20 за 1 диета отзывы

У диеты для быстрого похудения дна 20 кг, есть как сильные стороны, так и слабые.

Тема закрыта

Когда правила усвоены, можно переходить к ознакомлению с меню диеты минус 20 кг за месяц. Здесь будет представлена таблица с приёмами пищи и блюдами на неделю. Она подходит как мужчинам, так и женщинам:. Правильно похудение на кг можно выполнить, соблюдая такой рацион в течение 30 дней. Однако, нельзя забывать про дополнительную физическую активность. Жесткие методики подразумевают под собой большее количество ограничений и меньшее разрешённых продуктов. Ограничиваться в употреблении таких продуктов можно и при соблюдении длительной диеты для похудения на 20 кг.

Несколько универсальных рецептов, на каждый день диеты для быстрого похудения на 20 кг. Для приготовления этого блюда, понадобится 2 помидора, петрушка, укроп, 3 яйца, полстакана молока, 1 болгарский перец, сушеный базилик. Для приготовления потребуется грамм твердого сыра, грамм вареного куриного филе, грамм пекинской капусты, 1 огурец, 1 помидор, 1 болгарский перец, 1 столовая ложка оливкового масла. Всегда тщательно следила за своей фигурой, ходила на фитнес, бегала по утрам, питалась правильно.

Однако после беременности все мои правила испарились и я начала быстро набирать лишние килограммы. И остановилась на следующем. Из гимнастики помогает худеть дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Занимает всего 10 минут, утром делаю и натощак. А до этого как проснулась делаю тибетскую Гимнастику. Наверно слышали про это. А теперь самое главное правильное питание. Прочитайте книгу диетолога Мишеля Монтиньяка, называется Секреты питания.

Вобщем кратко, чтобы похудеть надо кушать продукты с низким гликемическим индексом. Похудение идет медленно, но думаю стойко. Главное не лениться. И еще совсем забыла, каждый день пью кефир сделанный с помощью тибетского кефирного грибка. Гречневая диета помогла сбросить 7 кг.

20 за 1 диета отзывы

Неделя диеты минус 3,5 кг. Потом перерыв на месяц. Затем снова неделя диеты и минус 3,5 кг. При большом весе должно скидываться больше и быстрее. Хорошая диета. Не было чувства голода. Я на пп скинула 17кг примерно за 10мес,еще 10 б и буду счастлива,надо подключить спорт но все никак не могу,детей куда девать не знаю.

Рудуксин помог мне за полтора месяца сбросить 6 кг и потом после окончание пришли 10 я в шоке была. Ела как сушасшедшая. Мне помог Гуарчибао. Побочки никакой, уже 7 месяцев как вес не возвращается. Очень крутая вещь. Я покупаю препарат Худеем со вкусом, помогает, пропила курс -5 кг! А ещё супчики эти очень вкусненькие.

20 за 1 диета отзывы

Я похудела на 20 кг. Сидела на пп, занималась дома упражнениями и пила бад плоский животик с ягодами годжи.

20 кг за 20 дней

Вес уходил достаточно быстро. Я сбросила 15 кг за 1,5 месяца на Энерджи диет, прошло больше года, а вес таким не вернулся! Это несложно и реально работает! Если интересно, пишите, расскажу все подробно!

Я не принимаю никаких коктейлей, никакого питания этой фирмы, просто уже полгода пью по одной капсуле Детокс для кишечника. На ночь, и вот за полгода незаметно снизила вес на 14 кг, в смысле, наглядно очень даже заметно, помолодела, постройнела, а для меня незаметно, как все ела, так и ем, только капсулу на ночь и все.

Советую, если еще и будете ограничивать себя в передании, то вообще эффект хороший будет. Продается на 2 этаже Мясного Двора на Пояркова Вот Света пишет, хочу вот тоже детокс для кишечника попробовать.

Но начал болеть желудок супа просить и сорвалась. Теперь сажусь заново и решила попробовать эту диету Мне она понравилась по меню.

Но смущает, что там ослабляющий эффект. Я не буду потом целыми днями в туалет бегать? Первые недели. Сообщества Приводим себя в порядок. Найти подруг. Желанная Минск.

В очередной раз сажусь на диету "сказка" (минус 20 кг за месяц)

Мария Школьник Врач-педиатр. Следить за комментариями. Ирина Никулина Москва. Это спам. Ответить Нравится.

Ирина Никулина спасибо за рекомендацию. Обязательно посмотрю. Ирина Никулина что-то я не понимаю. Рассскажите русским языком. Darya Afanaseva Новосибирск. Ирина Никулина спасибо. Я уже разобралась. Светлана Орджоникидзе. Светлана Я же говорю, что не факт, что теряется такой вес.

Но 2 кг это тоже результат.

Диета минус 20 килограмм за месяц

Светлана всему свое время. Главное стимул. Юлька Новосибирск. Юлька Проверим насколько правда. Почитайте инфу,столько журналов сяких. Я намного быстрее сбрасываю вес правильно питаясь,чем в молодости голодовками. Не поверите, я с вами полностью согласна насчет правильного питания!

