень эффективная, всем советую. Сегодня третий день диеты, за два дня сбросила 2 кг, это просто вышла вся лишняя жидкость, настрой очень серьезный, когда-то сбросила на этой диете 6 кг, а дочка сбросила 8 кг.

Всем худеющим желаю удачи, главное настрой и все получится. Всем приветик С завтрашнего дня начинаю АД! Хотелось бы найти единомышленницу, как говориться, в команде веселее Мне 21 год. Исходный вес 74 кг. Идеальный вес для меня будет кг. По мимо диеты буду заниматься подкачкой мышц 1 час в день! Девочки, кто со мной? Добрый день всем! Английская диета — замечательная вещь.

Сидела на ней два раза, сбрасывала по кг.

Отрицательные отзывы

И что самое замечательное, если дальше не распускаться, соблюдать умеренность в еде не голодая и даже позволяя себе вредные продукты не часто и в меру, вес продолжает снижаться. Так, у меня за три месяца ушло около 13 кг. Но потом я расслабилась тортики, конфеты, перекусы при отсутствии физической нагрузки и нажрала эти кг.

Сейчас стыдно на себя смотреть, не влажу в вещи. Всем — удачи. Сегодня й день,минус 6 кг,рассчитывала на большую потерю веса…так как три раза в неделю физ.

Девочки приветик Сегодня у меня 2ой голодный день, а завтра на обед ура-ура!! АД пробую впервые, но диет уже перебрала немерено. Привет всем. Сижу на диете 7 день включая голодные. Исходный вес В первый день скинула ровно 2 кг.

И больше пока ни-ни. Сегодня уже 6 день. Результат 0. Раздельное питание 9кг. И 6 лепестков 4 кг. Осталось еще 6 и вес встал. Что делать не знаю.

Английская диета на 21 день — мнения и результаты

Хоть на воду садись… Поддержитеееее!!!! Нужно немного взбудоражить свой организм. Устройте разгрузочный день, только не на молоке, а наоборот покушайте все подрят. Очень помогает такая метода. Привет всем! Сидим вместе с мужем на этой диете четвёртый день Вполне неплохо. Первые два дня разгрузочные дались тяжеловато, но выдержать можно , следующие два белковых дня — вообще красота, кушать совершенно не хочется, насыщаешься быстро, и даже несоленая куриная грудка с бульоном кажется просто самым вкусным блюдом на свете Мой вес перед диетой составлял , на четвертый день утром весы показали то есть за три дня диеты я сбросила 2 кг гр , я знаю, что на первых днях диеты уходит только вода, поэтому в первые дни мы теряем намного больше в весе, чем в последующие.

Сейчас вот решили попробовать посидеть на Английской, будем надеяться на хорошие результаты. Привет всем,я уже сидела на етой диете сбросила 21 кг. Удачи всем. Похудела за два захода на 10кг. Набрала лишних 10 кг. Все пошло в живот и бока. Тело обезобразилось, обвисло. Началась затяжная депрессия. Перепробовала много диет. Как быть? С Новым годом! Я сегодня первый день…забыла взвеситься,но примерно 81 кг.

При росте см. Когда-то начинала эту диету, хватило меня на 8 дней. Худела на АД 3 года назад после родов на 7 кг, при этом продержалась на ней только 14 дней, вес вернулся через год, потому что питалась как попало, теперь снова себя настраиваю начать, читаю ваги отзывы и вдохновляюсь….

Привет, девочки!!! Поправилась после 2-х родов, ребенку 6 месяцев.

Меню английской диеты на 21 день

Весила до диеты 58 кг. В плане сбросить до 48 кг так как все вещи малы , но на этой диете хотя бы 5 кг. Расстраиваюсь, что так медленно уходит вес. Есть вообще не хочется, я включила еще 2 кефирных дня, то есть 6 дней по кругу.

Надеюсь, к 21 дню достигну результата, хоть и сомневаюсь Вес встал на месте Занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю. У меня вес такой-же как у Вас. До замужества весила 48, сейчас Летом сидела на АД, вес уходил медленно. Но в итоге был результат, похудела до 52, Кто-то считает что мало, но я позволяла себе и в гостях поесть вкусно, и в ресторан сходить с мужем.

Сейчас начинаю готовиться к лету, сегодня 2-ой голодный день. Эти дни для меня самые сложные. И вот еще что, летом диету не додержала, и не вышла из нее по-людски. Лето еще далеко, а диета всего на 21 день. Буду из нее плавно переходить в кремлёвску. Сидела на ней 3 раза, и всегда был результат.

А как со здоровьем у нее? Я 10 лет назад полтора месяца сидела, так проблем со здоровьем потом ного было. Сижу на АД 7-й день сбросила 5 кг. Надеюсь на большее.