Просто мне нужен, если можно так выразиться, "волшебный пинок" в виде какого-то быстрого результата, и я эту диету в виде "пинка" и рассматриваю. А потом хочу перейти на систему , очень она мне нравится, но на ней быстрых рез-тов не жди, а у меня от этого весь настрой пропадает.

А ну пинок мне тоже нужен был Я себе поставила цель похудеть к ДР дочери,ей годик будет. Шла к этому очень долго. Сейчас похудела на 6 кг,еще 4 осталось. Я вам скажу,что после голодовки я зверь в прямом и переносном смысле бросаюсь на всех и срываюсь потом,нажираясь как в последний путь.

А питание правильное за неделю помогает мне "сократить "желудок,похудеть на кг в неделю.

Комментарии пользователей

Вы молодец, а долго эти 6 кг уходили? У меня цель тоже 10 кг ну не за 20 дней, конечно, а вообще. Насчет голодовки - как про меня писали, тоже рычу на всех и обжираюсь потом.

Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов.

Но пока вроде держусь. Я после родов так же худела - сначала месяц голодовки но там все с госами совпало, не до еды было , а потом правильное питание, похудела до 51, в этом весе пару лет держалась без проблем, а потом мне врач ОК назначила, с них разнесло жор был, мама дорогая , и вот никак обратно не похудею.

Удачи вам в борьбе с оставшимися 4 кг. Давайте с нами, вместе веселее! Будем друг друга стимулирвоать У меня дома тоже полно вкусного, а ешё готовка мужу и ребенку, кормёжка дочи, которая кушает ну очень плохо, вощем сплошные соблазны! Но мы держимся!

Вооот, то же самое Готовка мужу и сыну и соблазны.

20 за 1 диета отзывы

Но очень надеюсь, вместе и правда продержимся, тк дальше уже некуда, а одной не получается. Я ни в одну летнюю одежку не влезла За год на 10 кг после приема ОК поправилась Сто раз садилась на разные диеты, и бросала, чаще всего или во второй день, или перед КД на меня жор нападает ужасный!!!

20 за 1 диета отзывы

Вот эта диета мне понравилась, надеюсь, пока буду ее придерживаться, желудок сожмется. Уже молчу о том, что в июне на море, к родне, которая меня видела в худом виде только, стыдобища это к вопросу о мотивации Эх! Отчет, сегодня 2-й день, на весах с утра Надеюсь, сегодня полегче будет хотя вряд ли, желудок привык к большим объемам и сладостям. Завтра будут вам сладости, мёд с хлебушком и маслом, очень вкусно, я от завтрака третьего дня была так счастлива!

Мои отчет 1 ыи ден мая утром вес 56 Скоро буду обедат , надеус продержус. У меня если честно до 54 очен хорошо сбрасивается, а потом все никуда, вот хочу посмотрет получится ли с етой диетой до Отличный отвес, так держать!!!

Двадцатидневная диета, кто её пробовал? Двадцатидневная диета Судя по отзывам на многочисленных сайтах худеющих, двадцатидневная диета в последнее время становится все популярнее и популярнее. И это не удивительно, ведь авторы диеты утверждают, что при скрупулезном ее соблюдении можно за 20 дней сбросить от 10 до 15 килограммов. Присмотримся и мы к ней повнимательнее.

Я вот тоже боюсь, что у меня будет слабость и страшный голод завтра с утра, но буду вашим примером вдохновляться и терпеть. Автор про томатный сок. Про томатный сок хотела сказать. Здесь имеется ввиду свежевыжатый, то что продаётся у нас в пакетах это не то!!! Именно поэтому я заменила его на 2 небольших свежих помидора. ДА я тоже сначала купила в пакете томатный сок, но сегодня наверное тоже сием помидорчик. Я тоже решила помидорчиком заменить, так как муж принес мне из магазина сок с добавлением соли и сахара, пусть сам его пьет теперь.

Как можно выдержать 1 и 2 дни, не понимаю! Впрочем, 5 и 6 тоже хороши. Одни фрукты и овощи, это очень тяжело. Совсем без белков. Например, я представляю себе завтрак в виде 2 яблок.

20 за 1 диета отзывы

Это через полчаса такой голод начнется! Согласна, но я обычно не завтракаю, поэтому думаю, особых проблем не будет Меня как раз ужин смущает, но в другой редакции диеты прочитала про винегрет на ужин, думаю им салат и заменю. А вообще конечно каждый сам выбирает себе наиболее комфортную диету.

Не завтракать это по-любому вредно. С последним предложением согласна. Мне было не так сложно их выдержить 1 и 2день , я пила молоко. А 5 и 6 день, для лета самое то. Я вот в жару мясо есть не могу разве что шашлык на природе. Правда я не смогла пит кофе горким и потому положила одну таблеточку заменителя, постараус в след раз не класт. Вообще чувствуу себя просто прекрасно! Девченки даже не верится , но сил стало болше и уверенности в себе.

20 за 1 диета отзывы