английская диета 21 отзывы

Первый раз на этой диете сбросила 15 кг. Была стройняшка. Сейчас вес уходит медленнее, но уходит. До этой сидела на диете Дюкана, сбросила 15 кг и вес за полгода не набрала, но так как накладно в наше время, решила попробовать АД. Очень тяжело если честно.

В первые два дня болел желудок; белковые дни прошли легко, а вот в овощные есть хочется просто чудовищно. Сижу 8 день, сбросила только 0, кг.

Посмотрим что дальше будет конечно, но результат на данный момент не вдохновляет. Девоньки, я с сегоднешнего дня с вами!!!

АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА на 21 день с советами и отзывами

У меня мама сидела на этой диете, за всю диету ушло 7 кг, но очень много потеряла в объемах…а потом вес постепенно сам стал уменьшаться, итого за два месяца она потеряла 16 кг…. Теперь и я решилась! Привет, девчонки. Принимайте в свои ряды. Сегодня второй день на АД. Начала диету при весе 72,, сегодня уже 71, Знаю, что это вода уходит, но все равно приятно потерять 1, Добрый вечер!!!

Сегодня первый молочный день Вес Успехов всем вам и мне в том числе.

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста. Жизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять" Хрен ли нам красивым бабам за Всю.

Привет всем!!! Сегодня 14 день и -3 кг, то есть 55 кг на данный момент. Все еще надеюсь похудеть хотя бы до 53 кг. Не нарушаю, даже вместо 1 л кефира могу выпить пол литра и чай не пью с медом в овощные дни, бывает времени нет.

английская диета 21 отзывы

НО результат мало радует! Всем удачи, девочки! Думаю неделю отдохнуть после АД и на гречку…. И снова здравствуйте, сегодня 5 день. Потеря надеюсь навсегда 3 кг. Сегодня 2 голодный день, но взвесится удалось только сегодня, 78 кг. При росте !

Это катастрофа! Как то за 2 недели скинула 15 кг. Но вот сново хочу на пляж но уже подготовленной, так что надеюсь все получиться! Через дней 5 отпишусь. Всем удачи!!!!! Сегодня первый день на диете, не первый раз уже ,в первый раз скинула 6кг, при чем тоже была один раз на ДР и делала послабления Взвеситься не получилось, весов нет, в связи с недавним переездом. Завтра взвешаюсь, напишу.

английская диета 21 отзывы

Не подскажите, может кто то, в овощные дни принимал другую пищу, на основе овощей, просто овощи в вареном виде вообще не могу есть никакие, бульон тем более, индивидуальная не переносимость, так сказать. В прошлый раз ела салат вместо бульона, ну может кто еще что знает!? И может кто подскажет, если не солить, кто какими специями пользуется, я только тыбу и мясо перчила, ну надоедает!!! Девочки принимайте в свои ряды. Потом праздники и все такое.

Сегодня 2 день, чувства голода есть, но я себе напоминаю, что хочу нормальной быть, дышать нормально, что бы и в интимном плане все было зашибись Муж любит и такую, но я то чувствую, что было бы приятней с нормальной женой…Я в депресии…Еще и весы вчера сламала упал стул на них Поддержите Буду отписываться. Всем удачи!!! При таком весе и такой диете, вес будешь быстрее терять и больше!!!

Английская диета

Все получится, диета действительно хорошая!!! Посоветовала подруга, она весила 75кг, за первую неделю она потеряла 5кг, так что Все получится! Не могу худеть одна… посмотрела фото с НГ и… решила надо что-то менять, сидела на японке 12 дней… последние два дня сорвалась и вот уже 5 дней как рот не закрывается… надо что-то делать.

Давайте друг друга поддерживать и не давать сбиться с пути! Мой рост вес 69 кг. Весила 65,7 сегодня 62, ну денек могу сказать себя не удержала, 14 февраля, была в кино, ела чипсы, греческий салат, сыр, винцо красное, праздновали так сказать два дня вес не менялся, а так каждое утро видно уменьшение!!!

Всем привет сегодня у меня второй разгрузочный день,вроде не сложно,,, Вес изначально ,всем удачи! Всем примет! Сегодня у меня первый день.

Английская диета на 21 день не жалеет лишних кило!

Добрый вечер,девочки! Моя мама сидела на этой диете перед Новым годом и схуднула на 12 кг. Следую ее примеру и вот сегодня 2-ой день. Начала с 86 кг при росте см. За 1-ый день ушло 1,3 кг немножко овсяных отрубей заливала обезжиренным кефиром — 1л. Кушать ооочень хотела и хочу сейчас Но я кремЕнь!!!